Bývalá osobná trénerka svetovej speváčky Adele odhalila prísnu diétu, ktorú speváčka praktizovala a ktorá jej pomohla schudnúť za krátky čas veľa kíl. Camila Goodis, odhalila funkčnú diétu, ktorá je založená na príjme 1 000 kalórií denne.
Adele si v posledných mesiacoch prešla viacerými zmenami. Okrem toho, že sa rozviedla s jej bývalým manželom Simonom Koneckim, schudla niekoľko desiatok kíl tak, že ju ľudia nespoznávajú na ulici.
https://www.instagram.com/p/B7EiQhSgdAQ/?utm_source=ig_embed
Okrem konzumácie polovice odporúčaných 2 000 kalórií denne a prísneho dodržiavania jej jedálnička, Adele pravidelne cvičila. Trénerka tvrdí, že strava bola v tomto prípade kľúčová aj napriek tomu, že preváčka cvičila naozaj každý jeden deň. Diéta je založená na pití zeleninových džúsou, s ktorými človek schudne neuveriteľne rýchlo za krátky čas.
Trénerka však tvrdí, že táto Sirtfood diéta nie je len o hladovaní, je to skôr o aktivovaní enzýmov, ktoré spaľujú tuky. Okrem chudnutia tukových zásob sa v tele jedú aj iné procesy ako napríklad zbavovanie sa škodlivých látok. Zelené šťavy sú zložené najmä z rukoly, kelu, petržlenu, jahôd, čučoriedok či citrusov. V diéte sú povolené aj zelené čaje, vlašské orechy, olivy a dokonca aj čokoláda s vysokým obsahom kakaa a červené víno.
Trénerka Camila Goodis (36), trénovaná Adele (31) v ich dome v Los Angeles. Trénerka prezradila: „Keď prišla prvykrát na tréning, nevedela som, že to bola ona, a keď odišla, pomyslel som si, že tá žena vyzerala trochu ako Adele.“ Adele teraz vyzerá naozaj skvelo! Svoj životný štýl zmenila od úplného začiatku.
Zdroj: Instagram
Adele šokovala všetkých fanúšikov v momente, keď minulý rok predviedla svoju novu štíhlu postavu. Na jednej zo zverejnených forografií z pláže vyzerala bezstarostne, smejúc sa od ucha k uchu. Jeden z jej fanúšikov sa tam s ňou dokonca rozprával a k zverejnej fotografii napísal, že bola veľmi príjemná počas celého ich rozhodovu.
https://www.instagram.com/p/B7G7CXPA65K/?utm_source=ig_embed
Adele predtým vyzerala takto:
https://www.instagram.com/p/B-m1kDuHbkL/
Zdroj: the sun.co.uk
