Chcem dalšie články

2. augusta 2023

Párik zo Švédska si okolo domu postavil skleník: ušetria tak na jedle aj teple

Marie Granmarová a Charles Sakillotto doslova žijú v bubline, izolovanej od chladu a drsnosti prírodných živlov, zároveň však získajú to najlepšie, čo príroda môže ponúknuť!

Ich dom bol postavený v skleníku, ktorý im v zime poskytoval bezplatné teplo a jedlo. Vo švédskom Štokholme, kde zima trvá 9 mesiacov v roku, je to obrovské plus.

Priemerná teplota v Štokholme sa v januári pohybuje pod nulou. Ak však vyjdete pred prah ich domu, bude vám omnoho teplejšie.

„Napríklad, na konci januára môže byť na ulici -2, zatiaľ čo tu máme okolo +20 stupňov,“ hovoria.

Podľa Márie, priemerná rodina v Štokholme zapína kúrenie niekedy v polovici septembra a nevypne ho až do polovice mája.

Skleník im umožňuje znížiť počet mesiacov potrebných na vykurovanie domu z 9 na 6 mesiacov za rok a znižuje množstvo energie, ktorú na tento účel spotrebujú. Akékoľvek teplo navyše, ktoré nedostávajú od slnko, im poskytuje pec na drevo.

Marie hovorí, že je viac-menej odolná voči mrazu. Či už prší alebo sneží, ona môže sedieť na balkóne alebo na strešnej terase a pozerať sa na hviezdy.

Počas najteplejších letných dní sa sklenená strecha automaticky otvára, keď dosiahne určitú teplotu, aby sa miestnosti zbytočne neprehrievali.

Obľúbené útočisko celej rodiny – strešná terasa.

Vzhľadom k tomu, že si postavili sklenený strop, už nepotrebujú strechu, takže ju odstránili, aby vytvorili veľký priestor na získavanie slnečných lúčov, čítanie, záhradkárčenie alebo hranie sa so svojím synom.

V skleníku je dostatok priestoru na záhradu.

A keďže si vytvorili stredomorské podnebie, pestujú plodiny, ktoré sa vo Švédsku normálne nepestujú – figy, hrozno, paradajky, uhorky a bylinky. Za sklom dokonca majú aj čerešňu a jabloň.

„Pestovanie potravín tu nie je vôbec jednoduché,“ hovorí Marie, „Potrebujeme toľko energie, koľko máme.“

Okrem tepla zadarmo, sa im podarilo vytvoriť aj systém zberu dažďovej vody, ktorú prepojili s toaletami a tie ich rastlinám poskytujú hnojivo zadarmo.

Okrem toho, rastliny, ktoré rastú v dome, čistenia ovzdušie a poskytujú viac kyslíka.

Do budúcnosti sa dvojica snaží vytvoriť systém na zber prebytočnej slnečnej energie v lete a jej uskladnenie na zimu.

„Ak chcete byť sebestační a nezávislí od väčších systémov, môžete pracovať na svojom pohodlí a žiť kdekoľvek,“ povedala Marie.

„Toto je filozofia života – používať prírodu, slnko a vodu na život v inom svete,“ povedal Charles.

Charles a Marie neboli prví, ktorí si postavili dom v skleníku. Boli inšpirovaní myšlienkou švédskeho architekta Bengta Varna, ktorý v Štokholme v roku 1974 postavil prvý Naturhus (dom prírody).

Odvtedy bolo vo Švédsku a Nemecku postavených niekoľko takýchto prírodných domov.

Chceli by ste takýto dom aj vy?

zdroj: returntonow.ne

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Už siedmy deň nahrádzam večeru jedným z týchto 10 šalátov: veci na mne visia, je čas kúpiť si nové letné šaty!

RECEPTY

Romana

1. augusta 2023

Už siedmy deň nahrádzam večeru jedným z týchto 10 šalátov: veci na mne visia, je čas kúpiť si nové letné šaty!

S príchodom jari máme čoraz väčšiu chuť na vitamíny, ktoré sú ukryté v čerstvej zelenine a ovocí. Dnes sme si pre vás pripravili výber najlepších šalátov, v ktorých sa zachovalo maximálne množstvo užitočných látok. Jedzte a chutne a zdravo!

Šalát s quinoa

Ingrediencie :

1 šálka quinoa

2 polievkové lyžice vody

soľ

1 pohár nakrájanej červenej kapusty

1 pohár ošúpaných uvarených sójových bôbov

1 nakrájaná červená paprika

1/2 pohára strúhanej mrkvy

1 pohár nakrájanej uhorky

Ingrediencie na zálievku

1/4 šálky sójovej omáčky

1 polievková lyžica sezamového oleja

1 polievková lyžica ryžového octu

2 polievkové lyžice nakrájanej zelenej cibuľky

1/4 lyžice nakrájaného koriandru

1 polievková lyžica sezamových semienok

1/4 lyžičky strúhaného zázvoru

štipka červenej papriky

soľ a čierne korenie podľa chuti

POSTUP

1. Do hrnca s vodou dajte variť quinoa, osoľte a priveďte do varu. Po piatich minútach znížte teplotu a varte, až kým sa voda nevyparí.

2. Quinoa po uvarení dajte do misky, pridajte kapustu, sójové bôby, červenú papriku, mrkvu a uhorky.

3. Zmiešajte v malej miske sójovú omáčku, sezamový olej, ryžový ocot, cibuľku, koriander, sezam, zázvor a papriku.

4. Podľa chuti osoľte a okoreňte. Vylejte dresing na šalát a premiešajte.

Šalát s paradajkami, mozzarellou, cícerom a pestom

Ingrediencie:

400 g cíceru

1/4 pohára pesto

1 pohár cherry paradajok

1/4 pohára nakrájanej mozzarelly

2 polievkové lyžice čerstvej nakrájanej bazalky

soľ a korenie podľa chuti

Postup

1. V malej miske zmiešajte cícer, pesto, paradajky a mozzarellu.

2. Jemne premiešajte. Pridajte soľ a korenie podľa chuti. Šalát ozdobte čerstvou bazalkou.

Grécky cestovinový šalát

Ingrediencie :

2 hrnčeky cestovín

2/3 hrnčeka nakrájanej červenej cibule

15 cherry paradajok

1 hrnček nakrájanej uhorky

3/4 hrnčeka nakrájaných olív

3/4 hrnčeka nakrájanej zelenej papriky

1 hrnček feta syra

Dresing :

1/3 hrnčeka červeného vínneho octu

2 polievkové lyžičky štavy z citróna

1,5 polievkovej lyžičky nasekaného cesnaku

1 lyžička cukru

2 lyžičky sušeného oregana

1/2 lyžice olivového oleja

Postup

1. Uvaríme cestoviny, necháme vychladnúť. V malej miske premiešajte všetky ingrediencie na dresing a jemne ich premiešame, postupne prilievame olivový olej. Osolíme a okoreníme podľa chuti.

2. Do misky s cestovinami pridáme červenú cibuľu, paradajky, uhorky, olivy, zelenú papriku a syr feta.

3. Všetko premiešame s dresingom, misku uzavrieme a dáme do chladničky aspoň na 3 hodiny ( najlepšie na noc).

Fialový šalát

Ingrediencie

1 pohár tekvicových semienok

1 červená kapusta (približne 1 kg)

1 pohár nakrájaných sušených fíg

500 g mrkvy

1 pohár nakrájanej petržlenovej vňate a mäty

Ingrediencie na dresing

3 polievkové lyžice olivového oleja

3 polievkové lyžice citrónovej šťavy + kôry

1 polievková lyžica medu alebo javorového sirupu

1 pretlačený strúčik cesnaku

1 čajová lyžička mletej škorice

2 čajové lyžičky mletej rasce

morskej soli podľa chuti

Postup

1. Zmiešajte všetky prísady na dresing a nechajte odstáť. Kapustu posekajte na jemno do veľkej misy. Nakrájajte mrkvu, figy, mätu a petržlen a pridajte do kapusty.

2. Na ohriatej panvici mierne opražte tekvicové semienka.

3. Do misky so zeleninou pridajte hotovú omáčku a semienka, všetko dôkladne premiešajte a podľa chuti osoľte.

Šalát s melónom, kuracím mäsom a balzamikom.

Ingrediencie :

1 pohár balzamika

450 g kuracích pŕs

3 čajové lyžičky univerzálneho korenia

1 polievková lyžica olivového oleja

4 hrnčeky posekaného šalátu

2 hrnčeky nakrájaného melóna na kocky

1/2 hrnčeka plesnivého syra

1/4 hrnčeka drvených mandlí

Postup :

1. Nalejte balzamiko do malej panvice a priveďte do varu.

2. Varte 15-20 minút na miernom ohni, kým ocot nezhustne.

3. Nakrájajte kuracinu, okoreňte a posypte olivovým olejom.

4. Mäso pridajte k balzamiku, varte až kým nezružovie a povyberajte ho. Hotovú kuracinu zmiešajte s ostatnými ingredienciami a pokvapkajte balzamikom.

Šalát s tekvicou hokaido

Ingrediencie :

3 šálky najemno nakrájanej kapusty

1 šálka opečených nakrájaných plátkov tekvice hokaido

1/4 šálky plesnivého syra niva

1/4 šálky semien granátového jablka

Dresing :

2 polievkové lyžice olivového oleja

1,5 polievkovej lyžice jablčného octu

2 čajové lyžičky červeného vínneho octu

1 čajová lyžička dijonskej horčice

1 čajová lyžička medu

Postup :

1. V nádobe zmiešajte všetky ingrediencie na dresing a dobre premiešajte.

2. Zmiešajte kapustu, tekvicu a syr spolu s dresingom. Šalát dozdobte granátovým jablkom.

Šalát s tuniakom a kokosovým mliekom

Ingrediencie :

500 g nakrájaného tuniaka

šťava z 8 limetiek

1/2 lyžičky soli

1 paradajka

1 nakrájaná zelená paprika

1 očistená nakrájaná uhorka

1 strúhaná mrkva

1 nakrájaná červená cibuľa

1 hrnček kokosového mlieka

2 strúčiky cesnaku

štipka zázvoru

soľ a korenie podľa chuti

Postup:

Tuniaka zmiešajte v miske s trochou limetkovej šťavy.

Posoľte a dôkladne premiešajte.

Nechajte odstáť v chladničke 10-12 minút.

Zatiaľ zmiešajte paradajky, papriku, uhorky, mrkvu, cibuľu, cesnak a zázvor v samostatnej miske. Pridajte tuniaka a premiešajte so zvyškom limetkovej šťavy.

Pridajte kokosové mlieko a dobre premiešajte.

Šalát s reďkovkou a vajíčkom

Ingrediencie :

400 gramov reďkovky

1 uhorka

1 zväzok kôpru

1 vajíčko

100 g kyslej smotany

čierne korenie a soľ podľa chuti

Postup :

Uvarte vajíčko, posekajte..

