piatok, 9 mája, 2025

3 lekcie, ktoré sa musíte naučiť, aby vaša bolesť z minulosti neovplyvnila vašu budúcnosť

Nedovoľte, aby váš život ovládali obmedzujúce presvedčenia.

Odpustenie minulosti je prvým a najdôležitejším krokom na ceste k uzdraveniu. Aby sme to dokázali, musíme sa naučiť 3 základné lekcie, ktoré nám pomôžu pohnúť sa ďalej a nájsť šťastie.

3 lekcie, ktoré sa musíte naučiť, aby vaša bolesť z minulosti neovplyvňovala vašu budúcnosť

1. Vaše minulé príbehy sú ako vaše deti

Všetky príbehy, ktoré sú súčasťou vašej minulosti, sú vaším vlastným výtvorom, a keď niečo vytvoríme, naše ego je na to pyšné, akoby to bolo naše vlastné dieťa. Opustiť tento príbeh by bolo ako vzdať sa svojho dieťaťa. Preto ho opatrujeme a chránime, aj keď nám vôbec neprináša úžitok.

Praktiky všímavosti, ako je meditácia alebo písanie denníka, vám pomôžu oddeliť vaše skutočné ja od ega a umožnia vám vidieť, čo sú nepotrebné veci, ktorých sa vaše ego drží.

2. V minulom trápení je vždy niečo dobré, ak to dokážete vidieť

O každej situácii sa môžu objaviť rôzne, často protichodné príbehy. Nech sa stalo čokoľvek, rozhodnite sa, na čo sa sústredíte a ako budete rozprávať svoj vlastný príbeh.

Keď sa dostaneme do bodu, keď si uvedomíme, že nie všetko sa týka nás a že môžeme využiť svoje skúsenosti na pomoc iným, vzdáme sa sebazničujúcich príbehov, ktoré nás stavajú do úlohy obete, a necháme sa na svojej ceste viesť životnými skúsenosťami.

Nezáleží na tom, aké sú vaše minulé skúsenosti, všetky môžu byť nástrojom dobra, ak sa ich rozhodnete vhodne využiť.

3. To, že niečo platilo v minulosti, nemusí nevyhnutne znamenať, že to platí aj v súčasnosti

Vaša minulosť vám môže povedať len to, čoho ste boli schopní v danom čase, v konkrétnej etape vášho života. Nemôže vám povedať, čoho ste schopní teraz alebo čo môžete dosiahnuť v budúcnosti.

Keby ste sa ako dospelý človek stretli s problémom, hľadali by ste pomoc u svojho päťročného ja? Keď necháte svoje obmedzujúce presvedčenia, aby vás ovládali, je to v podstate ako nechať vystrašené päťročné dieťa, aby nad vami prevzalo kontrolu.

Vaše minulé ja však nedokáže to, čo môžete urobiť tu a teraz, v prítomnosti. Nedovoľte, aby vás strach z minulosti paralyzoval a bránil vám v napredovaní. Hnev, hanba, zášť, vina a ľútosť vás budú len obmedzovať a brániť vám žiť svoj život.

Robiť prácu, ktorú nenávidíte, neodvážiť sa opustiť toxický vzťah, nedokázať sa vzdať sebazničujúceho návyku znamená, že váš život ovláda príbeh z minulosti, ktorému ste uverili. Ak chcete niečo zmeniť, musíte nechať minulosť za sebou.

Hovorí sa, že šťastie je voľba. Ale ak je to naozaj také jednoduché, prečo sa držať niečoho, čo vám neslúži, čo vás nerobí šťastnými? Je ľahké uviaznuť v obmedzujúcich presvedčeniach, ale ak si ich vedome uvedomujeme, máme možnosť ich reflektovať a zmeniť.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Najnovšie

NAVŽDY ODIŠLI: Zomreli váženíLEKÁRI z Košíc a Šale! Pacienti aj kolegovia PLAČÚ

Dvaja uznávaní odborníci z rôznych regiónov V posledných dňoch nás...

AKTUALITA: TRUMP PRÁVE dotelefonoval so Zelenskym. TOTO preberali

Zelenskyj mal dôležitý rozhovor s Trumpom: Ukrajina je pripravená...

Táto transrodová žena minie 80 000 dolárov na operáciu a nezastaví sa, kým nedosiahne dokonalosť

Cesta za prijatím: Fulvia Pellegrin minula desiatky tisíc, aby...

Prečítaj si aj

NAVŽDY ODIŠLI: Zomreli váženíLEKÁRI z Košíc a Šale! Pacienti aj kolegovia PLAČÚ

Dvaja uznávaní odborníci z rôznych regiónov V posledných dňoch nás...

AKTUALITA: TRUMP PRÁVE dotelefonoval so Zelenskym. TOTO preberali

Zelenskyj mal dôležitý rozhovor s Trumpom: Ukrajina je pripravená...

Táto transrodová žena minie 80 000 dolárov na operáciu a nezastaví sa, kým nedosiahne dokonalosť

Cesta za prijatím: Fulvia Pellegrin minula desiatky tisíc, aby...

Platy poslancov v roku 2025 opäť porastú: Niektorí si prilepšia na vyše 7300 eur

Základný plat poslanca prekročí 4000 eur V roku 2025 budú...
Romana
Romana
Volám sa Romana a som redaktorkou pre portál Mysmezeny.sk Medzi moje obľúbené témy patrí história, vzťahy a náboženstvo 🙏

BRATSKÉ OBJATIE V MOSKVE: Vučič po stretnutí s Ficom vyhlásil „Srbi a Slováci navždy!“ Večer strávili po boku PUTINA

Vučič a Fico sa stretli v Moskve: Srbi a Slováci sú podľa srbského prezidenta „bratia navždy“ Spoločná účasť na výročných oslavách víťazstva Slovenský premiér Robert Fico...

NAVŽDY ODIŠLI: Zomreli váženíLEKÁRI z Košíc a Šale! Pacienti aj kolegovia PLAČÚ

Dvaja uznávaní odborníci z rôznych regiónov V posledných dňoch nás opustili dvaja rešpektovaní lekári, ktorých profesionálne pôsobenie ovplyvnilo životy tisícok pacientov.Vo veku 74 rokov zomrel...

AKTUALITA: TRUMP PRÁVE dotelefonoval so Zelenskym. TOTO preberali

Zelenskyj mal dôležitý rozhovor s Trumpom: Ukrajina je pripravená na okamžité prímerie Blahoželanie k Dňu víťazstva a historická dohoda Ukrajinský prezident oznámil, že mal dobrý rozhovor...
Verified by MonsterInsights