Upchatý nos je pravdepodobne jedným z najobťažujúcejších príznakov infekcie horných dýchacích ciest. Počas dňa nás oberá o možnosť voľne dýchať a v noci sťažuje zaspávanie a zhoršuje kvalitu spánku.
S pomocou prichádza aktívny lekár na TikToku, ktorý sa rozhodol podeliť so svojimi sledovateľmi o jednoduchý a neinvazívny spôsob, ako uvoľniť upchatý nos.
Upchatý nos nie je len neduh, ktorý sa vyskytuje počas jesene a zimy, keď sme náchylnejší na infekcie a prechladnutie.
Tento príznak sprevádza aj alergikov alebo ľudí s anatomickými abnormalitami (napr. nosové polypy, krivá nosová priehradka).
Keď sa nos náhle upchá, prvé, čo urobíme, je, že sa ponáhľame do lekárne, aby sme si kúpili nosové kvapky na zmiernenie nášho utrpenia. Existuje však aj lepší spôsob! Jeden lekár sa oň podelil na svojom profile na TikToku.
Doktor Alan Mandell, na TikTuku známy ako motivationaldoc, v inštruktážnom videu vysvetľuje, ako táto jednoduchá a účinná metóda funguje. Spočíva v tom, že na niekoľko sekúnd pritlačíte na nos z oboch strán a jemne potiahnete pokožku smerom k ušiam.
@motivationaldoc Unclog Stuffy Nose & Drain Sinuses in 60 Seconds! #drmandell #youtube #sinus #fyp ♬ original sound – Motivationaldoc
Pod zdieľaným videom sa objavilo množstvo komentárov týkajúcich sa lekárom navrhovaného postupu.
Názory internetových používateľov sú pomerne výrazne rozdelené. Niektorí sa domnievajú, že trik s dekongestantom na nos poskytuje len dočasnú úľavu, zatiaľ čo iní tvrdia, že vôbec nefunguje.
Niektorí používatelia TikToku sa na druhej strane rozhodli metódu mierne upraviť. Navrhujú vyvíjať tlak na nos a zároveň tlačiť jazykom na podnebie a dvoma prstami – ukazovákom a prostredníkom – na oblasť medzi obočím. Tento tlak by mal byť veľmi krátky, trvajúci len sekundu. Podľa názoru mnohých ľudí je táto metóda účinnejšia.
Na uvoľnenie upchatého nosa existuje mnoho domácich prostriedkov.
Ak vo vašom prípade trik navrhnutý lekárom nezaberie, môžete vyskúšať niektorú z nasledujúcich metód:
1# Použite inhalátor s fyziologickým roztokom alebo esenciálnymi olejmi.
2# Dajte si horúcu sprchu alebo saunu, ktorá pomôže vyčistiť upchatý nos.
3# Pripravte si nálev z byliniek, napríklad z anízu a mäty, ktorý pomôže uvoľniť a uvoľniť nos.
4# Využite teplé obklady.
