V nasledujúcich mesiacoch dôjde k výrazným zmenám vo výške prídavku na dieťa. Od júla tohto roka sa z aktuálnych 25,88 eur zvýši prídavok na dieťa na 30 eur, pričom s príchodom nasledujúceho roka dôjde k jeho opätovnému zvýšeniu na 50 eur. Okrem zvýšenia prídavku na dieťa sa má pristúpiť k zrušeniu jednorazovo zvýšeného prídavku pri nástupe do školy, ktorý dnes predstavuju 106,33 eura.
Vláda pristúpila k zrušeniu automatického zvyšovania prídavku na dieťa podľa rastu životného minima, pričom o raste už bude po novom rozhodovať samotná vláda.
Návrh legislatívnej zmeny je v druhom čítaní a to vďaka 83 poslancom, ktorí návrh podporili. Medzi tých, ktorí návrh podporili, patria aj poslanci zo strany ĽSNS. Návrh nepodporilo len 18 poslancov, pričom 33 sa zdržalo hlasovania.
K zmene dôjde aj v oblasti daňového bonusu na nezaopatrené deti. Príspevok v podobe daňového bonusu pre deti do 6 rokov sa aktuálne pohybuje vo výške 47,14 eur, pre deti od 6 do 15 rokov 43,50 eur a nad 15 rokov vo výške 23,57 eur. Automatické zvyšovanie daňového bonusu podľa životného minima sa má zrušiť aj v tejto kategórii príspevkov, pričom nový bonus pre deti do 15 rokov má vzrásť do výšky 70 eur a pre deti nad 15 rokov na 40 eur.
Od roku 2023 sa má bonus pre deti do 15 rokov zvýšiť opätovne a to na 100 eur. Slováci môžu očakávať obmedzenie nároku daňového bonusu podľa výšky čiastkového základu dane rodiča, teda podľa hrubej mzdy zníženej o sociálne a zdravotné odvody.
V praxi to znamená, že rodič s jedným dieťaťom môže získať maximálne 20 % z jeho čiastkového základu dane. Výška bonusu sa môže vyšplhať až do výšky 55 % z čiastkového základu dane a to pri šiestich deťoch.
Orchidey môžu byť jednou z najnáročnejších izbových rastlín na starostlivosť. Ak máte orchideu, ktorá má zožltnuté listy alebo hnijúce korene a celkovo sa jej nedarí, nevyhadzujte ju, pretože sa dá zachrániť.
Vytvorili sme pre vás sprievodcu, ktorý vám pomôže oživiť vašu orchideu.
Krok 1: Skontrolujte orchideu
Orchideu jemne vyberte z aktuálneho kvetináča a skontrolujte korene. Mali by ste hľadať zelené a biele korene. Aj keď rastline nezostali žiadne listy, korene môžu fotosyntetizovať. Absorbujú živiny z vody a vzduchu, čo môže oživiť rastlinu.
Krok 2: Vložte orchideu do nádoby s machom
Zasadenie machu s orchideou je skvelý spôsob, ako zabrániť tvorbe plesní na koreňoch. Zároveň pomôže rastline udržiavať správnu vlhkosť. Ak chcete pridať mach, postupujte takto:
Zaobstarajte si nádobu alebo dózu, ktorá je vyššia a má približne rovnakú šírku ako črepník, v ktorom sa orchidea nachádzala.
Do nádoby dáme malé množstvo vody. Nádobu naplňte 2 – 3 cm živého machu.
Potom pomocou dezinfikovaných nožníc odstrihnite všetky zaschnuté korienky a orchideu položte na mach.
Umiestnite nádobu na okno, aby rastlina dostávala veľké množstvo slnečného svetla. Po niekoľkých týždňoch začnú zo starej orchidey vychádzať púčiky.
Krok 3: Znovu zasaďte púčiky orchideí
Po niekoľkých týždňoch by zo starej mala vyrásť nová orchidea. Keď novej orchidei začnú rásť listy a korene, odlomte ju od starej.
Vezmite si menšiu nádobu alebo misku.
Na dno nádoby dáme malé množstvo vody.
Naplňte ju živým machom.
Novú orchideu vložte do nádoby a pár dní počkajte, kým rastlinke začnú rásť nové korene a listy.
Krok 4: Zasaďte orchideu do kvetináča
Po určitom čase sa u novej orchidey vyvinú nové korene, na dotyk by mali byť pevné a zelené alebo biele. Samotná rastlina by mala mať zelené listy. Potom si zaobstarajte špeciálny substrát pre orchidey, ktorý sa zvyčajne skladá z drevených triesok alebo machu. Vložte ho do črepníka, ktorý dobre odteká a má priemer približne 10 – 15 cm. Po vysadení orchidey ju každý týždeň zalievajte destilovanou vodou.
Krok 5: Nájdite správne miesto pre svoju orchideu
Orchidea by mala dostávať nepriame slnečné svetlo. Ideálne by teda bolo umiestnenie v blízkosti okien orientovaných na východ. Alebo ju môžete umiestniť na západnú stranu ďalej od okna na stôl či poličku. Neumiestňujte ju na severné okno, pretože nebude mať dostatok slnečného svetla.
Krok 6: Nastavte správnu teplotu
Orchidey sú tropické rastliny, ktoré žijú v konštantnej teplote bez prílišných výkyvov po celý rok. Potrebujú stabilnú teplotu, aby sa im darilo. Cez deň by sa mali nachádzať v miestnosti, kde je približne 23°C a v noci by sa mala teplota pohybovať okolo 18°C. Maximálna teplota by nemala presiahnuť 32°C a najnižšia teplota, ktorú dokáže rastlina tolerovať je -1°C.
