Cvičenie vonku v lete: Poznáte signály, ktoré vám hovoria „Už dosť!“?
Teplé dni sú pri cvičení naším spriaznencom, no ak si nedáte pozor, ľahko sa stanú nepriateľom. Nikto z nás nechce skončiť s úpalom, extrémnou dehydratáciou či nebodaj kolapsom z tepla. Preto si...
5 cvičení, ktoré dokážu s vaším organizmom urobiť divy! Pomohli aj mojej kamoške
Všetci vieme, aká dôležitá je fyzická aktivita pre náš organizmus a starnutie nie je dôvodom na to, aby sme sa jej viac nevenovali. O svoje telo je potrebné starať...
Môj gynekológ zalomil rukami, keď zistil, čo som urobila … Tieto pravidlá sa učia už od detstva!
V minulosti sa len zriedka hovorilo o ženskom tele. Menštruácia a sexualita boli tabu. To viedlo k nevedomosti mnohých a žien o fungovaní svojho tela. Mylné predstavy o práci ženských pohlavných...
Máte chĺpky v uchu a takýto ohyb? Toto sú signály, ktoré by ste nemali ignorovať
Chĺpky na uchu a netypická vráska na ušnom lalôčiku sú úzko späté so zdravím srdca.Ide o život zachraňujúce signály, ktoré nám dáva vlastné telo. Podľa štúdií, ak sa oba...
Všetko, čo musíte vedieť o cievnej mozgovej príhode u žien. Tieto príznaky neprehliadajte
Každoročne rastie počet obetí srdcovo-cievnych ochorení. Prvé náznaky prehliadajú predovšetkým ženy - nevšímajú si signálov, ktoré im vysiela ich telo krátko pred mŕtvicou. Muži i ženy majú iné príznaky....
Mali by sme piť studenú alebo teplú vodu? Odpoveď vás pravdepodobne prekvapí a môžete tiež schudnúť
8 pohárov vody denne a budete zdraví, plný sily a dožijete sa vysokého veku! Áno, aj toto môžeme počuť na každom kroku počas uplynulých 2 rokov. Nasledujeme teda rady,...
