piatok, 21 augusta, 2026
Úvod Blog Strana 29

Po smrti Moniky Jákliovej utrpela autonehodu aj nová priateľka Gábora Borárosa

0

Slovenský MMA zápasník Boráros Gábor prežíva mimoriadne náročné obdobie. Len niekoľko dní po tragickej smrti bývalej partnerky ho zasiahla ďalšia rana – dopravná nehoda jeho súčasnej priateľky.

Najprv prišla nečakaná strata

Rok sa pre športovca začal nepredstaviteľnou tragédiou. V skorých ranných hodinách 21. januára zahynula pri smrteľnej autonehode jeho bývalá partnerka Jákli Mónika, s ktorou má spoločné dieťa.

Ich trojročná dcéra Zora tak zo dňa na deň prišla o mamu. Boráros Gábor zostal sám nielen so žiaľom, ale aj s plnou rodičovskou zodpovednosťou. Posledná rozlúčka s mladou ženou sa konala 29. januára píše twice.hu.

Ďalší šok pri Dunajskej Strede

Ubehlo len pár dní a prišli ďalšie znepokojujúce správy. V blízkosti mesta Dunajská Streda, v oblasti Povoda (Pódafa), sa na frekventovanej križovatke zrazili dve osobné autá.

Podľa informácií polície mala 27-ročná vodička – Borárosova aktuálna partnerka Hosszú Dóra – pravdepodobne nedala prednosť vozidlu idúcemu po hlavnej ceste, uvádza maďarský denník Bors.

Obaja vodiči utrpeli zranenia a skončili v nemocnici, našťastie však nikto neutrpel život ohrozujúce poranenia. Dychové skúšky na alkohol boli v oboch prípadoch negatívne, presné okolnosti nehody sú naďalej predmetom vyšetrovania.

„Keď som to počul, nevedel som prehovoriť“

Boráros reagoval na situáciu stručne, no veľmi emotívne:

„Moja priateľka Dóra mala nehodu. Stalo sa to na križovatke, kde prakticky každý deň dochádza k nehodám. Nedávno tam prišli o život dvaja ľudia.“

V čase nehody bol na tréningu. O udalosti sa dozvedel telefonicky a okamžite sa ponáhľal na miesto.

„Keď som to počul do telefónu, zostal som bez slov, takmer som tomu neveril. Všetko som nechal tak a hneď som tam šiel… Keď som dorazil, uľavilo sa mi, že nejde o nič vážne, ale aj tak ma to veľmi zasiahlo.“

Dve nehody, dva po sebe idúce šoky

Hoci sa tentoraz tragédia neskončila najhorším možným scenárom, psychická záťaž je pre športovca obrovská. Ďalší otras prišiel v čase, keď ešte ani zďaleka nemal spracovanú predchádzajúcu stratu – a keď sa zároveň snaží zabezpečiť stabilitu pre malé dieťa, ktoré smúti za mamou.

Paralely sú až mrazivé: dve dopravné nehody, dve ženy v jeho živote a dva rýchlo po sebe nasledujúce údery osudu. Pre Borárosa Gábora teraz nie je najväčšou výzvou šport ani verejnosť, ale prežiť toto obdobie, udržať si vnútornú rovnováhu a byť oporou svojej dcére.

Ak chceš, môžem článok ešte jazykovo „zbulvarizovať“, skrátiť do spravodajskej verzie alebo upraviť do citlivejšieho magazínového štýlu.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Recept: Jemná čokoládová roláda bez pečenia pre všetkých milovníkov čokolády

Je ťažké nájsť človeka, ktorý by nemiloval čokoládu a čokoládové dezerty. Ak ste aj vy milovníci tohto sladkého produktu, ponúkame vám skvelý dezert – nepečená čokoládová roláda.  

Je to skvelé riešenie na rýchly dezert, ak sa u vás objaví nečakaná návšteva. Zvláštnosťou tejto rolády je, že ju môžete meniť a pridávať rôzne ingrediencie. Avšak v pôvodnej verzii chutí neuveriteľne dobre.

 

Ingrediencie

  • 300-350 g sušienok
  • 160 ml mlieka
  • 30 g kakaového prášku
  • 20 g cukru
  • 300 g smotanového syra
  • 4 pl práškového cukru
  • 1 vrecúško vanilkového cukru

Postup

Sušienky rozdrvte na malé omrvinky pomocou kuchynského robota, mixéra, mažiara alebo valčeka. Namiesto čokoládových sušienok poslúžia aj obyčajné maslové. 

K sušienkam pridajte kakaový prášok a premiešajte. Ak používate biele sušienky, množstvo kakaa by sa malo zvýšiť o 1 polievkovú lyžicu. V prípade potreby môžete pridať trochu viac cukru.

Mlieko zahrejte tak, aby bolo teplé a potom ho prilejte k sušienkovej zmesi. Všetko spolu zmiešajte, aby sa hmota spojila. Najlepší výsledok dosiahnete, ak to budete robiť ručne, aby vám vznikla hladká a homogénna konzistencia. Ak si namočíte ruky do rastlinného oleja, cesto sa nezlepí.

Z cesta vytvorte guľu, zabaľte ju do potravinovej fólie a nechajte 15 minút v chladničke.

Medzitým si pripravte plnku. Použite jemný smotanový syr ako mascarpone a pridajte do neho práškový a vanilkový cukor, potom všetko dôkladne premiešajte.

Vanilkový cukor možno nahradiť vanilkovým extraktom. V tomto prípade by ste mali mierne zvýšiť množstvo práškového cukru podľa vašej chuť.

Vyberte čokoládové cesto z chladničky a položte ho na pracovnú dosku a vopred ju zakryte potravinovou fóliou. Cesto prikryte ďalšou fóliou a vyvaľkajte obdĺžnikový koláč. Jeho hrúbka by mala byť približne 5 mm.

Odstráňte vrchnú vrstvu potravinovej fólie a čokoládovú vrstvu potrite krémovou plnkou, pričom sa od okraja nechajte 2 cm odstup.

Teraz pomocou fólie zrolujte cesto do rolády. Zrolovanú roládu nechajte v potravinovej fólii a pevne ju zatočte. Roládu vložte na 60 minút stuhnúť do chladničky.

Roládu bez pečenia nakrájajte ostrým nožom a podávajte s čajom alebo kávou. Dobrú chuť!

Ako môžete vidieť, dezert je veľmi jednoduchý na prípravu a chuť je jednoducho neuveriteľná!

Zdroj: mirhitrostey.com

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Matka nútila svojho násťročného syna, aby ejakuloval do téglika. O 22 rokov neskôr jej za to so slzami v očiach poďakoval

0

Tento príbeh sa začal v roku 1995, kedy rodičia Jasona Kotas z Denveru, urobili rozhodnutie, ktoré sa môže zdať šokujúce. Pre nich to ale bolo jasné – Jason bol ich jediný syn.

Jason bol ešte násťročný chlapec, keď mu diagnostikovali rakovinu kostí. Musel podstúpiť rádioterapiu aj chemoterapii v detskej nemocnici v Colorade. Lekári varovali chlapca aj jeho rodičia, že agresívna liečba bude s najvyššou pravdepodobnosťou viesť k neplodnosti.

SOURCE: FACEBOOK / JASON KOTAS

Chlapci to bolo jedno – kto by v puberte myslel o rodičovstve? Jeho rodičia v tom ale mali jasno – išlo o vnúčatá a … nútili ho, aby ejakuloval do téglika. Spermie potom dali zamraziť.

SOURCE: FACEBOOK / JASON KOTAS

Operácia, odstránenie nádoru a chemoterapia Jasonovi zachránili život, ale už bol neplodný. Vôbec to pre neho nebol problém, až do okamihu, keď stretol svoju budúcu ženu Emily … Na nasledujúcej strane uvidíte, prečo Jason so slzami v očiach ďakoval rodičom!

Vďaka umelému oplodneniu a spermiám sa na svete objavil prvý syn Sam 🙂 Emily sa smeje, že chlapček je malý zázrak a už pred 22 rokmi ho „stvorili“ prarodičia!

Ako sa hovorí – Opatrnosti nie je nikdy dosť! Jason má šťastie, že jeho rodičia mysleli na budúcnosť.

via:nolocreo.com

 

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

FOTO: HOROR v Bratislave po polnoci! Plamene, výbuchy a TAKMER 100 ľudí na ulici – susedia opisujú desivé chvíle

0

Krátko po jedenástej večer sa pre desiatky ľudí skončil bežný pracovný pondelok na chodníku v zime. Nie preto, že by sa niekam sťahovali. Ich dom ich zradil.