Manon de Heus rozpovedala o úžasnom dobrodružstve, ktoré ju naučilo o živote, láske, a strachu viac ako akékoľvek vzdelanie či kniha, píše Elite Daily.
„Za posledných 10 rokov som žila v piatich rôznych krajinách“, – hovorí žena.
Vybudovať si novú existenciu ďaleko od všetkého čo poznáte alebo čomu veríte, – je ten najlepší pocit na svete.
Ľudia, ktorí sa rozhodli odísť bývať do zahraničia určite prikyvujú.
Povedali by vám, že cestovanie rozšírilo ich obzory, sú viac otvorení novým veciam a naučili sa na čom v živote skutočne záleží.
Nepovedia vám však, že to je tá najosamelejšia a najspontánnejšia vec akú v živote urobili.
Vo svete prekonávania samých seba neexistujú rozprávky. Tu je päť vecí, ktoré sa určite stanú ak sa rozhodnete zanechať svoj domov a odísť za svojím snom.
1. Vaši blízki budú zdevastovaní.
Nezáleží na tom ako to prikrášlite, sťahovanie sa do cudziny vždy bude sebeckou voľbou.
Je úžasné, že ste sa rozhodli žiť svoj sen, že ste si vybrali život, ktorý (si myslíte) chcete, ale na konci dňa nebude šťastný nikto iba vy.
Dokonca aj keď ste požehnaní úžasnou rodinou a priateľmi, ktorí pred vami svoj emócie skryjú, stále ich prežívajú. Nechcú vás totiž zaťažovať svojimi pochybnosťami a strachom, takže ich: Prečo nám toto robíš? aj keď sú to ich skutočné myšlienky sa zmení len na: Ak si šťastný ty, sme šťastní aj my!“.
Moji rodičia v tomto ukázali nadľudský výkon. Prvý raz, keď som som odchádzala do Los Angeles som bola presvedčená, že moje nadchádzajúce dobrodružstvo je pre nich rovnako vzrušujúce ako pre mňa.
No dokým som sa ja zaoberala iba sebou, úplne som ignorovala ich bolesť. V deň keď na vyprevádzali na letisku, videla som v ich očiach takú hlbokú bolesť, akú som nikdy predtým nezažila.
Po všetkých našich zbohom som sa ešte naposledy obzrela. Videla som len krehkých ľudí, ktorí v ten moment zostarli o 10 rokov.
Moja radosť bola ich utrpením.
2. Budete sa cítiť vinný. Stále.
Dva mesiace po tom ako som sa odsťahovala do Los Angeles, mojej najlepšej priateľke určili strašnú diagnózu: rakovina.
Snažila som sa tam byť pre ňu cez emaily a telefón, ale vedela som, že čo skutočne potrebovala bolo objatie a rameno, na ktorom sa mohla vyplakať.
Keď moja 80-ročná stará mama spadla zo schodov a volala mi z nemocnice, smutná a sama, sa ma opýtala: „Kedy ma prídeš navštíviť zlatko?“ Nevedela som čo jej mám odpovedať.
Nebola som tam pri ich pádoch ani pri ich víťazstvách. Za tie roky som prišla o väčšinu veľkých udalostí v životoch mojich priateľov. Stužkové. Narodeniny. Rozlúčky so slobodou. Krsty. Svadby.
Vždy som si myslela, že sú to veci, bez ktorých sa zaobídem, dokým som sa nezoznámila s tým krátkym ale neskutočne bolestným momentom ticha, ktoré nasledovalo po každom mojom „Prepáč, ale nebude sa mi dať prísť,“ oznámení. Je to však voľba, ktorú ste urobili vy sami.
Keď sa presťahujete na druhý koniec sveta, čas a finančné limity napokon budú určovať rozhodnutia, ktoré robíte.
Keď prídete na priateľovu svadbu už nebudete môcť prísť na otcovu oslavu šesťdesiatky, alebo sestrine promócie. Ako sa môžete rozhodnúť?
Dokonca aj keď viem, že je to môj život a je len na mne, aby som sa rozhodla ako ho žiť, to že som sa presťahovala za hranice, mi prinieslo mnoho dní keď som sa cítila ako otrasná dcéra, vnučka či priateľka.
3. Budete sa cítiť veľmi, veľmi osamelo.
Vždy som mala šťastie, že som bola obklopená kopou úžasných ľudí. Nikdy som nemala problém nájsť si nových priateľov v každom novom meste.
Napriek tomu, že som málokedy niekam chodila sama, často som zažívala hlboký pocit osamelosti.
Nikdy nezabudnem na svoje prvé Vianoce, ktoré som strávila so spolubývajúcou, ktorú som spoznala len pred tromi týždňami, a jej rodinou. Bola som dojatá ich láskavosťou, ale vedela som, že ma pozvali hlavne z ľútosti. Keď som videla ich vzájomnú lásku a súdržnosť cítila som sa ako votrelec, ako niekto kto tam nepatril.
Vybudovať si priateľstvá, ktoré niečo znamenajú chce čas, takže keď sa presťahujete určite strávite čas v spoločnosti super ľudí, s ktorými však zatiaľ nemáte žiadne spoločné spomienky.
Je to akoby ste sa znova ocitli na strednej, ale tentokrát je to oveľa ťažšie, lebo ste na to sami. Nemáte tam mamu ani otca, ktorý by vás v ťažkých chvíľach podržali.
