„Chcem sa s vami podeliť o tri veci, ktorých som sa vzdala po 50-ke a radím vám, aby ste to tiež urobili.
Dnes som oslávila 60. narodeniny. K tomuto rozhodnutiu som dospela sama a záleží mi na tom, aby ste neopakovali moje chyby.
Nedržím žiadnu diétu
Po 50-tke naše telo zažíva silný stres – hormonálne výkyvy. Muži prestávajú produkovať testosterón a ženy estrogén a progesterón.
Výsledkom je, že po takomto strese naše telo priberie pokojne aj 5 kíl.
Predtým som sa snažila jesť správne. Odopierala som si sladké, múčne a vyprážané jedlá. V dôsledku toho som po 50-tke nepribrala.
Naše telo však už nedokáže schudnúť a dramaticky sa zmení, pretože metabolizmus a trávenie sú na takéto experimenty príliš pomalé.
Neberiem ohľad na názory iných
Je mi jedno, čo si myslia ostatní, pretože nie som nikomu nič dlžná. Trvalo mi dlho, kým som si to uvedomila. Lepšie však neskôr, ako nikdy. Teraz robím len to, čo mi hovorí moje srdce.
Nehanbím sa za vrásky
Nedokonalosti na tvári sú normálnou a prirodzenou záležitosťou. Odrážajú totiž všetky peripetie života, múdrosť a skúsenosti.“
Čo si o tom myslíte vy? Podeľte sa s nami o vaše postrehy v komentároch na Facebooku.
Zdroj: cikavopro.com