Požiar v bytovke v bratislavskej Trnávke ich vyhnal z postelí a postavil pred otázku, ktorú si v modernom meste nechcete klásť: kam pôjdete, keď sa váš byt stane pascou?

V priebehu niekoľkých minút sa z pokojnej ulice stal improvizovaný evakuačný uzol. Autobusy ako náhradné čakárne, policajná páska namiesto vstupných dverí, sanitky pre tých, čo sa nadýchali splodín. Približne stovka ľudí hľadala teplo u susedov alebo v provizórnych úkrytoch.

Susedia ako prvá záchranná sieť

Štát má záchranné zložky. Mesto má krízové plány. V praxi však v tú noc fungovalo najmä to najjednoduchšie: ľudia si navzájom otvorili dvere.

Ružinovský starosta Martin Chren opisoval, že viacerí obyvatelia okamžite ponúkli nocľah tým, ktorí nemali kam ísť. „Ak sa dá hovoriť o nejakej pozitívnej stránke katastrofy, tak ľudská a susedská spolupatričnosť sa v krízovej situácii opäť ukázali,“ odkázal po zásahu.

Podľa Televízia JOJ skončili vonku približne dve desiatky rodín. Niektorí s deťmi v papučiach, iní so zvieratami v náručí. Hasiči dokonca z horiaceho domu vyniesli aj dve zajace.

Tri výbuchy, dva vchody a otáznik nad príčinou

Svedkovia hovorili o niekoľkých explóziách a plameňoch šľahajúcich z balkóna na prvom poschodí. Zásah sa rozšíril na dva vchody šesťpodlažného paneláku a vyžiadal si posily.

Bratislavská krajská polícia potvrdila, že po príchode hliadky už horeli dve poschodia a oheň sa šíril vyššie, preto bola nutná okamžitá evakuácia. Presná príčina zostáva otvorená – spomínali sa rôzne scenáre od plynovej bomby po elektrické kolobežky. Vyšetrovanie vedie Okresné riaditeľstvo Policajného zboru v Bratislave II pod hlavičkou Policajný zbor Slovenskej republiky.

Dotknutí obyvatelia, ktorých byty neboli priamo zasiahnuté hasením, sa mohli vrátiť domov okolo druhej hodiny ráno. Niekoľkých ľudí ošetrili na mieste pre nadýchanie sa splodín.

Limity systému: čo zostane po odjazde sirén

Keď sa sirény odmlčia, ostáva realita: vyhorené byty, dymom nasiaknuté chodby a neistota, kto zaplatí škody. Kríza odkryla starý problém panelákových štvrtí – vysokú hustotu bývania bez dostatočných bezpečnostných bariér voči novým rizikám, ktoré si do bytov nosíme sami.

Mesto Bratislava má profesionálne zložky a rýchly zásah tentoraz zabránil tragédii. No prvé hodiny po požiari ukázali, že pre ľudí bez náhradného bývania je rozhodujúca skôr neformálna pomoc než systémové riešenia. Kým sa vyšetrovatelia prepracujú k príčine a poisťovne k sumám, rodiny riešia najzákladnejšie: kde dnes prespia.

Požiar v Trnávke tak nie je len správou o jednej noci. Je pripomienkou, že v mestách s tisíckami podobných bytov zostáva bezpečie často závislé od šťastia – a od ochoty susedov pomôcť si navzájom.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Účty porastú, štát chudobnie: Slovensko sa blíži k bodu, z ktorého sa bude vracať len ťažko

0

Rodiny počítajú každé euro, služby zdražujú a firmy odkladajú investície. Kým bežní ľudia riešia rastúce účty, nad Slovenskom sa začína črtať oveľa väčší problém: verejné financie smerujú k bodu, z ktorého sa už bude ťažko vracať späť.

Najnovšie hodnotenie od Medzinárodný menový fond ukazuje, že bez zásadných reforiem môže verejný dlh Slovensko do roku 2040 vyskočiť až na 105 % HDP. Takýto scenár by štátu prakticky zviazal ruky — v ďalšej kríze by už nemal z čoho pomáhať.

Najprv to pocítia peňaženky ľudí

Ekonomika spomaľuje práve v čase, keď by mala naberať silu. Rast HDP sa podľa odhadov v roku 2025 prepadol na 0,8 %, pričom rok predtým dosahoval 1,9 %. Na budúci rok sa očakáva len mierne zrýchlenie na približne 0,9 %.

Pre domácnosti to znamená jednoduchú rovnicu: menej pracovných príležitostí, opatrnejšie firmy a slabší tlak na rast miezd. Súčasne zostáva vysoký fiškálny deficit — okolo 5 % HDP — čo vláde berie priestor na výraznejšiu pomoc.

Kombinácia úspor, globálnej neistoty a drahších služieb tlmí spotrebu. Jediným citeľnejším impulzom ostávajú dobiehajúce verejné investície financované z fondov Európska únia.

Vyššie dane nepomohli, výber zaostal

Jedným z hlavných pokusov o ozdravenie rozpočtu bolo zvýšenie DPH na 23 %. Výsledok však zaostal za očakávaniami.

Príjmy štátu boli nižšie približne o 1,2 miliardy eur, než sa plánovalo. Firmy aj spotrebitelia sa prispôsobili: časť výdavkov zmrazili, časť presunuli mimo oficiálnej ekonomiky. Tento posun potvrdzuje aj pokles efektívnej daňovej sadzby zo 17,7 % na 16,1 %.

Inými slovami — vyššie sadzby automaticky neznamenajú vyšší výber. A čím viac sa tlak prenáša na spotrebiteľov, tým viac sa oslabuje domáci dopyt, ktorý by mal byť motorom rastu.

Služby dražejú, inflácia sa nechce pustiť

Zatiaľ čo ceny tovarov sa postupne stabilizujú, sektor služieb zostáva problémom. Medziročné zdražovanie sa tu pohybuje až okolo 8 %. Práve služby pritom tvoria veľkú časť rodinných rozpočtov — od bývania cez dopravu až po zdravotnú starostlivosť.

Táto „lepkavá“ inflácia ukusuje z reálnych príjmov aj napriek nominálnemu rastu miezd. Pre štát je to dvojitý problém: ľudia míňajú opatrnejšie a zároveň rastú výdavky na sociálne kompenzácie.

Domáce prognózy hovoria, že v roku 2026 by mohol HDP vzrásť asi o 1,3 %, čo je stále málo na to, aby krajina dokázala „vyrásť z dlhu“ prirodzeným spôsobom.

Bez ďalších krokov sa dlh rozbehne snehovou guľou

Fond upozorňuje, že ak chce vláda stlačiť deficit na 2,8 % HDP do roku 2028, bude potrebné prijať dodatočné opatrenia v objeme približne 2,3 % HDP. Bez nich sa dlh začne správať ako snehová guľa — úroky porastú rýchlejšie než ekonomika a každý ďalší rok bude riešenie drahšie.

Situáciu môže ešte viac skomplikovať plánované ukončenie dovozu ruského plynu do roku 2027, na ktorom sa dohodla Európska únia. Tento krok môže opäť zvýšiť ceny energií a pridať ďalší tlak na infláciu.

Výsledný obraz je jasný: ak sa konsolidácia spojí len s vyššími daňami a nie so systémovými reformami, účet zaplatia najmä domácnosti. A čím dlhšie sa bude rozhodovanie odkladať, tým tvrdšie dopady pocíti celá ekonomika.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Varovanie pre SLOVÁKOV: Vrecúška čaju môžu uvoľňovať mikroplasty a spôsobiť RAKOVINU

0

Čaj patrí medzi najrozšírenejšie nápoje sveta a pre mnohých ľudí je neodmysliteľnou súčasťou každodenného pitného režimu. Najmä počas chladných dní dokáže príjemne zahriať, upokojiť a navodiť pocit pohody. Najnovšie zistenia však naznačujú, že problémom nemusí byť samotný čaj – ale vrecúško, v ktorom sa lúhuje.

Zahraničný portál Medical-News.org upozorňuje na skryté chemické látky a mikročastice, ktoré sa môžu pri zalievaní čajových vrecúšok horúcou vodou uvoľňovať priamo do nápoja.

Chemikálie ukryté vo vrecúškach

Málokto si pri príprave čaju uvedomí, z čoho je vrecúško vlastne vyrobené. Mnohé papierové čajové vrecúška sú ošetrované látkou nazývanou epichlórhydrín. Tá sa používa na spevnenie materiálu, aby sa pri kontakte s horúcou vodou nerozpadol.

