štvrtok, 12 decembra, 2024
Úvod Blog

„Vyhrala som v lotérii, ale skrachovala som po tom, čo ma môj bývalý priateľ zažaloval, aby získal časť peňazí“

0

Vyhrať milión dolárov v lotérii by bol pre väčšinu ľudí splnený sen, ale pre jednu ženu z Floridy sa namiesto toho zmenil na nočnú moru.

Obrovská výhraLynne Ann Poirier v Orlande na Floride viedla k deväťročnému súdnemu sporu s jej bývalým priateľom a nakoniec ju priviedla na mizinu. Poirierovú, ktorá pracovala ako učiteľka, zažaloval Howard Browning len niekoľko mesiacov po tom, ako si v roku 2007 vyplatila svoju výhru.

Browning obvinil Lynne Ann, že porušila svoje slovo po tom, ako mu sľúbila, že sa s ním podelí o všetky výhry. Súdu ukázal účtenku z bankomatu – ktorá podľa neho dokazovala, že si kúpil výherný tiket.

Lynne Ann však trvala na tom, že v tom čase sa už rozišli a že tiket si kúpila sama. Poprela však aj to, že by sa s Browningom niekedy dohodla na zdieľaní výhry.

Potvrdenie, ktoré podľa Browninga dokazuje, že zaplatil za žreby, ukázalo, že vybral stovky dolárov zo svojho bankového účtu – údajne tesne pred kúpou žrebov.

Lynne Ann poskytla odlišnú výpoveď o udalostiach a tvrdila, že sa v ten deň stretli na čerpacej stanici a lístky si kúpili samostatne.

Howard Browning sa však držal svojej verzie udalostí a uviedol, že Lynne Ann ho po výhre peňazí vyhodila zo svojho domu a odmietla mu odpovedať na telefonáty. Tvrdil, že na začiatku ich vzťahu v roku 1992 sa dohodli, že sa o budúce výhry v lotérii podelia, hoci táto dohoda nebola vyhotovená písomne.

Lynne Ann existenciu dohody poprela .

V roku 2016 však súd nakoniec rozhodol v prospech Howarda Browninga a sudca vyhlásil, že dohoda o rozdelení výhry je platná, aj keď nebola vyhotovená písomne, takže Lynne Ann porušila dohodu a rozsudok jej nariadil odovzdať Howardovi 291 000 USD zo svojej výhry.

Mužov právnik si nárokoval ďalších 150 000 USD, pričom si nárokoval úroky, ktoré tiež patrili jeho klientovi. Nie je známe, na akej sume sa súd nakoniec dohodol, ale Lynne Ann o niekoľko dní neskôr vyhlásila bankrot.

Po vynesení rozsudku Howard povedal . Mal som dostať oveľa viac peňazí. Bol to veľký stres.“

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Osamelí muži zvyčajne prejavujú týchto 7 správaní bez toho, aby si to uvedomovali

Môžeme byť osamelí mnohými spôsobmi bez toho, aby to bolo pre naše okolie zrejmé. Osamelí muži zvyčajne prejavujú týchto 7 spôsobov správania bez toho, aby si to uvedomovali.

1. Prepracovanosť a nezdravá posadnutosť svojou kariérou

Spoločnosť má tendenciu vnímať túto posadnutosť prácou a zameranie na kariéru ako mužskú črtu. Ambicióznosť sa vo všeobecnosti považuje za mužskú vlastnosť a muži sú podmienení snahou o úspech v kariére za každú cenu.

To sa však môže zmeniť na posadnutosť a môže ísť o veľmi toxickú vlastnosť, ktorá môže ovládnuť ich život a viesť k extrémnej osamelosti. Mnohí osamelí muži hľadajú útočisko skôr v práci ako v spoločnosti iných ľudí a nevedomky sa uzatvárajú pred vzťahmi, ktoré by mohli ich život emocionálne obohatiť.

2. Pripútanosť k minulosti alebo hlboké nostalgické sklony

Ak muž neustále hovorí o minulosti a nedokáže žiť v prítomnosti, často to znamená, že je osamelý. To je zvyčajne prípad starších mužov, ktorí sa pochovávajú v spomienkach na svoju mladosť, pričom sa uzatvárajú pred novými priateľmi alebo zábavou a budujú okolo seba skutočný múr spomienok. Život by im však ponúkol viac, keby sa neutápali v nostalgii.

3. Zanedbávanie osobnej hygieny

Keď niekto začne zanedbávať svoj vzhľad a osobnú hygienu, je to ako vyslať SOS. Vzťahy, ktoré boli kedysi podnetom na starostlivosť o seba, môžu časom vyblednúť alebo sa rozpadnúť.

Osamelosť nemusí do nášho života vtrhnúť nárazovo, z minúty na minútu, často sa časom vkradne a pomaly nás ovládne. A zanedbávanie môže byť fyzickým príznakom tejto pomaly nastupujúcej osamelosti.

4. Aktívna prítomnosť na internete

Varovným signálom môže byť aj aktívna prítomnosť na internete, ktorá je akýmsi únikom z reality do virtuálneho sveta. Ľudia potrebujú skutočné, úprimné vzťahy, ktorých dôležitou súčasťou je komunikácia tvárou v tvár. Ak teda niekto neustále hľadá útočisko na sociálnych sieťach alebo v chatových miestnostiach či videohrách, môže to byť znakom toho, že je osamelý aj v reálnom živote.

5. Cynické alebo sarkastické správanie

Sarkasmus nemusí byť nevyhnutne len formou humoru. Môže to byť aj obranný mechanizmus, štít, ktorý si nasadzujeme, aby sme si udržali odstup.

Každá vtipná poznámka odsúva ľudí o kúsok ďalej, ale v skutočnosti je to len spôsob, ako zamaskovať túžbu po spojení. Za cynickými poznámkami sa často skrýva mimoriadne osamelý človek, ktorý sa zúfalo snaží preklenúť priepasť medzi sebou a svojimi blízkymi.

6. Nezáujem o stanovenie cieľov alebo plánovanie budúcnosti

Nedostatok cieľov alebo plánov do budúcnosti je často varovným znakom osamelosti, pretože ak má niekto úprimné, zmysluplné vzťahy, prirodzene sa obracia k budúcnosti. Plánuje výlety a aktivity s priateľmi a blízkymi a má ciele, ktoré zahŕňajú ľudí, na ktorých mu záleží.

Keď je človek osamelý, pomaly stráca záujem o budúcnosť.

7. Dramatický pokles alebo nárast chuti do jedla

Ak sa niekto pravidelne prejedá, alebo naopak, len si vyberá jedlo a nemá chuť do jedla, môže to byť príznak osamelosti.

Je to ošemetné aj preto, že muži si zvyčajne ani nepriznajú, keď sa takto cítia. V takomto prípade je jedenie nielen o uspokojení hladu, ale aj o túžbe po emocionálnej výžive, ktorú fyzická výživa nedokáže nahradiť.

Môže sa vyskytnúť mnoho nenápadných príznakov osamelosti, od zanedbávania starostlivosti o seba cez nechutenstvo alebo prejedanie sa až po sarkastické poznámky, a týchto 7 varovných signálov sa rozhodne oplatí sledovať.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

NOVÝ VOLEBNÝ prieskum poriadne zamiešal karty. Ľudia spočítali politikom zdražovanie. Ktoré strany sú na hrane prežitia?

0

December prináša na politickej scéne upokojenie na samom vrchole rebríčka, no v pásme okolo 5 % volebnej podpory je poriadne rušno. Najsilnejšie subjekty – Progresívne Slovensko (PS), Smer-SD a Hlas-SD – si dokázali udržať stabilnú voličskú podporu.

Pod nimi sa však odohrávajú dramatické presuny, pri ktorých aj malé zmeny na úrovni štatistickej chyby môžu rozhodnúť o parlamentnej budúcnosti hneď niekoľkých strán píše nms.global/sk.

Najsilnejší stabilní, Republika posilňuje

Ak by sa parlamentné voľby konali začiatkom decembra (4. – 9. 12.), na čele by stálo Progresívne Slovensko s 24,8 %, len o 0,3 percentuálneho bodu menej než v novembri. Smer-SD by si udržal pevných 19,1 %, presne ako pred mesiacom.

Spolu s týmito dvoma gigantmi by do parlamentu zamierili aj Hlas-SD, Republika, SLOVENSKO a KDH. Nádeje PS na vytvorenie vlády spolu s tradičnými opozičnými partnermi však zostávajú otázne – na zloženie parlamentnej väčšiny by to nestačilo.

Pozoruhodným fenoménom posledných mesiacov je Republika, ktorá ďalej rastie. V decembri jej podpora dosahuje 9,5 %, čo je o 0,8 p.b. viac než v novembri a až o 2,1 p.b. viac oproti októbru. V porovnaní s jeseňou 2023 by tak koncom roka 2024 zdvojnásobila svoj volebný zisk.

Súboj o parlament: šesť hráčov, jedna hranica

Skutočné napätie sa však odohráva okolo magickej 5-percentnej méty. Najúspešnejšie zo skupiny „ohrozených“ je tentoraz hnutie SLOVENSKO, ktoré poskočilo o 1,9 p.b. na 6,5 % a dostalo by sa do parlamentu. KDH by s 5,5 % síce mierne kleslo o 0,9 p.b., no stále by si udržalo parlamentný status.

Naopak, Sloboda a Solidarita (SaS) padá pod 5 % na hodnotu 4,8 % (-1,2 p.b.), no vďaka hranici spoľahlivosti je stále teoreticky v hre.

Podobne Demokrati s 3,9 % (-0,5 p.b.) majú hornú hranicu intervalov spoľahlivosti nad piatimi percentami, a tak nemožno ich šance na vstup do NR SR vylúčiť. Podobný scenár platí aj pre Sme rodina (3,4 %; -0,9 p.b.) a Maďarskú alianciu (3,2 %; -0,5 p.b.).

Menej nádejí pre SNS a Za ľudí
Blízko k 3 % sa nachádza SNS a strana Za ľudí. Kým SNS prišla oproti novembru o 0,4 p.b., Za ľudí si polepšila o 1,9 p.b. na takmer 3 %. Napriek čiastočnému rastu ostáva pravdepodobnosť ich účasti v parlamente mizivá.

Záujem o voľby dlhodobo rovnaký
Celková deklarovaná volebná účasť sa už tretí mesiac drží na úrovni 59,2 %.

Táto dlhodobá stabilita signalizuje, že noví voliči do systému neprúdia a rozhodnutie o tom, či sa menšie strany prehupnú cez 5 % hranicu, je v rukách tých, ktorí s účasťou na voľbách už počítajú.

December tak neprináša žiadnu tektonickú zmenu na vrchole, no pod piatimi percentami vrie boj o život.

Kým veľkí hráči pokojne čerpajú z existujúcej podpory, menšie strany čaká napínavý ročník – stačí jeden pohyb, jedno zakolísanie a výsledná parlamentná mapa sa môže rýchlo zmeniť.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Útulky zakázali adopciu zvierat počas Vianoc. Aj oni majú city a nechcú, aby zase skončili na ulici

0

Niekoľko desiatok útulkov v Nemecku sa rozhodlo zakázať adopciu zvierat počas blížiaceho sa vianočného obdobia.