4. Nikdy už nikde nebudete patriť.
Presťahovanie sa do zahraničia ma v mnohých veciach zmenilo. Objavila som záľuby, koníčky a strachy, ktoré som nikdy netušila, že sú vo mne, a tiež som sa vzdala niektorých presvedčení, ktoré postupom času pre mňa prestali byť relevantné.
Je to dobrá zmena, ktorú som úplne prijala, ale tiež som sa veľmi pomaly odcudzila od ľudí a miest, ktoré som považovala za svoj domov.
Keď sa presťahujete a začnete sa vyvíjať niekde inde, vtedy už je takmer nemožné vrátiť sa späť a zabehnúť do starých koľají.
Namiesto toho si nájdete domov v novej krajine, ktorý aspoň čiastočne nahradí tú prázdnotu vo vnútri. Keďže vás však s vaším novým domovom nespájajú žiadne korene a história, nikdy, nech sa budete snažiť akokoľvek, nezapadnete na 100%.
Aj preto takmer každý cestovateľ, ktorého som za tie roky stretla zápasil s otázkami typu: Kto som? Kde je moje miesto? Patrím niekam? Kde je môj domov? Kde chcem zostarnúť? Kde chcem byť pochovaný?
A neschopní odpovedať na tieto otázky znova, a znova, a znova. Hľadajú ten pocit domova, ktorý kedysi s takou radosťou nechávali za sebou.
5. Stratíte mnohých priateľov.
S priateľmi, s ktorými ste si mysleli, že to bude navždy, lebo ste spolu vyrástli či ste sa spoznali na univerzite, sa čoskoro odcudzíte.
Všetky vyššie uvedené dôvody spôsobia, že sťahovanie bude mať za následok obetovanie priateľstiev. Samozrejme, že niektoré pretrvajú, ale drvivá väčšina nie.
Nie je to nikoho chyba a zároveň je to chyba všetkých.
Zabudnete na ich narodeniny, lebo ste príliš zaneprázdnený budovaním si nových priateľstiev.
Obviňujú vás, že ste prišli na oslavu svojho otca ale nie na ich svadbu.
Môžete sa snažiť viac a navštevovať ich častejšie. Ale aj oni vám niekedy môžu vyjsť v ústrety a aspoň raz prísť navštíviť vás.
Výberom rôznych ciest ukončíte priateľstvo rovnako ako ukončíte vzťah. Je to nevyhnutné a je to život, ale to neznamená, že je to ľahké. Stratou priateľov stratíte aj kus seba a kus svojej histórie.
Takže stálo to za to? Ľutujem, že som sa rozhodla pre medzinárodný životný štýl? Áno aj nie, samozrejme.
S veľkou obetou prichádza veľká odmena, takže sa nikdy nevzdávajte, keď sa už pre niečo rozhodnete a neváhajte sa ma opýtať na hocičo ohľadom pobytu v zahraničí.
A čo vy, súhlasíte s týmito tvrdeniami? Už ste niečo podobné zažili?
Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂
Kým mnohí návštevníci obchodných reťazcov oceňujú zníženie ľudskej interakcie pri samoobslužných pokladniach, viac ako 100 000 nesúhlasí a rozhodli sa podpísať petíciu za zastavenie nahrádzania ľudí samoobslužnými pokladňami v Tescu.
Petíciu rozbehla 69-ročná Pat McCarthyová, ktorá uviedla, že zhruba tri štvrtiny pokladní v jej miestnom Tescu sú teraz samoobslužné.
Argumentovala tým, že pokladne bez zamestnancov obchodu „robia zážitok z nakupovania náročným“, a dodala, že miluje „debaty s personálom, aj keď nakrátko“, keďže žije sama.
„Tieto nové pokladne nie sú prístupné pre ľudí, ktorí nemajú kreditné karty a môžu používať iba hotovosť, alebo pre tých, ktorí s nimi nevedia až tak dobre zaobchádzať – vrátane mňa.
Tisíce ľudí súhlasia s jej názormi, pričom petícia v čase písania získala takmer 103 000 podpisov a číslo stále rastie.
„Udržme ľudí v práci a užívajme si kontakt s ľuďmi.“
Vo svojom petičnom sľube tiež napísala: „Vyzývam Kena Murphyho generálneho riaditeľa spoločnosti Tesco, aby sa so mnou stretol na diskusii a vysvetlil svoju politiku „náhrada ľudí strojmi“.
Tesco je jednou z mnohých značiek, ktoré skúšajú obchody bez pokladníc, pričom svoj prvý otvorilo už v októbri minulého roka.
Hoci mnohé obchody majú stále pokladne riadené personálom, značná časť bola nahradená automatizovanými strojmi.
Sú však aj ľudia, ktorí si samoobslužné pokladne nevedia vynachváliť. Užívateľ Twitteru napísal: „Keďže som autista, považujem samoobsluhu za dar z nebies, pretože nemusím úzkostlivo čakať v rade a viem, že sa nemusím s nikým rozprávať.“
Hovorca Tesca odvtedy na petíciu zareagoval takto: „Naši kolegovia a priateľské služby, ktoré poskytujú, sú pre naše obchody životne dôležité a vždy budú po ruke, aby pomohli našim zákazníkom, či už budú platiť u samoobslužnej alebo bežnej pokladni.“
Bol to bežný deň. Justine van den Borne z Melbourne v Austrálii išla s dcérou do nákupného centra a zaparkovala na jednom z voľných miest pre zdravotne postihnutých. Po návrate z nákupov si všimla, že za stieračom má ručne napísaný odkaz. Keď si prečítala, čo na ňom je, prišlo jej nevoľno…
Justine nemohla uveriť vlastným očiam. Čítala odkaz stále dookola.