Problém nastáva v momente, keď sa táto chemikália začne uvoľňovať do nápoja. Podľa odborníkov môže epichlórhydrín dráždiť tráviaci trakt a pri dlhodobej, pravidelnej expozícii je spájaný aj s rizikom vzniku niektorých typov rakoviny.

Mikroplasty a nanoplasty v šálke čaju

Osobitnou kapitolou sú moderné čajové vrecúška vyrobené zo syntetických materiálov (napríklad nylonu či PET plastu). Výskumy ukazujú, že pri kontakte s horúcou vodou môžu do nápoja uvoľňovať obrovské množstvá mikroplastov a nanoplastov.

Tieto mikroskopické častice sa po vypití dostávajú do organizmu, kde sa nerozkladajú. Ich hromadenie v tráviacej sústave môže narušiť rovnováhu črevných baktérií, ktoré zohrávajú kľúčovú úlohu pri imunite aj trávení. Dlhodobé pôsobenie mikroplastov sa spája so zápalmi, oslabením obranyschopnosti a možnými hormonálnymi poruchami.

Riziká bielených vrecúšok a lepidiel

Ďalším problémom môžu byť vrecúška bielené chlórom. Pri tomto procese vznikajú toxické vedľajšie produkty, najmä dioxíny, ktoré sa môžu v malých množstvách uvoľňovať do čaju. Dioxíny sú známe tým, že negatívne vplývajú na tráviaci systém, poškodzujú črevnú výstelku a môžu podporovať vznik zápalov.

Pozornosť si zaslúžia aj čajové vrecúška lepené priemyselnými lepidlami. Tie často obsahujú termoplasty, PVC alebo EVA materiály. Pri zalievaní horúcou vodou sa z nich môžu uvoľňovať ďalšie chemické látky, ktoré môžu u citlivejších ľudí vyvolať alergické reakcie, podráždenie tráviaceho traktu či narušenie črevnej rovnováhy.

Odborníci preto odporúčajú všímať si označenia na obaloch – rozdiel je, či sú vrecúška šité, viazané alebo lepené.

Ako si pripraviť čaj bezpečnejšie?

Ak sa chcete vyhnúť mikroplastom a neželaným chemikáliám, existuje niekoľko jednoduchých alternatív:

  • Uprednostnite sypaný čaj, ktorý neobsahuje žiadne vrecúška.
  • Používajte kovové alebo nerezové sitko či čajové lúhovadlo.
  • Ak siahate po vrecúškovom čaji, vyberajte značky, ktoré deklarujú neplastové, nebielené a nelepené vrecúška.
  • Ideálne sú produkty s označením „plastic-free“.

Aj malé zmeny v každodenných návykoch môžu výrazne znížiť množstvo škodlivých látok, ktorým sa telo dlhodobo vystavuje. Šálka čaju má byť zdrojom pohody – nie skrytým rizikom.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Ako vyzerá dieťa narodené s prebytočnou kožou dnes? POZRITE SA

0

V roku 1993 ohromilo narodenie chlapčeka menom Tomm Tennent z juhovýchodnej Austrálie nielen jeho rodičov a lekárov, ale takmer celý svet. Príbeh o jeho záhadnom stave, prinútil každého premýšľať, čo život prinesie tomuto chlapcovi.

Tommovi rodičia si boli vedomí, že ich malý chlapček bude iný, ale žiadny ultrazvuk ich nedokázal pripraviť na závažnosť stavu. Keď im povedali, že s ich dieťaťom nie je niečo v poriadku, dokonca uvažovali o ukončení tehotenstva, no našťastie sa tak nestalo.

Tommov otec, Geoff Tennent v rozhovore pre 60 Minutes Australia, v roku 2003 uviedol.

„Keď sa narodil, bol som dosť šokovaný. Nemyslel som si, že malé bábätko môže niekedy vyzerať takto. Jeho mama tiež hovorila o momente, keď prvýkrát uvidela svojho chlapčeka. Srdce som mala až v hrdle, no zároveň bolo krásne ho zdvihnúť a objať.“

V priebehu rokov trávil Tomm veľa času v nemocnici, nie preto, že by bol chorý, ale preto, že lekári chceli preskúmať jeho stav a naučiť sa, ako mu pomôcť. Keďže literatúra nikdy predtým nezdokumentovala prípad ako jeho, bolo ťažké zistiť, čo spôsobilo, že má toľko prebytočnej kože.

Po ďalšom výskume boli konečne schopní dať Tommovi a jeho rodičom nejaké odpovede. Odborníci totiž videli podobnosti medzi tým, ako vyzeral Tomm, a čínskym plemenom psov Shar Pei. Zistili, že Tommova hladina kyseliny hyalurónovej, ktorá sa nachádza v koži, bola 100-krát vyššia ako normálne, čo je prípad šteniatok Shar Pei.

Vediac, že ​​tieto hladiny klesajú, keď šteniatka starnú, lekári dúfali, že to isté sa nakoniec stane aj Tommovi. A mali pravdu. Avšak až do dosiahnutia tohto bodu života Tomm zažíval určité ťažkosti.

Na otázku, či má nejaké obavy z toho, ako ho jeho priatelia videli, Tomm, pre 60 Minutes uviedol. „Naozaj nie, pretože sú moji priatelia a v skutočnosti ich nezaujíma, ako vyzerám.“ Dnes vyzerá Tomm úplne normálne, bez prebytočnej kože.

Hoci jeho príbehu sa počas jeho dospievania nevenovala veľká pozornosť médií, samozrejme s výnimkou, keď sa narodil, veľa ľudí sa čudovalo, ako Tomm vyzerá dnes. Podľa jeho Facebooku je šťastne ženatý s manželkou Hannah.

,,Život je jednoduchý. Robíš rozhodnutia a nepozeráš sa späť,“ napísal Tomm na svojom facebookovom profile a predpokladáme, že tento citát zhŕňa jeho myslenie počas celého života.

The Unique Baby Who Was Born With Enough Skin For a Five Year Old Child Has Totally Changed

SUBSCRIBE HERE @istorychannel When #Tomm #Tennent was born, in South East #Australia in 1993, his parents soon realized that he was going to be a special #baby. #tommtennent #baby #uniquebaby

Zdroj

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Staručká pani prišla o dvoch barlách a čakala hodinu. Jej gesto dostalo Igora Matoviča

0

V sále ešte doznieva šum príprav, no ona už stojí v chodbe. Staručká pani opretá o dve barle čakala hodinu pred začiatkom – len preto, aby si vypočula debatu. Práve týmto obrazom sa pre Igor Matovič začal týždeň, ktorý opísal ako úplný opak parlamentnej reality.

Nie, nehovorím o dianí v parlamente, tá faloš ma nezaujíma. Píšem o skutočných emóciách z debát s Vami,“ odkázal vo svojom statuse. A namiesto politických vyhlásení ponúkol sériu drobných ľudských momentov.

Pamätník z roku 1959 a podpis, ktorý mal byť prvý

Ešte pred štartom diskusie ho spomínaná pani oslovila s pamätníkom v ruke. „Či sa jej nepodpíšem, že ešte nemá podpis od nikoho,“ napísal Matovič. Keď hľadal miesto na venovanie, všimol si prvý zápis – s dátumom 1959.

Počas debaty vyšlo najavo, že ide o dlhoročnú miestnu lekárku, ktorú si ľudia pamätajú ako dobrú dušu. Malý detail v zošite zrazu rozprával príbeh celej generácie.

Mesto, kde sa po debate ide slúžiť omša aj „po mŕtveho“

Ďalšie stretnutie mu prinieslo ďalší kontrast. Jedna z účastníčok mu so žiarivými očami povedala: „Aj náš pán dekan tu bol! A ja som kostolníčka.

Keď sa tím presúval ďalej, zaznela veta, ktorá vystihla atmosféru regiónov lepšie než akákoľvek analýza: „To bolo mesto! Najprv odchádza chlapík, že musí ísť slúžiť omšu. Za ním druhý, že musí ísť pre mŕtveho, keďže má miestne pohrebníctvo.

Nie sú to kulisy kampane. Je to každodenný život, do ktorého debata na pár hodín vstúpila.

„Politiku sledujem od trinástich. Od Maďarskej revolúcie.“

Na inom podujatí sa k mikrofónu postavila žena s prehľadom, ktorý „vybil mnohým poistky“. Matovič ju opísal ako „hlava mapa“ – a potom prišla veta, ktorá ho zaskočila: „Ja politiku sledujem od svojich 13-tich rokov. Od Maďarskej revolúcie.