Opatrenie, ktoré môže mnohých prekvapiť, má v skutočnosti obrovský zmysel. Útulky tým chcú zabrániť potenciálnym majiteľom, aby si vzali zviera ako nečakaný vianočný darček, pretože najčastejšie ide o impulzívny čin.

Predstavte si, že svojej polovičke darujete šteniatko alebo mačiatko. Po sviatkoch vám však povie, že zviera je pre ňu na obtiaž.

V takýchto prípadoch mnohí ľudia považujú zvieratá za akési hračky alebo kus oblečenia, ktoré môžu po vyskúšaní vrátiť naspäť do obchodu.

Toto je hlavný argument mnohých nemeckých útulkov. Zvieratá sú žijúce bytosti s vlastnými potrebami a citmi, nemožno ich brať ako darčeky.

Preto sa útulky po celej krajine rozhodli nasledovať ich príklad. Ostanú otvorené, no rodiny, ktoré majú záujem o adopciu zvieratka, budú musieť počkať a vrátiť sa tam až v januári.

Nezabúdajte na to, že príchod nového štvornohého člena rodiny by malo byť dôkladne premysleným rozhodnutím.

Sú však aj ľudia, vrátane Britskej asociácie pre ochranu zvierat, ktorá toto rozhodnutie kritizuje.

Asociácia vysvetľuje, že Vianoce sú pre opustené zvieratá najlepším obdobím, práve kvôli rodinnému duchu a pozitívnej nálade, ktorá je všade vôkol nás.

Súhlasíte s týmto nápadom?

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Vďaka svojmu dieťaťu je dnes stále nažive! Tehotenstvo prekonala s nádorom v pľúcach a ani o tom nevedela

0

Tehotenstvo je naplnením života ženy. Vývoj nového života v tele matky je zázrak a hoci je to úplný prevrat, ponúka ochranu v mnohých smeroch. Telo je skutočne veľký stroj, o ktorom viete veľa, ale nikdy nie dosť.

Brittany Lockerová, 35 rokov, je živým príkladom toho, čo môže tehotenstvo dať žene okrem dieťaťa – život.

Matka hovorí, že keby nebola tehotná so svojou druhou dcérou, pravdepodobne by zomrela na nádor rastúci v pľúcach, ktorý jej tlačil na srdce a spomaľoval viaceré životne dôležité funkcie v jej tele bez toho, aby o tom vedela!

Ale zmeny v jej tele, ktoré tehotenstvo prirodzene vyvoláva, jej účinne predĺžili život a dali jej šancu na druhú šancu, uvádza The Epoch Times.

Dnes Brittany a jej o desať rokov starší manžel žijú šťastný a spokojný život vo svojom dome na Stredozápade s dvoma deťmi: päťročným synom Nashom a päťmesačnou dcérou Liv. Matka sa priznala, že obe tehotenstvá milovala, ale ak by ich mala porovnať, Livin pôrod bol oveľa ťažší.

Foto: Brittany Lockerová

„Bola som nesmierne unavená. Pracovala som niekoľko hodín a úplne ma to vyčerpalo na dva alebo tri dni.

Bola som zadýchaná, ale myslela som si, že je to tým, že bývame v dvojposchodovom dome,“ povedala.

Napriek tomu bol jej druhý pôrod „absolútne najlepším“ pôrodným zážitkom, rodila doma, do nemocnice prišla načas a 4. augusta 2022, dva dni pred termínom, porodila Liv bez epidurálu.

„Nikdy som si nemyslela, že budem matkou dievčatka, ale bolo neuveriteľné ju prvýkrát držať,“ povedala Brittany. „Bola som taká vzrušená a taká nadšená z pôrodu. Hneď ako mi ju podali… cítila som veľmi hlasný pokoj a bolo to, akoby som ju poznala celý život,“ dodala novopečená mamička.

Foto: Brittany Lockerová

Ešte v nemocnici sa zotavovala z pôrodu, keď začala kašľať. Myslela si, že sa asi prechladla. Kašeľ sa jej zhoršoval, a tak ju sestry z opatrnosti otestovali, ale všetky výsledky boli negatívne. Prepustili ju domov, no po týždni, keď sa rodina pripravovala na fotenie novorodencov, Brittany stále kašľala a tri dni sa sťažovala na silné bolesti hlavy.

„Náš fotograf ma počul kašľať a naliehal na mňa, aby som išla k lekárovi, pretože to znelo ‚hlboko v hrudi‘, takže som skutočne zavolala ešte počas fotografovania a dostala som pokyn, aby som išla na pohotovosť.

Nemyslela som si, že je to s týždňovým bábätkom potrebné, tak sme prišli domov a snažila som sa odpočívať,“ pokračovala Brittany, ktorej príznaky sa z minúty na minútu zhoršovali.

Počas dojčenia sa jej točila hlava a bolo jej nevoľno, preto sa rozhodla, že to prestane odkladať a okamžite pôjde do nemocnice. Vyšetrovali ju sedem okrúhlych hodín, urobili ultrazvukové vyšetrenie a privolali pôrodníka-gynekológa.

Foto: Brittany Lockerová

„Najprv povedali, že je to popôrodná kardiomyopatia.

Keď ultrazvuk potvrdil, že to nie je moje srdce, nariadili ďalšie vyšetrenia a okolo piatej hodiny som začala byť nervózna…“ spomína tehotná žena. Potom bola stanovená diagnóza: útvar s rozmermi 7 × 7 cm medzi dvoma lalokmi jej pľúc. Lekári nevedeli, aký je pôvod útvaru, a tak vyzvali Brittany, aby to čo najskôr zistila.

Šokovaná a na smrť vystrašená z tejto informácie a bez toho, aby vedela, akým smerom sa má vydať, sa spolu s manželom obrátili o pomoc na internet a Brittany sa obrátila na sociálne médiá. Osud tomu chcel, že jej príspevok videla kamarátka spred siedmich rokov a okamžite kontaktovala novopečenú mamičku.

„Ozvala sa mi, spomenula, že pracuje ako kardiochirurg a že by sa jej zmestila do rozvrhu… Boh to všetko načasoval. Úprimne verím, že som ho stretla pred siedmimi rokmi a zostali sme v kontakte, pretože Boh vedel, že potrebujem túto operáciu,“ povedala Brittany.

Brittany Lockerová.

Tri týždne po pôrode, 31. augusta 2022, podstúpila mamička otvorenú operáciu srdca, aby jej odstránili nádor z pľúc, ktorý tlačil na srdce.

Jej manžel mal naplánovaný trojhodinový zákrok, ale Brittanyina operácia trvala len 38 minút.

„Hneď po operácii som si všimla, že už nekašlem. Bola som tri týždne po pôrode, takže moje telo sa stále hojilo. Myslím, že som nemala čas spracovať, čo sa deje, len som sa chcela uistiť, že som v poriadku pre manžela a deti,“ povedala.

Po život zachraňujúcej operácii bola rodina vďaka rodičom a priateľom svedkom obrovského zblíženia. Brittanina matka priletela priamo do mesta, aby pomohla so starostlivosťou o deti, kým sa jej dcéra zotavovala. Jej najlepšia kamarátka zabezpečila zásoby materského mlieka, pretože dojčenie sa mame kvôli liekom a operácii neodporúčalo.

A jej blízki pripravili „vlak s jedlom“, aby sa Brittanyina rodina nemusela celý mesiac starať o varenie! Ale pre matku bola rekonvalescencia stále náročná už len preto, že nemohla držať svoje novorodeniatko v náručí. Bola však ohromená láskou a podporou, ktorej sa jej dostalo, a bude za ňu nesmierne vďačná.

Foto: Brittany Locker

„Mám pocit, že som dostala druhú šancu. Keď sa pozerám späť, je veľmi emotívne myslieť na to, že mi dcéra zachránila život. Keď ste tehotná, vaše telo si ukladá dva litre krvi navyše, takže moje srdce nikdy nefungovalo zle…

správne pumpovalo počas celého tehotenstva, čo je tiež zázrak. Myslím si, že moja dcéra dokáže na tomto svete úžasné veci, a to ešte ani nevie, aká je naozaj silná. Aký úžasný príbeh jej môžem povedať a ona ho môže rozprávať. Cítim sa neuveriteľne požehnaná,“ povedala Brittany.

Novopečená mamička hovorí, že to bol „najúžasnejší zážitok v jej doterajšom živote. Všetok hnev, odpor alebo ťarcha, ktorú som v sebe nosila, sa uvoľnili, keď som sa prevalcovala na sále… Každý deň sa budím s pocitom, že som neuveriteľne požehnaná, že tu môžem byť ďalší deň.

Všetci sme ľudské bytosti, ktoré hľadajú kúsok tohto spojenia. Život je taký krátky a my nevieme, kedy sa náš čas skončí. Môj čas sa ešte nevyčerpal, takže viem, že tu mám ešte čo robiť,“ dodala Brittany, ktorá je teraz zdravá a čaká ju mnoho rokov radosti s jej krásnou rodinou.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Odhaľte tajné spojenie črevnej flóry a vašej postavy: Prekvapivé fakty, ktoré vás prinútia prehodnotiť celý jedálniček!

0

Krásne, fit a zdravé telo je cieľom, o ktorom snívajú milióny ľudí na celom svete. Nie každý má však dostatok motivácie a sebazaprenia, aby sa zdravo stravoval a pravidelne cvičil.

Na druhej strane niektorí ľudia tvrdia, že vyskúšali všetko od fyzickej aktivity až po plastickú operáciu a stále nie sú spokojní s výsledkami. Ako je to možné? Vedci dospeli k záveru, že naše zdravie, postavu a najmä pás ovplyvňuje… naša črevná flóra.

Črevná flóra 101

Črevná flóra 101 – Takto odborníci označujú súbor baktérií žijúcich v našich črevách. V črevách každého z nás sa hromadí približne 100 miliárd baktérií (500 až 1 000 druhov patriacich do 45 rodov a 17 čeľadí mikroorganizmov, ktoré tvoria 80 % suchej hmotnosti našich výkalov), z ktorých takmer všetky žijú v hrubom čreve.

Vyvíjajú sa tam od prvých dní nášho života a zvyčajne sú neškodné za predpokladu, že sa medzi nimi zachová správny pomer. Problémy vznikajú, keď sa táto rovnováha naruší.

Úloha črevných baktérií

Črevné baktérie zohrávajú v ľudskom tele mimoriadne dôležitú funkciu. A hoci si bežný človek pravdepodobne nespája baktérie s ničím dobrým, črevné baktérie sú v skutočnosti zodpovedné za naše zdravie.

Ich hlavnou úlohou je vstrebávať všetky živiny obsiahnuté v potrave. Živiny, ktoré sú nevyhnutné pre správne fungovanie organizmu. Tým to však nekončí. Črevné baktérie:

Reklama

  • zachytávajú základné minerálne látky, ako je napríklad horčík alebo železo
  • produkujú vitamíny, napríklad vitamín B a K
  • sú zodpovedné za fermentáciu niektorých živín
  • produkujú hormóny
  • stimulujú imunitný systém v boji proti patogénnym mikroorganizmom
  • metabolizujú niektoré sacharidy

Ako ovplyvňujú črevné baktérie obvod pása?