Myslíte si, že zaparkovala na parkovacom mieste vyhradenom pre zdravotne postihnutých bezdôvodne? Nie. Justine už od 6 rokov bojuje so sklerózou multiplex. Bojuje každý deň aby bola čo najdlhšie fit a mohla normálne fungovať. Máva ale dni, kedy nemá dostatok síl na to aby sa mohla sama hýbať.
Ako napríklad v ten konkrétny deň.
„Pre osobu, ktorá nechala v uplynulom týždni tento lístok na prednom okne môjho auta pod nákupným centrom Mitcham.”
„Mala som 35 rokov, keď mi diagnostikovali sklerózu multiplex. Choroba postupne paralyzuje celé moje telo. Je to stále horšie a horšie. Zmenil sa mi život, výrazne spomalil. Moje deti sa potýkali s vecami, s ktorými by nemali. Celá naša budúcnosť sa už navždy zmenila. V deň, keď si ma videl, som mala jeden z tých lepších dní. Chcela som stráviť pekný deň so svojou dcérou.
Ďakujem, že si mi ho pokazil!”
„Vďaka tebe sa cítim presne tak ako keď všetci sledujú môj hendikep, keď neviem urobiť ani jeden krok. Už mám dosť ľudí, ktorí ma odsudzujú za zneužívanie niečoho, na čo mám právo, práve keď sa cítim lepšie.
Zapamätaj si raz a navždy, že invalid nemusí byť na vozíku a že za nejaký čas bude vozík mojou jedinou možnosťou.
(…)Skôr ako budete chcieť niekomu pokaziť deň, pamätajte na to, že neviete o ňom všetko a že osoba, ktorá kráča, možno z celých síl bojuje aby tieto kroky urobila!”
Zdravotné postihnutie má mnoho podôb, nerobte preto unáhlené závery, prretože neviete s akou chorobou sa človek potýka a ako vyzerá jeho každodenný boj o život.
Každý rodič si najviac želá aby jeho dieťa bolo zdravé a šťastné. Ak je však vystresované a smutné, mali by sme tomu venovať pozornosť.
Ťažko si predstaviť pocity rodiča, keď sa ho dieťa opýta: „Čo je so mnou zle ?”. To sa stalo aj Lauren Russel po tom, keď počas jazdy autobusom jej 3-ročného syna šikanovali a nazvali ho škaredým iba pre jeho ryšavé vlasy.
To sa Lauren natoľko dotklo, že sa rozhodla zverejniť príspevok na svojom Facebooku.
Poprosila ľudí aby si ho prečítali a zdieľali, nech s týmto druhom osočovania raz a navždy spoločnosť prestane.
„Dnes sa moje srdce roztrieštilo na milión kúskov. Počas jazdy autobusom č.12 som bola svedkom nevhodného správania voči môjmu 3-ročnému synovi od chlapca, ktorý nemal viac ako 13 rokov. Nebolo to prvýkrát a viem, že ani posledný. Môj syn sa stal terčom ľudí každého veku. Prečo? Lebo je ryšavý. Môj krásny chlapec počul, že by ho mala vziať sociálka, pretože má škaredú farbu vlasov. Iný chlapec zas šepkal druhému, že keby mal také vlasy, tak sa zabije. Môj syn má len 3 roky a zmätok v hlave. Cítim sa zdrvená, pretože dobre viem, aké je to vyrastať medzi takými ľuďmi a byť adresátom takýchto poznámok. Môj syn sa ma neustále pýta, prečo sa ľuďom nepáči jeho farba vlasov. Pýta sa, či by som mu ich mohla nejako zmeniť aby sa zapáčil aj ostatným. Zaujíma ho, či môže byť ako jeho brat, ktorý ryšavé vlasy nemá. Láme mi to srdce vždy, keď sa ma niečo také opýta.
Vždy sa smutne tvári a chce to zmeniť. Dôvodom, prečo to zverejňujem práve tu je to, že tieto nevhodné poznámky vyslovujú najmä maloletí. Chcem aby môj syn vedel, že na tomto svete je viac dobra ako zla. Existujú aj milí a dobroprajní ľudia, ktorí ho nebudú odsudzovať. Prosím vás, dajte o tom vedieť čo najviac ľuďom a dokážte môjmu synovi, že je pekný taký aký je. Nikto nemá odsudzovať druhého kvôli farbe jeho vlasov!”
Každé dieťa je pekné a výnimočné a nikto by ho o tento pocit nemal oberať. Dajte preto vedieť o tomto príbehu svojim známym aj vy!
Kaviareň vo Florencii dostala pokutu 1 000 eur, pretože zákazník nebol spokojný s vysokou cenou obyčajnej šálky espressa.
Zákazník zavolal políciu po tom, čo mu za bezkofeínovú kávu v centre toskánskeho mesta naúčtovali 2 eurá.
Muž sa sťažoval, že na jedálnom lístku za pultom nebola uvedená cena. Práve táto chyba priviedla bar, ktorý je známy výrobou kávy a vyhral niekoľko víťazných súťaží, do problémov.
Francesco Sanapo, majiteľ baru Ditta Artigianale, obhajoval svoju kávu na sociálnych sieťach a tvrdí, že pochádza z malej plantáže v Mexiku a „moji baristi ju pripravujú s veľkou starostlivosťou“. Argumentoval tým, že cena kávy bola zobrazená na digitálnom menu.