Revolúcia pritom prebehla v roku 1956. V jednej miestnosti sa tak stretli pamätníci polovice minulého storočia aj mladší poslucháči – bez nálepiek, bez rečníckych duelov.

Prečo majú tieto stretnutia väčšiu váhu než rokovacia sála

Matovič v závere priznal, že podobných situácií bolo veľa – „krásnych aj smutných osudov“. Práve preto si ich váži viac než vystúpenia za pultom. „Autentická človečina spolu s Vami … a ĎAKUJEM VÁM ZA ŇU,“ napísal.

Je to jeho osobná odpoveď na politickú únavu: menej pódií, viac stoličiek v kultúrnych domoch. Menej faloše, viac príbehov. A návrat k politike, ktorá sa nerodí v potlesku, ale v tichých rozhovoroch po skončení debaty – tam, kde sa ľudia po pár minútach vracajú späť do svojich skutočných životov.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Mladšie telo pomocou dýchania: Jednoduchá technika 20 nádychov a výdychov

0

Aby ste zostali dlho mladí a zdraví, je dôležité podporovať svoje telo. Zdravé stravovanie, fyzická aktivita a dostatočný spánok sú základom pre našu pohodu. Málokto však vie, že nemenej dôležité je aj vedomé dýchanie. Koniec koncov, vedieť, ako správne dýchať, môže ľahko a rýchlo pomôcť pri omladzovaní ľudského organizmu. 

man in black leather jacket                             unsplash

Ako správne dýchať 

V 70. rokoch sa americký vedec Leonard Orr rozhodol uskutočniť výskum o tom, ako správne dýchacie techniky ovplyvňujú našu náladu a zdravie. Počas tohto výskumu Orr vyvinul dýchaciu techniku ​​nazývanú odmietnutie. Túto techniku ​​možno vnímať ako príležitosť pomôcť si aj v stresovej situácii.

Tvorca techniky tvrdil, že len za 30 sekúnd správneho dýchania dokáže naplniť telo energiou a mladosťou. Všetko je opísané aj v jeho knihe „Cesta k dosiahnutiu nesmrteľnosti“. Vďaka nemu môžete nielen zlepšiť zdravie tela, ale aj radikálne zmeniť svoj život.

Výhody dýchania

Ak budete túto techniku ​​dýchania cvičiť pravidelne, výsledky na seba nenechajú dlho čakať:

Telo plné energie. V prvom rade to ovplyvní celkové dýchanie, ako aj správny krvný obeh. Ľahšie budete vykonávať duševnú a fyzickú aktivitu. Mozog bude fungovať lepšie a vaše myšlienky budú pokojnejšie, pozitívnejšie.

Normalizácia nervového systému. Zmenou prístupu k dýchaniu sa dokážete zbaviť emocionálnych blokov a problémov, ktoré vám dlhodobo nedodávajú pokoj.

Bunková výživa. Keďže je telo nasýtené kyslíkom, vyživuje bunky celého tela a omladzuje ho.

woman in white vest and black bikini with hand on chest                          unsplash

Ako správne dýchať

Dýchacia technika pozostáva z 20 nádychov a výdychov, ktoré treba správne kombinovať. Spočiatku sa odporúča vykonávať techniku ​​niekoľkokrát denne, aby ste si zvykli na nový formát dýchania. V budúcnosti môžete tento cvik použiť vo chvíľach, keď to budete potrebovať, napríklad v strese alebo pri únave.

Technika cvičenia:

Krátky nádych a potom krátky výdych. Tento kruh opakujte 4-krát.

Potom urobte jeden hlboký a dlhý nádych a rovnako hlboký výdych.

Túto kombináciu krátkych a dlhých nádychov a výdychov opakujte 4-krát. Celkovo urobíte 20 dychových pohybov.

Nádych a výdych nosom, krátkymi aj dlhými nádychmi a výdychmi. Všetky nádychy a výdychy by mali byť prepojené, plynulo prechádzať jeden do druhého. Nie je potrebné robiť medzi nimi pauzu.

Hlavné je mať na pamäti, že dlhý nádych a výdych by mali byť extrémne hlboké a maximálne naplniť pľúca vzduchom. Dýchanie by vám však nemalo prinášať nepríjemné pocity.

Nepríjemné pocity v podobe jemného brnenia končatín môžu byť len v začiatkoch. Postupom času  budete cítiť, že tieto pocity sú preč a vaše celkové fungovanie sa výrazne zlepšilo.

man in blue crew neck t-shirt and brown shorts sitting on blue and white textile                           unsplash

Teraz viete, ako správne dýchať, aby ste omladli a oživili svoje telo. Nezabúdajte však, že okrem dýchania je dôležitá aj správna výživa a tiež pitný režim. Dodržujte všetky uvedené pravidlá a tešte sa z pozitívneho výsledku!

 

Zdroj: mirhitrostey.com

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Zomrela herečka Catherine O’Hara (†71) z filmu Sám Doma. TOTO SA jej stalo

0
Ikonická „mama“ z kultového filmu Sám doma Hollywood aj celý svet filmového umenia zasiahla smutná správa – vo veku 71 rokov zomrela svetoznáma herečka Catherine O’Hara, ktorú si diváci zapamätali najmä ako matku Kevina v rodinnej komédii Sám doma (Home Alone) či ako excentrickú Moiru Rose v seriáli Schitt’s Creek.O’Hara zomrela v piatok 30. januára 2026 vo svojom dome v Los Angeles po krátkej chorobe, potvrdili správy portálu TMZ a agentúry Variety. Presná príčina smrti zatiaľ nebola oficiálne zverejnená.

Začiatky kariéry a prvé úspechy

Catherine Anne O’Hara sa narodila 4. marca 1954 v kanadskom Toronte. Už v 70. rokoch začala svoju kariéru v skečovej komédii ako členka legendárnej improvizačnej skupiny The Second City, ktorá ju priviedla do hlavného hereckého castu populárnej televíznej šou Second City Television (SCTV). Vďaka tomuto talentu získala prvé ocenenie Emmy.

Home Alone 2: Lost in New York (1992) – McCallister family travel tradition

After realizing that Kate and Peter lost their son, they go to the airport security trying to find him. Cast: Peter McCallister (John Heard), Kate McCallister (Catherine O’Hara)

Film a nezabudnuteľné postavy

  • „Sám doma“ (Home Alone) – O’Hara sa preslávila po celom svete ako Kate McCallister, matka Kevina McCallistera, ktorého stvárnil Macaulay Culkin.
  • „Beetlejuice“ (1988) a pokračovanie – stvárnila ďalšiu ikonickú postavu v kultovom filme Tima Burtona, ku ktorému sa vrátila aj v novom pokračovaní Beetlejuice Beetlejuice (2024).
  • Animované filmy a ďalšie projekty – poskytovala hlas v animáciách ako The Nightmare Before Christmas a objavovala sa v rôznych filmoch a seriáloch počas celej svojej kariéry.
Catherine O’Hara zostáva v pamäti divákov ako jedna z najvýraznejších komediálnych herečiek svojej generácie, ktorá dokázala svojou hereckou charizmou, humorom a vnútorným šarmom osloviť viacero generácií filmových a seriálových fanúšikov.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Stará mama mi povedala, prečo všetci jedli bravčovú masť a takmer nikdy neochoreli

0

Bravčová masť je základom mnohých tradičných jedál v nejednej svetovej kuchyni. Na masti môžete vyprážať aj zeleninu, mäso, polotovary, múčne výrobky a mnoho iného.

V súčasnosti sa dá kúpiť bravčová masť vyrobená v továrni, ale odborníci hovoria, že sa s domácou nedá porovnať.

Bohužiaľ, niektorí odborníci na výživu a vegetariáni sú ostro proti tomuto produktu. Našli dostatok dôkazov na to, aby o výhodách bravčovej masti pochybovali, a vôbec ju nepoužívali. Mnoho ľudí ju však potrebuje na udržanie zdravia a nabratie síl po ťažkej fyzickej a psychickej práci.

                                                              instagram

Aké sú výhody bravčovej masti?