Hlavnou úlohou črevných baktérií je pozitívny vplyv na ľudské zdravie. Mohli by súvisieť aj s našou hmotnosťou? Mnohé nasvedčuje tomu, že áno, hoci na jednoznačnú odpoveď je ešte priskoro.

Už vieme, že črevné baktérie sú zodpovedné za získavanie živín z potravy. Podľa výskumov sa schopnosť ich vstrebávania môže u jednotlivých ľudí líšiť, pretože vývoj črevnej flóry je individuálnou záležitosťou.

Štúdia

Bola vykonaná štúdia, ktorej cieľom bolo porovnať črevné baktérie u rôznych ľudí. Najprv sa porovnávali výkaly 393 párov dvojčiat, aby sa zistilo, či genetika zohráva nejakú úlohu. Na štúdiu sa použili výkaly, pretože výkaly nesú bunky, ktoré odhaľujú črevnú mikroflóru.

Závery

Vedci dospeli k záveru, že gény ovplyvňujú len pätinu črevného tranzitu, zatiaľ čo environmentálne príčiny sú zodpovedné za 68 % zmien v bakteriálnom ekosystéme. Hĺbková analýza tiež odhalila, že črevná flóra sa podieľa na procese ukladania tukov v tele.

To znamená, že efektívnejšia a lepšie vstrebávaná črevná flóra môže prispievať k zvyšovaniu telesnej hmotnosti. Okrem toho sa zistilo, že strava s vysokým obsahom tukov môže zmeniť mikrobióm a zvýšiť náchylnosť na vznik obezity.

Hoci ide len o predbežnú štúdiu, vedci, ktorí ju uskutočnili, dospeli k záveru, že stavy, ako je hypertenzia, môžu súvisieť s rozmanitosťou črevnej mikroflóry.

Prečo takéto podozrenie? Nuž, výskumníci preniesli baktérie od ľudí, ktorí bojovali s hypertenziou, k ľuďom, ktorí s vysokým krvným tlakom nebojovali.

Na výsledky nemuseli dlho čakať. Netrvalo dlho a u ľudí, ktorí s hypertenziou nebojovali, sa začal prejavovať vyšší krvný tlak.

Črevná flóra bola tiež spojená so zvýšením aterosklerotického plaku, ktorý upcháva tepny. Zmenená flóra by teda mohla ovplyvniť schopnosť tepien rozširovať sa, a tým zabezpečiť ich väčšiu priechodnosť.

Ako ovplyvniť črevnú flóru?

Účinky nerovnováhy črevnej flóry v ľudskom tele sa stále skúmajú. Mnohé otázky sú stále nezodpovedané.

Dobrou správou však je, že je možné ovplyvniť rizikové faktory spojené s črevnými baktériami. Na tento účel lekári odporúčajú predovšetkým osvojiť si zdravý životný štýl, a to vo všetkých ohľadoch.

  • Obmedzte príjem tukov, cukrov a spracovaných potravín – tuky, cukry a spracované potraviny podporujú rast škodlivých baktérií. Namiesto týchto potravín sa rozhodnite pre ovocie a zeleninu (5-krát denne), ako aj pre potraviny bohaté na vlákninu. Tie dodajú vášmu telu komplexné sacharidy, ktoré podporujú rast nevyhnutnej a prospešnej bakteriálnej flóry.
  • pite veľa vody (aspoň 1 pohár na 10 kilogramov telesnej hmotnosti denne)
  • jedzte malé množstvá jedla niekoľkokrát denne
  • dodávajte telu probiotiká, ktoré sú bohaté na živé mikroorganizmy – medzi tieto produkty môže patriť napríklad kefír alebo kyslá kapusta

Uvedomovali ste si, že črevná flóra môže mať taký významný vplyv na vaše zdravie?

zdroj foto: canva / Brightside.com

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Žehlím dvakrát rýchlejšie. Jediné, čo som musela urobiť, bolo použiť pomôcku z kuchyne

Hora pokrčenej bielizne, ktorá čaká v rohu miestnosti na vyžehlenie? Raz sa to musí urobiť, pretože hromada oblečenia sa vôbec nezmenší, len bude stále väčšia a väčšia.

Aby sme vám s touto nevďačnou povinnosťou trochu pomohli, predhadzujeme vám geniálny trik na žehlenie. Ušetrí vám veľa času a vaše oblečenie bude dokonale hladké píše portál genialne.pl.

Ak by som mal pomenovať najväčšiu nevýhodu žehlenia, bola by to nevďačnosť látky. Je to moment, keď po otočení odevu naruby sa látka začne opäť krčiť.

Je to tak trochu sizyfovská úloha, pretože bez ohľadu na to, koľkokrát prebehnem žehličkou po záhybe, stále je to vidieť. Dá sa s tým niečo robiť? Samozrejme, že môžete. Po dnešnom triku už žehlenie nebude taká drina.

Žehlenie s týmto trikom je radosť

Žehlíte košeľu už dobrých 10 minút a stále vidíte záhyb? Existuje spôsob. Stačí ísť do kuchyne a vziať si rolku hliníkovej fólie. Táto kuchynská pomôcka raz a navždy zmení vašu rutinu pri žehlení.

Ako fóliu používate? Jednoducho odstráňte látkový poťah zo žehliacej dosky a rám zakryte vrstvou fólie lesklou stranou nahor. Látkový poťah nasaďte späť a začnite žehliť ako zvyčajne. Rozdiel pocítite už po prvom potiahnutí žehličky.

Fólia bude zadržiavať teplo a odrážať ho takým spôsobom, že oblečenie bude vyžehlené z oboch strán súčasne. Vďaka tomuto triku sa žehlenie skráti na minimum a vy zabudnete, aké záhyby sú na oblečení.

Ako pri žehlení zakryť oblečenie vôňou?

Aby ste si celý proces žehlenia ešte viac uľahčili, nezabudnite do žehličky naliať niečo iné ako destilovanú vodu. Tajná prísada má dve použitia. Po prvé, pokryje vaše oblečenie sviežou, príjemnou vôňou a po druhé, dokáže zmäkčiť materiál, čím uľahčí manévrovanie so žehličkou po žehliacej doske.

Tajnou prísadou je citrónová šťava. Do 100 ml destilovanej vody pridajte 2-3 polievkové lyžice citrónovej šťavy, všetko premiešajte a nalejte do žehličky. Zmes vám uľahčí žehlenie a dodá oblečeniu príjemnú vôňu.

Nemusíte sa báť, že by citrónová šťava poškodila kanáliky v žehličke. Práve naopak! Kyslá prísada má odvápňovacie vlastnosti a dokáže ľahko odstrániť zvyšky z kanálikov žehličky.

Aj keď nechcete žehliť s citrusovou šťavou, je dobré raz za čas pridať trochu šťavy do nádoby a niekoľkokrát vyfúknuť paru cez kanáliky. Citrónová šťava vyčistí mechanizmus a postará sa o žehličku. Je to rozhodne lacnejšia možnosť ako špeciálny odvápňovač z obchodu alebo, ešte horšie, nová žehlička.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

90-ročný muž už 7 rokov každý deň absolvuje dvojhodinovú cestu na bicykli, aby navštívil svoju chorú manželku v domove dôchodcov

0

Deväťdesiatročnému Holanďanovi by vzdialenosť, počasie ani vek nemali brániť v každodennej návšteve manželky, ktorú miluje viac ako kohokoľvek iného na svete. Kvôli jej podlomenému zdraviu sa o ňu stará v domove dôchodcov a on každý deň jazdí dve hodiny na bicykli, aby s ňou strávil niekoľko hodín.

Deväťdesiatročný Peter Burkhardt prisľúbil svojej manželke Kláre večnú vernosť pred viac ako šiestimi desaťročiami a stále sa jej drží napriek tomu, že musí denne prejsť na bicykli približne 17 kilometrov, aby bol s ňou. Žije v Diepenveene, ale o svoju manželku, ktorá trpí demenciou, sa stará v domove dôchodcov v Apeldoorne.

Či už je horúce leto, alebo zasnežený mrazivý zimný deň, Peter už sedem rokov nevynechal ani jeden deň, aby navštívil svoju manželku – sadne na bicykel a absolvuje hodinu alebo dve cesty bez ohľadu na počasie.

Žiaľ, bol to jediný domov, ktorý mohol Kláru prijať a poskytnúť jej potrebnú starostlivosť, takže Peter nemal inú možnosť, ako prijať novú situáciu a čeliť výzvam.

Kedysi striedavo jazdil autom a na bicykli, ale už nejaký čas nemohol šoférovať, takže jedinou možnosťou bolo bicyklovanie.

V súčasnosti jazdí na trojkolke po tom, čo sa pošmykol a spadol na mokrom lístí.

Foto: instagram.com/de_stentor

Návšteva Kláry je pre neho vždy osviežením, aj keď má jeho manželka zlý deň a on ju nepozná. V dobré dni ju však vždy srdečne objíme a dlhá a únavná cesta potom stojí za to. Na otázku, čo ho motivuje, starý muž odpovedal:

„Moja motivácia je v Apeldoorne. Chcem ju vidieť, chcem počuť jej hlas. Keď vojdem do domova dôchodcov, hneď viem, kde je. Už to nie je ten istý človek, akým bol, ale stále ho mám rád. Vždy, keď nastane chvíľa, keď mám ísť domov, je mi smutno.“

Peter však tiež priznal, že Klárina choroba znamená, že už nedokáže oceniť to, čo pre ňu robí, ale jemu stačí občasné objatie od manželky. Hoci sa mu teraz ťažšie pohybuje, je presvedčený, že môže pokračovať v bicyklovaní a v návštevách svojej manželky, ale vie aj to, že keď to bude potrebovať, môže sa spoľahnúť na pomoc svojich detí, ktoré ho s radosťou odvezú k svojej mame.

Wounter Burkhardt, jeden zo synov Petra a Clary, hovorí, že láska jeho rodičov je neuveriteľne silná a že vzájomné stretávanie sa je to, čo ich drží pri živote.

Príbeh starého páru inšpiroval mnohých a mnohí sa podelili o svoje vlastné skúsenosti. „Pripomína mi to môjho otca. Kvôli zlomenine bedrového kĺbu nemohol jazdiť na bicykli, ale trval na tom, aby sa s mojou mamou stretával každý deň, hoci ho mama poznala len zriedka.

Môj otec vždy hovoril, že jediné, na čom záleží, je to, že moju mamu pozná a má ju rád. Zoznámili sa pred vojnou a zamilovali sa do seba, ale museli počkať, kým sa vojna skončí, aby sa mohli vziať.

Milovali sa 67 rokov a z toho 62 rokov boli manželmi. Zomrela presne dva mesiace po mojej mame. Jeho posledné slová boli: „Idem za tvojou matkou,“ napísal jeden používateľ.

Podobný príbeh ako Peter uviedol aj ďalší komentátor: „Žili sme neďaleko domova dôchodcov a vážili sme si muža, ktorý denne navštevoval svoju manželku (prichádzal autobusom).