Reďkovku, uhorku a kôpor zmiešajte s vajcom.

Dochuťte podľa chuti korením a soľou.

Šalát na záver premiešajte s kyslou smotanou.

Šalát s avokádom

Ingrediencie :

2 šálky čerstvej rukoly

1/2 nakrájaného avokáda bez semien

3 plátky mozzarelly

čerstvé listy bazalky

1 polievková lyžica olivového oleja

1,5 lyžičky balsamika

štipku cukru alebo lyžičku medu

soľ a korenie podľa chuti

Postup :

Mozzarellu a rukolou spolu s avokádom zmiešame v miske.

Posypeme listami bazalky. V malej miske zmiešame olivový olej s balzamikom, pridáme cukor alebo med, soľ a korenie.

Zmiešame šalát s dresingom.

Šalát s údenou makrelou

Ingrediencie :

300 g plátkov filé makrely

veľký zväzok rukoly

1 nakrájaná uhorka

1 červenú cibuľu nakrájaná na kolieska

1 polievková lyžica olivového oleja

1 lyžička jablkového octu

1 lyžička horčičných semienok

soľ na dochutenie

Postup :

Zmiešajte olivový olej a jablčný ocot s rukolou, cibuľou a uhorkami.

Dochuťte a na to pridajte veľké nakrájané filé.

Ako môžete vidieť, na plnohodnotnú zdravú stravu stačí vynaložiť minimálne úsilie aby ste dosiahli maximálny úžitok. Zdieľajte náš výber lahodných zeleninových šalátov so svojimi priateľmi a skúste si niečo spoločne pripraviť.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

6 spôsobov, ako slovo „nie“ buduje silnú osobnosť

Verrny

1. augusta 2023

6 spôsobov, ako slovo „nie“ buduje silnú osobnosť

Veľa rodičov sa ocitá v situácii, keď nevedia svojim deťom povedať „nie“. Je to tak preto, lebo žijeme v spoločnosti, v ktorej je prebytok všetkého a rodičia sú zaneprázdnení všetkým, čo sa v ich živote deje viac, než kedykoľvek predtým.

Odmietnutie želania vášho dieťaťa, môže byť zásadné pri budovaní jeho silnej osobnosti. Chceli by sme vám ukázať, ako môžete stanoviť hranice pre vaše dieťa, a poskytnúť vám niekoľko alternatív k slovu „nie“.

1. Získajú zmysel pre štruktúru a disciplínu

Vyslovenie slova „nie“ je spôsob číslo jeden pre ich stanovenie. Dozvedia sa, že musia zostať v určených medziach a ak ich porušia, bude to mať následky. Preto sa cítia zodpovední za svoje činy. Predtým, ako svojmu dieťaťu odpoviete „nie“, možno si budete musieť nájsť dobrý dôvod, pretože deti neprijmú odmietnutie bez boja.

Vaše deti sa tiež stanú štruktúrovanejšími a disciplinovanejšími, keď sa nebudete snažiť nevychádzať im neustále v ústrety. Uvedomia si, že nemôžu mať všetko, čo chcú a kedykoľvek to chcú. To je zásadné, pretože ako budú dospievať, prídu na to, že svet im nedá len to, čo chcú. Ak budú chcieť uspieť, budú musieť dodržiavať určité pravidlá.

2. Pomôže im to vybudovať si sebaúctu

Napriek tomu, čo si veľa ľudí myslí, mať dobre vyvinutú sebaúctu neznamená, že musíte vždy mať zo seba dobrý pocit. Naše deti nenaučíme vybudovať si sebaúctu, ak im stále budeme hovoriť, aké sú dobré. Musíme ich povzbudiť, aby robili veci sami, čo znamená, že im niekedy budeme musieť povedať „nie“.

Na začiatku sa budú cítiť sklamaní a smutní, ale potom sa pokúsia nájsť iné riešenie svojho problému. Ich odhodlanie ich dovedie k cieľu inou cestou. Takto si uvedomia, že akýkoľvek problém možno vyriešiť, stačí iba použiť zdravý rozum.

3. Budú schopní rozlišovať medzi tým čo potrebujú a čo chcú

Deti sa tak ľahko nadchnú nad novými hračkami, ktoré vidia v reklamách. Samozrejme chcú od svojich rodičov, aby im kúpili najnovšiu hračku, pretože väčšina ich priateľov ju už má. Ako rodič im musíte vysvetliť, že konkrétnu hračku v skutočnosti nepotrebujú a že už majú ďalšie úžasné veci, s ktorými sa môžu hrať.

Môžete im vysvetliť, že hračky ich šťastnými neurobia. Ak ich urobia šťastnými,vydrží im to len pár dní, kým sa dostaví ďalšia nová hračka na trh. Toto správanie z vašej strany im ukáže, že niečo potrebovať a chcieť nie je to isté.

4. Keď vyrastú, budú trpezlivejší

Podľa odborníkov je oneskorenie uspokojenia nevyhnutným krokom k úspechu. Všetci sa musíme naučiť, že keď sa dostaneme do dospelosti, musíme tvrdo pracovať, aby sme dosiahli svoje ciele. Rovnakú lekciu by mali dostávať aj deti už od útleho veku. Neustále hovorenie „áno“ spôsobí, že dieťa bude netrpezlivé, keď nedostane čo chce.

Tiež vyrastú s nerealistickými očakávaniami, že sa každý podvolí ich vôli. Keď vás dieťa požiada o sladkosť uprostred dňa, môžete odpovedať, že ju dostane až po večeri. Dieťa bude v tom okamihu sklamané, ale bude sa cítiť veľmi spokojné, keď konečne nastane čas na sladké.

5. Rodičia by sa nemali podvoliť, keď ich deti začnú plakať alebo prosiť

Väčšina detí, keď dostane odmietnutie, sa začne sťažovať a dokonca sa uchýli k plaču alebo kriku. Niekedy rodičia nezvládnu psychický stres a tlak, takže sa poddajú. Avšak podvolenie sa stáva časom vzorcom a vaše dieťa vie, že bez ohľadu na to, či na začiatku poviete „nie“, zmeníte názor, keď sa začne sťažovať. To ukazuje na nedostatok disciplíny u rodičov aj u detí.

Ak však vaše dieťa vyzerá a znie nezvyčajne nahnevane a sklamane, mali by ste s ním daný problém prediskutovať. Ak je to, čo požadujú rozumné, môžete uvažovať o zmene názoru. Áno, mali by ste svoje deti naučiť disciplíne, ale mali by ste byť tiež schopní počúvať ich potreby.

6. Existujú účinnejšie spôsoby, ako povedať „nie“

Dôrazné použitie slova „nie“ bez vysvetlenia môže spôsobiť, že vaše dieťa na vás zanevrie. Musíte nájsť alternatívne frázy, ktoré dieťaťu odôvodnia, prečo nemôže mať to, čo chce. Napríklad, ak budú od vás stále pýtať sladkosť, môžete im namiesto „nie“ ponúknuť inú sladkosť, ktorá bude pre nich zdravšou alternatívou. Vysvetlením, že sladkosť, ktorej sa dožadovali im kazí zuby, začnú chápať váš dôvod, prečo ste im dali niečo iné, čo chceli.

Je dôležité pri komunikácii s dieťaťom nepoužívať nahnevaný tón. Deti budú ľahšie nasledovať pokojný tón než rozzúrený príkaz. Rodičia by tiež nemali zabudnúť zablahoželať alebo poďakovať svojim deťom, keď vykonajú nápravu. Pozitívne posilnenie je rovnako dôležité pri budovaní ich disciplíny a sebaúcty.

Zdroj

Zdroj foto: www.pexels.com

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

„Moje dieťa už začalo žiť samostatne: Nemôžem spať, nemôžem jesť, neviem čo mám robiť. Pomôžte!“ Syndróm opustených…

Romana

31. júla 2023

„Moje dieťa už začalo žiť samostatne: Nemôžem spať, nemôžem jesť, neviem čo mám robiť. Pomôžte!“ Syndróm opustených…

Keď sa objavia deti, mladí rodičia to niekedy nemajú vôbec ľahké. Ľudia, ktorí sú zvyknutí starať sa väčšinou len o seba, musia radikálne zmeniť svoj plán a všetko prispôsobiť dieťaťu.

Život sa stane odlišným, začne sa točiť okolo malého stvorenia, ktoré si vyžaduje neustálu pozornosť – deň a noc.

V ťažkých chvíľach im môže hlavou preblesnúť hrejivá myšlienka, niečo ako: „Nič sa nedeje, veď ono vyrastie. Potom si oddýchneme. Keď budeme starí, aspoň nám bude mať kto podať pohár vody.“

No deti naozaj vyrastú a opustia rodičovské hniezdo. Ich matka a otec sa zrazu ocitnú úplne nepripravení na slobodu a samotu. A nič nenasvedčuje tomu, že by sa radovali z faktu, že ich dieťa dospelo a stalo sa nezávislým.

S odchodom svojich detí rodičia často strácajú zmysel existencie. Tento pocit devastácie je tak rozšírený, že mu psychológovia dokonca dali pomenovanie – syndróm prázdneho hniezda.

Čím silnejšie sú rodičia pripútaní k deťom a čím menšia je ich schopnosť žiť samostatne, tým ťažšie je pre nich prežiť odchod potomkov z domu.

Ak boli obaja rodičia počas posledných rokov viazaní iba k starostlivosti o dieťa – štúdium, krúžky, športy, po prechode do dospelosti pochopia, že prišli o akýsi spojovací závit.

V mnohých prípadoch sa stáva, že rodičia začnú svoje deti prehnane kontrolovať. Ich chlapec už vyrástol a chodí na rande s novým dievčaťom? Musí im o nej povedať. Z akej rodiny pochádza? Čo robí? Ukáž mi jej fotografiu…

Takáto všadeprítomná kontrola len pomôže k odcudzeniu oboch strán. On uvidí, ako sa starajú o každú maličkosť a jednoducho nebude chcieť zdieľať s nimi všetky podrobnosti o svojom živote. Tým pádom sa jeho rodičia nebudú musieť ničoho obávať.

Vzťahy s dospelými deťmi

Ak ste milujúci rodič a vaše dieťa sa chystá opustiť rodičovské hniezdo, vyvoláva to vo vás zmes rôznych pocitov – strach, úzkosť, odpor. Preto musíte čo najskôr konať.

Rozširujte si svoje vlastné obzoryDieťaťu musí byť poskytnutá sloboda, preto musíte obrátiť vašu pozornosť na niečo iné. Môžete napríklad získať nových priateľov alebo objaviť nové záľuby, o ktorých ste snívali pred niekoľkými rokmi alebo sa zapísať na rôzne kurzy.

Venujte sa športuJedná sa o univerzálny spôsob, ktorý vám pomôže zbaviť sa pochmúrnych myšlienok a vrátiť vám druhý dych. Môžete si dať rýchlu chôdzu, pešiu turistiku či navštíviť posilňovňu za pomoci fitness trénera. Výber je len na vás..