Bravčová masť obsahuje veľa živín:

  • Vitamín B4 alebo cholín ovplyvňuje metabolizmus bielkovín a tukov v tele, zabraňuje skleróze a zlepšuje činnosť srdca, podporuje regeneráciu pečene pri alkoholizme a hepatitíde.
  • Vitamín E posilňuje steny kapilár a ciev, zabraňuje tvorbe krvných zrazenín, zlepšuje zrážanlivosť krvi a podporuje regeneráciu tkanív.
  • Vitamín D sa podieľa na metabolizme, reguluje vstrebávanie vápnika a fosforu v tele, spomaľuje rast rakovinových buniek, aktivuje rast a tvorbu kostného tkaniva.
  • Selén chráni očné tkanivá pred voľnými radikálmi, podieľa sa na raste buniek
  • Zinok zlepšuje zásobovanie sietnice kyslíkom, zlepšuje štruktúru zrakového nervu.

Bravčová masť obsahuje aj cholesterol, prospešný aj škodlivý. Prvý je nevyhnutný pre syntézu rôznych hormónov, je súčasťou bunkových membrán a podieľa sa aj na tvorbe serotonínu. Ak máte často depresie, pridajte tento produkt do vášho jedálnička.

woman spreading arms near body of water                         unsplash

Kedy sa bez bravčovej masti nezaobídete?

Podľa vedcov je bravčová masť a ďalšie produkty bohaté na mastné kyseliny nevyhnutná pri:

  • silných fyzických aktivitách
  • pri celkovom vyčerpaní organizmu
  • v zime
  • pri odstraňovaní kameňov z pečene alebo močového mechúra (po predchádzajúcej konzultácii s lekárom)

Čo iné sa ešte dá robiť s bravčovou masťou?

Bravčová masť sa používa nielen ako jedlo, ale aj ako liek a dokonca aj ako kozmetika.

Už za čias našich starých otcov sa bravčovou masťou mazali choré kĺby, liečili sa ekzémy, nádchy a iné choroby.

Pri plešatosti sa problémové oblasti pokožky namazali masťou a potom sa umyjú teplou vodou. Postup sa niekoľkokrát opakuje.

Pri bolestiach kĺbov ich na noc potrite bravčovou masťou, prikryte papierom na pečenie a udržujte v teple až do rána. Ak do bravčovej masti pridáte med, liečivý účinok bude ešte silnejší.

V kozmeteológii sa bravčová masť používa na čistenie tváre, odstránenie zápalových procesov, posilnenie vlasov:

  • Vitamín D spomaľuje starnutie pokožky, odstraňuje olupovanie a suchosť a dodáva jej jemnosť
  • Vitamín B4 zlepšuje regeneráciu buniek, robí pokožku elastickou
  • Vitamín E vyhladzuje pokožku
  • Selén zabraňuje tvorbe akné

green leafed plant and items on white surface                             unsplash

Na ošetrenie sčervenanej a šupinatej pokožky vtierajte masážnymi pohybmi na postihnuté miesta bravčovú masť po dobu 7-10 minút. Buďte opatrní okolo očí: tu musíte nanášať bravčovú masť ľahkými pohybmi. Potom papierovou utierkou očistite zvyšky bravčovej masti. Na vylepšenie celkového efektu môžete použiť hydratačný krém.

 

Zdroj: zdobrom.com

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

WELLNESS pre vrahov?! Minister vybuchol: „Z našich daní platíme luxus doživotným!“

0

Terapeutická miestnosť v leopoldovskej väznici mala pomáhať zvládať psychickú záťaž ľudí odsúdených na doživotie. Namiesto toho vyvolala ostrú politickú reakciu a otvorila otázku, kde sú hranice trestu. Projekt Zboru väzenskej a justičnej stráže (ZVJS) sa stal terčom ministra Rudolfa Huliaka (Strana Vidieka), ktorý hovorí o nemorálnosti a žiada jeho zrušenie píšu topky.sk.

„Mne sa asi sníva“

ZVJS v ústave Leopoldov v roku 2024 zriadil multisenzorickú terapeutickú miestnosť typu Snoezelen určenú najmä pre oddiel doživotných trestov. Priestor pracuje so svetlom, zvukom, dotykom a vôňami, cieľom je znižovať napätie a agresivitu u odsúdených.

Minister Rudolf Huliak reagoval po zverejnení fotografií miestnosti ostro. „Mne sa asi sníva!“ odkázal na sociálnych sieťach.

Podľa neho ide o úplne scestné nastavenie priorít štátu.

Autistické deti často nemajú prístup k takejto terapii, alebo ich rodičia musia za pomoc platiť. Ale z našich daní financujeme multisenzorické miestnosti pre doživotne odsúdených vrahov. Väzenie nie je hotel ani wellness. Trest má byť trestom, nie komfortom. Ak má štát peniaze na terapeutické miestnosti, musia ísť v prvom rade deťom, ktoré pomoc skutočne potrebujú, nie zločincom odsúdeným na doživotie. Zrušte to, je to nemorálne a neprípustné,“ vyhlásil minister.

ZVJS: nejde o komfort, ale o prevenciu

Zbor väzenskej a justičnej stráže tvrdí, že projekt nemá nič spoločné so zvyšovaním pohodlia väzňov. Terapeutická miestnosť má podľa neho slúžiť na stabilizáciu psychického stavu odsúdených, prevenciu sebapoškodzovania a znižovanie rizika konfliktov v prostredí, ktoré je dlhodobo podnetovo chudobné.

ZVJS zároveň upozorňuje na starnutie väzenskej populácie, najmä medzi doživotne odsúdenými. Podporné aktivity majú pomáhať udržať základné kognitívne a pohybové schopnosti, čo má priamy vplyv aj na bezpečnosť personálu a samotných ústavov.

Reakciu na kritiku zbor zhrnul stručne: miestnosť vznikla svojpomocne, bez externých dodávateľov a s minimálnymi nákladmi, pričom terapeutické aktivity zabezpečuje interný odborný personál v rámci bežnej pracovnej náplne.

Deti verzus väzni?

ZVJS priznáva, že dostupnosť terapií pre deti s autizmom je na Slovensku problémom. Odmieta však porovnávanie týchto skupín.

Podľa zboru ide o dve rozdielne oblasti zodpovednosti štátu – zatiaľ čo pomoc deťom patrí do zdravotnej a sociálnej politiky, väznice musia zabezpečiť humánne a zákonné podmienky pre ľudí, nad ktorými má štát úplnú kontrolu.

Podporné opatrenia vo väzniciach označuje zbor za štandard modernej penitenciárnej praxe, vyplývajúci aj z medzinárodných záväzkov Slovenska.

Spor o to, čo má trest znamenať

Prípad z Leopoldova tak prerástol jednu terapeutickú miestnosť. Na jednej strane stojí minister Rudolf Huliak, ktorý hovorí o „wellnesse pre vrahov“ a žiada zásah štátu. Na druhej ZVJS, ktorý upozorňuje na prevenciu krízových situácií a ochranu zdravia.

Debata sa dnes nevedie len o Snoezelene, ale o samotnej filozofii výkonu trestu: má byť väzenie výlučne miestom represie, alebo aj priestorom, kde štát zabraňuje psychickému rozpadu ľudí, ktorých odsúdil na život za mrežami?

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

9 dôvodov na to, aby ste ocenili skutočnosť, že vo vašom živote je človek Rak

 

  1. Oddanosť.

Raci sú spoľahliví a verní svojim blízkym. Rodina je u nich na prvom mieste. Môžete sa na nich vždy spoľahnúť.

  1. Starostlivosť.

Nikto neposkytne také pohodlie a bezpečnosť ako človek narodený v znamení Raka. Keďže Mesiac, ktorý toto znamenie ovláda, je spojený s emóciami a materskou energiou, urobia všetko preto, aby sa blízky ľudia cítili šťastní a milovaní.

  1. Sentimentalita.

Raci vás obdaria najpremyslenejšími darčekmi, pretože sú mimoridane sentimentálni a vždy pripravení to dokázať.

 Empatia.

Raci intuitívne vždy vedia, čo sa deje a kedy je čas začať sa znepokojovať. Sú citliví na emócie iných ľudí a sú prekvapivo empatickí.

  1. Trpezlivosť.

Raci vedia ako milovať a budú rovnako lojálni voči dobrým, ako aj zlým prejavom vášho „ja“.

 

  1. Účelnosť.

Keďže Rak patrí medzi štyri hlavné znaky zverokruhu, je ambiciózny a orientovaný na aktivitu.

  1. Zmysel pre humor.

Rakom sa prekvapivo prelína sardonický humor so súcitom. Pobavia vás tak šikovne šikovne, že nikdy nebudete urazení.

