Naše vlasy a denná rutina
Vlasy sú dôležitou súčasťou našej identity, preto im venujeme čas aj peniaze. No niektoré každodenné návyky ich môžu vážne poškodiť – jedným z nich je spánok s pevne zviazaným konským chvostom.
Prečo by ste nemali spať s konským chvostom
1. Hrozí vypadávanie vlasov
Pevný cop vyvíja neustály tlak na korienky. Počas spánku si navyše otáčame hlavu, čím sa napätie zvyšuje a môže dôjsť k lámaniu a vypadávaniu vlasov.
2. Strata štruktúry a lesku
Gumička spôsobuje trením štiepenie vlasových vlákien. Výsledkom sú tenšie, suché a „ošúchané“ pramene. Ak však necháte vlasy na noc voľné, postupne znovu získajú prirodzený lesk.
3. Riziko trakčnej alopécie (plešatenia)
Dlhotrvajúce ťahanie vlasov môže poškodiť folikuly a spôsobiť trakčnú alopéciu – vznik plešatých škvŕn. Upozorňuje na to aj Britská asociácia dermatológov.
Bonus: tipy pre zdravé vlasy počas spánku
- Noste vlasy voľne, prípadne ich zaviažte do voľného copu alebo vrkôčika.
- Nikdy nechoďte spať s mokrými vlasmi – sú najnáchylnejšie na poškodenie.
- Hodvábny obliečka na vankúš znižuje trenie a lámanie vlasov.
- Udržujte v spálni primeranú vlhkosť vzduchu; suchý vzduch vlasy vysušuje – pomôže zvlhčovač.
Záver
Ak sa chcete vyhnúť vypadávaniu, lámavosti a dokonca plešatým miestam, vyhnite sa pevnému konskému chvostu najmä počas spánku.
Malá zmena v zvykoch dokáže vašim vlasom vrátiť zdravie, lesk a objem.