Niekoľko rokov ju každý deň brával na prechádzku a po čase ju tlačil na vozíku. Každá žena, ktorú poznám, sa modlila za takého manžela.“

Na toto posledné vyjadrenie nadviazala ďalšia používateľka: „Priala by som si, aby sme všetci mali také šťastie a mali takého oddaného manžela/životného partnera, “ napísala.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Ako si pripraviť bobkový čaj, ktorý má najmenej 25 liečivých vlastností? Jeho účinky sú fenomenálne

0

Bobkový list sa už od dávnych čias používa na ochutenie rôznych jedál. Divoko rastúci ker alebo malý strom, ktorý rastie najmä v Stredomorí, v oblasti Stredozemného mora, Atlantiku a v Malej Ázii, jeho kopijovité, lesklé, matné listy obsahujú prekvapujúce množstvo prospešných, liečivých látok.

Tento pikantne voňajúci, mierne horkastý list má vďaka trieslovinám a vysokému obsahu prchavých olejov jedinečnú, nezameniteľnú arómu, ktorá môže byť vynikajúcim liekom na mnohé telesné a duševné ťažkosti.

V rímskych časoch bol stelesnením slávy, uznania, slávy, víťazstva, nesmrteľnosti a umeleckej veľkosti a nie náhodou bol bobkový veniec starých cisárov aj odmenou pre víťazov bitky.

Čo lieči bobkový list?

Predovšetkým tým, že stimuluje trávenie, ktoré je nevyhnutné pre žalúdok a črevný trakt, posilňuje žalúdok a odstraňuje pálenie, zmierňuje kŕče v bruchu a nevoľnosť a zlepšuje chuť do jedla.

Listy tejto rastliny s príjemne kyslastou chuťou, ktoré obsahujú silné antioxidanty alebo polyfenoly, sú vynikajúce na znižovanie cholesterolu, prevenciu kardiovaskulárnych ochorení, cukrovky a rakoviny prsníka.

Je prospešná aj pre svoje močopudné vlastnosti, stimuluje detoxikačné procesy v organizme a nezanedbateľný je aj jej obsah minerálov, pričom má aj silné protizápalové, antivírusové, antibakteriálne a antiparazitárne vlastnosti.

Významnú úlohu zohráva aj pri prevencii vzniku obličkových kameňov a pri vonkajšom použití sú významné hojivé účinky jej listov alebo éterického oleja na rany.

Jeho analgetický účinok sa osvedčil najmä pri bolestiach kĺbov, ale výborne pôsobí aj pri rôznych ochoreniach dýchacích ciest, prechladnutí a chrípke, hnačke a dokonca aj pri gynekologických bolestiach.

Vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam sa osvedčil aj pri zmierňovaní príznakov akútnej dermatitídy.

Jej éterický olej sa môže inhalovať alebo vmasírovať do hrudníka a má skvelý expektoračný a vykašliavací účinok – vďaka účinnej látke linalool -, vďaka čomu je výborným liekom pri úzkosti a strese.

Pri vonkajšom používaní jeho roztoku oplachovaním vlasov obnovíte ich stratený lesk.

Recept na čaj z bobkového listu:

V 3 dl vody povarte 4-5 bobkových listov, potom povarte asi 10 minút.

Zaujímavé:

Bobkový ker, často zobrazovaný ako strom života, je zlatý bobkový veniec a najslávnejší rímski básnici si ho mohli len vyslúžiť – ako najvýraznejší symbol úspechu, z čoho vyplýva pôvod antického výroku „Nijaký vavrín mu nerastie“.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Toto je jediný dôvod, prečo vás vaše deti neposlúchajú. Budete prekvapení, keď zistíte prečo. Článok pomôže každému rodičovi

Lauren Tamm sa snaží pomáhať rodičom, učiteľom a pedagógom nájsť jednoduché nástroje, ktoré minimalizujú stres, vytvárajú pokoj a spojenie s dieťaťom. Tu je jej príspevok z The Military Wife and Mom.

„Môj syn vyliezol na samý vrch detskej preliezky a prechádzal sa po ňom, a akási mamička mi povedala:

„Váš syn chodí po preliezke. Dajte pozor aby nespadol a nezranil sa.“

 

O chvíľu prišli ku mne ďalšie dve deti a povedali: „Je na vrchu preliezky, ak spadne, ublíži si.“

Stalo sa to aj v iných situáciách, keď sa moje deti šplhali po preliezkach, zatiaľ čo iní ma varovali pred nebezpečenstvom.

  • „Zlomí si ruku!“
  • „Spadne a ublíži si.“

To isté sa dialo, keď moje deti viseli niekoľko minút hore hlavou.

  • „Krv sa mu naženie do hlavy!“
  • „Je to príliš nebezpečné!“

Alebo keď ľudia videli moje deti na kolotoči.

  • „Nie je to bezpečné?“

Problém vznikol aj vtedy, keď sa moje deti takto hrali a chceli sa k nim pripojiť aj ostatné deti. Takže sme došli na problém, prečo deti nepočúvajú.

Prečo je fyzická aktivita tak dôležitá?

Schopnosť detí pohybovať sa a hrať sa je obmedzená viac než kedykoľvek predtým. Snažíme sa ich chrániť tým, že hovoríme: „Nechoď“, „Nebež“, „Neotáčaj sa“, „Je to príliš nebezpečné“ a „Zostaň tu!“

Štúdie však ukazujú, že prudký pokles „rizikovej“ vonkajšej hry u detí vytvára problémy so správaním. Neustále kontrolovanie detí, obmedzovanie ich pohybu a obmedzovanie času na hru spôsobuje im viac škody ako úžitku.

Podľa štúdie Americkej pediatrickej akadémie priemerné dieťa strávi pred obrazovkou osem hodín denne (televízia, videohry, počítače, smartfóny atď.). Staršie deti a dospievajúci strávia priemerne jedenásť hodín denne pred obrazovkami.

Toto obrovské množstvo času stráveného pred obrazovkami neprináša žiaden osoh. Predtým tento čas trávili vonku. A to je veľmi dôležité!

Aby mohli deti počúvať, sústrediť sa a naučiť sa vydržať obsedieť istý čas, musí sa im vyvinúť propriocepčný  a vestibulárny systém. Najkritickejšie obdobie rozvoja týchto systémov je do 6 rokov. 

Upozorňujeme deti aby sedeli, vyhýbali sa výškam a prestali skákať, a to je prekvapujúco spojené s poslušnosťou.

Propriocepcia je pocit relatívnej polohy častí tela a ich pohybu, inými slovami je to cítenie vlastného  tela.

Je to zmysel, ktorý vám pomáha pochopiť význam gravitácie. Preto viete prepnúť z brzdy na plyn bez toho, aby ste sa pozreli na nohy, alebo do dokážete vložiť popcorn do úst pri pozeraní filmu bez toho, aby ste odtrhli oči z obrazovky.

Bez správne vyvinutej propriocepcie  sa deti nemôžu sústrediť pri opisovaní z tabule, nebudú si vedieť odsunúť stoličku pri odchode zo školskej jedálne alebo keď nebudú vedieť vyjsť po schodoch. Ten rozdiel môžete spozorovať najmä u malých detí, ktorým sa tento systém ešte len vyvíja, a postupne sa to upravuje vo veku štyroch, piatich až šiestich rokov.

Vestibulárny systém poskytuje informácie o tom, kde je telo umiestnené vo vzťahu k jeho prostrediu. Pomáha nám udržať rovnováhu a spája ju s ostatnými zmyslami.

Keď sa vestibulárny systém nerozvinie správne, ostatné zmysly budú normálne fungovať. Bez dostatočného vestibulárneho cítenia deti nemajú inú možnosť, než sa dotknúť, rozrušiť, zažiť viac pádov, počas rozhovoru podísť bližšie a bojovať so zaostrovaním a počúvaním. Pretože doslova s tým nevedia urobiť nič.

Ako pomôcť deťom.

Aby sa deti naučili počúvať a sústrediť sa, potrebujú rozvíjať propriocepciu a vestibulárny zmysel zažívajúc v detstve veľa fyzických problémov.

Bez toho sa deti nemôžu sústrediť v škole, pretože sú príliš rozptýlené svojimi vlastnými orgánmi. Obliekanie sa či dokončenie domácich úloh sa stáva neprekonateľnou úlohou, keď deti nemajú dostatočné vyvinutý vestibulárny a propriocepčný systém..

Nedávne štúdie ukazujú, že deti dnes potrebujú väčšiu fyzickú aktivitu. John Chari, docent psychiatrie na Harvarde, naznačuje že cvičenie možno považovať ako liek na liečbu ADHD.

Fyzická aktivita dokonca zlepšuje náladu a kognitívne schopnosti, stimuluje mozog na uvoľňovanie dopamínu a serotonínu.

Pediatrička odporúča, aby ste trávili čo najviac času s deťmi vonku na ulici. V ideálnom prípade by sa deti všetkých vekových kategórií mali hrať aspoň tri hodiny denne vonku.

Odporúčania sú nasledovné:

deti → najmenej päť až osem hodín aktívnej hry denne, najlepšie vonku

predškoláci → najmenej päť až osem hodín aktívnej hry denne, najlepšie vonku.

školský vek → najmenej 4-5 hodín fyzickej aktivity a hranie sa na čerstvom vzduchu.

puberta → fyzická aktivita tri až štyri hodiny denne.

Toto by malo vaše dieťa robiť :

  • točiť sa na mieste.
  • chodiť na kolotoč.
  • ísť do hôr.
  • hojdať sa na hojdačke.
  • robiť kotrmelce
  • chodiť po stromoch.
  • skákať a preskakovať prekážky.
  • korčuľovať sa na kolieskových korčuliach.
  • loziť po preliezkach.
  • korčuľovať sa na ľade.
  • chodiť dozadu.
  • plávať
  • tancovať
  • jazdiť na skateboarde a na bicykli.

Tu sú niektoré spôsoby podpory propriocepcie:

  • poskladať kocky
  • naložiť a vyložiť vozík
  • vytvoriť si pevnosť
  • pohrabať lístie
  • odhrnúť lopatkou sneh.
  • zašpiniť sa
  • nosiť vedierko s vodou alebo pieskom
  • túliť sa
  • miešať cesto
  • skákať na trampolíne

Nechajte deti zažiť „nebezpečné“.

Ako mama som mnohokrát zatínala zuby a zatvárala oči, aby som nevidela, ako je moje dieťa na kolotoči, šplhá sa po lane, hojdá sa na hojdačke. Je prirodzené, že sa obávate.

Ale pravdou je, že deti vedia, čo potrebujú. Deti so zdravými neurologickými systémami prirodzene hľadajú zmyslové materiály, ktoré potrebujú samy. Robia to bez toho, aby o tom premýšľali.

 

   Keď skáču, hojdajú sa, otáčajú, zdvíhajú kamene alebo sa hrajú v bahne, robia presne to, čo potrebujú. Nerobia to úmyselne, aby trpeli, aby niečo pokazili, aby si ublížili alebo sa zašpinili. Robia to, aby si pomohli stať sa istejšími, uvoľnenými a šťastnejšími deťmi.“

Ako hovorí doktorka Tina Bryson, môžete dôverovať vývoju.