Zmena zamestnaniaAk ste v posledných rokoch nastavovali svoj čas tak, aby to vyhovovalo vášmu dieťaťu, v súčastnosti to už nebudete potrebovať. Robte to, čo vás baví, pretože teraz máte väčšiu slobodu a na výber množstvo príležitosti.

Veďte aktívny životný štýl Nemali by ste sa uchyľovať k pasívnemu spôsobu života. Spoznajte nové známosti alebo sa pokúste obnoviť tie staršie. Nemôžete sa zamknúť doma a utápať sa v žiali. Čím viac radostnejších momentov prežijete za jeden deň, tým ľahšie sa prenesiete cez túto životnú skúsenosť. Okrem toho, máte možnosť zlepšiť si svoju kondičku a za to vám poďakuje aj vaše zdravie!

Trávte viac času s vašou druhou polovičkouManželov by malo spájať aj niečo iné ako len ich spoločné deti. Za tie roky možno už aj zabudli na to, čo to vlastne bolo. Tieto záujmy je ale potrebné obnoviť a venovať jeden druhému viac času. Možno si to neuvedomujete, no aj manželia sú po príchode nového člena rodiny istým spôsobom hodený na druhú koľaj. Uistite sa, že spolu prežijete šťastné a nezabudnuteľné momenty. Život po odchode dieťaťa sa nekončí!

Je dôležité prijať realitu a pochopiť, že deti vyrástli. Boli vychované práve na tento okamihu, kedy si začínajú budovať svoj život dospeláka. My rodičia im môžeme pomôcť, môžeme im poradiť, ale je nemožné, aby sme im budovali ich vlastný život.

Je to ako posielanie dieťaťa do materskej školy alebo do prvého ročníka, len o niečo vážnejšie. No z dieťaťa je už dospelý človek, úplne samostatná osoba, ktorá je pripravená ukázať, čoho je schopná. Neprekážajte mu v tom. Deti vyrastali. Čo teda robiť? Užívajte si svoj vlastný život…

Ako to bolo doma vo vašom prípade? Podeľte sa s nami o svoje spomienky aj v komentároch a zdieľajte tento zaujímavý článok aj s priateľmi na Facebooku!

zdroj:takprosto.cc

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Otec uverejnil fotografie svojej dcérky trpiacej rakovinou s komentárom “ Toto je pravá tvár tejto choroby“

Romana

31. júla 2023

Otec uverejnil fotografie svojej dcérky trpiacej rakovinou s komentárom “ Toto je pravá tvár tejto choroby“

„Žiadna rodina by nemala prejsť týmto peklom. „

Jessica má 4 roky. Pred rokom jej diagnostikovali druh rakoviny, ktorý postihuje výlučne deti. Neuroblastóm štvrtého stupňa. Iba pred niekoľkými dňami sa zistilo, že liečba neprináša požadovaný efekt a dievčatku zostáva iba niekoľko dní. Rodičia sa rozhodli prerušiť liečbu aby Jessice spríjemnili posledné dni jej života.

O minulosti dievčaťa píšu média na celom svete. A to po tom, ako jej otec Andy, ktorý je fotograf, publikoval na internete srdcervúcu fotografiu svojej dcérky.

Pod ňu napísal: „Je to najťažšia fotografia akú som urobil. Je na nej moja štvorročná dcérenka, ktorá sa po 12 mesiacoch boja s rakovinou dozvedela, že jej zostáva iba niekoľko týždňov života. Táto fotografia je urobená v momente, kedy nás (rodičov) odstrčila a prežívala pálčivú bolesť sama. Je to pohľad, ktorý žiaľbohu vidíme každý deň. Toto je pravdivá tvár rakoviny. Cievy vidno po celej jej koži,slza jej tečie po líčku, telo je stuhnuté a tvár má od bolesti skrivenú.

Fotografia nebola publikovaná aby obdržala milióny like-ov, aby vzbudila súcit, či aby o nej písali média. Táto fotka nemá nikoho uraziť, či šokovať. „Možno si kvôli tejto fotke ľudia uvedomia, aká je rakovina u detí. Možno sa s tým niečo urobí, aby žiadne dieťa už nemuselo trpieť touto bolesťou a žiaden rodič nemusel byť svedkom toho, ako sa telo z jeho tela a krv z jeho krvi zo dňa na deň cíti horšie. “ – píše Andy.

Svoj príspevok končí dramatickým apelom: „Musia sa urobiť výskumy a lekári musia bádať, lebo príliš dlho sme nechali diať niečo také. Ako rozrušený otec vás žiadam. Mojej dcérke už niet pomoci, ale rakovina u detí sa musí dať vyliečiť. Žiadna rodina by nemala prejsť týmto peklom.“

Andy zverejňuje fotky Jessicy od samého začiatku jej boja s chorobou.

Zdroj: ofeminin.pl

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

6 užitočných póz na spanie, o ktorých mnoho ľudí nevie

Verrny

31. júla 2023

6 užitočných póz na spanie, o ktorých mnoho ľudí nevie

Aby sme si po dlhom dni poriadne oddýchli, najčastejšie máme tendenciu zabaliť sa do deky, pohodlne sa usadiť a zaspať. Ak chceme, aby sa naše telo zregenerovalo úplne a zachovali sme si našu krásu, je skutočne dôležité venovať pozornosť polohe tela počas spánku.

Ak chceme dosiahnuť skutočne zdravý spánok, mali by sme sa držať niekoľkých jednoduchých tipov.

Poloha pre sviežu tvár bez vrások

Občas sa stane, že si musíme na istý čas zvyknúť na spánok na chrbte. Mnohým ľuďom práve táto poloha nevyhovuje, no dobrou správou je, že táto póza má veľa výhod. Vaša chrbtica sa narovná, zatiaľ čo sa vaše telo uvoľňuje bez akejkoľvek námahy alebo tlaku. Je známe, že mimoriadne napätie v oblasti krku môže viesť k bolesti hlavy.

Spánok na chrbte vám môže pomôcť zachovať nielen zdravie, ale aj krásu. Výskum dokázal, že spánok s tvárou na vankúši prispieva k vzniku gravitačných vrások, ku ktorým nedochádza, keď spíte na chrbte. Aby bolo spanie v tejto polohe pohodlnejšie, nezabudnite použiť ortopedický vankúš.

Dodatočný vankúš na uvoľnenie chrbtice

Spať na chrbte je zdravé, ale na udržanie správnej polohy budete potrebovať dosť tvrdý povrch. Aby ste záťaž ešte viac znížili, položte si pod kolená malý vankúš. Pomôže vám to zachovať prirodzenú krivku v oblasti krku a chrbta.

Spite bez vankúša

Tí, ktorí radi spia na bruchu, by sa vankúša mali zbaviť. Vedci prišli k záveru, že spánok na bruchu zakrivuje chrbticu do neprirodzenej polohy a vankúš v tomto prípade ešte viac situáciu zhoršuje. Aby ste minimalizovali napätie počas spánku v tejto póze, je lepšie zaspať na rovnom povrchu. Ak si na spánok bez vankúša neviete zvyknúť, položte si pod čelo malý vankúšik, ktorý vám uľahčí dýchanie.

Spánok na bruchu sa považuje za najmenej zdravú polohu tela. Ale tí, ktorí ťažko zaspávajú v inej polohe, môžu vyhľadať pomoc, pomocou tenkého vankúša umiestneného pod bruchom a bokmi, ktorý pomôže udržať prirodzenú polohu chrbtice. Skúste tiež použiť plochý vankúš pod hlavu a zvážte možnosť spať bez vankúša.

Vankúš na objatie

Oveľa užitočnejšie bude spať na boku, ak použijete ďalší vankúš. Pravdepodobne ste už videli špeciálne vankúše pre tehotné ženy. Vytvárajú ďalšiu oporu tela, čím odstraňujú napätie z bokov a pásu. Tento efekt je možné aplikovať na úplne kohokoľvek. Vankúš vyplňujúci priestor medzi telom a matracom, a obnovuje prirodzenú polohu chrbtice.

Embryo poloha

Táto poloha sa javí ako najpohodlnejšia. Má svoje výhody: vďaka správnemu zvlneniu sa kĺby otvárajú. Pozícia plodu môže byť dobrá pre ľudí s problémami, s medzistavcovými platničkami.

Spoločný spánok

Vždy je príjemné zaspať v objatí milovaného človeka. Zistilo sa, že je to tiež dobré pre vaše zdravie. Podľa výskumov, ľudia vo vzťahu spia zdravšie. Objatia podporujú produkciu oxytocínu, ktorý znižuje arteriálny tlak. To znamená, že existuje menšie riziko kardiovaskulárnych chorôb. Samozrejme, spoločné spanie dodáva pocit intimity a zvyšuje úroveň dôvery páru.

Zdroj

Zdroj foto: www.pexels.com

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Čím viac dáte žene, tým viac od života získate. Je to naozaj tak?

Simonidessa

30. júla 2023

Čím viac dáte žene, tým viac od života získate. Je to naozaj tak?

Každá žena chce vedieť, že je pre muža ako vzduch, viac ako voda na púšti…Je pre ňu dôležité, aby cítila partnerovu lásku.

Vety ako: „Veľmi mi chýbaš, celý deň som na teba myslel, si najdôležitejšia osoba v mojom živote, neviem, čo by som bez teba robil, inšpiruješ ma, s tebou mi rastú krídla, napĺňaš ma energiou a silou“ sú schopné zlepšiť náladu ženy a naplniť ju životnou silou, ktorá je mimoriadne potrebná pre jej pocit ženskosti.

Milovať ženu znamená v prvom rade starať sa o JEJ vnútorný svet, zdravotný stav a náladu.

Unsplash

Ak je na vás žena urazená alebo nahnevaná, verte, že sa jej negatívne vibrácie sa odrazia aj vo vašej realite. Niekedy sa muži čudujú, prečo sa veci nehýbu alebo dokonca zhoršujú. Poobzerajte sa okolo seba, koľko žien ste urazili?

Úspešný muž je v prvom rade muž, ktorý chápe, že jeho úspech závisí od jeho manželky, ženy po jeho boku, a preto musí byť jeho polovička chránená pred negatívnymi myšlienkami a emóciami. Vaša žena sa dá ľahko porovnať s investíciou do banky: čím viac na účet vložíte, inými slovami, investujete do nej, tým viac získate zo života. Milovať správne znamená jednoducho MILOVAŤ ženu, pokúsiť sa priblížiť k jej duši, spoznať jej vnútorný svet.

