Niekedy sa pri plnení svojich povinností a povinností tak chytíme, že strácame samých seba. Môže sa stať, že jedného dňa, keď sa pozrieme do zrkadla, nespoznáme sa v našom odraze. Možno sme premrhali príliš veľa času v nesprávnej práci, v zlom vzťahu alebo v zlom kruhu priateľov a ťažká nám duša, pretože sme si nevšimli, keď sa nás snažil varovať.
Ak sme často nepokojní alebo sa nudíme, môže to znamenať, že zúfalo potrebujeme zmenu, aby sa naša duša opäť naplnila spokojnosťou.
Nemusíme nutne radikálne zmeniť celý svoj život, nové hobby alebo tréningový plán môže vyplniť aj tú prázdnotu. To však znamená, že musíme byť k sebe úprimní a hĺbať, aby sme našli presne to, čo sme zanedbávali.
Poznali ste samých seba? Ak áno, čítajte ďalej a zistite, aké znamenia potrebuje vaša duša zmenu.
„Jediný spôsob, ako žiť, je rásť, jediný spôsob, ako rásť, je zmeniť sa, jediný spôsob, ako sa zmeniť, je učiť sa. Jediný spôsob, ako sa to naučiť, je odhaliť sa. A jediný spôsob, ako sa odhaliť, je vrhnúť sa do neznáma. Urobte to teraz! Vrhnite sa do neznáma!“ – C. JoyBell C.
7 znakov, že vaša duša je pripravená na zmenu
1. Väčšinu času sa cítite nepokojne a nespokojne
Ak sa často zatúlate od práce a pristihnete sa, že hľadíte z okna kancelárie a túžite po niečom lepšom, pravdepodobne potrebujete drastickú zmenu. Mnoho ľudí sa dnes cíti vo svojej práci uväznení, buď preto, že sú neustále pod stresom, práca ich neuspokojuje, alebo kvôli nesplniteľným očakávaniam svojho šéfa.
Podľa celosvetového prieskumu Gallupovho inštitútu má len 15 % z 1 miliardy zamestnancov na plný úväzok pocit, že ich práca zväzuje. To znamená, že 85 % zamestnancov je v práci nešťastných.
A ak vás vaša práca väčšinu času neuspokojuje, môže sa stať, že by ste mali zmeniť povolanie. Možno chcete byť svojim vlastným šéfom alebo sa vrátiť do školy a získať nejaký iný titul. V tomto prípade musíte počúvať svoju intuíciu, aby ste zistili, čo je pre vás najlepšie.
Nuda môže spôsobiť zdravotné problémy, štúdie ukázali, že u nešťastných, nespokojných ľudí je vyššie riziko vzniku depresie, úzkosti, drogovej závislosti a iných psychických problémov.
Pamätajte, že kontrola je vo vašich rukách, nikto iný. Máte moc zmeniť svoje okolnosti, stačí len preskúmať svoju dušu a prísť s plánom, ako uskutočniť svoje sny.
2. Nežijete pre svoje vášne
Keď vám ráno zazvoní budík, cítite sa nabití energiou a pripravení do práce? Alebo ste už vyčerpaní a deprimovaní pomyslením na deň, ktorý vás čaká?
Ak pre vás platí druhá možnosť, potom vaša duša potrebuje zmenu. Musíte si položiť otázku, čomu by ste radšej venovali svoj čas.
Čo je to, čo vás napĺňa vitalitou a aké schopnosti máte, z ktorých môžu mať úžitok aj ostatní?
Čím dlhšie tento vnútorný hlas umlčíte, tým bude vytrvalejší. Ak ste nepokojný a máte ťažké srdce, pravdepodobne nežijete svoje sny. Spojte sa so svojím vnútorným dieťaťom, aby ste mohli žiť pre skutočný účel svojej duše a nemuseli neskôr nič ľutovať. Nikdy neviete, čo sa stane, kým to neskúsite.
3. Osvojili ste si zlé návyky
Keď sú ľudia nešťastní, často používajú drogy, alkohol, hazardné hry, nezdravé jedlo alebo iné závislosti, aby skryli svoju bolesť. Hoci niektorí hovoria, že tieto závislosti sú vedľajším produktom moderného života, možno ich prekonať učením sa všímavosti a nahradením zlých návykov dobrými.
Sebadeštruktívne správanie je v dnešnom svete mimoriadne bežné, no ak budete namiesto mozgu počúvať svoje srdce a dušu, uvedomíte si, že ich nepotrebujete na maskovanie bolesti.
Stačí sa pozrieť na úspešných ľudí, ktorí žijú pre svoje vášne: väčšina z nich prisahá na dôležitosť dobrých návykov.
Napríklad sa zobudia skôr ako všetci ostatní, aby si naplánovali deň, zacvičili si, pripravili si zdravé raňajky, vyhýbali sa negatívnym ľuďom, veľa čítali a dodržiavali mnoho ďalších dobrých návykov.
Na naplnenie skutočných cieľov svojej duše budete potrebovať veľa úsilia, ale bude to stáť za námahu.
