Je veľký rozdiel medzi tým, keď si myslíte, že ste vo vzťahu šťastní, a tým, keď ste skutočne šťastní. Niekedy sa nám však podarí presvedčiť samých seba, že sme šťastní, aj keď to tak nie je, a neuvedomujeme si, akí sme v skutočnosti nešťastní.
6 znakov, ktoré nám psychológia prezrádza, že vo svojom vzťahu nie ste šťastní
1. Neustále hľadáte uistenie od svojho partnera
Vzťah je vždy o dvoch ľuďoch, čo znamená, že partneri sa musia navzájom podporovať. Ak však od svojho partnera neustále hľadáte uistenie, môže to byť znakom toho, že nie ste skutočne šťastní. Keď ste vo vzťahu šťastní, cítite sa aj bezpečne a nepotrebujete sa neustále spoliehať na potvrdenie od partnera.
Zamyslite sa nad tým, prečo potrebujete neustále uisťovanie. Je to preto, že sa vám od partnera nedostáva lásky a starostlivosti, ktorú chcete?
2. Neustále cítite potrebu chrániť sa
Vy a váš partner ste tím, čo znamená, že by ste nemali mať pocit, že sa musíte neustále brániť pred tým druhým. Ak máte pocit, že musíte neustále brániť svoju pozíciu pred partnerom, môže to byť znakom nedostatku dôvery medzi vami dvoma.
Ak máte pocit, že vám partner nerozumie alebo vás nepočúva, je potrebná otvorená a úprimná komunikácia, aby ste sa dostali ku koreňu problému a našli riešenie.
3. Každá maličkosť vás rozruší
Otravným maličkostiam by ste nemali pripisovať príliš veľkú dôležitosť, ale ak máte hlbšie zakorenené problémy, je ľahké pripisovať im príliš veľkú dôležitosť.
Ak sa bezdôvodne hneváte, keď váš partner zabudne vyniesť odpadky alebo neumyje riad, je to znamenie, že medzi vami panuje vážne napätie a musíte zistiť, čo je jeho príčinou. To si bude vyžadovať úplnú úprimnosť z vašej strany.
4. Žijete v minulosti
Mindfulness je o tom, že sa naučíte žiť v prítomnom okamihu, namiesto toho, aby ste sa zaoberali minulosťou alebo sa obávali budúcnosti. Ak neustále snívate o začiatkoch vášho vzťahu, keď bolo všetko ešte ružovým obláčikom hmly, pravdepodobne máte pocit, že vám niečo chýba z prítomnosti.
Je prirodzené, že medové týždne pominú a počiatočné nadšenie opadne, ale ak sa neviete odpútať od minulosti, niečo vám z tohto vzťahu chýba a musíte si to otvorene priznať.
5. Cítite sa emocionálne vyčerpaní
Ak nie ste vo vzťahu šťastní, cítite sa partnerom nedocenení a musíte sa neustále obhajovať, môže to byť emocionálne vyčerpávajúce. Môžete mať pocit, že sa snažíte plávať proti prúdu, a bez ohľadu na to, ako veľmi bojujete, máte pocit, že vás pohlcujú vlny.
Starostlivosť o seba a emocionálne zdravie sú kľúčové veci, bez ktorých nemožno vybudovať harmonický vzťah, a musíte pochopiť, že nie je sebecké cítiť sa vo vzťahu šťastný. Rešpektovanie vašich potrieb a stanovenie zdravých hraníc sú základnými aspektmi.
6. Nie ste verní sami sebe
Zamyslite sa nad tým, či ste k sebe úprimní, alebo kvôli vášmu vzťahu robíte príliš veľa kompromisov. Bez ohľadu na to, či ste vo vzťahu alebo nie, byť verný sám sebe je kľúčom k naplnenému a zmysluplnému životu.
Ak máte pocit, že musíte zmeniť svoje zvyky alebo správanie, aby ste lepšie vyhovovali svojmu partnerovi, nie ste na správnej ceste. Hoci kompromis je dôležitou súčasťou každého vzťahu, nie je to to isté ako vzdať sa vlastnej identity.
Vo vzťahu môžete byť skutočne šťastní len vtedy, ak sa cítite bezpečne a hodnotne a zároveň ste verní sami sebe.