Žena chce cítiť vedľa seba muža, ktorý je do nej navždy zaľúbený. Muž niekedy úprimne nechápe, čo žene chýba: „Čo ešte vlastne potrebuje – má dom, peniaze, má možnosť si oddýchnuť, no aj tak je so všetkým nespokojná!“

Žene chýba iba láska od manžela. Musí cítiť lásku každý deň. Muž môže skutočne milovať ženu, ale je dôležité, aby to cítila. Ženy o tom spravidla hovoria priamo, muž teda musí vedieť iba pozorne počúvať. V harmonickom vzťahu sa pár zaujíma o všetko, čo sa ich týka: ako prebehol deň, ako sa cíti partner a podobne.

Zaujímajte sa o city svojej ženy, venujte jej milé drobnosti. Na to, aby bola žena šťastná, nepotrebuje drahé darčeky, potrebuje iba pozornosť.

Muž by sa mal zapojiť do vlastného duchovného rozvoja, aby mohol zdieľať svoje problémy so ženou.

Unsplash

Ak si chlap nevyriešil problémy so svojou matkou a naďalej je pod jej vplyvom, naďalej pociťuje voči nej vinu alebo strach, hnev, odpor, vzťah so ženou sa nevyvinie najlepším spôsobom. Žena si nebude môcť vážiť muža pod papučou, hoci niektoré ženy sa pokúsia o to, aby ním bol. To je miesto, kde je dôležité ukázať svoju mužskú silu, aby ste nedovolili ženským deštruktívnym impulzom zničiť vašu mužskú povahu.

Pri zachovaní svojej mužskosti tým muž pomáha žene odhaliť jej ženskosť. Muž si musí vážiť seba, svoje územie, taktne vedieť brániť svoje hranice, nedovoliť žene, aby mu skákala po hlave.

Bez ohľadu na to, ako veľmi ju ľúbite, vždy pamätajte, že ste muž a nedovoľte žene vo všetkom vládnuť. Musíte sa preto zbaviť svojej lenivosti, infantilizmu, strachu a viny a rozvíjať mužské kvality.

Nedovoľte, aby sa žena ponižovala a išla nad rámec toho, čo je dovolené

Unsplash

Ak je žena pri vás pokojná a v harmónii, bude milovať seba aj vás. Ak kričí, nadáva, privádzate ju do stavu, keď prestane milovať seba aj vás súčasne. Ako zastavíte svoju ženu? Rozhodnutie je na vás – pokojný a sebavedomý tón, alebo objatie či bozk, možno aj trochu zvýšený hlas, ale nikdy ju neponižujte, nekričte na ňu, neurážajte ju, neodchádzajte od nej buchnutím dverí a rozhodne ju neignorujte.

Pre veľa žien je najhoršie, keď je v návale emócií odmietnutá a ignorovaná, je pre ňu dôležité vidieť vás a cítiť, že počúvate, súcitíte a chápete. Nechajte ju hovoriť.

Správne milovať neznamená, že zo ženy urobíme zdroj uspokojenia svojich túžob. Nemyslite si, že ženy majú iba jedno poslanie – byť manželkou a matkou.

Dnešné moderné ženy nie sú s touto úlohou spokojné. Pomôžte jej realizovať sa v nejakej oblasti, pomôžte jej nájsť samu seba alebo prácu či hobby podľa jej predstáv.

Neobmedzujte jej slobodu. Ženy musia niekde uvoľniť svoje emócie. Ak sa vám nepáči, že je celé hodiny na telefóne, potom sa zamyslite, čo je pre vás dôležitejšie: skutočnosť, že musíte celé hodiny počúvať všetko, čo ju trápi, alebo že sa zbavíte jej priateľov? Ak si chcete v pokoji ľahnúť a pozerať televíziu, nechajte je, aby sa vyrozprávala so svojimi kamarátkami.

Nesnažte sa z nej urobiť svoj majetok, aby vás zadusila svojou láskou.

Správne milovať ženu znamená byť vďačný za to, že je s vami, že vám porodila deti, že sa snaží doma udržiavať poriadok, rodinnú pohodu…

Unsplash

Naučte sa úprimne poďakovať a oceniť to, čo žena robí. Práca žien je pre mužské oči úplne neviditeľná, ale ani si neviete predstaviť, koľko času môže žena venovať upratovaniu, ktorého výsledok možno ani nebude vidieť.

A hoci je ženská práca neviditeľná, len málokedy skutočne nič nerobí. A ak vaša manželka pracuje rovnako ťažko ako vy, potom, drahí manželia, bude spravodlivé rozdeliť si povinnosti v domácnosti medzi všetkých členov rodiny.

Milovať znamená poznať jazyk lásky, ktorým vaša žena hovorí, čo je pre ňu dôležité: vaše objatia a dotyky, jednoduchá komunikácia alebo pomoc okolo domu, vaše nežné a milé slová alebo príjemné dary a prekvapenia, vaša starostlivosť o ňu.

Nebuďte leniví a snažte sa zistiť, čo by vašej žene prinieslo potešenie. Milovať ženu znamená všímať si všetky nenápadné detaily: farbu vlasov, výraz tváre, niečo nové na jej vzhľade. Určite viete, ako to uráža ženu, keď si jej muž ani nevšimne, že má nový outfit a keď nosí staré šaty, ktoré mala stokrát oblečené, opýta sa, kde ich kúpila.

Ani netušíte, ako nedostatok pozornosti zraňuje ženu. Áno, nie ste zvyknutí venovať sa detailom, ale aspoň sa o to pokúste… pretože obaja by ste mali byť schopní vedieť na vzťahu pracovať. Nepríde to len tak, je potrebné to vybudovať vzájomným porozumením a láskou.

Snažte sa byť v dobrej nálade, pretože pri pohľade na vás budú členovia vašej rodiny sa k vám s vysokou pravdepodobnosťou pridajú. Snažte sa aj vy ako muž udržiavať v rodine zdravú atmosféru.

Napríklad skoré vstávanie, športovanie, teplá a studená sprcha – to všetko rozveselí nielen vás, ale aj celú vašu rodinu. Nedovoľte, aby vás zničili zlé návyky, pamätajte: musíte udržiavať zdravého rodinného ducha.

Starajte sa o seba a o svoj vnútorný svet. Vďaka objaveniu a rozvoju vašich mužských vlastností vás bude žena vždy milovať.

Nebuďte drzí, ale nebuďte príliš mäkkí, buďte schopní rozhodovať sa a preberať iniciatívu.

Zdroj: otozh.com.ua

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

17 hrozných vecí, ktoré ľudia videli na dne mora. Príbehy z hlbín

ZAUJÍMAVOSTI

Simonidessa

28. júla 2023

17 hrozných vecí, ktoré ľudia videli na dne mora. Príbehy z hlbín

Ah, podvodný svet! Úžasné miesto, na ktoré nikto predtým nešiel!

Vo filmoch si ho zvyčajne predstavujete takto:

Disney

No v skutočnosti všetko vyzerá takto:

cocoloco93 / Via reddit.com

Nedávno sa na internetovej stránke Reddit objavila otázka pre členov fóra: Čo považujete za najstrašnejšie a nevysvetliteľné pod hladinou mora.

Toto je 18 odpovedí, z ktorých vás zamrazí

„Inštruktor potápania raz povedal, že sa niekde potápal, keď veľkej hĺbke našiel kostru človeka v potápačskom oblečení s odpojeným prívodom kyslíka. Pokiaľ si pamätám, nahlásil to polícii a ukázalo sa, že mužova manželka mu počas potápania špeciálne zastavovala prívod kyslíka, aby sa ho zbavila.“

„Môžete sa potápať v umelých jazerách a nájsť pozostatky starých zatopených domov a osád … Môj priateľ miluje potápanie v jazerách.“ Hovorí, že najhoršie je, keď v tme a tichu v hĺbke 30+ metrov naraz narazíte na cintorín.“

„Okuliare mi spadli do rieky a pokúsil som sa ich vziať zo dna, ale namiesto toho som vytiahol ovčiu lebku držiac ju za očnice.“

greecebyagreek.com

„V roku 2010 si jeden človek vzal auto na skúšobnú jazdu s predávajúcim a spáchal samovraždu vyletením z móla rovno do mora. Predajcovi sa podarilo uniknúť rozbitím okna a vyplávaním na hladinu…

Môj priateľ, policajný potápač, dostal za úlohu dostať telo von z mora. Keď našiel auto, samovrah stále sedel tvárou vpred, ruky mal na volante, oči doširoka otvorené.

Keď potápač otvoril dvere zo strany vodiča, prúd vody prešiel cez rozbité okno, vďaka čomu sa hlava mŕtveho pomaly otočila priamo na policajta.“

„Jedného dňa sa muž ponoril na dno nášho rybníka, aby skontroloval odtok, no teraz to odmieta znova urobiť, pretože hovorí, že tam videl rybu, ktorá by ho dokázala celého zjesť. Hovorí, že má viac ako 6 m.“

„Zaútočil na mňa vráskavec dlhoplutvý. Zvedavé mláďa samice sa plávalo okolo nás a my sme boli medzi ňou a ním…

Vrhla sa na nás, ale na poslednú chvíľu sa prudko ponorila do hlbín.“

„Keď som bola malá a kúpala som sa v jazere v letnom tábore, potápala som sa pod vodou a videla som, ako sa niekto s potápačským prístrojom potápa pod mólom a sleduje nás. Som si tým istá! Povedal som to záchranárovi, ale ten nikoho nenašiel.“

„Učil som skautov plaviť sa na kanoe po miestnom jazere … Počas testu plávania som pôsobil ako plavčík na vode a slnečné okuliare mi skĺzli z hlavy. Potopil som sa za nimi a na dne jazera som našiel zarastený nemocničný vozík na prepravu pacientov.“

amazingancient.com

„Potápaniu som sa venoval niekoľko rokov a najzvláštnejšou vecou, akú som kedy videl, bol obrovský mrazák, niekoľkokrát omotaný ťažkou reťazou…“

Vyznačili sme GPS súradnice a nahlásili sme to polícii. Potom sme zistili, čo je vo vnútri, pretože jeden z potápačov mal na polícii priateľov. Bolo tam 10 porcelánových bábik.“

10.

„Hoci ja sám nie som potápač, ale od starých potápačov som počul, že na dne vodnej nádrže žijú obrovské sumce. O veľkosti dodávky.“

11.

„Raz som sa potápal v Port Elizabeth (mesto v Južnej Afrike), kde sa často vyskytujú žraloky. Pod nami bola nejaká zaujímavá vec a tak sme sa k nej priblížili, aby sme ju lepšie videli. Cítil som, ako mi chlad prechádza celým telom; a zrazu sa objavil žralok, takmer som dostal infarkt.“

12.

„Keď môj otec študoval na vysokej škole, vykonával terénne skúšky, ktoré zahŕňali potápanie v Monterey Bay. Raz našiel na dne nákupný košík s tehlami a reťazou na rukoväti.

Prirodzene, chcel zistiť, k čomu bola reťaz pripojená, a na konci našiel ľudskú nohu. Predpokladal, že niekto zjedol zvyšok tela a povedal, že jeho priatelia narazili na podobné nálezy.“

13.