 

  1. Organizácia.

Rak nielen úspešne organizuje svoj vlastný život, ale dokáže dokonale zvládnuť aj ten váš. Bez ohľadu na nepríjemnosť, do ktorej sa dostanete, vám Rak pomôže dostať sa z nej.

  1. Diskrétnosť.

Raci sú mimoriadne citliví, najmä pokiaľ ide o peniaze. Vždy vedia, kedy míňať peniaze a kedy ušetriť.

Všetci tí, ktorí sa narodili v znamení raka, sú tvrdí navonok a citliví zvnútra. Musíme sa pokúsiť prekonať ich vnútorný pancier a získať si ich srdce.

 

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Recept na šťavnaté kuracie fašírky OD BABIČKY: Táto ingrediencia zaručí skvelú chuť

Kuracie mäso patrí k najobľúbenejším pokrmom mnohých ľudí. A niet sa čomu čudovať, pretože má nízku cenu a relatívnu jednoduchosť prípravy.

Niektorí ho však nemajú radi, pretože im príde suché. Existujú však tajomstvá, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa tomuto problému a uvariť tak šťavnaté kuracie fašírky.

Keďže každý pridáva do fašírok iné ingrediencie, ich chuť je vždy iná. Najbežnejšími prísadami sú cibuľa, vajcia a chlieb. Skúsení kuchári však namiesto chleba pridávajú obyčajný tvaroh. Výhodou tejto náhrady je, že s tvarohom sú fašírky šťavnatejšie a jemnejšie.

fried meat on white ceramic plate                               unsplash

Ingrediencie

  • 600 g kuracích pŕs
  • 200 g tvarohu
  • 1 cibuľa
  • 1 vajce
  • korenie podľa chuti
  • soľ podľa chuti
  • strúhanka na vyprážanie
  • rastlinný olej

Postup

Vezmite 2 kuracie prsia a pomeľte ich v mlynčeku na mäso. Môžete použiť hotové mleté ​​mäso z obchodu. Nakrájajte cibuľu a pridajte ju k mletému mäsu.

Teraz musíte pripraviť tvaroh. Venujte pozornosť tomu, že je potrebné zvoliť nekyslý tvaroh, mohol by veľmi pokaziť chuť fašírok. Najlepší je domáci tvaroh. Ak výrobok pozostáva z veľkých hrudiek, mal by sa roztlačiť, aby vo fašírkach nebolo cítiť tvarohové hrudky. To sa dá urobiť vidličkou alebo mixérom. K mäsu pridajte pripravený tvaroh.

Následne pridajte vajíčko, korenie a soľ a všetko dobre premiešajte. Mokrými rukami vyformujte fašírky a obaľte ich v strúhanke.

Vyprážajte na slnečnicovom oleji z oboch strán. Prajeme vám dobrú chuť!

Šťavnaté kuracie fašírky s tvarohom sú veľmi jednoduché na prípravu, no chuťovo vynikajúce.

сочные куриные котлеты жарить

Zdroj: mirhitrostey.com

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Ako jesť lepšie a s radosťou? Ako žiť zdravšie a dlhšie? Toto je Recept na dlhovekosť

0

Nie diéta, nie zákaz, ani počítanie kalórií. Táto kniha ukazuje, že k dlhému a zdravému životu vedie radosť z jedla, spoločné stolovanie a návrat k prirodzenej strave.

Kniha Recept na dlhovekosť: Ako sa stravujú najzdravší ľudia na svete sa začína nepríjemnou, no veľmi dôležitou otázkou: aký má zmysel dlhý život, ak jeho posledné desaťročia strávime v chorobe? Autorka upozorňuje na výrazný rozdiel medzi dĺžkou života a dĺžkou zdravého života – teda obdobím, ktoré prežijeme bez vážnych zdravotných obmedzení.

Giulia Crouch sa inšpiruje tzv. modrými zónami – oblasťami sveta, kde sa ľudia dožívajú nadpriemerne vysokého veku v dobrom zdraví. Medzi ne patrí napríklad Sardínia, Okinawa, Nicoya či Ikaria. Práve Sardínia má pre autorku osobitný význam, keďže odtiaľ pochádzal jej starý otec, ktorého životný štýl v nej už od detstva vzbudzoval zvedavosť.

Spoločným menovateľom týchto komunít nie je exotická superpotravina ani prísny režim, ale jednoduchý, prirodzený a radostný vzťah k jedlu. Jedia sezónne, lokálne, prevažne rastlinnú stravu a potraviny spracúvajú minimálne. Jedlo nie je nepriateľom, ale oslavou.

Strava ľudí z modrých zón je bohatá na zeleninu, strukoviny, orechy, olivový olej a celozrnné výrobky. Mäso sa objavuje len príležitostne, ryby v rozumnom množstve. Dezerty sú skôr sviatkom než každodenným zvykom a chlieb sa pečie tradične – kváskový, nie ultraspracovaný.

Kniha sa nevenuje len tomu, čo jeme, ale aj ako potraviny kombinujeme. Fascinujúcim príkladom sú „tri sestry“ z oblasti Nicoya – fazuľa, kukurica a tekvica. Spolu vytvárajú výživovo dokonalú kombináciu aminokyselín, vlákniny a antioxidantov.

Podobne zeleninová zmes sofrito – základ z cibule, mrkvy, zeleru a paradajok na olivovom oleji. Používa sa v rôznych podobách po celom svete a má preukázateľné protizápalové účinky. Varenie paradajok v olivovom oleji zvyšuje vstrebateľnosť lykopénu, silného antioxidantu, ktorý podporuje zdravie mozgu a môže pomáhať v prevencii rakoviny.

Recept na dlhovekosť vám nesľubuje nesmrteľnosť. Ponúka však niečo cennejšie: možnosť prežiť viac rokov v lepšej kondícii, s radosťou z jedla a rešpektom k vlastnému telu. A to je recept, ktorý stojí za vyskúšanie.

Z anglického originálu The Happiest Diet in the World (Giulia Crouch, 2024) preložila Patrícia Murinová.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Bohovia padli, monštrá povstali. 1.diel série Bohovia a monštrá vás nepust

0

Ak hľadáte fantasy, ktorá ide proti prúdu, má charizmatických antihrdinov, pomalé budovanie vzťahu a temnú atmosféru, Azraelova kniha od Amber V. Nicole by vám rozhodne nemala ujsť.

Romantasy Azraelova kniha otvára sériu Bohovia a monštrá, ktorá si rýchlo získala pozornosť fanúšikov tohto žánru. Ide o príbeh, v ktorom neexistujú jednoznační hrdinovia ani čisté zlo. Vládne tu chaos, staré krivdy a rozhodnutia, ktoré sa nedajú vziať späť.

Pred mnohými storočiami Dianna obetovala svoj smrteľný život, aby zachránila umierajúcu sestru. Netušila však, že na jej zúfalé prosby odpovie Kaden – bytosť temnejšia než akákoľvek nočná mora. Kaden pátra po dávno stratenej knihe, ktorá mu umožní otvoriť brány do iných svetov, vypustiť krvilačných tvorov a ponoriť všetko do chaosu. Tieto brány kedysi zapečatil boh Samkiel, Ničiteľ svetov, ktorý sa teraz volá Liam a vedie život pustovníka. Netuší pritom, že jeden z jeho odvekých nepriateľov stále žije.

Hoci sú Dianna a Liam zaprisahanými nepriateľmi, budú musieť zabudnúť na nezhody a spojiť sily, aby zachránili nielen svoj svet, ale celý vesmír.
Vojna bohov a monštier sa blíži.

Dianna je výrazne antihrdinská postava. Je inteligentná, sarkastická, nezlomná a nebezpečná. Humor používa ako brnenie, za ktorým skrýva traumy a bolesť. Práve jej komplexnosť a odmietanie klasických ženských stereotypov robia z Azraelovej knihy výnimočný príbeh v rámci žánru.

Vzťah medzi Diannou a Samkielom je ukážkovým príkladom skutočného enemies to lovers. Nie sú to drobné nezhody ani predstieraná nenávisť – títo dvaja si idú doslova po krku. Ich spojenectvo je vynútené, plné napätia, nedôvery a potlačovanej túžby, ktorá pomaly prerastá do niečoho oveľa nebezpečnejšieho.

Vypočujte si úryvok.
Číta Zuzana Jurigová Kapráliková:

 

Treba otvorene povedať, že Azraelova kniha má pomalší začiatok. Svet je rozsiahly, plný vlastných pravidiel, bytostí a histórie, v ktorej sa čitateľ spočiatku môže strácať. Práve tento dôkladný worldbuilding je však dôvodom, prečo druhá polovica knihy funguje tak presvedčivo.