„Pokutovali ma, pretože sa niekto urazil za to, že zaplatil 2 eurá za kávu bez kofeínu, ktorá zahŕňa proces extrakcie vody. Verili by ste tomu? Tento zákon sa musí zmeniť, pretože inak by ľahko postihol 99,9 % barov a reštaurácií.“
Sanapo uviedol, že počas prvého otvorenia baru v roku 2013 si za šálku espressa účtovali 1,50 eura. „Boli na to negatívne aj pozitívne reakcie , ale doteraz som nikdy nedostal pokutu,“ povedal. Nakoniec dodal, že hlavným dôvodom zmeny je nárast cien surovín, čo je celkom pochopiteľné.
– Dobrý deň tu je služba technickej podpory. Čim vám môžem pomôcť?
– Mám problémy s Wordom.
– Čo konkrétne?
– Písala som text a tu zrazu všetko zmizlo.
– A čo je na vašej obrazovke teraz?
– Nič.
– Celkom nič?
– Celkom nič. Vôbec nereaguje, keď niečo píšem.
– Vy ste ešte vo Worde, alebo ste ho už ukončili?
– Odkiaľ to mam vedieť?
– Môžete pohybovať kurzorom?
– Tu niet žiadneho kurzora. Veď vám vravím, že sa nič nedeje, keď ťukám na klávesy.
– Na vašom monitore svieti kontrolka napájania?
– Na monitore? Čo je to?
– Je to taká vec na vašom stole, podoba sa na televízor. Na jeho prednej časti je taká malíčka lampička. Svieti?
– Ja neviem…
– Aha! Buďte taká láskavá a pozrite za monitor a nájdite miesto, kde je pripojená napájacia šnúra.
– … našla som!
– Sledujte tu šnúru, či je zapojená do počítača?
– Nemôžem, počítač je na podlahe.
– Vari sa len nejako dokážete pozrieť, či je ta šnúra zapojená do počítača?
– Nie.
– Ani, keď si sadnete na podlahu?
– Nie je problém v tom, že by som si nemohla sadnúť na podlahu, ale je tu dosť tma.
– Tma?
– Áno, z okna dopadá malo svetla.
– Tak zažnite nejakú lampu.
– Nemôžem.
– A to prečo?
– V celej budove nie je prúd.
– Aha! V celej budove nie je prúd… Mhmm … Už to mam. Mate ešte krabicu k vášmu počítaču?
– Áno. Všetko je v skrini.
– Výborne. Vyberte krabicu a počítač so všetkým čo k nemu patri do nej zabaľte a zaneste do obchodu v ktorom ste ho kúpili.
– Je to také vážne?
– Obavám sa, že áno.
– Dobre. Urobím to. A čo mam povedať v obchode?
– Povedzte im, že taká dlbnutá pi*a ako vy, ma zakázané používať počítač!!!…
Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂
Mnohí z nás, ktorí pracujú v kancelárii pred počítačom vedia veľmi dobre, čo sú to bolesti chrbta. Niektoré firmy ponúkajú svojim zamestnancom špeciálne miestnosti určené na oddych. V prípade, že vy nemáte takéto možnosti, musíte sa sami postarať o svoje zdravie.
Pripravili sme si pre vás minútové cviky, ktoré vám pomôžu spevniť svaly chrbta a vyvarovať sa tak možnej bolesti v budúcnosti.
Miesto prevedenia – akýkoľvek rovný a pevný povrch (podlaha, stôl)
Trvanie cvikov – 1 minúta na každý cvik
Cvičenie z časového hľadiska – ráno, na obed, večer
Frekvencia – každý deň
Spevnenie a ponaťahovanie Má vplyv na brušné a chrbtové svalyAk ho budete vykonávať správne, budete cítiť jemné natiahnutie v dolnej časti chrbta.Metóda č.1Kolenami sa začnite dotýkať najskôr jednej strany zeme, pričom hlavu otáčate o opačného smeru, ako sú vaše kolená. Ramenami nehýbte, majte ich spevnené a tlačte ich smerom k podlahe. V tejto polohe ostaňte 1 minútu a to isté zopakujte aj na druhú stranu. (4 opakovania)
Metóda č.2
Ľahnite si na chrbát a vystrite obe nohy. Ľavú nohu následne ohnite v kolene a pritiahnite ju na opačnú stranu smerom von. Ramená majte stále spevnené. (Zopakujte 20x)
Metóda č.3
Vystrite si pravú nohu a ľavú mierne ohnite v kolene. Ruky dajte za hlavu a ľavú nohu ťahajte k pravému lakťu. Následne urobte to isté aj s pravou nohou a ľavým lakťom. (10 opakovaní bez prestávky)
Posilnenie hrudnej chrbtice
Metóda č.1
Kľaknite si na kolená, ruky položte na zem a vystrite chrbát, dýchajte voľne a zhlboka. Ohnite sa v chrbtici, hlavu smerujte k zemi a ostaňte v tejto pozícii 15-30 sekúnd.Ďalšou variantou je rovnaká začiatočná poloha, no chrbát ohýbate smerom k zemi. Aj v tejto polohe vydržte 15-30 sekúnd. (2 opakovania na každý cvik)
Metóda č.2
V polohe so zaobleným chrbátom dvihnite jednu nohu, ťahajte ju kolenom k hrudníku a pokúste sa dotknúť čela. Potom ju vystrite nahor, telo majte paralelne so zemou, a spolu s ňou vystierajte vždy aj opačnú ruku. (10 opakovaní pri pomalom prevedení)
Spevnenie bedrovej chrbtice
Metóda č.1
Ľahnite si na zem, ruky dajte za hlavu a nohy ohnite v kolenách. Začnite robiť tzv. brušáky s vystretým chrbátom a miernym pohybom nahor. Vydychujte keď ste hore a nadychujte sa keď smerujete na podložku. (10 opakovaní v pomalom prevedení)
Metóda č.2Ľahnite si, ruky položte pozdĺž vášho tela a koleno priťahujte k hrudníku, bez toho, aby ste druhú nohu položili na podložku. Tento cvik pripomína bicyklovanie. (10 opakovaní pri pomalom tempe)
„Po jej honosnej svadbe nám s manželom povedala, že takú podlosť od nás nečakala. Myslela som si, že sme jej dali niečo cennejšie. Boli sme prekvapení. Dcéra zabudla, že túto luxusnú svadbu sme plne hradili my?