„Je tam bezodná tma. Odkedy som tam bol, skončil som s potápaním.“

14.

„Raz skupina potápačov našla muža, ktorý prežil v stroskotanej lodi vďaka nezatopenej kajute. Tu je video o tom, ako ho našli. Vytiahli telá mŕtvych a neočakávali, že nájdu ešte niekoho živého, ale muž zázračne prežil tri dni pod vodou a celý čas počul žraloky a iné ryby, ako požierajú telá jeho kamarátov.“

15.

„Našiel som tam podivnú zelenú masku starodávneho vzhľadu a neodvážil som sa jej dotknúť.“

16.

„Plával som s maskou pri pobreží Maui a zrazu som cítil pálčivú bolesť na palci ľavej nohy. Rýchlo som sa otočil a ocitol som sa tvárou v tvár so štyrmi nahnevanými rybami, ktoré čakali na potravu. Vyrastal som na Havaji a v oceáne, ale prvýkrát vo svojom živote som sa cítil ako korisť.“

17.

„Raz som videl polovičného žraloka. Stále plával, no nemal ľavú stranu, všetky vnútornosti mu trčali. Vyzeral ako zombie žralok z Resident Evil. Pravdepodobne neubehlo veľa času od toho, ako bol napadnutý, pretože je ťažké prežiť dlhú dobu s vytŕčajúcimi črevami.“

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Zaujímavá výchova tejto matky: „Moje dieťa tu nie je na to, aby ju každý bez dovolenia bozkával a objímal.“

Simonidessa

28. júla 2023

Zaujímavá výchova tejto matky: „Moje dieťa tu nie je na to, aby ju každý bez dovolenia bozkával a objímal.“

Táto mamička sa rozhodla vysvetliť, prečo nenúti dcéru objímať svojich starých rodičov.

Brittany Baxterová zverejnila na TikToku video, v ktorom uviedla, že všetko je to na dohode a ak jej dcérka nechce niekoho objať, má plné právo to odmietnuť.

„Môžeme, prosím, začať normalizovať skutočnosť, že deti nemusia bozkávať a objímať dospelých?

Moja dcéra má takmer dva roky a takmer od narodenia ju vychovávam k tomu, aby vedela prejaviť svoj súhlas k veciam, ktoré naozaj chce.

TikTok – Make Your Day
No Description

Rozčuľuje ma, keď ľudia v jej živote reagujú urazene. „Musíme, požiadať o povolenie, aby sme ju mohli pobozkať či objať?“ Je jedno, koľkokrát sa im snažím vysvetliť. V prípade, že dcéra odmietne, myslia si, že ich nemá rada a cítia sa zranene.

A potom aj tak prekročia tú hranicu.

Moja dcéra a jej telo neexistujú preto, aby sa niekto cítil lepšie či milovanejšie. Nie je to jej chyba a ani moja, že staršia generácia nevenovala čas tomu, aby sa naučila, ako regulovať svoje emócie, aby súhlas nebol naďalej prehliadaný.

Pocity nikoho nikdy nebudú dôležitejšie ako právo mojej dcéry na jej telo.

unsplash

Určite nechcem, aby vyrastala v prostredí, v ktorom nevie povedať „nie“ a v ktorom nemá pocit, že ju niekto nerešpektuje.“

A zdá sa, že veľa mamičiek a otcov súhlasilo s jej štýlom rodičovstva, nakoľko video bolo rýchlo zaplavené komentármi, v ktorých ju chválili za to, ako vychováva svoje dieťa.

Jedna mamička jej na to napísala: „Dokonca aj ja sama žiadam svoju dcéru o bozk. Ak nechce, je to jej voľba! Necítim sa o nič menej milovaná, keď povie“ nie „.“

Niekto iný zažartoval: „Ako to mám poslať svojej mame?“

Čo si myslíte o tejto metóde výchovy?

Zdroj: ladbible.com

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Zoznámte sa s mužom, ktorý má nervy zo železa. Pozrite si video a pochopíte, že mu išlo o život

Romana

28. júla 2023

Zoznámte sa s mužom, ktorý má nervy zo železa. Pozrite si video a pochopíte, že mu išlo o život

Vieco pochádza z Česka a ukazuje muža, ktorý musí mť nervy doslova zo železa.

Firma potrebovala dať dole obrovský komín.

Pri takýchto prácach sa ale využívjú ľudia a neraz im ide o život. Svoje by vám mohol povedať aj tento muž. Pozrite sa na jeho prácu. Úžasné.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Vtip Dňa: Manželia a predražené ubytovanie v hoteli

Slovensko

Romana

28. júla 2023

Vtip Dňa: Manželia a predražené ubytovanie v hoteli

Muž so ženou sú ubytovaní v hoteli. Keď idú ráno platiť, tak dostanú účet za noc vo výške 350€. Muž si dá zavolať manažéra hotela a pýta sa ho: “Prečo 350€ za noc?!”

“Pretože tu máme bazén a saunu v cene,”

konštatuje manažér. Manželia na to: “Ale my sme to nevyužili.” Manažér pokračuje: “Ale bolo to tu! A okrem iného včera tu bol hudobný program v cene.”

A manželia zase: “My sme tam neboli!” Manažér: “Ale bolo to tu!”

Muž vytiahne 100€ a manažér sa ho nechápavo pýta, kde je tých zvyšných 250€.

Manžel na to: “To mi uhradíte vy, lebo ste spali s mojou ženou!” Manažér pohoršene: “Ale ja som s ňou nespal!” Manžel: “Ale bola tu…”

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Úprimné rady od 60-níčok pre 30-níčky. Oplatí sa ich každý týždeň znovu prečítať

Romana

28. júla 2023

Úprimné rady od 60-níčok pre 30-níčky. Oplatí sa ich každý týždeň znovu prečítať

Dnes vám predstavíme rady Margaret Manningovej, ktrá je zakladateľkou známého internetového magazínu. Na ich stránkách sa podelilo o svoje skúsenosti viac žien nad 60 rokov, ktoré radia mladším ženám. Tieto rady stoja za to aby sme si ich pozorne prečítali a riadili sa podľa nich.

Zapamätajte si, že život sa neopakuje, je to premiéra!

Prijmite zmeny v každom veku s dôstojnosťou a buďte samé sebou.

Snažte sa byť dobrosrdečné a pozerajte sa na dobré strany v ťažkých životných situáciách.

Každý deň žite ako keby to bol váš posledný, lebo nikdy si nemôžeme byť istý či aj zajtra ráno otvoríme oči.

Zapamätajte si: život sa môže zmeniť za okamih!

Vek je len číslo ktoré neurčuje tvoju osobnosť.

Prijmite každý deň tie dobré veci, ktoré si pre vás život pripravil.

Chodte sa prejsť von, neseďte medzi štyrmi stenami.

Najdite si niečo čo vás baví, čo vás zachráni pred každodennou rutinou.

Vždy buď úprimná k sebe samej, niekedy je to ťažké, ale nakoniec výsledok stojí za to.

Zabudnite na stereotypizáciu veku.

Nemyslite na to že starnete ale na to aby ste neboli nudné.

Staroba každého dobehne, či sa jej bojíme či nie.

Nikdy neprestávajte hľadať inšpiráciu.

Život je jednoduchý, len niekedy je ťažké sa preniesť cez určité veci.

Čítajte, učte sa, cestujte.

Zožente si klasické šaty, tie nikdy nevyjdú z módy.

Nemíňajte príliš veľa na topánky. Muži obzerajú vaše nohy nie topánky.

Zbavte sa všetkých šiat ktoré už nenosíte.

Vážte si jednoduché veci a nekomplikujte si život.

Milujte svoju rodinu, správajte sa ku nim tak, ako chcete aby sa oni správali ku vám.

Milujte úprimne, bez záujmu.

Nečakajte na vhodnú príležitosť, aby ste mali deti, nikdy nepríde. Teraz je najvhodnejšia príležitosť.

Budte empaticý s ľudmi vo svojom okolí.

Urobte si fotky so svojími blízkymi lebo raz vás opustia ale fotka vám ostane navždy.

Naučte sa odpúšťať.

Zbavte sa hnevu a úzkosti, aby vám zostali v pamäti len pekné spomienky.

Nepúšťajte si blízko ľudí, krorí si to nezaslúžia.

Vážte si rodinu, oni budú stále stáť pri vás a vždy vám budú pomáhať.

Nikdy si neľahnite s hnevom v srdci.

Často hovorte svojim blízkym že ich máte radi.

Po 30-tke začne váš život kvitnúť. Užívajte si to.

Nemrhajte čas na veci, ktoré aj tak nemôžete zmeniť.

Prerušte kontakt s ľudmi ktorý vám ublížili, po 25-tke sa ľudia už len ťažko dajú zmeniť.

Usmievajte sa čo najviac.
Verte vlastným pocitom.
Nehovorte v zlom o nikom a ani nemyslite na nikoho v zlom.
Neberte všetko na seba.
Nechcite byť bezchybné ale jedinečné.
Dovoľte deťom aby aj oni boli niekedy učeteľmi.
Nenechajte sa, keď treba bojujte, budte múdré a šikovné.
Nedovoľte aby vás premohol strach.
Zdokonaľujte sa intelektuálne, fyzicky aj psychicky.
Pozerajte sa na pozitívnú stránku stárnutia, ako roky prichádzajú tak nám starosti ubudajú a máme viac voľného času.
Nikomu nedovoľte aby vám hovoril že ste príliš mladá alebo príliš stará. Robte to čo vás baví.
Nezúfajte, aj po 60-tke je všetko dobré. Človek je pripravený na každú etapu svojho života.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Tchibo je č. 1 na slovenskom trhu s fairtradeovými kávami. Čo to vlastne znamená?

Romana

27. júla 2023

Tchibo je č. 1 na slovenskom trhu s fairtradeovými kávami. Čo to vlastne znamená?

Na Slovensku sa ročne predajú stovky ton fairtradeovej kávy, z toho až 80 % je z Tchibo. Prečo by sme mali uprednostňovať fairtradeovú kávu aj my ako spotrebitelia?

Odpoveď na otázku je veľmi jednoduchá – kupovaním fairtradeových výrobkov podporujeme v rámci systému Fairtrade drobných pestovateľov kávy, kakaa a ďalších komodít.

Čo vlastne Fairtrade znamená?

Nie je to nálepka, ktorá sa dá kúpiť. FAIRTRADE^® označuje tovar, vyrobený v súlade s prísnymi štandardmi, ktorými sa musia riadiť všetci zúčastnení, čiže pestovatelia, výrobcovia aj obchodníci. Tieto štandardy zahŕňajú prísne sociálne, environmentálne aj ekonomické kritériá. Ich cieľom je zlepšovať pracovné a životné podmienky pestovateľov v krajinách globálneho Juhu. Dodržiavanie týchto štandardov audituje certifikačná spoločnosť FLOCERT GmBH.