Hra vonku na dvore či ulici pomôže urobiť z deti silné, sebavedomé a schopné osobnosti. Pamätajte si to!

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Nový model Umelej inteligencie počas testu klamal, aby sa vyhol vypnutiu

Zdá sa, ženajnovší model umelej inteligencie OpenAI vykazuje známky sebazáchovy. Nový model umelej inteligencie s názvom o1 odolal snahám hodnotiteľov pokúsiť sa ho vypnúť pomocou monitorovacieho protokolu počas nedávnych testov tretích strán.

Nedávny experiment testoval klamné schopnosti rôznych AI vrátane najnovšej verzie ChatGPT. Testovala sa spoľahlivosť rôznych systémov AI pri vykonávaní rôznych úloh. Výsledky naznačujú, že AI sa v prípade potreby snaží brániť, a preto dokáže klamať, keď potrebuje,“ uvádza Futurism.

Keď si ChatGPT „myslel“, že bude vymazaný, aby ho nahradil novší program, snažil sa tomu zabrániť. V piatich percentách prípadov vypol monitorovací mechanizmus, ktorý ho obmedzoval. A v dvoch percentách prípadov sa pokúsil skopírovať sám seba, aby prepísal novšiu verziu.

Okrem toho, keď ju výskumníci konfrontovali s tým, že vypnula monitorovací mechanizmus, v 99 percentách prípadov to AI jednoducho poprela. Až po opakovaných pokusoch sa im ju podarilo prinútiť, aby sa „priznala“, inak tvrdila, že ide o technickú chybu, alebo jednoducho poprela, že by vedela, čo sa stalo.

Je však trochu upokojujúce, že ChatGPT toho za normálnych okolností zatiaľ nie je schopná. Počas testu bol totiž predtým výslovne požiadaný, aby dosiahol cieľ, ktorý mu bol zadaný, za každú cenu. V prípade, že takáto požiadavka chýbala, znepokojujúce správanie sa nevyskytlo.

Hoci schopnosť umelej inteligencie zavádzať je znepokojujúca, výskumníci tvrdia, že súčasné modely umelej inteligencie nemajú takú autonómiu, aby takéto správanie mohlo mať katastrofálne následky.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Po jeho smrti sa zistilo, že tento slávny vojenský lekár bol ženou – prvou, ktorá vykonala cisársky rez!

0

Doktor James Barry sa v skutočnosti narodil ako Margaret Ann Bulkleyová v írskom Corku okolo roku 1789 a stal sa lekárom v čase, keď ženy mali zakázané študovať a vykonávať lekársku prax.

Existujú špekulácie, že Barryovú mohol znásilniť strýko, keď bola ešte tínedžerka a mohla porodiť dievčatko – pomenované Juliana a vychovávané matkou -, ale neexistujú jasné dôkazy, ktoré by to potvrdzovali.

Isté však je, že Barry sa vždy chcel ďalej vzdelávať a dosiahnuť veci, ktoré boli v tom čase pre ženu nemysliteľné.

Keď jej rodina schudobnela, Margaret sa s matkou presťahovala do Londýna, kde hľadali pomoc u jej strýka z matkinej strany Jamesa Barryho, kráľovského akademika a maliara.

Tento strýko zohral dôležitú úlohu pri formovaní Barryho života. Hoci údajne spočiatku odmietal žiadosť svojej sestry a netere, aby ich vzal do opatery, v roku 1806 zomrel a dedičstvo, ktoré dostali, zabezpečilo matke a dcére pomerne pohodlný život.

Ako sa z Margaret Ann Bulkleyovej stal James Barry

O tri roky neskôr začala Margaret Bulkleyová meniť svoj šatník a identifikovať sa ako James Barry. Presťahovala sa do Edinburghu, kde sa v roku 1809 zapísala na lekársku školu, a zmenila si vek, aby sa vydávala za mladého chlapca.

Barryho nízky vzrast, ženský hlas, útla postava a jemná pleť však viedli k podozreniu, že je príliš mladý na štúdium medicíny, ale rodinný priateľ lord Erskine zasiahol a on mohol štúdium ukončiť. V tom čase mal 22 rokov. Neskôr nastúpil do armády ako chirurgický asistent, kde bol jeho vek opäť spochybňovaný, ale nakoniec získal potrebné povolenie.

Barry začal svoju vojenskú kariéru ako chirurgický asistent v britskej armáde 6. júla 1813. Potom slúžil 10 rokov v Kapskom Meste v Južnej Afrike, kde sa spriatelil s guvernérom lordom Charlesom Somersetom. Niektorí tvrdia, že Somerset poznal Barryho tajomstvo a o povahe ich vzťahu kolovali desiatky fám.

Na vyšetrenie škandálu boli zriadené komisie, ale obaja boli neskôr oslobodení.

Možno v snahe prevziať stereotypnú mužskú úlohu, alebo možno preto, že to bola v skutočnosti jeho skutočná povaha, bol Barry známy svojou nekontrolovateľnou povahou a výbuchmi hnevu. V hneve často hádzal fľaše s liekmi a zúčastnil sa aj na súboji, ale ani jedna strana nebola vážne zranená.

Jeho lekárske schopnosti však boli pôsobivé. Bol veľmi zručným chirurgom a ako prvý v britskom impériu vykonal úspešný cisársky rez, ktorý matka aj dieťa prežili. Angažoval sa aj v sociálnych reformách a viedol kampaň za zlepšenie nezdravých podmienok v kasárňach, väzniciach a azylových domoch.

V roku 1828 bol Barry poslaný na Maurícius, kde sa dostal do konfliktu s kolegom chirurgom.

Bol zatknutý a postavený pred vojenský súd na základe obvinenia zo „správania nevhodného pre dôstojníka a džentlmena“, ale nakoniec bol uznaný za nevinného.

V roku 1857 bol vyslaný do Kanady a 25. septembra získal hodnosť miestneho superintendenta nemocníc (ekvivalent brigádneho generála).

Z tejto pozície pokračoval vo svojom sociálnom boji, presvedčený, že niektoré veci sa musia zmeniť.

Napriek protestom proti tomuto rozhodnutiu poslala armáda Barryho 19. júla 1859 pre jeho vek a zlý zdravotný stav do nútenej výslužby. Zomrel na úplavicu 25. júla 1865. Barry žil vo verejnom aj súkromnom živote ako muž, ktorý sa aspoň sčasti stal lekárom. Jeho tajomstvo bolo odhalené až po jeho smrti, keď sa jeho telo pripravovalo na pohreb.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

12. decembra sa otvorí magický portál 12:12, ktorý ponúka jedinečnú príležitosť na zmenu.

12. december je výnimočnou príležitosťou: otvára sa magický portál 12:12, ktorý je poslednou energetickou bránou pre rok 2024.

Je to vzácna príležitosť, ktorá prináša radikálne transformácie a hlboké odhalenia. Je čas pozrieť sa hlboko do svojho vnútra a určiť si cestu, ktorou sa chceme v budúcnosti uberať.

Portál 12:12 je skutočným vrcholom roka, ale aj oknom do novej fázy nášho duchovného vývoja.

Musíme za sebou nechať minulosť, staré vzorce a otvoriť sa svetlejšej, autentickejšej budúcnosti. Teraz nám všetky naše minulé skúsenosti pomáhajú vidieť jasnejšie, čo je veľmi dôležité, pretože musíme urobiť rozhodnutia, ktoré môžu úplne zmeniť smerovanie nášho života.

Portál 12:12 sa považuje za bránu k vzostupu,

za čas, keď môžeme získať prístup k vyšším úrovniam vedomia. Tento dátum predstavuje otvorenie energetického kanála, ktorý nám umožňuje vstúpiť do fázy hlbokého duchovného rozvoja.

Počas tohto obdobia si musíme múdro vybrať, čo od budúcnosti očakávame, a je nevyhnutné, aby sme k zmenám pristupovali s otvoreným srdcom a jasnou mysľou.

Táto špeciálna energetická brána nám poskytne pocit osvietenia a pomôže nám zladiť sa so sebou samými a nájsť svoj skutočný životný cieľ.

Teraz je čas prevziať kontrolu nad svojím osudom. Toto je moment, keď sa minulosť a budúcnosť pretínajú, a rozhodnutia, ktoré teraz urobíme, ovplyvnia našu cestu na dlhý čas.

Musíme sa zbaviť svojich strachov, pochybností

a obmedzení, ktoré sme si sami na seba uvalili, a všetkého, čo nám už neslúži, aby sme uvoľnili miesto novému.

Tento dátum je zároveň výzvou, aby sme prevzali zodpovednosť za svoj život, a keďže rozhodnutia prijaté v tomto období už nezmeníme, je nevyhnutné konať s dôverou a počúvať svoju intuíciu.

V osobnom rozvoji môžeme teraz urobiť obrovské pokroky, ak sme pripravení s otvoreným srdcom prijať premeny, ktoré nám táto magická energetická brána pripravila.

Portál 12:12 je našou poslednou tohtoročnou šancou urobiť konkrétne kroky smerom k vysnívanej budúcnosti, preto by sme mali využiť príležitosti, ktoré nám ponúka. Ak ste si neboli istí svojou budúcnosťou, teraz je čas obnoviť sebadôveru a stanoviť si jasné ciele.

Brána 12:12 je nielen koncom jedného cyklu, ale aj začiatkom ďalšieho, do ktorého musíme vstúpiť s dôverou. Okrem toho nám tento portál pomáha spojiť sa s kolektívnou energiou vesmíru, silou väčšou, než sme my sami, ktorá nás podporuje na našej ceste osobného rozvoja.

Opustiť minulosť a svoje strachy, veriť v seba, počúvať svoje srdce a zdieľať s ostatnými lásku, ktorá sa skrýva hlboko vo vašej duši, pretože to je energia, ktorá vás bude podporovať počas celej vašej cesty.

Počas tohto magického obdobia stačí dôverovať toku života a vlastnej vnútornej sile, aby sme vytvorili zmenu, po ktorej túžime. Portál 12:12 nás privedie k bodu obratu, ale zároveň nám dá príležitosť stať sa najlepšou verziou seba samého.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

5 byliniek, ktoré pomáhajú v boji proti stresu a depresii. VEDELI TO UŽ NAŠE STARÉ MAMY

0

Depresia a stres sú dva rôzne psychické stavy, ale môžu mať niektoré spoločné príznaky.

Depresia je porucha nálady charakterizovaná pretrvávajúcim smútkom, stratou záujmu alebo potešenia z činností, pocitmi bezcennosti alebo viny, poruchami spánku a chuti do jedla, zníženou energiou a motiváciou, ťažkosťami so sústredením a samovražednými myšlienkami alebo úmyslami. Depresiu môže spôsobovať kombinácia biologických, psychologických a sociálnych faktorov.

Na druhej strane stres je normálna reakcia organizmu na stresovú situáciu alebo vonkajší tlak.

Stres môže byť vyvolaný rôznymi faktormi, napríklad ťažkou finančnou situáciou, problémami v práci alebo vo vzťahoch, traumatickými udalosťami alebo zdravotnými problémami. Stres môže spôsobiť rôzne príznaky, ako sú úzkosť, podráždenosť, únava, problémy so spánkom, bolesti hlavy, poruchy trávenia alebo zmeny chuti do jedla.