4. Máte pocit, že nie ste na správnom mieste
Možno sa v meste, v ktorom bývate, cítite viac ako turista než ako trvalý pobyt, prípadne vám byt, v ktorom bývate, prináša nepríjemné spomienky. Tak či onak, vaša duša má pocit, že nepatrí tam, kde ste teraz. Uvedomiť si to je prvou úlohou pri vymýšľaní ďalšieho kroku. Rovnako ako kvety, aj ľudia potrebujú správne prostredie, aby mohli rásť a prekvitať. Ak sa nepohybujete správnym smerom alebo ste obklopení negatívnymi ľuďmi, vaša duša môže chcieť zmeniť miesto.
Ak sa niekde necítite dobre, môže to znamenať niekoľko vecí:
- Môžete mať pocit, že už nepatríte do starého kruhu priateľov;
- Vaša práca vás nebaví;
- Chcete sa dostať z toxického vzťahu;
- Nepoznáte sa alebo sa necítite dobre vo svojej koži;
- Ak je pre vás niektorý z týchto výrokov pravdivý, začnite si viac všímať svoju dušu – povie vám presne to, čo potrebujete.
5. Máte pocit, že ste určitých ľudí aj seba „prerástli“.
Každý, koho stretneme, hrá v našom živote dôležitú úlohu, či už po našom boku zostane dlho alebo krátko.
S každým sa z nejakého dôvodu stretávame, no z týchto vzťahov môžeme časom vyrásť, ak už zohrali svoju úlohu v našom živote.
Je úplne v poriadku ukončiť priateľstvá a vzťahy, ktoré už nerezonujú s našou dušou. Môžete to urobiť zdravým a zdvorilým spôsobom, keď od danej osoby odídete, alebo jej jednoducho úprimne poviete, ako si stojíte.
Pamätajte, že to môže platiť aj pre vás. Ak sa cítite nepríjemne vo svojej koži, je čas zastaviť sa pred zrkadlom a položiť si niekoľko hlbokých otázok. Kedykoľvek sa môžete znovu objaviť a nemusíte sa nevyhnutne sťahovať do inej krajiny alebo úplne prevrátiť svoj život naruby.
Začnite tým, že zmeníte spôsob myslenia a veci, ktoré si každý deň opakujete, a uvidíte, že sa váš život postupne zmení.
„Ľudia neustále hovoria o depresii. Rozdiel medzi depresiou a smútkom je v tom, že smútok závisí len od vecí, ktoré sa dejú okolo vás – čokoľvek, čo sa stalo alebo nestalo, úmrtie alebo čokoľvek iné. Depresia nie je nič iné ako odkaz vášho tela vašej duši: Už nebudem hrať rolu, ktorú mi vnucujete. Nebudem tvojím avatarom, ktorého si vytvoril pre svet. Toto je na mňa priveľa.“ – Jim Carrey.
6. Ste neustále vyčerpaní
Keď vaša duša potrebuje zmenu, môže mať pocit, že na vašu hruď tlačí ťažká váha. Ak sa neviete dočkať, kedy sa po práci vrátite do postele, cítite sa odpojení od ľudí okolo vás a cítite sa vyčerpaní, potom určite potrebujete zmenu. Preskúmajte svoj život, aby ste zistili, čo je potrebné zmeniť, a vymyslite plán. Všetci si zaslúžime žiť autenticky, tak urobte, čo môžete, aby ste oslobodili svoju dušu.
Aj keď to znamená, že musíte opustiť prácu, kde sa cítite mizerne, alebo sa presťahovať do iného mesta, stále sa oplatí vydať sa do neznáma.
7. Väčšinu času sa cítite otupení
Ak vo všeobecnosti nič necítite, vaša duša potrebuje detoxikáciu. Samozrejme, vrtošivé zmeny emócií tiež nie sú dobré, ale niekde medzi tým môžeme nájsť zdravý stav. Vo všeobecnosti by ste mali cítiť, že váš život má nejaký zmysel a mali by ste s ním byť spokojní.
Ak nenájdeme zmysel života, ľahko sa nás zmocní depresia. Nemusíme byť šťastní každú chvíľu, ale ak sme väčšinu času nešťastní, potrebujeme zmenu.
„Chronická bolesť sa lieči liekmi proti bolesti, nespavosť liekmi na spanie, problémy s hmotnosťou diétou a cvičením. A čo je najnebezpečnejšie, straty našej duše označíme za duševnú chorobu, ako je depresia, a symptómy zakryjeme psychiatrickými liekmi, ktoré môžu situáciu len zhoršiť, a to tak, že na ranu, ktorá nie je schopná, nalepíme náplasť. pod obväzom vôbec zahojiť,“ hovorí Dr. Lissa Rankin, lekárka a autorka.
Niekoľko myšlienok na záver
V živote každého človeka sú chvíle, keď sa cíti nespokojný a má pocit, že sa neposúva dopredu.
Ak sa poznáte, zmeňte svoj životný štýl, napríklad si urobte plány na realizáciu svojich snov, lepšie sa starajte o svoje zdravie, počúvajte svoju intuíciu, vyhnite sa toxickým vzťahom. Nebite sa za to, že nedokážete rozlúštiť zmysel života. Nikomu sa to naozaj nedarí, len niektorí ľudia to vedia lepšie predstierať.