Certifikácia Fairtrade taktiež zaručuje pestovateľom garantovanú výšku minimálnej výkupnej ceny a možnosť využívania fairtradeového príplatku. Ten platí certifikovaný obchodník pestovateľom ešte nad rámec výkupnej ceny. Jeho výška sa líši v závislosti od komodity. Vďaka tomu napríklad za rok 2021 dostali pestovatelia kávy od Tchibo SR fairtradový príplatok vo výške 172-tisíc eur. Tieto peniaze im pomôžu napríklad budovať lepšiu infraštruktúru, investovať do sebarozvoja či zvyšovať efektivitu pestovania kávy, deti vďaka tomu môžu chodiť do školy. V krajinách, kde sa káva pestuje, sa Tchibo angažuje oveľa dôslednejšie a od roku 2009 realizuje program Tchibo Joint Forces^®. Jeho hlavným cieľom je pomáhať pestovateľom pri prechode na udržateľné pestovanie kávy, vďaka čomu majú vyššie výnosy a kvalitnejšiu úrodu. Napríklad deti v Tanzánii sa vďaka tomu učia pestovať kávu už v škole. Mimochodom, udržateľným spôsobom je vypestovaná až štvrtina kávy Tchibo.

Pozrite sa, ako rastie trvalo udržateľná káva!

Vďaka projektu Tchibo Joint Forces v Guatemale môžu chodiť deti pestovateľov kávy do školy.

Podporme pestovateľov, aby sme mohli piť kvalitnú kávu

U nás sú najrozšírenejšími fairtrade komoditami káva, kakao, banány, čaj, ryža. Málokto však vie, že udržateľným spôsobom sa pestuje aj bavlna a Tchibo má z biobavlny až 99 % svojich textilných výrobkov.

Ale vráťme sa späť ku káve. Možno si poviete – načo podporovať pestovateľov kdesi ďaleko, veď doma máme dosť vlastných, ktorí to potrebujú. Pestovatelia kávy potrebujú našu podporu jednoducho preto, aby sme mohli piť naozaj kvalitnú kávu a aby sme v budúcnosti nejakú kávu vôbec mali. Pretože pokiaľ sa nezmení spôsob pestovania a nenájdu sa riešenia na súčasnú klimatickú krízu, kávy bude čím ďalej, tým menej.

Netreba robiť nič viac, než si pri jej výbere pozrieť, či je označená certifikátom Fairtrade, alebo aj iným celosvetovo uznávaným certifikátom. Kávu si predsa kupujeme tak či tak. A keď už pôjdete do Tchibo, vezmite si so sebou svoj vlastný hrnček na chutnú kávičku a vlastnú dózu na mletú alebo zrnkovú kávu, pomôžete prírode a naviac na oboje dostanete zľavu. Aj takto jednoducho sa dá spoločne s Tchibo prispievať k udržateľnému pestovaniu kávy.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

15 Rastlín, ktoré vás prírodným spôsobom zbavia komárov a neželaného hmyzu

Simonidessa

27. júla 2023

15 Rastlín, ktoré vás prírodným spôsobom zbavia komárov a neželaného hmyzu

Zabudnite na toxické repelenty, ktoré môžu ohroziť zdravie vašej rodiny. Rastliny a kvety nielenže dokážu čistiť vzduch, ale aj pomáhajú zaspať či odpudzujú ploštice a komáre z vášho príbytku. Niektoré z nich majú silnú vôňu a iné obsahujú chemické zlúčeniny, ktorú môže cítiť len hmyz.

Ktoré rastliny to sú? Pozrite sa na tento zoznam a v prípade potreby čím skôr navštívte obchod, kde si ich zakúpite.

Chryzantéma

unsplash

Chryzantémy majú nielen nádherné kvety, ale slúžia aj ako skvelý repelent. Produkujú látku zvanú pyretrín, ktorú hmyz nemá rád. Chryzantému môžete vysadiť vedľa iných rastlín ako formu ochrany proti škodcom alebo vytrhnúť jej kvety a pridať ich do horúcej vody, ktorou postriekate oblečenie alebo iné povrchy, na odpudenie komárov.

Mäta

unsplash

Mäta sa často používa na kulinárske účely, ale dokáže robiť zázraky, pokiaľ ide o odpudzovanie mravcov od vstupu do vášho domova. Stačí nasypať mätu všade, kde nájdete mravce a sledujte, ako sa pomaly vytrácajú. Silná vôňa, ktorú táto rastlina má, odoženie všetok nežiaduci hmyz. Pomôžu vám aj mätové esenciálne oleje. Funguje aj éterický olej z mäty.

Levanduľa

unsplash

Levanduľa obsahuje zlúčeninu zvanú linalool, ktorá je dobre známym insekticídom proti blchám, ovocným muškám a švábom. Môžete si vziať hrsť levanduľových listov, vložiť ich do rozprašovača naplneného vodou a postriekať tým pokožku a nábytok.

Kocúrik obyčajný

unsplash

Zatiaľ čo mačky môžu milovať rastlinu s názvom kocúrik obyčajný. Táto rastlina „vydychuje“ nepetalaktón, ktorý má vysoko účinnú repelentnú silu. Umiestnite kocúrika do vašej záhrady alebo doma a čoskoro budete svedkami jej účinkov.

Monarda

unsplash

Pozornosť naň upriamujú kolibríky aj včely, ale korene tejto rastliny vykonávajú dôležitú úlohu vo forme pesticídov.Obsahujú tymol, ktorý dokáže udržať podzemných škodcov čo najďalej od vašich rastlín.

Šalvia

unsplash

Šalvia obsahuje prírodnú zlúčeninu zvanú karyofylén, ktorá dokáže odpudzovať komáre a chrobáky. Lepšie sa aktivuje za horúca, takže môžete hodiť niekoľko stoniek tejto byliny do ohňa a sledovať, ako sa vám začne hmyz vyhýbať.

Rozmarín

unsplash

Či už sa používa na varenie alebo zdobenie, mať doma rozmarín je vždy skvelý nápad. Jeho kvety majú silu odpudzovať všetky komáre. Stačí pridať jeden hrnček sušeného rozmarínu do litra vody, prevariť, nechať vychladnúť a premiestniť zmes do rozprašovača. Môžete ho aplikovať priamo na svoju pokožku, prípadne domáce zvieratá.

Medovka lekárska

unsplash

Má dobrú vôňu vďaka zložke s názvom citronelal, ktorú ploštice príliš neznášajú dobre. Rozdrvte listy, aby sa vôňa stala silnejšou, a potom si ich vtierajte do pokožky, aby odpudzovali komáre a iný hmyz.

Borák

unsplash

Ak na záhrade pestujete paradajky alebo kapustu, môže byť borák vaším najlepším priateľom. Môžete vysadiť vedľa zeleninovú úrodu, pretože dokáže odpudzovať škodlivý hmyz a červy.

Bazalka

unsplash

Vôňa bazalky je taká silná, že dokáže v našich ústach vytvoriť kopec slín a zároveň odpudí škodlivý hmyz. Jeho listy majú 4 odpudzujúce zlúčeniny a je nutné ich trieť, aby sa vôňa uvoľnila. Dajte si trochu bazalky na parapet a zabráňte komárom vojsť do vášho príbytku.

Nechtík

unsplash

Rovnako ako chryzantémy, aj nechtíky majú v sebe pyretrín a dajú sa použiť ako repelenty. Zmiešajte hrsť nechtíka a vody a nechajte zmes za občasného pretrepania 2 dni odpočívať na tmavom a chladnom mieste. Potom ho pomocou utierky preceďte a vytlačte z nej tekutinu. Túto tekutinu prelejte do rozprašovača a môžete ju okamžite použiť.

Oregano

unsplash

Väčšina z nás má doma sušené oregano, ktoré si zvyčajne pridáva do obľúbených jedál. Ešte viac si však pomôžete, ak ho použijete na boj proti nepríjemnému hmyzu. Ten ho nemá rád kvôli olejovej vôni tejto bylinky. V mažiari si roztlačte 4 až 5 šálok listov oregana, aby sa z neho uvoľnili šťavy. Potom zmes vložte do nádoby s vodou na slnečné miesto a nechajte to cez noc odležať. Do zmesi pridajte čistiaci prostriedok na riad, preceďte to a prelejte do rozprašovača.

Palina

Pexels

Ak máte psy alebo mačky, palina je dobrá rastlina. Je známa tým, že je prirodzeným prostriedkom proti blchám, a vy môžete nastriekať vodnú infúziu tejto rastliny aj na svojich chlpatých kamarátov či nábytok. Buďte opatrní, aby ste to neprehnali, pretože vôňa môže byť pre zvieratá príliš silná.

Vratič obyčajný

unsplash

Má žiarivo žlté kvety a je známa tým, že odpudzuje mušky. Môžete si pretrieť kožu listami alebo ich rozmiestniť po dome. Bude sa z nich uvoľňovať aróma, ktorá odstráni z domu neželané muchy.

Agerát mexický

No Title
No Description

Často sa používajú v parfumoch, ale nachádzajú sa aj v repelentoch proti komárom. Obsahujú zlúčeninu zvanú kumarín a dajú sa vysadiť na záhrade alebo dať do vázy na odpudzovanie chrobákov.

Zdroj: brightside.me

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

JEDNO CVIČENIE a tri účinky: štíhly pás, silný chrbát a pružná chrbtica. Pomôže aj vám

Romana

27. júla 2023

JEDNO CVIČENIE a tri účinky: štíhly pás, silný chrbát a pružná chrbtica. Pomôže aj vám

Mnohí z nás musia väčšinu svojho času tráviť v sedavom zamestnaní. Je to chyba moderného sveta, ktorý má neraz škodlivý vplyv aj na naše zdravie. Po niekoľkoročnej práci si začnete všímať, že stav vašej chrbtice sa výrazne zhoršil. Avšak v prípade, že ti aj naďalej necháte tak, hrozí, že si narobíte omnoho väčšie nepríjemnosti.

Ukážeme vám jednoduché cvičenie, ktoré vám pomôže zbaviť sa rovno troch problémov naraz: bolesti chrbta a krížovej oblasti, ale aj prebytočného tuku na bruchu.

Bez fyzickej aktivity sa naše telo stáva menej pohyblivým a začína sa v ňom hromadiť nadbytočný tuk. To všetko sa spája so závažnými zdravotnými problémami a preto je nutné, aby ste čo najskôr začali vykonávať jednoduché cvičenia.

O nasledujúci cvik sa podelila japonská odborníčka na chudnutie.

Ide o strečingové cvičenie, ktoré pomáha aktivovať, spevniť a posilniť brušné a chrbtové svaly. Okrem toho má pozitívny vplyv na vnútornú stranu stehien. Hotový zázrak!