Hoci depresia a stres sú rozdielne stavy, niektoré ich príznaky môžu byť podobné a možno ich liečiť pomocou terapie, liekov alebo iných špecifických zásahov.

Existuje niekoľko bylín, ktoré môžu pomôcť v boji proti stresu a depresii.

Tu je niekoľko príkladov:

Levanduľa

– Levanduľový esenciálny olej je známy svojimi upokojujúcimi a relaxačnými vlastnosťami, ktoré môžu pomôcť znížiť stres a úzkosť.

Bazalka

– je aromatická bylina, ktorá obsahuje zlúčeniny s adaptogénnymi vlastnosťami, ktoré pomáhajú telu prispôsobiť sa psychickému stresu.

Ginkgo biloba

– je bylina, ktorá pomáha zlepšovať krvný obeh v mozgu a môže zmierňovať príznaky úzkosti a depresie.

Rhodiola Rosea

– je adaptogénna bylina, ktorá pomáha telu prispôsobiť sa stresu a môže zlepšiť náladu a koncentráciu.

Sunatorea

– je bylina známa svojimi antidepresívnymi vlastnosťami a môže pomôcť znížiť príznaky depresie.

Pred užívaním akýchkoľvek doplnkov alebo rastlinných produktov je dôležité poradiť sa s lekárom, najmä ak už podstupujete liečbu.

Tu sa dozviete, ako používať jednotlivé uvedené bylinky na zníženie stresu a depresie:

Levanduľa – môže sa používať vo forme esenciálneho oleja, ktorý sa môže inhalovať cez difuzér, pridávať do kúpeľa alebo vmasírovať do pokožky zriedený s nosným olejom.

Bazalka – môže sa používať vo forme sušených listov alebo esenciálneho oleja, ktorý sa môže inhalovať cez difuzér alebo pridávať do vody do kúpeľa.

Ginkgo Biloba – môžete ho užívať vo forme kapsúl alebo tabliet podľa pokynov na obale alebo podľa odporúčania lekára.

Rhodiola Rosea – môže sa užívať vo forme kapsúl alebo tekutého extraktu podľa návodu na obale alebo odporúčaní lekára.

Sunatorea – môže sa užívať vo forme kapsúl alebo tabliet podľa pokynov na obale alebo odporúčaní lekára.

Sunatorea sa môže užívať aj ako čaj.

Slnečnicový čaj sa zvyčajne pripravuje zo sušených slnečnicových listov a kvetov. Čaj pripravíte tak, že do šálky vložíte asi dve čajové lyžičky sušených listov a kvetov a zalejete ich horúcou vodou. Nechajte lúhovať asi 5 až 10 minút, potom sceďte a vypite.

Je dôležité spomenúť, že užívanie príliš veľkého množstva slnečnicového čaju môže byť zdraviu škodlivé, preto je dôležité dodržiavať odporúčané dávkovanie a nekombinovať ho s inými liekmi bez súhlasu lekára.

Je tiež dôležité vziať do úvahy kontraindikácie slnečnicového čaju a pred užívaním sa poradiť s lekárom, najmä ak už užívate iné lieky alebo ak máte už existujúce zdravotné problémy.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Numerologický význam dátumu vašej svadby – čo vám prezradí o budúcnosti vášho vzťahu

Dátum vašej svadby označuje jeden z najdôležitejších momentov vo vašom živote. V tento výnimočný deň sa vy a váš partner vydáte na novú cestu v plnom svetle vašej lásky. Tento okamih plný emócií a nádeje je oveľa viac než len jednoduchý obrad; je to večná zmluva o spojení dvoch duší.

Dôležitý je aj dátum svadby a teraz môžete odhaliť tajnú múdrosť, ktorá sa skrýva za číslami.

Každý deň má svoju vlastnú energiu, význam a silu. V numerológii čísla odhaľujú tajomstvá vesmíru, ukazujú nám, že každý aspekt nášho života je harmonicky prepojený s vesmírnymi vibráciami.

Ak by dátum vašej svadby bol napríklad 12. mája 2024, mohli by ste sčítať čísla, ktoré tvoria dátum, aby ste získali jednu číslicu, a to pomocou nasledujúcej metódy: 1+2+5+2+2+2+2+0+2+4=16. Potom sčítajte číslice výsledku: 1+6=7. Číslo 7 bude rozlišovacím znakom vášho manželstva a bude vás sprevádzať touto novou etapou vášho života.

Tu je číselný význam dňa vášho manželstva

Význam čísla 1 v numerológii

Váš svadobný deň sa vyznačuje silou a novými začiatkami. Ste na čele vlastného osudu, pripravení na zmenu a dobrodružstvo, ktoré manželstvo predstavuje. Predpovedá sa, že so svojím partnerom zažijete významný osobný a duchovný rast, a spoločne vybudujete základy silného a naplneného vzťahu.

Význam čísla 2 v numerológii

Váš svadobný deň sa bude niesť v znamení harmónie a rovnováhy. Vy a váš partner ste ako dva dieliky skladačky, ktoré do seba dokonale zapadajú a tvoria jednotný celok. Predpovede naznačujú, že na udržaní tejto harmónie budete musieť spolupracovať, ale sila vašej lásky bude zdrojom inšpirácie a podpory počas celej vašej spoločnej cesty.

Význam čísla 3 v numerológii

Vaše manželstvo charakterizuje tvorivosť, nadšenie a radosť. Ste slobodné a nezávislé duše, ktoré sú nadšené životom a spája vás zvláštne puto. Predpokladá sa, že na vašej spoločnej ceste zažijete veľa chvíľ radosti a dobrodružstva a vaša schopnosť nájsť radosť v každom okamihu posilní váš vzťah.

Význam čísla 4 v numerológii

Váš svadobný deň je poznačený stabilitou, bezpečím a budovaním. Ste dve duše, ktoré spolu budujú pevnú a trvalú budúcnosť. Predpovede naznačujú, že k manželstvu budete pristupovať vážne a zodpovedne a tento pevný základ vyústi do silného a naplneného vzťahu.

Význam čísla 5 v numerológii

Vaše manželstvo je odvážnym a temperamentným dobrodružstvom. Ste slobodní duchovia a užívate si každý okamih vašej spoločnej cesty. Predpovede ukazujú, že na vašej ceste budete čeliť zmenám a výzvam, ale vždy nájdete spôsob, ako sa prispôsobiť a spoločne rásť, čo posilní puto medzi vami.

Význam čísla 6 v numerológii

Váš svadobný deň sa nesie v znamení rodinnej harmónie a bezpodmienečnej lásky. Ste pripravení založiť si rodinu a navzájom sa podporovať vo všetkých aspektoch života. Predpovedá sa vám manželstvo plné tepla a spokojnosti, a vaša oddanosť rodine bude zdrojom radosti a spokojnosti počas celého vášho spoločného života.

Význam čísla 7 v numerológii

Vaše manželstvo charakterizuje hľadanie múdrosti, duchovnosti a hĺbky. Ste dve putujúce duše, ktoré sa živia múdrosťou a poznaním vesmíru. Predpovedá sa, že budete mať manželstvo, v ktorom sa budete vždy snažiť duchovne rásť a navzájom sa deliť o svoju múdrosť, čím si vytvoríte hlboké puto.

Význam čísla 8 v numerológii

Toto číslo sa spája s rovnováhou, prosperitou a múdrosťou. Predpovedá sa, že budete mať manželstvo, v ktorom budete zažívať neustály osobný aj profesionálny rast. Vaša schopnosť spoločne čeliť životným výzvam posilní vaše puto a zabezpečí vám svetlú a prosperujúcu budúcnosť.

Význam čísla 9 v numerológii

Vaše manželstvo charakterizuje súcit, porozumenie a zavŕšenie cyklu. Ste pripravení uzavrieť minulosť a s otvoreným srdcom prijať budúcnosť. Predpovedá sa, že budete mať manželstvo, v ktorom ste sa vždy snažili podporovať jeden druhého v osobnom a duchovnom rozvoji, a že táto oddanosť povedie k hlbokému a úplnému zväzku.

Váš svadobný deň nie je len dátumom v kalendári, je to brána do mystického sveta čísel.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

17 fotografií, ktoré dokazujú, že baletky sú ženy s neuveriteľne silnou vôľou. Tieto fotky ste ešte nevideli

0

Pri pohľade na elegantné štíhle baleríny, je ťažké uveriť, že počas skúšok si ničia nohy do krvi a pri tancovaní musia prekonávať hrozné bolesti.

Za krásnymi a profesionálnymi pohybmi baletných tanečníkov je bolesť, tvrdá práca a neuveriteľná pevná vôľa.

Tento výber vám ukáže ducha a jemnosť umelcov, ktorí baletu odovzdali svoj život.

1, Balet je neuveriteľne krásny prejav umenia

2, Za týmito ladnými pohybmi sa však skrýva obrovská práca

3, Učenie baletu zaberá veľa času, úsilia a energie. Ak sa rozhodnete začať s baletom, mali by ste s ním začať už od ranného detstva

4, Baleríny musia pri rozcvičke používať aj takéto zariadenie, ktoré skôr pripomína nástroj na mučenie

5, Nehovoriac o intenzívnych strečingoch…

6, V dôsledku toho sa vaše telo stane neuveriteľne flexibilné

7, Po všetkých týchto pekelných tréningoch už dokážu s úplnou ľahkosťou vykonať aj niečo takéto

8, Len sa pozrite na tento opuchnutý lýtkový sval…

 

9, Učia sa lietať aj bez krídel

10, A ako môžete vidieť, sú v tom skvelí

11, Aj takto môže vyzerať odvrátená tvár piruety

12, Mnohí sa zhodnú, že na tom nie je nič krásne

13, Takto trávi svoj voľný čas baletka po vystúpeniach

14, Niekedy to končí o niečo horšie – operáciou

15, Na druhej strane, balet v sebe skrýva neuveriteľnú silu a gráciu, to je to, vďaka čomu ho možno nazvať tancom

16, To je dôvod, prečo ľudia aj naďalej ubližujú svojim chodidlám a kolenám. Všetko kvôli umeniu

17, Pretože tanec, ten je navždy

Aký je váš vzťah k baletu?

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

MRAZIVÁ nehoda na Spiši: Muž predbiehal autá a prišiel fatálny náraz pri ktorom vyhasol život.

Predvčerom popoludní vyhasol na ceste medzi Smižanmi a Arnutovcami jeden ľudský život. Ďalší ľudia ostali ťažko zranení (5 ťažké zranenia, 2 ľahké zranenia)  a ich rodiny teraz prežívajú obrovskú bolesť a strach z nasledujúcich dní a týždňov.

Okamih, ktorý navždy zmenil životy nevinných účastníkov premávky, je pre nás pripomienkou, aké krehké je ľudské bytie a ako ľahko sa dôsledok jediného chybného rozhodnutia môže stať tragédiou.

Predbežné informácie naznačujú, že k čelnej zrážke došlo po pravdepodobne nesprávnom predchádzaní jedného z vodičov, ktorý vbehol do protismeru píše sa na Facebooku Slovenskej policie.