Ak vás lákajú príbehy o padlých bohoch, monštrách so srdcom a láske, ktorá môže zničiť svet, Azraelova kniha by nemala chýbať vo vašej knižnici. Ide o silný úvod do série, ktorá má ambíciu byť rozsiahla, temná a emočne náročná.

Preklad z anglického originálu The Book of Azrael (Rose & Star Publishing, Kalifornia 2022) Mária Koscelníková.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Ako si vybrať správne hydraulické hadice pre spoľahlivý výkon

Hydraulika je neoddeliteľnou súčasťou strojárstva, poľnohospodárstva, stavebníctva aj výrobných technológií. Práve vďaka nej dokážu stroje presúvať, dvíhať, tlačiť či vykonávať presné pohyby. Všetka táto sila je prenášaná kvapalinou pod tlakom – a túto kvapalinu v systéme vedie hydraulická hadica. Hoci na prvý pohľad pôsobí nenápadne, práve hadica je často miestom, kde sa láme spoľahlivosť systému. Preto je výber správneho typu hadice mimoriadne dôležitý.

Každá hydraulická hadica musí byť navrhnutá tak, aby zvládla konkrétnu aplikáciu. Základným parametrom je pracovný tlak, ktorý musí odrážať reálne zaťaženie systému. Dôležité je počítať nielen s bežnou prevádzkou, ale aj s možnými výkyvmi, nábehovými špičkami alebo pulzáciou. Hadica nesmie praskať, deformovať sa, prepúšťať alebo strácať pružnosť. Ďalším zásadným faktorom je typ kvapaliny – iné požiadavky sú pri hydraulickom oleji, iné pri vode, brzdovej kvapaline, glykolových zmesiach alebo biologicky odbúrateľných médiách. Chemická kompatibilita hadice s kvapalinou rozhoduje o jej životnosti aj bezpečnosti.

Zohľadniť treba aj teplotné podmienky – či už ide o stroje pracujúce v zime, v letných horúčavách alebo v priemyselných halách s vyššou teplotou okolia. Niektoré hadice majú teplotný rozsah -40 až +100 °C, iné zvládnu ešte viac. Pri vonkajšej inštalácii je dôležité aj UV odolné vonkajšie opláštenie.

Veľkosť hadice sa určuje podľa vnútorného priemeru, ktorý musí zodpovedať prietoku systému. Príliš úzka hadica by vytvárala spätný tlak, príliš široká zas znižuje účinnosť. Dĺžku hadice je potrebné prispôsobiť pohybom a dilatácii – hadica nesmie byť napnutá ani príliš prevesená.

Okrem hadice samotnej sú rovnako dôležité aj hydraulické spojky, ktoré zabezpečujú pevné a tesné napojenie. Pri opakovanej manipulácii sa odporúča použiť hydraulické rýchlospojky, ktoré umožňujú jednoduché pripojenie bez náradia. Takéto spojky zvyšujú efektivitu servisu, výmenu náradia alebo prepojenie rôznych okruhov.

Typické chyby pri výbere hadice zahŕňajú poddimenzovanie tlaku, zanedbanie teplotnej odolnosti, nevhodnú koncovku, nesprávne uholníky alebo zabudnutie na ochranu pred odrením. Preto sa odporúča výber konzultovať s odborníkom – alebo využiť konfigurátor hydraulickej hadice na stránke www.powerbelt.sk, ktorý zohľadní všetky technické parametre a pomôže nájsť optimálnu kombináciu.

Dôležitou súčasťou každého hydraulického okruhu sú aj hydraulické ventily, ktoré riadia smer, množstvo a tlak prúdiacej kvapaliny. Bez nich by systém nedokázal efektívne fungovať ani reagovať na zmeny v prevádzke. Najčastejšie sa používajú guľové ventily, ktoré slúžia na rýchle uzavretie alebo otvorenie prietoku, ale v praxi sa využívajú aj spätné, regulačné a rozvádzače. Ventily musia byť kompatibilné s tlakom systému, mať správny prierez a kvalitné tesnenie. Ich výber je rovnako dôležitý ako výber hadíc – pretože práve kombinácia správnej hadice, spoľahlivej spojky a vhodného ventilu vytvára funkčný a bezpečný celok.

Hydraulická hadica nie je univerzálny diel – je to presne dimenzovaná súčasť systému. Jej výber rozhoduje o spoľahlivosti, bezpečnosti a životnosti celého zariadenia. V spoločnosti POWER BELT vám vieme pomôcť nielen s výberom hadice, ale aj s výberom spojok, vsuviek, rýchlospojok a ďalšieho príslušenstva – všetko dostupné priamo zo skladu. Pretože keď ide o hydrauliku, záleží na každom detaile.

Zdroj: dreamstime.com + powerbelt.sk

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Matka Moniky Jákliovej prehovorila o smrti svojej dcéry: „Hovorila mi, že je unavená. Nie fyzicky, ale mentálne.“

0

Celé Slovensko otriasla správa o tragickej smrti len 31-ročnej Moniky Jákliovej. Mladá žena, známa ako influencerka a modelka, pôsobila navonok cieľavedomo, silno a plná života. Jej náhla smrť však prišla ako šok pre rodinu, priateľov aj fanúšikov.

Teraz sa po dlhom mlčaní ozvala jej matka, Maya Jákliová, ktorá prehovorila pre slovenské médiá. Jej slová prinášajú nový pohľad na posledné obdobie Mónikinho života píše twice.hu.

Navonok pokojná, vnútri zlomená

Podľa matky sa Mónika v posledných mesiacoch citeľne zmenila. Hoci na verejnosti pôsobila vyrovnane, vo vnútri zápasila s veľkým psychickým tlakom.

„Hovorila mi, že je unavená. Nie fyzicky, ale mentálne. Cítila obrovský tlak,“ spomína Maya Jákliová so slzami v očiach.

Rodina síce vnímala, že niečo nie je v poriadku, no spočiatku verili, že ide len o prechodné náročné obdobie.

Tajomstvo, ktoré ju ťažilo celé mesiace

Jednou z najdojímavejších častí matkinho priznania je zmienka o tajomstve, ktoré jej Mónika prezradila krátko pred smrťou. Išlo o záťaž, o ktorej nechcela hovoriť verejne, no výrazne ovplyvňovala jej život.

„Nechcela o tom hovoriť pred ľuďmi, ale mám pocit, že to zohralo kľúčovú úlohu v jej živote,“ povedala zdrvená matka.

Rodina sa jej snažila pomáhať zo všetkých síl, no až spätne si uvedomili, že Mónikine vnútorné boje boli oveľa hlbšie, než si dokázali predstaviť.

„Mysleli sme si, že ide len o dočasné obdobie. Teraz už viem, že každý malý signál mal svoj význam,“ dodala.

Čo je zatiaľ známe o okolnostiach tragédie

Vyšetrovanie úmrtia naďalej pokračuje. Úrady prípad zatiaľ vedú ako dopravnú nehodu, pričom:

  • neexistujú dôkazy o cudzom zavinení,
  • nebolo zistené protiprávne konanie inej osoby,
  • oficiálne okolnosti smrti sú stále predmetom vyšetrovania.

Verejnosť však naďalej zaplavujú otázky a špekulácie.

Matka zdôraznila, že pre ňu nie je dôležité hľadať vinníka, ale poznať pravdu – kvôli zachovaniu dcérinej dôstojnosti a pamiatky.

Posledná rozlúčka už prebehla

Ako už bolo skôr informované, pohreb Jákli Móniky sa konal dnes, 29. januára, o 11.00 hod. na cintoríne v Alistáli.

Pre rodinu, blízkych aj všetkých, ktorí ju poznali a obdivovali, znamenal tento deň ďalší mimoriadne bolestivý míľnik.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Slováci za pár dní poslali na Ukrajinu vyše 700-tisíc eur. Zapojila sa aj Čaputová

0

V niektorých ukrajinských mestách dnes rozhoduje o prežití obyčajná zásuvka. Ak funguje. Ak nie, prichádza tma, chlad a ticho prázdnych bytov. Nemocnice prechádzajú na núdzový režim, školy zatvárajú a rodiny sa sťahujú do jednej miestnosti, aby si udržali aspoň zvyškové teplo.

Práve do tejto reality mieria generátory zo Slovenska. Nie ako symbolické gesto, ale ako technická náhrada za systém, ktorý vojna vyradila z prevádzky.