Rodina ženícha mala tú česť len kúpiť obrúčky. Nevesta a ženích sa na organizácii odmietli podieľať. Dokonca sme kúpili oblek pre môjho zaťa.
Naša Júlia má 23 rokov. V tom roku sme sa dozvedeli, že plánuje svadbu. Obaja práve doštudovali, v živote sa ešte ani neusadili a už hovorili o manželstve. S manželom sme boli samozrejme proti, no Júlia sa nedala odradiť. Bývala u nás 21 rokov, potom sa presťahovala do bytu, ktorý sme jej zaplatili. Manžel rád svoju dcéru rozmaznával. No aj jeho štedrú dušu šokovala správa o svadbe.
Náš zať je navonok pekný, no úplne nerealizovaný chlapec. Zatiaľ všetko tolerujeme, osobne však od neho neočakávam nič zvláštne. Je jedným z tých, ktorí veľa hovoria a málo robia. Ani hádky kvôli svadbe nezmenili jeho pohľad na život.
Zdá sa, že nikto, okrem môjho manžela a mňa, ani len neuvažoval o organizovaní ich svadby. Teda až na dcéru. Ale jej účasť mala súvisieť len s tým, aby prezentovala svoje vlastné sny. Chcela krásnu sálu, veľa hostí, najdrahšie šaty a chutnú tortu. Všetko jej „chcem“ nás vyšlo celkom draho. Ako človek, ktorý pozná cenu peňazí, som bola proti takémuto bezhlavému míňaniu peňazí. Ušetriť sa dalo na všetkom. No neodvážila som sa to povedať mladomanželom. Vedela som, že všetko by vyznelo tak, že mi je ľúto dať peniaze pre moju vlastnú dcéru.
A naši svatovci sú samostatnou témou. O zásnuby sa najskôr ani nezaujímali, vzápätí vyhlásili, že peniaze nedajú. No keď sa dozvedeli, že všetko sponzorujeme my, začali si diktovať vlastné podmienky: nepáčila sa im vybraná reštaurácia, jedlo, nesedela im hudba, dokonca ani oblek ženícha sa vraj na takúto udalosť nehodil. Z ich strany prišlo veľa hostí. Z našej rodiny som tam bola len ja, manžel, moja mama a jej sestra.
Nakoniec sme pristúpili na všetko. Prečo by sme mali šetriť na našej jedinej dcére? V starobe sa nám poďakuje. Upokojujúc sa takýmito myšlienkami sme teda všetko zorganizovali tak, ako má byť. Dcéra si zobrala drahé šaty, dohodla sa na mejkape a vlasoch.
Za jeden deň sa do svadby investovalo viac ako štyristotisíc dolárov, ak nie viac. Všetko preto, aby sa naše deti necítili ukrátené.
Opakujem, že neľutujem míňať peniaze na moju dcéru. Neznášam však plytvanie. A táto svadba bola práve takou udalosťou. Bolo by lepšie, keby sme s manželom išli na dovolenku alebo keby si novomanželia kúpili byt.
V dôsledku toho moja dcéra zavrela oči a povedala, že sme ju pripravili o darček. Dali sme jej „len“ tisíc dolárov.
Je jasné, že dcéra neurobila škandál priamo na svadbe, ale som presvedčená, že by ho urobila, keby tú obálku otvorila už vtedy. Nasledujúci deň sme spočiatku ani nechápali, prečo je naše dieťa z nás také sklamané.
Zdôraznila že od nás očakáva „normálnu“ sumu, nie almužnu. Z nášho darčeka plánovala ísť na svadobnú cestu. A teraz sa budú musieť zmeniť všetky plány.
Takúto drzosť nevydržal ani muž, ktorý na svoju dcéru nikdy ani nezvýšil hlas.
A takto sme si uvedomili, akú nevďačnú dcéru sme vychovali. Mala by sa naučiť, čo sú skutočné peniaze a ako ich zarobiť sama.
Odvtedy sme sa rozhodli, že už im nedáme ani cent.
Škoda, že sme na organizáciu svadby vynaložili toľko času, peňazí a úsilia a nikto sa nám ani nepoďakoval.
Nikdy sme neboli milionári. Kedysi sme ledva vyžili. Ale naša dcéra vyrástla veľmi rozmaznaná. Vždy som upozorňovala manžela na jeho finančnú mäkkosť. Vedela som, že sa to obráti proti nám. Chceli sme to najlepšie, no dopadlo to tak, ako vždy.