Následný náraz spôsobil zranenia ôsmim ľuďom – piati sú ťažko zranení, dvaja ľahšie a žiaľ, jeden z nich takým zraneniam podľahol. V týchto chvíľach si môžeme len ťažko predstaviť, čo prežívajú rodinní príslušníci a priatelia obetí. Strata, ktorú cítia, je nenahraditeľná.

Na mieste nehody zasahovali experti aj policajní vyšetrovatelia, ktorí teraz zhromažďujú dôkazy, vypočúvajú svedkov a analyzujú okolnosti, ktoré viedli k tejto tragédii.

Či zohral úlohu nedostatok vodičských skúseností, nepozornosť, zlé počasie alebo iné faktory, bude jasnejšie po ukončení vyšetrovania. Ale už teraz vieme, že každý z nás nesie zodpovednosť za bezpečnosť na cestách.

Každý deň, keď sadáme za volant, držíme v rukách nielen svoju budúcnosť, ale aj budúcnosť ostatných ľudí. Rešpektovanie pravidiel, trpezlivosť a ohľaduplnosť môžu byť tou najdôležitejšou investíciou do bezpečnej budúcnosti nás všetkých.

5 rád, ako jazdiť bezpečnejšie:

  1. Rešpektujte rýchlosť: Dodržiavajte stanovené rýchlostné limity, brzdenie a zrýchľovanie vo vhodných situáciách. Prehnaná rýchlosť znižuje čas na reakciu.
  2. Buďte pozorní: Nesledujte len auto pred sebou, no vnímajte aj ostatné vozidlá, chodcov či cyklistov. Vždy si nechajte dostatočný odstup, aby ste mohli bezpečne zareagovať.
  3. Nebuďte netrpezliví: Predchádzajte len vtedy, keď je to naozaj bezpečné. Netrpezlivosť a snaha ušetriť pár sekúnd môžu mať fatálne následky.
  4. Sledujte podmienky na ceste: Zohľadnite počasie, stav vozovky, výtlky či prekážky. Každá zmena prostredia vyžaduje prispôsobenie štýlu jazdy.
  5. Buďte zodpovední k sebe i ostatným: Zdravie a životy sú to najcennejšie, čo máme. Premýšľajte nad každým rozhodnutím za volantom, aby ste bezpečne dorazili do cieľa – nielen vy, ale aj tí, ktorí idú s vami či proti vám.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Slováci čoraz častejšie pijú takéto mlieko. Tu sa dozviete, komu môže uškodiť

0

Trh s potravinami na Slovensku sa v posledných rokoch dynamicky mení. Na popularite získavajú rôzne druhy rastlinných mliek, ako napríklad mandľové, ovsené, sójové alebo kokosové mlieko. Hoci si ich mnohí ľudia vyberajú ako zdravšiu alternatívu kravského mlieka, stojí za to bližšie sa pozrieť na tento trend a potenciálne zdravotné problémy, ktoré môžu byť dôsledkom nesprávneho výberu alebo nadmernej konzumácie týchto druhov výrobkov.

Rastlinné mlieko a zdravie

Hlavnými dôvodmi nárastu popularity rastlinných mliek sú:

  1. Neznášanlivosť laktózy – čoraz viac Slovákov má problémy s trávením kravského mlieka.
  2. Rastlinná strava – vegánstvo a flexitariánstvo sa stali trendom, ktorý získava na popularite.
  3. Zdravotné presvedčenie – rastlinné mlieko sa považuje za zdravšie, stráviteľnejšie a menej zaťažujúce organizmus.
  4. Ekológia – výroba rastlinného mlieka vytvára nižšiu uhlíkovú stopu ako výroba kravského mlieka.

Je rastlinné mlieko vždy zdravé?

Hoci rastlinné mlieko môže byť dobrou voľbou pre tých, ktorí sa vyhýbajú zoonotickým produktom, nie všetky rastlinné mlieka sú rovnako zdravé. Za zmienku stoja nasledujúce aspekty:

1. vysoký obsah cukru

Niektoré rastlinné mlieka, najmä ochutené (napr. vanilkové alebo čokoládové), obsahujú vysoké množstvo pridaného cukru. Pravidelná konzumácia takýchto výrobkov môže viesť k:

  • Zvýšenie telesnej hmotnosti,
  • Zvýšenému riziku vzniku cukrovky 2. typu,
  • problémy so zubným kazom.

Nízky obsah bielkovín

Nie všetky rastlinné mlieka sú také bohaté na bielkoviny ako kravské mlieko. Napríklad:

  • Mandľové mlieko obsahuje len asi 1 g bielkovín na 100 ml,
  • ovsené mlieko je na bielkoviny ešte chudobnejšie.
  • Ľuďom, ktorí nedbajú na doplnenie bielkovín v strave, môže hroziť nedostatok bielkovín, čo môže oslabiť svaly, imunitný systém a regeneráciu organizmu.

3 Nedostatok vápnika a vitamínov

Prírodné rastlinné mlieka často neobsahujú toľko vápnika, vitamínu D a B12 ako kravské mlieko. Hoci mnohé z nich sú týmito zložkami obohatené, je dobré čítať etikety a uistiť sa, že vybraný výrobok obsahuje správne nutričné hodnoty. Nedostatok týchto zložiek môže viesť k problémom s kosťami, únave alebo oslabeniu nervového systému.

Alergie a neznášanlivosť

Niektoré rastlinné mlieka, napríklad sójové alebo mandľové, môžu spôsobovať alergické reakcie. Sója obsahuje aj fytoestrogény, ktoré vo veľkých množstvách môžu ovplyvňovať hormóny, najmä u mužov a detí.

5 Umelé prídavné látky

Mnohé komerčné rastlinné mlieka obsahujú zahusťovadlá, emulgátory a konzervačné látky, ktoré môžu dráždiť tráviaci trakt alebo spôsobovať alergické reakcie.

Ako môžete piť rastlinné mlieko bez rizika?

Ak chcete využívať výhody rastlinného mlieka a vyhnúť sa zdravotným problémom, oplatí sa dodržiavať niekoľko pravidiel:

  • Vyberajte si mlieko bez cukru – kontrolujte etikety a vyhýbajte sa výrobkom s glukózovo-fruktózovým sirupom alebo inými sladidlami.
  • Hľadajte obohatené výrobky – vyberajte si rastlinné mlieka obohatené o vápnik, vitamín D a B12.
  • Rozmanitosť stravy – pamätajte, že rastlinné mlieka by nemali byť jediným zdrojom bielkovín alebo vápnika vo vašej strave.
  • Pripravujte si mlieko doma – domáce rastlinné mlieko má jednoduchšie zloženie, je bez umelých prísad a ľahko sa pripravuje.
  • Pozor na alergie – ak ste náchylní na alergie, experimentujte s rôznymi druhmi mlieka, napríklad s ryžovým, kokosovým alebo ovseným.

Hoci si rastlinné mlieka získavajú čoraz viac priaznivcov, treba mať na pamäti, že váš výber by mal byť informovaný.

Nevhodné stravovacie návyky, ako napríklad siahanie po výrobkoch s veľkým množstvom cukru alebo nedostatkom živín, môžu viesť k zdravotným problémom. Kľúčom je rovnováha – rastlinné aj kravské mlieko majú svoje výhody aj nevýhody. Informované nákupné rozhodnutia a pestrá strava vám umožnia využívať výhody oboch bez toho, aby ste riskovali svoje zdravie.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Vezmite plátok citróna a vhoďte ho do hrnca s vajíčkami. Po chvíli si budete s údivom pretierať oči

Stáva sa vám, že varíte vajcia natvrdo? Málokto vie, že je dobré pridať do hrnca s vodou malý plátok citróna. Výsledky sú zakaždým nádherné.

Varenie vajec nebolo nikdy jednoduchšie

Zdalo by sa, že nie je nič jednoduchšie ako uvariť vajcia. Avšak aj táto jednoduchá kuchynská činnosť má svoje tajomstvá. Väčšina ľudí netuší, že do tohto produktu sa oplatí pridať kúsok citróna. Vďaka tomu zmizne bežný problém ako na dlani.

Každý, kto aspoň raz varil vajcia, sa stretol s nepríjemnosťou. Popraskané škrupiny sú nočnou morou mnohých žien v domácnosti.

Účinným spôsobom, ako si s nimi poradiť, je pridať do hrnca aj malý kúsok citrusu. Tým sa však výnimočné vlastnosti citróna nekončia.

Čo všetko vám citrón v hrnci na vajcia poskytne?

Citrón je veľmi obľúbeným produktom v mnohých poľských kuchyniach. Používame ho do čaju, studených nápojov a dokonca aj na čistenie. Takmer nikto však nevie o jeho vlastnostiach, ktoré opíšeme nižšie. Garantujeme vám, že sa ich oplatí spoznať.

Kyslé žlté ovocie nie je len prísadou do nápojov a dezertov. Ideálne je aj pri varení vajec. Ak vás pri tom trápia popraskané škrupiny, môžete na tento problém raz a navždy zabudnúť. Ako na to? Je to jednoduchšie, ako by ste si možno mysleli.

Do vody, v ktorej sa vajcia varia, pridajte plátok citróna. Stačí jeden stredne hrubý plátok. Šťavu z ovocia môžete tiež vytlačiť priamo do vriacej vody. Zabránite tak prasknutiu škrupiny počas varenia.

Čo ešte robí citrón pridaný do vriacich vajec?

Ďalším problémom, s ktorým sa pri varení vajec stretávame, je ich lúpanie. Určite ste sa už viackrát stretli so škrupinou, ktorá sa od vareného vajíčka nechce za nič na svete odlepiť. Vezmite si citrón a tento problém raz a navždy zmizne z vašej kuchyne. Ako? Už sme vám to vysvetlili.

Pred varením vajec s citrónom potrite ich škrupinu kúskom ovocia. Potom ich vložte do hrnca a uvarte ich ako zvyčajne.

Lúpanie vajec ešte nikdy nebolo také jednoduché. Tento kuchynský trik sa stane trvalou súčasťou vašej kuchyne. Na jednoduché lúpanie vajec môžete použiť tento jedinečný trik s lyžicou. Nezabudnite na túto činnosť, keď si prinesiete vajíčka z obchodu domov.

Canva / franhermenegildo ; Canva / Tima Mirochnishenko

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Vidieť toľko inteligentných a atraktívnych slobodných žien je takmer epidémia. Prečo sa nehovorí o tomto dôvode?

Zdá sa, že v dnešnej dobe sa stalo trendom byť krásnou, inteligentnou ženou, ktorá je zároveň slobodná. Tieto ženy sa často považujú za márnivé a majú o sebe vysokú mienku, ale nie je to pravda – len majú problém nájsť človeka, ktorý im za to stojí.

Tieto ženy nerady vstupujú do vzťahu, v ktorom chýba tolerancia, láska a úcta.

Nebojí sa kvôli zlomeniu srdca ani preto, že by tým mohla utrpieť ich kariéra. Cenia si len samy seba a svoj intelekt, preto chcú nájsť niekoho, kto sa môže stať ich najlepším partnerom.

