Väčšina z nás sa zhodne na tom, že vek je len číslo. Máloktorý starší človek však spôsobí taký rozruch ako Joan MacDonald. Žena, ktorá už dávno prekročila prah 70-tky, dokázala zmeniť svoj život.
Určite mnohí v živote cítia túžbu zmeniť svoj život. Joan tomuto pocitu naozaj uverila.
Dnes očarí každého, koho na svojej životnej ceste stretne, vďaka energii a úžasnej postave.
Každý človek sa dostane do štádia, kedy cíti potrebu niečo v živote zmeniť.
Koľko z nás ale tomuto pocitu uverí a skutočnú zmenu aj realizuje?
Častejšie a jednoduchšie je nechať všetko po starom.
76-ročná Joan MacDonald môže hrdo prehlásiť, že medzi takýchto ľudí nepatrí. Po 70 -tke sa rozhodla, že nadišiel čas na diametrálnu zmenu.
Po návšteve lekára bola presvedčená, že nadišiel čas aby vyzerala presne tak ako vždy túžila.
Joan mala veľmi vysoký tlak a hladinu cholesterolu. Lieky, ktoré na to užívala ešte viac zaťažovali jej organizmus.
V 71 rokoch urobila prvý krok smerom k zdravšiemu životnému štýlu.
Prehodnotila svoj život, čo jej navyše pomohlo k zhodeniu niekoľkých kilogramov. Bez obáv možno povedať, že zmena je obrovská.
O niekoľko rokov neskôr ukázala svoje supertelo. Prestala robiť veci, ktoré jej škodili. Vylúčila zo svojej stravy cukor a nahradila ho ovocím a zeleninou.
Začala tiež cvičiť a s úbytkom kilogramov jej záujem o tréningy v posilňovni rástol. Táto úžasná zmena je zachytená aj na sociálnych sieťach.
Joan má dnes 76 rokov a zo svojho nového tela je nadšená.
Sleduje ju vyše milión followerov z celého sveta.
„Prešlo už vyše 5 rokov odkedy som zahájila svoju cestu k zdraviu a v tomto videu by som sa chcela podeliť s vami so svojimi skúsenosťami.“ povedala Joan vo zverejnenom videu na Instagrame.
„Spôsob ako teraz myslím na cvičenie sa veľmi zmenil, odkedy som ho začala realizovať.
Teraz viem o rôznych dôležitých veciach, ktoré som si predtým neuvedomovala. Začala som si veriť a snažím sa udržať si tento životný štýl.”
Dostáva samé chvály
Followeri Joan sú nadšení z jej progresu a zo zmien, ktoré urobila nielen navonok ale aj vo svojom vnútri.
Jedna z osôb napísala: „Vaše fotky ma rozplakali (v dobrom). Pamätám si na Váš krásny príbeh, ktorý ma presvedčil o tom, že starnutie nemusí byť také ako si väčšina z nás myslí. Vždy môžeme od nášho života očakávať viac.”
„Wow, dobrá práca. Obdivujem Vašu dôslednosť. Niektorí mladí ľudia si z Vás môžu brať príklad. Vyzeráte oveľa mladšie ako predtým. Ste úžasná žena!!!” napísal niekto iný.
Joan je naozajstným vzorom!
Zdroj: pl.newsner.com