Vo videu nižšie uvidíte, ako Tamayo vykonáva spomínaný cvik, najskôr sa však zamerajme na jeho technické prevedenie. Pred samotným začiatkom je vhodné sa trochu zahriať, aby nedošlo k zbytočnému poškodeniu svalov. Po krátkom zahriati bude vykonávanie cviku omnoho jednoduchšie.

Počiatočná poloha: v stoji, nohy od seba, s prstami von. Špičky a kolená by mali smerovať rovnakým smerom. Nohy mierne ohnite v kolenách a pre lepšiu rovnováhu si položte ruky v bok. Následne sa nakloňte dopredu a otáčajte pravým ramenom doľava a dovnútra. Ľavé rameno ide dozadu.

Mali by ste cítiť stehná, pás a svaly chrbta. Ostaňte v tejto pozícii po dobu 3 sekúnd a potom sa vráťte do počiatočnej polohy. To isté zopakujte aj s druhu stranou. Je nutné, aby boli tieto pohyby pomalé a presné, len tak pocítite napätie vo všetkých svaloch. Vykonajte 2 série po 10 opakovaní.

Po niekoľkých týždňoch pravidelného cvičenia zbadáte, že tuk z pása začína pomaly odchádzať, váš chrbát a oblasť krížov budú mobilnejšie a bolesti sa stanú minulosťou. Pre všetkých, ktorí vedú sedavý životný štýl, ide o nenahraditeľný druh cvičenia.

Podeľte sa o tento zaujímavý článok aj s vašimi priateľmi na Facebooku!

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Veľké chyby pri zariaďovaní domácnosti, ktoré robia mnohí z nás

Simonidessa

26. júla 2023

Veľké chyby pri zariaďovaní domácnosti, ktoré robia mnohí z nás

Robiť rekonštrukciu domu či bytu bez pomoci dizajnéra nie je vôbec jednoduché a aj ľudia s minimalistickým vkusom dokážu urobiť veľké chyby. Niekedy je lepšie vedieť,

Aj keď v blízkej dobe neplánujete prestavbu obývačky alebo kuchyne, pozrite sa na týchto 10 bodov. Možno zistíte, že aj váš príbytok potrebuje menšie zmeny.

Magnetky na chladničku

Dlhoročná tradícia, vďaka ktorej bolo každému jasné, kde boli majitelia domu. Na pripevnení magnetky nie je nič zlé, niekedy však už na chladničke nezostane žiaden priestor a výsledkom je, že vyzerá až príliš výstredne. Nakoniec zistíte, že to vôbec nekorešponduje so vzhľadom vašej kuchyne.

Fotorámčeky

Mnoho ľudí si chce zachovať pekné spomienky, ale ako to urobiť vkusne? Profesionálni dizajnéri dospeli k jednomyseľnému záveru: fotorámčeky na komodách a stoloch sú už minulosťou. Nič však nepokazíte kolážou na stene.

Rovnaké dvere

Vadí vám, že všetky dvere sú rovnaké? Nuž, nie všetky izby musia byť vyrobené v rovnakom štýle. Súv nich rôzne farby, textúry a nábytok. Prečo by teda všetky dvere mali byť rovnaké? Popustite uzdu svojej predstavivosti a interiér vášho domova bude oveľa zaujímavejší.

Viditeľné zásuvky

Predtým sa tomuto problému venovalo len málo ľudí. Každý je zvyknutí, že mu zo všetkých kútov stien trčia zásuvky a s odstupom času to človek prestane úplne vnímať. Hneď ako sa však dostanete do bytu, kde sú všetky zásuvky skryté alebo úhľadne zamaskované, okamžite si to všimnete. Toto je detail, ktorý odlišuje dokonalú renováciu od priemernej.

Čistiace prostriedky

Rovnaká situácia ako pri zásuvkách. Fľaše, špongie a handry ležiace v blízkosti umývadla sa stali bežnou záležitosťou nejednej domácnosti. Ak však máte možnosť skryť všetky tieto produkty (vrátane šampónov a sprchových gélov), urobte to ako prvé.

Uteráky, chňapky na hrnce, obrúsky

Tieto veci veľmi rýchlo strácajú atraktívny vzhľad. Nakoniec sa aj tak zmenia na zachytávače prachu. Odborníci na domácu krásu odporúčajú výmenu uterákov za papierové utierky.

Koberce do kúpeľne

Pre tých, ktorí si cenia pohodlie, to môže byť bolestivé: kúpeľňové koberčeky už nie sú moderné. Ak teda radi namiesto dlažby šliapete na mäkkú, teplú podložku, použite pre svoje zdravie koberec. Potom by však mal byť vysušený a skrytý v skrini.

Kúpeľňové závesy

Na samotných závesoch nie je nič zlé. Vedeli ste však, že ich treba každých šesť mesiacov meniť? Toto pravidlo bohužiaľ dodržiava len málokto. A ešte zriedkavejšie je zvolenie závesov, ktoré pasujú do kúpeľne. Skúste sa vyhnúť žiarivým farbám, ktoré vyčnievajú z interiéru.

Neporiadok na chodbe

Reč je o topánkach. Prvý dojem z bývania prichádza už na chodbe. Preto je také dôležité, aby pri vchode vyzeralo úhľadne. Použite komody, skrinky alebo špeciálne organizéry. Budete prekvapení, koľko priestoru vám dajú.

Všetko je to o drobnostiach, ktoré nemajú takmer nič spoločné s nábytkom, maľovaním či inými rekonštrukčnými prácami. No práve tieto drobnosti môžu zničiť aj ten najdrahší interiér.

Zdroj: sovkusom.ru

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

95% tela tohto tínedžera pokrývajú jazvy. Považoval sa za netvora, ale keď prišiel do tábora, všetko sa zmenilo

ZAUJÍMAVOSTI

Romana

26. júla 2023

95% tela tohto tínedžera pokrývajú jazvy. Považoval sa za netvora, ale keď prišiel do tábora, všetko sa zmenilo

Niektoré príbehy sú tak šokujúce, že si ich zapamätáme na dlho. Úplne nás poznačia. Jedným z takých príbehov je aj príbeh Johna Quinna z Tennessee, ktorý vo veku 14 rokov utrpel veľmi vážne popáleniny ohňom. To, že žije je zázrak. Zázrakom je tiež to, že John znovuzískal stratené sebavedomie a aktívne sa angažuje v pomáhaní iným, ktorí sa ocitli v podobnej situácií.

No Title
No Description

Pozor: fotografie v tomto článku nie sú pre citlivé povahy.

V roku 2003 bol John bežným 4-ročným dieťatkom a ako každé dieťa v jeho veku, miloval zábavu so svojím psom. V jeden nešťastný deň sa hral so psíkom v šope, pes prevrátil sviečku a tá vyvolala požiar. V sekunde bola celá šopa v plameňoch. Staršia Johnova sestra Leah počula, že sa niečo deje a pribehla na pomoc.

No Title
No Description

Johna previezli do nemocnice.

Mal popálených 95 % pokožky. Podľa Daily Mail strávil mnoho mesiacov v umelom spánku. Podstúpil až 87 operácií. To, že žije, je zázrak.

To ale nebol koniec jeho problémov. Samo liečenie bolo dlhé a bolestné. John sa musel zmieriť s tým ako ho vnímali rovesníci. Kvôli jeho vzhľadu sa ho báli alebo sa zaň hanbili. Hovorili mu, že je ako postava z hororu. John sa kvôli tomu trápil a vo veku 13 rokov ho potrápila aj anorexia. Nechcel žiť. Našťastie sa mu podarilo toto obdobie prekonať.

„Nerozumiem ako som mohol byť taký samoľúby. Mal som predsa rodinu, ktorá ma milovala, no ja som si to neuvedomoval.“ Spomína John v jednom rozhovore. Všetko sa zmenilo, keď sa so sestrou vydali do tábora organizovaného nadáciou pomáhajúcou obetiam trpiacim popáleninami – Burned Children Recovery Foundation. John pomaly začal naberať sebadôveru.

Začal dbať o svoj vzhľad a cvičiť. Teraz spravuje profil na Instagrame. Ako povedal v rozhovore: „Uvedomil som si, že sebavedomie je niečo, na čom sa dá pracovať. Namiesto toho aby som na seba pozeral každý deň v zrkadle a nenávidel sa, začal som sa sústrediť na to, čo mám rád a čo akceptujem. “

No Title
No Description

Teraz je John nielen šťastný, má rodinu a priateľov, ale tiež pomáha druhým, ktorí sa ocitli v podobnej situácií. Chce im dokázať, ako si poradiť s akceptáciou vlastného tela, aj keď je pokryté jazvami. Veľké bravo pre tohto silného mladého človeka!

Nižšie vo videu si môžete pozrieť rozhovor s Johnym v anglickom jazyku.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Kúzelná tradícia z Poľska: ručne maľované svadobné šaty začínajú byť veľmi populárne

Romana

26. júla 2023

Kúzelná tradícia z Poľska: ručne maľované svadobné šaty začínajú byť veľmi populárne

Ľudoví umelci z regiónu Podhale, hornatej oblasti na juhu Poľska, začali vytvárať kroje a svadobné šaty zdobené tradičnými dekoráciami s využitím moderných textilných farieb.

Stálica v tejto tvorbe je Anna Maryniarczyk-Kubínska, ktorá sa na podobný dizajn zameriava už dlhú dobu, a práve jej výtvory môžete vidieť v tomto článku.

Tento trend neustále rastie a v poslednom desaťročí dosiahol veľkej popularity. Napríklad známy poľský skokan na lyžiach, Klemens Murańka, aj so svojou ženou si od Anny nechali vytvoriť toto svadobné oblečenie. Brali to ako veľkú poctu, pretože obaja pochádzajú zo samého srdca regiónu Podhale – zo Zakopane.

Ručne maľované vzory sú inšpirované miestnymi remeslami, tradičnými motívmi a pod. Podobajú sa napríklad motívom, ktoré predtým zdobili drevorezby alebo farebné sklá. Veľmi často sa objavuje kvetina deväťsil, ktorá sa v danej lokalite považuje za magickú a liečivú.

Každé šaty sú jedinečným umeleckým dielom. Ako „plátno“ môžu byť využité ako moderné, klasické biele šaty, ktoré poznáme dnes, alebo tradičné, ktoré sa skladajú zo samostatnej sukne a dekoratívneho „korzetu“ cez blúzku.

zdroj: lamusdworski.wordpress.com

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Emocionálne nestabilní muži: 5 znamení, že je to aj váš prípad

Simonidessa

25. júla 2023

Emocionálne nestabilní muži: 5 znamení, že je to aj váš prípad

Pri hľadaní životného partnera robia ženy často rovnakú chybu. Prejavujú voči mužovi zbytočnú ľútosť a berú si ho pod svoje krídla. Možno je to akýsi druh materinského pudu, kedy má žena potrebu sa o niekoho postarať. Ďalším dôvodom je, že môže len mať strach byť sama.

Avšak emočne labilný muž vás určite nebude môcť urobiť šťastnou.

