Chudnutie nie je jednoduché. Vyžaduje si odhodlanie a veľa trpezlivosti, len aby sme mohli vidieť prvé výsledky. Ale našťastie sú ľudia, ktorí vedia, čo musia robiť, aby boli konzistentní a mohli svojou premenou prekvapiť všetkých.
Predstavujeme vám ľudí, ktorí pracovali s odhodlaním a sebavedomím, aby dosiahli vysnívanú váhu a zdravie, ktoré si tak veľmi želali…
„Ľahší o 34 kilogramov. Prvá fotografia bola urobená v máji 2019, ta druhá z januára 2020.“
„Schudla som 24 kilogramov. Dodržiavala som prerušovaný pôst, prešla som na nízkosacharidovú a bezlepkovú diétu (kvôli alergii).“
„27 kg dole. Od prvého stupňa obezity až po zdravý ukazovateľ indexu hmotnosti len za 10 mesiacov. Prerušovaná hladovka mi zmenila život!“
„Cvičením, prerušovanou hladovkou a novými stravovacími návykmi som schudol takmer 20 kg za dva roky!“
„45 kíl je dole. Predo mnou je ďalších 7!“
„Predtým – 94 kg. Potom – 71 kg. Trvalo mi to 5 mesiacov.“
„Rozdiel 7 mesiacov. Zo 134 kg na 86 kg!“
„Moja čapica mi už nesedela. Rozhodol som sa schudnúť, aby som ju mohol opäť nosiť. Bohužiaľ, stratil som ju.“
„Pred 10 rokmi som sa na Nový rok rozhodol, že schudnem. Zistil som, kto som a nemôžem byť šťastnejší.“ Počiatočná váha: 145 kg. Konečná váha: 71 kg.
„Po 2 rokoch som konečne schopná uverejniť svoju premenu: dosiahla som svoju vysnenú váhu! Ďakujem všetkým, ktorí mi pomohli nastaviť nový spôsob myslenia.“
Táto žena schudla zo 104 kg na 85 kg.
„Za tri roky som schudla 50 kg. Celý svoj život som zápasila s obezitou a depresiou. Nikdy som to však nevzdala a začala som si užívať túto cestu.“
„Na začiatku som mala 75 kíl. Teraz mám 57. Milujem svoju tvár! Naučila som sa o seba starať.“
„Schudla som 101 kg za 17 mesiacov. Narazila som na túto fotografiu vľavo a bola som ohromená. Cítim sa skvelo vďaka tomu, koľko sa mi podarilo schudnúť a zlepšiť svoj zdravotný stav!“
„To isté tričko s rozdielom 1 roka…“