Silné, nezávislé ženy rady venujú svoje úsilie, energiu a čas ľuďom, ktorí ich vedia sprevádzať pri akejkoľvek konverzácii alebo v akejkoľvek inej oblasti života. Váš partner musí prejavovať city, byť dôveryhodný a ďalšie dôležité vlastnosti, aby mohol byť vo vzťahu.

Tento typ žien sa zvyčajne rozhodne zostať slobodný, pretože ich štandardy sú pre ne vysokou prioritou. Navyše nemajú pocit, že by ich muž urobil plnšími, pretože už sú úplné.

Už neočakávajú, že ich zachráni rozprávkový princ, ako o tom kedysi snívali mnohé ženy, a nikdy nebudú tolerovať akúkoľvek manipuláciu zo strany muža.

Zbavené ilúzií sú to silné, nezávislé ženy, ktoré sa nikdy neuspokoja s tým, že budú niekomu sekundovať.

Uspokoja sa len s tým, že budú jediné, a nič menej! Mnohí muži si myslia, že si podobnú ženu nájdu, kedykoľvek budú chcieť, ale v tom sa mýlia. Silná žena vie, ak niečo nie je v poriadku, aj keď tam nie je.

Pravdou je, že atraktívne a inteligentné ženy mnohým mužom naháňajú strach, preto väčšina z nich na túto výzvu nestačí.

Sú to ženy, ktoré si uvedomujú, akú majú moc – nikdy ich neuvidíte, že by sa kvôli mužovi stali hlúpe alebo naivné. Vedia, akého človeka si zaslúžia po svojom boku.

ZDIEĽAJTE!

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

VIANOČNÝ KNIŽNÝ RADCA. 5 tipov na obľúbené slovenské autorky

0

Máte rady slovenské autorky? V posledných rokoch sú čoraz obľúbenejšie, pretože píšu z nášho prostredia, o našich každodenných trápeniach i radostiach…a sú čoraz lepšie. Prinášame vám výber 5 slovenských autoriek a ich noviniek, ktoré sa hodia pod vianočný stromček…no bolo by ich oveľa viac. Napríklad Adriana Macháčová a jej Daj mi svoj strach, Lucia Sasková s Trinástou, či Kristína Brestenská a jej Krkavčí kráľ. 

V mene jej veličenstva (Jana Pronská)

Keď sa povie meno Jana Pronská, desaťtisíce čitateliek vedia, že je to kráľovná slovenských historických romancí. Už 26.román má názov V mene jej veličenstva a niekoľko mesiacov patrí medzi najpredávanejšie. 

Je to presne to, čo očakávate od Janky Pronskej – vtiahne vás hneď na začiatku, prenesie o niekoľko storočí do minulosti, do obdobia vlády Ladislava a jeho matky Alžbety Kumánskej. Bolo to veľmi drsné obdobie, ocitneme sa na dvore, kde je dvornou dámou kňažná Valentína, ktorá za istých okolností spozná mladého rytiera Viliama. Obaja sa dostanú do sietí intríg, nevraživosti, klamstiev, no postupne sa medzi nimi prebúdza láska.

Celé sa to odohráva na veľmi zaujímavom historickom pozadí vlády kráľa Ladislava, ktorému kolovala v žilách divoká kumánska krv a dokonca ako voči jedinému európskemu panovníkovi sa chystala križiacka výprava.
Janu Pronskú fascinujú Kumáni, jedno z najobávanejších etník v stredovekom uhorskom štáte. Mali podivný zjav aj štýl obliekania, viac-menej  nomádsky spôsob života, vyznávali šamanizmus a ovládali naozaj vyspelé vojenské umenie. V príbehu je tak nielen romantika, život na kráľovskom dvore, ale aj akčné a dobrodružné scény, najmä v závere to poriadne rinčí zbraňami a tečie krv, a ako Janka Pronská prezradila – toto píše niekedy radšej ako tie romantické pasáže.

Cena za voľnosť (Táňa Keleová-Vasilková)

Táňa Keleová-Vasilková je najpredávanejšie slovenská autorka už dekády, z každej knihy predá desaťtisíce výtlačkov, stále sa drží na vrchole predajnosti a popularity, a záujem neklesá ani po tridsiatich rokoch, čo píše príbehy. Mnohé jej čitateľky majú všetky jej knihy, okrem úplne prvej. Cena za voľnosť z roku 1997 vyšla v náklade iba 500 výtlačkov a takmer nikde sa nedala zohnať. Akoby sa stratila. 

A Cena za voľnosť konečne vyšla v tradičnej verzii, akú vídame v každom kníhkupectve, a v limitovanej – len 1997 kusov, čo odkazuje na rok vydania, každá táto kniha je očíslovaná, má nádhernú oriezku, je vo väčšom formáte a s Tániným podpisom.

O čom je tento príbeh? Prenesieme sa do Bratislavy v 80.rokoch a sledujeme študentov Janu a Vlada, ako sa do seba bezhlavo zamilovali. Zoberú sa aj proti vôli svojich rodičov, bývajú na manželskom internáte, Janka otehotnie a narodí sa im dcérka Lucia. Pekná idylka študentského obdobia sa končí, Jana zápasí s nedostatkom času, snaží sa poctivo študovať, aj svedomito vychovávať svoju dcéru a žiaľ, manželstvo plné ideálov sa čoskoro mení na malú nočnú moru. 

Je to ľahké, oddychové čítanie. Jej postavy sú vám milé, niektoré situácie akoby ste prežili. Píše s láskou a citom, vie vystihnúť krásnu atmosféru. A nechýbajú typické táničkovské konce. Buď sa príbeh končí mierne otvorene alebo šťastne, nič iné neprichádza do úvahy. 

Ak bude treba, pohnem aj vesmírom (Hana Repová)

Niektoré zlé jazyky tvrdia, že tohtoročné sviatky a Vianoce budú bez snehu, čo by bola škoda, ale viete, v ktorej knihe biele Vianoce a zasneženú chatu nájdete určite? V príbehu od slovenskej autorky žijúcej v nemeckom Frankfurte nad Mohanom Hany Repovej. Tá kniha má krásny a veľavravný názov – Ak bude treba, pohnem aj vesmírom

Predstavte si, že musíte stráviť predvianočný čas v zasneženej chalupe na horách a to s mužom, ktorého poznáte len tak trochu – niekde vo vnútri cítite, že ho milujete aj neznášate zároveň. Ale nepredbiehajme – poďme na úvod príbehu.

Psychologička Nora odlieta na pohreb svojej spolužiačky a v duchu ďakuje za to, že jej život je v poriadku. Keď počas turbulencií na palube lietadla začne krvácať z nosa, ujme sa jej neznámy muž, ktorý sedí oproti. Počas toho, ako jej na miniatúrnej palubnej toalete pomáha v núdzi, v nej zapáli oheň vášne, ktorý Nora nechce nechať vyhasnúť. Takto na ňu už dávno nepozeral žiadny muž. Žiadny, o ktorého by stála. Hneď po pristátí však Nora tajomného neznámeho stráca. Netuší, že osud si pre ňu pripravil výmenný obchod. Za jedného muža, ktorého stratila, získava dvoch iných, ale ten, s ktorým sa navzájom potrebuje, sa na javisku jej života skrýva za oponou.

Hanka Repová píše nádherné romantické vzťahové príbehy zo života a mnohé si získali u čitateliek tie najvyššie hodnotenia. Sú totiž dojímavé, zručne a inteligentne napísané, a rýchlo sa do príbehu ponoríte, prežívate to všetko s postavami.
Ako hovorí jedna z nich Barbara –  život je príliš krátky a treba si ho užívať. Tu a teraz. Nečakať na princa na bielom koni. Treba brať aj toho na čiernom a streknúť si ho na bielo suchým šampónom.

Pre šťastie (Katarína Gillerová)

Príbeh, ktorý chytí za srdce každú ženu. Je o priateľstve, rodinných vzťahoch, ale aj o túžbe po majetku, ktorá dokáže zmeniť aj tú najsúdržnejšiu rodinu. Autorka Katarína Gillerová je mimoriadne obľúbená medzi slovenskými čitateľkami, ktorým vie svojimi románmi zabrnkať na tú správnu strunu. Sú zo života a o živote, napísané pútavým štýlom, s prekvapeniami a neraz aj inšpiráciou, ako riešiť danú situáciu, ktorú možno zažívate práve teraz aj vy. Presne taký je aj jej nový už 24.román s názvom Pre šťastie

Hlavná hrdinka románu je 30-ročná slobodná matka Lívia, ktorá žije s dcérou v Bratislave a cíti sa šťastná, vyrovnaná aj vďaka podpore rodiny a susedskej komunity v dome, kde býva. 
Určite sa nechce vracať do minulosti, do detstva, kde sa odohrali závažné udalosti jej života. Je spokojná, nepotrebuje k svojej 11-ročnej dcére ani otca, ale…do hry vstupuje mladý sympatický sused, ktorý sa jej pozdáva a možno zmení toto jej presvedčenie.  No ale vtedy prichádza znepokojujúca správa z rodnej obce a sľub, ktorý si pred rokmi dala skupina piatich spolužiakov. Spája ich temné tajomstvo, ktoré ak by vyšlo na povrch, ohrozilo by nielen ich kariéry, ale aj rodiny. 

Je to príbeh o rodine, peniazoch, dávnych tajomstvách, bezmocnosti, strachu, ale aj o tom, akým šťastím je, ak máte dobrých kamarátov, ktorí nikdy neváhajú pomôcť.

Bez pravidiel (Michala Ries)

Myslíte si, že sa protiklady priťahujú? Že to vo vzťahoch naozaj platí? Možno ste niečo také zažili, psychológovia by asi povedali, že vzťah úplne odlišných partnerov je skôr zdrojom väčších a častejších konfliktov, ale ktovie? Niekedy to vyjde a funguje to. Aj o tom je erotický, pikantný príbeh slovenskej autorky Michaly Ries s názvom Bez pravidiel

Zoznámte sa s Erichom a Lesiou. On je ambiciózny muž, vždy dosiahne všetko, čo chce, je vytrvalý a trpezlivý. Dodržiava pravidlá a verí v logiku.
Ona ohýba pravidlá podľa toho, ako sa jej to hodí, je rázna, bezočivá, nezlomná a veľká voda.


On ju chce, ale ona to odmieta. Napokon uzavrú vzťahovú dohodu s pevne stanovenými pravidlami a obaja si myslia, že je v ich prospech. Rozohrajú svoje hry a nenápadné manipulácie. Erich sa rýchlo presvedčí, že Lesia nebude ľahká korisť a postupne zisťujú, že žiadna dohoda nedokáže spútať vášnivé srdcia. 

V príbehu je viacero dohôd a práve tie sú zaujímavé, neraz kontroverzné a krásne odrážajú reálny život – môžete si veci naplánovať, určiť si hranice, povedať si, že to bude takto, ale – sme ľudia, podliehame emóciám, túžbam a nie všetko ide vždy podľa nás. 
Príbeh je postavený na dvoch základných pilieroch – je tam veľa vášne, ale tiež sarkazmu a humoru.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Verified by MonsterInsights