pondelok, 17 marca, 2025

Čo sa stane s telom, ak budete jesť vlašské orechy každý deň? (menej ako 5 nemá zmysel)

Ešte v čase detstva nám babička neraz pripravovala šalát so strúhanou mrkvou, jablkami a vlašskými orechmi. Dnes ich môžeme nájsť takmer v každom pokrme. Z tohto dôvodu vám prezradíme výhody týchto orechov ale aj to, ako by ste ich mali používať.

  1. Orech aktivuje a normalizuje funkcie mozgu. Obsahujú horčík a omega-3 mastné kyseliny, ktoré pomáhajú vyrovnať sa s duševným stresom. Preto by ste nemali váhať, či vás jedálniček doplniť o vlašské orechy alebo nie. Každý, kto sa zaoberá riešením logických problémov a inou intenzívnou duševnou aktivitou, ako sú administratívni pracovníci, študenti a žiaci, by nemal zabúdať na vlašské orechy a urobiť z nich súčasť každodenného stravovania. Orechy tiež významne ovplyvňujú vývoj pamäte či inteligencie a taktiež stimulujú neurochemické procesy v mozgu.

No Title

No Description

  1. Vplyv živín z vlašských orechov na ľudský metabolizmus a prácu gastrointestinálneho traktu má dlhodobo pozitívne výsledky. Tieto orechy môžu zmierniť účinky dysbakteriózy, ako aj normalizovať všetky tráviace funkcie.

  1. Denná kkonzumácia vlašských orechov môže výrazne znížiť riziko vzniku diabetu a rôznych typov rakovín, pretože zabraňuje rozvoju malígnych rakovinových buniek. Ak viete, že máte predispozíciu na rakovinu, nezabudnite jesť vlašské orechy!

  1. Ak začnete jesť vlašské orechy aspoň raz denne, váš kardiovaskulárny systém vám bude určite vďačný. Orechy posilňujú steny ciev, stabilizujú krvný tlak a prácu srdcového svalu. Tieto orechy obsahujú veľa železa a preto zabraňujú vzniku anémie.

Ale výhody vlašských orechov pre ženské telo spočívajú vo fytohormónoch, ktorých obsahujú pomerne veľké množstvo. Tieto hormóny pomáhajú posilniť nechty, ako aj rast vlasov.

A hoci sú výhody orechov nepopierateľné, majte na pamäti, že ich prehnaná konzumácia sa odrazí na vzhľade vašej postavy. Faktom je, že obsah kalórií týchto orechov je pomerne vysoký a dokonca aj 30 g denne môže významne ovplyvniť vašu postavu.

No Title

No Description

Orechy tiež pomáhajú s nespavosťou a stresom. Ak cítite neustálu únavu, pokúste sa pridať viac spánku do svojho života a viac orechov do vašej stravy.

Pripomeňme, že vlašské orechy majú tiež veľký vplyv na zdravie mužov. Nezabudnite občas pridať niekoľko orechov do obľúbených šalátov vášho manžela!

 

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Najnovšie

Váš zdravotný stav možno vyčítať z vašej tváre: 5 znakov, ktoré môžu naznačovať možné choroby

Zdravie spoznáte podľa tváre: 5 príznakov možnej choroby Tvár ako...

Muž, ktorý si splnil sen stať sa klaunom vďaka tetovaniu a operácii, sa teraz chce stať pastorom

Zmena životného smerovania Americký holič Richie Esposito, ktorý sa preslávil...

AKTUALITA: Donald Trump BUDE VOLAŤ Vladimírom Putinom: „Uvidíme, či sa nám podarí ukončiť túto vojnu“

  Historické rokovania o mieri Americký prezident Donald Trump oznámil, že...

Prečítaj si aj

Váš zdravotný stav možno vyčítať z vašej tváre: 5 znakov, ktoré môžu naznačovať možné choroby

Zdravie spoznáte podľa tváre: 5 príznakov možnej choroby Tvár ako...

Muž, ktorý si splnil sen stať sa klaunom vďaka tetovaniu a operácii, sa teraz chce stať pastorom

Zmena životného smerovania Americký holič Richie Esposito, ktorý sa preslávil...

AKTUALITA: Donald Trump BUDE VOLAŤ Vladimírom Putinom: „Uvidíme, či sa nám podarí ukončiť túto vojnu“

  Historické rokovania o mieri Americký prezident Donald Trump oznámil, že...
Romana
Romana
Volám sa Romana a som redaktorkou pre portál Mysmezeny.sk Medzi moje obľúbené témy patrí história, vzťahy a náboženstvo 🙏

Váš zdravotný stav možno vyčítať z vašej tváre: 5 znakov, ktoré môžu naznačovať možné choroby

Zdravie spoznáte podľa tváre: 5 príznakov možnej choroby Tvár ako zrkadlo zdravia Eric Standop dostal na kurze od odborníka na výživu a čítanie z tváre radu,...

Tragická správa: Obľúbený lekár a hokejista bojuje o život! Pomáhal iným, teraz potrebuje našu pomoc!

Hokejový klub Panthers Košice žiada o pomoc pre Richarda Dolinského Mozgová príhoda zmenila život obľúbeného lekára a hokejistu Hokejový klub Panthers Košice sa obracia na verejnosť...

Muž, ktorý si splnil sen stať sa klaunom vďaka tetovaniu a operácii, sa teraz chce stať pastorom

Zmena životného smerovania Americký holič Richie Esposito, ktorý sa preslávil tým, že si nechal potetovať tvár ako klaun, oznámil, že sa rozhodol pre veľkú životnú...
Verified by MonsterInsights