Za štyri dni sa v zbierke Teplo pre Ukrajinu podarilo vyzbierať viac než 700-tisíc eur. Prispeli tisíce ľudí.

Keď infraštruktúra padne, prichádza improvizácia

Ruské útoky cielene ničia elektrárne, teplárne a rozvodné siete. Výsledok je brutálne jednoduchý: krajina, ktorá potrebuje približne 18 gigawattov, dnes dokáže vyrobiť len 6,4 GW. Náhradné diely a transformátory sú na hranici vyčerpania.

Len za posledný rok dopadlo na Ukrajinu okolo 2 000 rakiet a viac než 54-tisíc dronov. V Dnipropetrovskej oblasti zostal začiatkom januára bez elektriny viac než milión ľudí, v Kyjeve prišlo o svetlo a teplo až 35 percent domácností.

Bez prúdu sa zdravotná starostlivosť mení na improvizované riešenia, zásobovanie viazne a bežné fungovanie miest sa rozpadá na núdzové režimy.

V tejto medzere medzi potrebou a kapacitou vznikla slovenská zbierka.

Generátory namiesto elektrární

Výzvu Teplo pre Ukrajinu zastrešuje Veľvyslanectvo Ukrajiny v SR spolu s organizáciami Donio, Nadácia Integra, Post Bellum SK, Človek v ohrození či Nadácia Pontis. Pomoc smeruje do oblastí ako Kyjev, Záporožie, Dnipro, Černihiv, Sumy a Sumská oblasť – teda tam, kde sú výpadky najčastejšie a zároveň žije veľké množstvo civilistov.

Peniaze sa používajú najmä na nákup výkonných generátorov. Tie majú zabezpečiť:

  • základné vykurovanie a elektrinu v domácnostiach,
  • chod nemocníc, škôl a centier pomoci,
  • krízové riešenia počas výpadkov,
  • logistiku a dopravu zariadení priamo na Ukrajinu.

Ako pripomína platforma Donio: „Tma a chlad tu nie sú vedľajším efektom vojny. Sú jej cieľom.

Zbierku možno podporiť aj online na donio.sk

Rýchlosť, ktorá prekvapila aj organizátorov

Výzva bola spustená v piatok. Do piatich dní sa suma prehupla cez 700-tisíc eur. Tempo, akým ľudia reagovali, patrí medzi najsilnejšie momenty celej iniciatívy.

Bývalá prezidentka Zuzana Čaputová, ktorá zbierku podporila, hovorí o emócii, ktorú na Slovensku nezažíva často:

Ľudskosť a empatia sú stále medzi nami. A práve to považujem za jednu z najlepších správ dneška.

Na Instagrame pridala aj osobnejší odkaz o radosti a hrdosti na Slovensko. Pripomenula, že nejde o ojedinelý prípad – ľudia u nás opakovane ukazujú, že vedia pomáhať. Tentoraz však vynikla najmä rýchlosť.

Pomoc, ktorá supluje štát

Zbierka Teplo pre Ukrajinu nie je len humanitárnou iniciatívou. Je aj obrazom reality vojny: keď padnú elektrárne, nastupujú darcovia. Keď sa rozpadne infraštruktúra, prichádzajú generátory zo zahraničia.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

KONIEC lacnej elektriny? Nové tarify môžu obrátiť rodinné rozpočty naruby – zistite, kedy zaplatíte NAJVIAC!

0

Keď si dnes ľudia plánujú rodinný rozpočet, cena elektriny patrí k tým stabilnejším položkám. V blízkej budúcnosti sa to môže zmeniť. Účty za energie už nemusia vyzerať každý mesiac podobne – rozdiel môže spraviť aj to, či zapnete práčku ráno alebo poobede.

Regulátor pripravuje zmeny, ktoré majú domácnosti priblížiť k reálnym cenám na trhu. Znamená to koniec jednej fixnej sadzby počas celého roka a nástup takzvaných dynamických taríf, kde sa cena môže meniť aj niekoľkokrát za hodinu informuje istream.sk.

Najviac získajú tí, ktorí vedia meniť svoje návyky

Nový systém zvýhodní ľudí, ktorí dokážu presúvať spotrebu mimo špičky. Typicky ide o domácnosti s flexibilným režimom, prácou z domu alebo smart technológiami, ktoré vedia automaticky spúšťať spotrebiče v lacnejších hodinách.

Pre túto skupinu môžu byť dynamické tarify cestou k nižším účtom. Ak sa práčka, umývačka či sušička zapnú v čase lacnej elektriny, rozdiel sa môže postupne nazbierať do citeľnej úspory.

Na opačnom konci sú ľudia s pevne nastaveným dňom – odchod do práce ráno, návrat večer, varenie a pranie práve vtedy, keď je dopyt najvyšší. Tí môžu pocítiť, že elektrina ich vyjde drahšie než dnes.

Prečo bude cena skákať počas dňa

Elektrina sa obchoduje na spotovom trhu a jej hodnota sa mení podľa aktuálneho dopytu a ponuky. Najdrahšia býva počas ranných a večerných špičiek, keď ju využíva najviac ľudí naraz. Naopak, nižšie ceny sa objavujú v noci alebo cez deň mimo hlavných špičiek.

Energetický analytik Radovan Potočár pre peniaze.sk upozornil, že cena elektriny nie je počas dňa rovnaká, pretože sa priebežne obchoduje na trhu. V praxi to znamená, že aj bežné rozhodnutia – kedy zapnúť spotrebiče – budú mať priamy vplyv na výslednú faktúru.

Ide o modernejšiu verziu starého princípu „nočného prúdu“. Rozdiel je v tom, že namiesto dvoch časových pásiem môže mať domácnosť desiatky rôznych cien denne, potenciálne sa meniacich každých 15 minút.

Regulátor chce priblížiť ceny realite

Zmeny pripravuje Úrad pre reguláciu sieťových odvetví. Jeho cieľom je preniesť výkyvy veľkoobchodného trhu bližšie ku konečným odberateľom a zároveň motivovať domácnosti k rozumnejšej spotrebe.

Popri dynamických tarifách sa objavuje aj ďalší model – takzvané pásové tarify. Tie by fungovali podobne ako mobilné paušály: určitý objem energie za výhodnú cenu a vyššia sadzba po jeho prekročení. Aj tu ide o snahu prinútiť ľudí sledovať, koľko elektriny míňajú.

Elektrina ako komodita, nie samozrejmosť

Nový systém si nevyžiada len technické úpravy, ale aj zmenu myslenia. Sledovanie cien, plánovanie spotreby a práca s aplikáciami sa môžu stať bežnou súčasťou domácností – podobne ako dnes internetové bankovníctvo.

Pre niekoho to bude príležitosť ušetriť. Pre iných ďalšia administratívna záťaž a riziko vyšších výdavkov. Jedno je však isté: elektrina prestane byť „rovnako drahá stále“. Stane sa komoditou, ktorej cenu budú ľudia vnímať v reálnom čase – a podľa toho prispôsobovať svoj každodenný život.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Urobte si lahodný kávovo-mliečny dezert nášho detstva. CHUTÍ AKO ZA SOCIALIZMU

0

Pripravte si jednoduchý, ale veľmi chutný mliečny dezert – taký, aký kedysi varila vaša mama alebo stará mama. Zaspomínajte si spolu s nami na svoje detstvo!

Ingrediencie:

  • 500 ml mlieka
  • 100 g cukru
  • 3 čl kukuričného škrobu
  • 100 ml vody
  • 4 pl instantnej kávy
  • 2 pl horúcej vody
  • 2 pl cukru
  • sušienky

Postup

Nasypte do mlieka 100 g cukru a položte to na sporák. V miske si zmiešajte 2 pl kávy s 50 ml vody a prilejte to k mlieku.  

V ďalších 50 ml vody rozpustite 3 polievkové lyžice škrobu, aby vám nevznikli žiadne hrudky. Pridajte to do mliečno-kávovej zmesi. Varíme, kým zmes nezhustne a následne ju vypnite.

Umiestnite jednu sušienku na spodok misiek. Na vrch nalejte mliečny dezert a vložte do chladničky na hodinu.

Mixérom rozmixujte 2 polievkové lyžice kávy, 2 lyžice horúcej vody a 2 polievkové lyžice cukru.

Šľaháme, kým zmes nebude mať krémovú farbu a textúru.

Krém naneste na dezert a môžete podávať!

 

Zdroj: cpykami.ru

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Verified by MonsterInsights