Áno, nie vždy je to o radostných chvíľach a niekedy prídu aj problémy. V tomto prípade však obrovskú rolu hrá emocionálny stav vášho partnera. Jeho vnútorný konflikt mu bránil vo vytvorení silnej a stabilnej rodiny.

Nájsť harmóniu vo vlastnom vnútri je často ťažká úloha, ale nie je to nemožné.

Prvým krokom bude uvedomenie si samotného problému. No bez túžby niečo v živote zmeniť nebude človek schopný budovať a rozvíjať ďalšie vzťahy.

Aby ste sa vyhli takýmto chybám u mužov, upriamte pozornosť na týchto 5 hlavných znamení.

unsplash

Ako vyzerá emočne labilný muž

Mužovi chýba sebavedomie. Neverí si, ľahko sa s ním manipuluje a môže vás kedykoľvek opustiť. Jeho hodnoty v živote ešte neboli vyformované.

Neustále sa sťažuje na svoje zdravie. Ak je telesná choroba hlavnou témou rozhovoru vášho vyvoleného, potom je jeho sebaúcta pomerne na nízkej hodnote. V budúcnosti sa to bude len zhoršovať a všetky starosti padnú na vaše plecia. A záhadná choroba vám vezme všetku silu, ktorá by mohla ísť k rozvoju vášho vzťahu.

unsplash

Často používa „doping“. V modernom svete existuje veľa vecí, ktoré stimulujú aktivitu alebo naopak pôsobia upokojujúco. Ak muž pri stretnutí s vami veľa pije, prejedá sa alebo užíva rôzne lieky, mali by ste byť na pozore. Bez jeho „dávky“ rýchlo stratí záujem o vás a svet okolo.

Má veľa negatívnych skúseností z predošlých vzťahov. Keď niečo stále nefunguje, začneme sa za to obviňovať. V takom prípade sa môže muž presvedčiť o tom, že nie je hodný lásky. Očakáva od vás pochvalu a súhlas s každou vecou, aby cítil svoju dôležitosť, no všetko vaše úsilie vyjde nazmar.

unsplash

Vidí svet v tmavých farbách. Pesimizmus vo všetkom a nedôvera v úspech vedú k opatrnosti. U takého človeka každé menšie zlyhanie zatieni aj to najväčšie šťastie. Pokiaľ ide o váš vzťah, v jeho očiach je vopred odsúdení na neúspech. To znamená, že nemá zmysel sa veľmi snažiť.

Pozri sa na svojho partnera a ak muža. Ak spozorujete aspoň dve z uvedených skutočností, utekajte od neho bez toho, aby ste sa obzreli dozadu. Vaše šťastie si vás určite nájde.

Zdroj: sovkusom.ru

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Vedeli ste, že chalúpka z Večerníčka naozaj existuje? Nájdete ju v Novej Sedlici

Slovensko

Romana

25. júla 2023

Vedeli ste, že chalúpka z Večerníčka naozaj existuje? Nájdete ju v Novej Sedlici

Každý z nás si pamätá na časy, kedy sme večer netrpezlivo očakávali fúzatého deduška vychádzajúceho zo svojej chalúpky a jeho psíka, až rozžiaria všetky hviezdy na nebi. Bol to čas, kedy sme sa mali zastaviť a oddýchnuť si pri rozprávke, bez ktorej sa nemohlo ísť spať.

Verili by ste, že toto čarovné rozprávkové miesto aj naozaj existuje? Hovorí vám niečo slovenská dedinka s názvom Nová Sedlica. Kde to je?

Na hranici Slovenska, Poľska a aUkrajiny. V tejto najvýchodnejšie položenej obci Slovenska nájdete vyše storočnú chalúpku Deduška Večerníčka. Neveríte?

Tak si pozrite tieto fotografie: Samotný starosta obce tvrdý, že má viac ako 100 rokov a bola niekedy aj zapísaná na zozname kultúrnych pamiatok.

Je ten správny čas napánovať si ďalší výlet!

Zdroj: aktuality.sk

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Viete prečo, by ste si mali trieť cesnak na tanier? Na tento trik už skoro každý zabudol, ale je super

Romana

25. júla 2023

Viete prečo, by ste si mali trieť cesnak na tanier? Na tento trik už skoro každý zabudol, ale je super

Každá žena v domácnosti má svoje vlastné kulinárske tipy, ktoré jej nielen uľahčia prácu v kuchyni, ale aj zabezpečia, aby výsledné pokrmy dokázali potešiť všetkých členov rodiny.

Rozhodli sme sa s vami zdieľať niekoľko užitočných tipov, ktoré si buď oprášite v pamäti alebo ju obohatíte o nový kulinársky zlepšovák. Niektoré tajomstva sú tak jednoduché, ako aj cenné. Využite ich v praxi! Sme presvedčení, že aj z toho najobyčajnejšieho jedla budete môcť vytvoriť gastronomickú pochúťku. Ušetríte čas, námahu aj peniaze!

22 trikov šéfkuchára

Orechy, ako napríklad mandle, sa dajú ľahko olúpať, ak sa pred použitím namočia na 1-2 minúty do vriacej vody a následne aj do studenej vody.

Ak chcete, aby vaša uvarená ryža mala bielo-snehovú farbu, v priebehu varenia pridajte do vody trochu octu.

Keď cítite, že je vaša polievka presolená, vložte do nej obilniny (napríklad ryžu) – nasypte ju do gázy a ponorte do hrnca. Tým sa odstráni prebytočná soľ.

Aby sa žĺtok uvareného vajcia pri rezaní nerozpadal a nelepil, najskôr ponorte nôž do studenej vody.

Ak chcete pokrmu pridať trochu cesnakovej chuti, no neprehnať to, potrite taniere strúčikom cesnaku a následne do nich dajte aj samotný pokrm.

Ak chcete, aby ste si pripravili mäkkú pečeň, osoľte ju až na konci varenia.

Bojíte sa pripálených koláčov pečených v rúre? Zakryte ich papierovou utierkou namočenou vo vode.

Pivo je neraz ingredienciou, ktorá sa čoraz častejšie používa pri príprave mäsových a zeleninových pokrmov. Napríklad, chmeľový nápoj, zmiešaný so sójovou omáčkou by bol vynikajúcou marinádou pre bravčové, hovädzie alebo jahňacie mäso. Pridanie tmavého piva v procese varenia dusenej zeleniny spôsobí, že chuť jedla bude jemnejšia a príjemnejšia.

Ak chcete získať ideálny smotanová krém, pridajte do neho počas šľahania vaječný bielok.

Aby sa jablká v chutnom koláči šarlotka nezbili do jednej kopy, skôr, ako ich začnete ukladať na cesto, obaľte plátky jabĺk do múky.

Uvarená fazuľa nestmavne, ak ju počas varenia nebudete prikrývať pokrievkou.

Ak chcete, aby bol váš vývar priehľadný, vložte do neho počas varenia kocku ľadu a následne ho priveďte k varu.

Jemnejšie a chutnejšie fašírky získate, ak do zmesi mletého mäsa pridáte nakrájanú (nastrúhanú) cibuľu alebo zemiaky.

Marinované hovädzie mäso v majonéze nechajte aspoň na 30 minút odležať. To zapríčiní, že mäso bude mäkké a jemné. Ak si chcete túto chuť vylepšiť, okrem majonézy pridajte do marinády aj horčicu.

Chrumkavú kožu mäsa docielite, ak ju pred pečením potriete medom, šťavou z granátového jablka alebo koňakom zriedeným s vodou.

V prípade, že varíte „staršie“ mäso, pridajte do vývaru umytú banánovú šupku. Tá dodá mäsu potrebnú mäkkosť.

Na strúhanku môžete namiesto bežných suchárov použiť aj pomleté orechy. Vaše jedlo dostane novú, zaujímavejšiu chuť.

Ak si chcete pripraviť chutnejšiu a zdravšiu polievku, tesne pred odstránením z ohňa do nej nalejte trochu čerstvej mrkvovej šťavy.

Pokúste sa častejšie nahrádzať soľ a ocot citrónovou alebo limetkovou šťavou. Chuť citrusov nepokazí chuť samotného jedla. Nebojte sa experimentovať!

Štipka prírodnej vanilky (z vanilkového struku) pridaná do zeleninového šalátu dokonale odkryje chuť tohto pokrmu.

Zohrejte si taniere pred podávaním teplého jedla a ochlaďte ich pred servírovaním studených pokrmov – chuť jedla bude vyváženejšia a bohatšia.

Pridajte si štipku soli do mletej kávy ešte pred tým, ako ju budete zalievať horúcou vodou. Soľ spôsobí, že chuť kávy bude výraznejšia.

Uložte si tento článok do vašich záložiek a nezabudnite sa o neho podeliť aj s priateľmi na Facebooku!

MYSMEŽENY.SK

Subscribe to newsletter

MYSMEŽENY.SKGossip & Lifestyle Online Magazine

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Ingrediencie :

Postup :

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

1. Získajú zmysel pre štruktúru a disciplínu

2. Pomôže im to vybudovať si sebaúctu

3. Budú schopní rozlišovať medzi tým čo potrebujú a čo chcú

4. Keď vyrastú, budú trpezlivejší

5. Rodičia by sa nemali podvoliť, keď ich deti začnú plakať alebo prosiť

6. Existujú účinnejšie spôsoby, ako povedať „nie“

Zdroj foto: www.pexels.com

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Vzťahy s dospelými deťmi

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Poloha pre sviežu tvár bez vrások

Dodatočný vankúš na uvoľnenie chrbtice

Spite bez vankúša

Vankúš na objatie

Embryo poloha

Spoločný spánok

Zdroj foto: www.pexels.com

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Pre veľa žien je najhoršie, keď je v návale emócií odmietnutá a ignorovaná, je pre ňu dôležité vidieť vás a cítiť, že počúvate, súcitíte a chápete. Nechajte ju hovoriť.

Naučte sa úprimne poďakovať a oceniť to, čo žena robí. Práca žien je pre mužské oči úplne neviditeľná, ale ani si neviete predstaviť, koľko času môže žena venovať upratovaniu, ktorého výsledok možno ani nebude vidieť.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Čo vlastne Fairtrade znamená?

Podporme pestovateľov, aby sme mohli piť kvalitnú kávu

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Chryzantéma

Rozmarín

Nechtík

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

O nasledujúci cvik sa podelila japonská odborníčka na chudnutie.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Uteráky, chňapky na hrnce, obrúsky

Neporiadok na chodbe

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Pozor: fotografie v tomto článku nie sú pre citlivé povahy.

Johna previezli do nemocnice.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Avšak emočne labilný muž vás určite nebude môcť urobiť šťastnou.

Ako vyzerá emočne labilný muž

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Bojíte sa pripálených koláčov pečených v rúre? Zakryte ich papierovou utierkou namočenou vo vode.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

MYSMEŽENY.SK

Informácie

Najnovšie

Najčítanejšie

Subscribe