Teraz od nás nová rodina nedostáva žiadne peniaze. Dcéra je dospelá nezávislá žena. Je načase, aby sa o seba začala starať. Nech si skúsi zarobiť tú „almužnu“ sama. Potom sa môžeme rozprávať.“
Čo si myslíte o správaní dcéry?
Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂
Silikónové špongie, ktoré majú využitie najmä pri kozmetických procedúrach. Ponúkame vám niekoľko riešení, vďaka ktorým zistíte, na čo všetko sa dá použiť obyčajná silikónová špongia.
Je vhodná na čistenie semišových topánok. Pozrite sa na fotografiu nižšie: vľavo sa nachádza už vyčistená topánka silikónovou špongiou a micelárnou vodou na tvár, vpravo je špinavá. Špongia odstraňuje žmolky, čistí nečistoty a vracia topánkam, taškám, rukaviciam a iným semišovým veciam ich pôvodný vzhľad.
Špongiu môžete umiestniť pod mydlo – priamo na mydielku. Potom bude mydlo vždy suché a miska na mydlo čistá.
Po práci na záhrade je potrebné dôkladne vyčistiť pokožku rúk – škvrny od trávy, nečistoty pod nechtami zmiznú bez stopy. Silikónová špongia jemne, ale účinne vyčistí vaše ruky.
Silikónovú špongiu môžete použiť aj pri praní. Ponúka niekoľko bonusov. Po prvé, špongia vďaka svojmu vlnitému povrchu zbiera nečistoty, vlasy, nite a srsť. Po druhé, čistiaci prostriedok lepšie pení a veci sa efektívnejšie vyperú. Po tretie, ak do práčky vložíte dve špongie naraz na oblečenie vyrobené z hrubej látky (napríklad džínsoviny), veci sa vďaka ním vyperú dôkladne a kvalitne.
A tip na záver, ktorý sa bude páčiť najmä všetkým majiteľom domácich zvierat. Pomocou silikónovej špongie je veľmi ľahké vyčistiť oblečenie od srsti! Skúste raz a navždy zabudnúť na tento problém.
Očakávaný zvýšený prídavok na nezaopatrené deti sa konečne stáva realitou.
Vláda tak namiesto 25,88 eur vyplatí nezaopatreným deťom 100 eur. Zvýšený jednorazový príspevok majú rodičia obdržať už budúci mesiac. Vláda na navýšenie príspevku vyčlenila 83,1 milióna eur.
Zvýšený príspevok dostane viac ako 1 milión a 120-tisíc slovenských detí.
Ministerstvo práce, sociálnych vecí a rodiny uviedlo:
„Cieľom návrhu je finančne prispieť rodinám s deťmi na pokrytie zvýšených výdavkov na bývanie, energie, stravu a pod. Nariadenie je súčasťou avizovanej inflačnej pomoci a je jedným z nástrojov na zmiernenie následkov vysokej inflácie.“
Globálna pandémia sa ešte neskončila. Odborníci na verejné zdravie sa domnievajú, že to bude trvať najmenej ďalších päť rokov, ale ako sa táto prebiehajúca kríza vyvinie, je v konečnom dôsledku len na nás.
Nová správa Medzinárodnej vedeckej rady (ISC), medzinárodnej organizácie, ktorej cieľom je zjednotiť vedecké orgány na celom svete, načrtla tri scenáre, ktoré by mohli nastať do roku 2027. Správu napísala skupina 20 odborníkov na verejné zdravie, virológiu, ekonómiu, behaviorálnu vedu, etiku a sociológiu.
Aj keď ich komentár nie je pokusom predpovedať budúcnosť, ich správa pomáha zúžiť a ilustrovať niektoré možné kroky, ktoré môže svet podniknúť, aby minimalizoval dopad pandémie v budúcnosti.
Scenár jedna
Ak sa percento ľudí plne zaočkovaných proti COVID-19 celosvetovo zvýši zo zhruba 61 % všetkých dospelých na viac ako 80 %, mohlo by sa zachrániť mnoho životov a mohlo by sa znížiť riziko nových variantov. Na druhej strane by to mohlo byť prínosom aj pre duševné zdravie, hospodárstvo a trvalo udržateľný rozvoj. Aj v tomto optimistickom scenári koronavírus nezmizne, ale jeho šírenie bude oveľa zvládnuteľnejšie.
S najväčšou pravdepodobnosťou to však nie je to, kam smerujeme. Správa ISC tvrdí, že vlády doteraz predlžovali pandémiu tým, že sa namiesto medzinárodnej spolupráce zameriavali na národné stratégie.
Scenár dva
Naša doterajšia nečinnosť naznačuje, že pravdepodobnejší výsledok je, že miera zaočkovanosti je celosvetovo nižšia ako 70 %. Ak sa nezvýšia, nový koronavírus by sa mohol stať endemickým so sezónnymi nárastmi, ktoré by zaplavili nemocnice vo viacerých krajinách.
Do roku 2027 správa ISC uvádza, že najpravdepodobnejším scenárom je „zhoršenie globálnych nerovností“. Ciele trvalo udržateľného rozvoja Organizácie Spojených národov budú posunuté o desaťročie späť.
,,Ešte sa môžu objaviť nové varianty a nevyhnutná zostáva ostražitosť a neustály vývoj vakcín a liečby. Neexistuje žiadna oblasť politiky, ktorá by zostala nedotknutá, a vlády musia uznať, že dôsledky pandémie sa nevyriešia tak rýchlo, ako si predstavovali. Mnohých občanov čakajú dlhé roky ťažkostí a výziev.“
Najviac budú ovplyvnení zraniteľní ľudia, ako sú ženy, deti a starší ľudia. Medzitým budú krajiny s nízkymi príjmami čeliť budúcemu kolapsu zdravotného systému a rastúcej potravinovej neistote.
