utorok, 19 augusta, 2025

Máte šťastie, ak slintáte zo spánku – tvrdia odborníci. Dôvod je jednoduchý

Mnohí z nás sa stretli so spomínaným problémom počas spánku a niektorí z nás to považujú za trápne, hoci to vôbec nie je hanba.

Pokojný a hlboký spánok: spánok má niekoľko fáz, ktoré však nie sú rovnocenné. Prvou fázou je fáza rýchlych očných pohybov.

V tejto fáze telo upadá do hlbokého spánku, v ktorom sme najviac uvoľnení. Počas hlbokého spánku často dochádza k slineniu, ktoré sa však považuje za normálny proces.

Odborníci tvrdia, že v tomto prípade, aj keď sme dospelí, sa mozog úplne vypne, aby si oddýchol. Väčšinu času, keď spíme, hoci si to neuvedomujeme, produkcia slín sa nezastaví a my v spánku prehĺtame. Stáva sa však aj to, že prehĺtanie sa zastaví, a práve tu vzniká problém.

Keď spíme a odpočívame, naše telo sa úplne uvoľní, čo znamená, že ústa zostávajú otvorené a vyprodukované sliny vyteká von.

Ale čo ak počas spánku nikdy nesliníme? Znamená to, že si dobre neodpočinieme, takže naše nervové bunky sa plne neregenerujú.

Takže slinenie počas spánku je dobrým znamením! Znamená to, že sme dostatočne uvoľnení a oddýchnutí, čo má veľmi pozitívny vplyv na naše zdravie. Ďalšou vecou, ktorú je potrebné zabezpečiť, je, aby sme počas spánku správne a pravidelne dýchali.

Pre naše zdravie je teda dôležité, aby sme mali dostatok pokojného spánku, ktorý umožní našim nervovým bunkám čo najviac sa zregenerovať.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Najnovšie

SLOVÁCI pripravte sa: Ešte jeden horúci deň a potom príde zlom. Zabudnite na KRAŤASY

Od sparného leta k sviežim ránam Ešte pred pár dňami...

Parížsky šalát A INÉ. Košice otvorili retro predajňu: Fastfoody pri tom vyzerajú ako lacná náhrada!

Keď parížsky šalát prestane chutiť ako kedysi „Už ani ten...

Raši varuje pred novými daňami: Milióny do rozpočtu, no najviac to pocítia ľudia!

Politický boj o peniaze Slovensko čaká ďalšie kolo rozpočtových škrtov....

TRAGÉDIA: 7- MESAČNÁ Dorotka zomrela, lebo nestihla operáciu. Byrokracia bola rýchlejšia než choroba

Krutý koniec nádeje Na Kysuciach sa v týchto dňoch smúti....

Prečítaj si aj

SLOVÁCI pripravte sa: Ešte jeden horúci deň a potom príde zlom. Zabudnite na KRAŤASY

Od sparného leta k sviežim ránam Ešte pred pár dňami...

Parížsky šalát A INÉ. Košice otvorili retro predajňu: Fastfoody pri tom vyzerajú ako lacná náhrada!

Keď parížsky šalát prestane chutiť ako kedysi „Už ani ten...

Raši varuje pred novými daňami: Milióny do rozpočtu, no najviac to pocítia ľudia!

Politický boj o peniaze Slovensko čaká ďalšie kolo rozpočtových škrtov....

TRAGÉDIA: 7- MESAČNÁ Dorotka zomrela, lebo nestihla operáciu. Byrokracia bola rýchlejšia než choroba

Krutý koniec nádeje Na Kysuciach sa v týchto dňoch smúti....

Zlom v diplomatickej hre: Zelenskyj naznačil ochotu rokovať s Putinom bez podmienok

Stretnutie, ktoré môže určiť smer vojny V centre svetovej pozornosti...
Romana
Romana
Volám sa Romana a som redaktorkou pre portál Mysmezeny.sk Medzi moje obľúbené témy patrí história, vzťahy a náboženstvo 🙏

SLOVÁCI pripravte sa: Ešte jeden horúci deň a potom príde zlom. Zabudnite na KRAŤASY

Od sparného leta k sviežim ránam Ešte pred pár dňami sa Slovensko dusilo v tropických horúčavách. Teploty presahovali hranicu +30 °C a ľudia hľadali únik...

Parížsky šalát A INÉ. Košice otvorili retro predajňu: Fastfoody pri tom vyzerajú ako lacná náhrada!

Keď parížsky šalát prestane chutiť ako kedysi „Už ani ten parížak nie je to, čo býval,“ povzdychne si nejeden pamätník, keď siahne po plastovej vaničke...

Raši varuje pred novými daňami: Milióny do rozpočtu, no najviac to pocítia ľudia!

Politický boj o peniaze Slovensko čaká ďalšie kolo rozpočtových škrtov. Minister financií Ladislav Kamenický (Smer-SD) má pripraviť nielen nové konsolidačné opatrenia, ale aj kroky, ktoré...
Verified by MonsterInsights