Scenár tri
Ak bude nacionalizmus a populizmus naďalej rásť, autori správy sa obávajú, že dôvera medzi vládami a medzi štátmi a ich obyvateľmi sa bude ďalej zhoršovať, čím sa zníži používanie vakcín.
Nazývajú to scenár „Missed Recovery“. Ako geopolitické napätie rastie, protekcionistická politika by mohla vážne brániť globálnej spolupráci. Presný opak toho, čo je potrebné na riešenie medzinárodnej krízy.
V tomto najhoršom prípade by menej ako 60 % svetovej populácie bolo plne zaočkovaných proti COVID-19 a krajiny s nízkymi príjmami by mali stále obmedzený prístup k počiatočným dávkam a antivírusovým liekom.
,,V dôsledku toho zostáva COVID-19 do značnej miery nekontrolovaný a v niektorých častiach sveta sa vážne opakuje,“ uvádza sa v správe.
Aby sme sa vyhli pochmúrnej realite, ako je táto, odborníci tvrdia, že vlády musia spolupracovať a investovať do systémov zdravotnej starostlivosti, integrovať systémy vedeckého poradenstva a riešiť prehlbujúce sa nerovnosti vo vzdelaní a bohatstve.
Správa ISC vyzýva vlády, aby odolali pokušeniu znížiť klimatické ciele s cieľom krátkodobého zisku.
Je možné, že rastúca zmena klímy a ničenie životného prostredia z dlhodobého hľadiska len zvýšia pravdepodobnosť budúcich pandémií. A toto už nikto nechce absolvovať.
Spoločnosť má tendenciu považovať veľa vecí za chlapčenské alebo dievčenské. Od žien sa vždy očakáva, že budú vedieť variť, prať a upratovať dom, zatiaľ čo od väčšiny mužov sa očakáva, že budú zruční majstri.
Chlapec vykonáva domáce práce
Keď chlapci alebo muži robia to, čo sa považuje za ženskú prácu, ľudia to považujú za zvláštne a smiešne. Jedna matka z Michiganu, Nicole Boulogne, sa dostala pod paľbu, kritiky, keď zverejnila fotografie svojho 7-ročného syna, ako varí a upratuje dom.
Mnohí spochybňovali jej rodičovstvo, pretože si mysleli, že chlapci by nemali robiť domáce práce a pomáhať v domácnosti, pretože podľa nich je to ženská práca.
Keďže je Nicole slobodnou matkou dvoch detí, robí všetko pre to, aby naučila svoje deti samostatnosti. Robí všetko okolo domu, no zároveň verí, že jej deti sa musia naučiť robiť veci samé, pretože im to neskôr v živote pomôže. Jej staršie dieťa vie uvariť jednoduché jedlá, pokosiť trávnik a umyť riad. Jej ďalšie dieťa je ešte batoľa, ale plánuje ho naučiť, ako robiť to isté, keď dosiahne určitý vek.
Na otázku, prečo učí svoje dieťa robiť takéto veci, má perfektnú odpoveď.
Mama objíma svoje deti
„Učím svojho syna variť a robiť domáce práce. Prečo? Pretože práca v domácnosti nie je len pre ženy. Pretože jedného dňa z neho môže byť slobodný muž, ktorý bude žiť sám, ktorý bude skutočne vedieť, ako prať bielizeň a navariť si. Pretože jedného dňa možno bude chcieť zapôsobiť na svoju polovičku jedlom, ktoré sám uvarí.
Pretože jedného dňa, keď bude mať deti a partnerku po svojom boku, bude sa musieť rovnako starať o domácnosť. Pretože pochádzam z generácie ľudí, ktorí sa sťažujú, že škola nás nenaučila variť, prať, viazať kravatu alebo platiť dane. Pretože učiť môjho syna, ako robiť tieto veci a byť produktívnym členom spoločnosti, začína MNOU. Pretože je v poriadku nechať svoje dieťa byť dieťaťom, no zároveň ho učiť celoživotné lekcie. Môj syn nikdy nebude príliš ,mužný´ na varenie alebo domáce práce. Bude to typ človeka, ktorý sa po výmene pneumatík vráti do kuchyne, aby skontroloval jedlo, ktoré varí. Bude niekto, kto vie poriadne vytriediť bielizeň a pokosiť aj trávnik“.
Veda je určite na strane tejto mamy. Štúdie zistili, že deti, ktoré môžu pomáhať v domácnosti, sa učia, ako prevziať zodpovednosť a odvážiť sa prevziať iniciatívu a dosiahnuť vysoké ciele neskôr v živote.
Predstaviteľ ruskej misie pri OSN v Ženeve Boris Bondarev rezignoval na svoju funkciu. Oznámil to v otvorenom liste, v ktorom kritizoval agresívnu vojnu, ktorú rozpútal prezident Vladimír Putin. V denníku zároveň napísal, že sa hanbí za svoju krajinu. Ide tak o najvyššie postaveného ruského diplomata, ktorý odsúdil ruskú inváziu na Ukrajinu, informovala stanica Sky News .
„Za dvadsať rokov svojej kariéry v diplomacii som videl mnoho obratov našej zahraničnej politiky. Nikdy som sa však za svoju krajinu nehanbil tak, ako 24. februára tohto roku,“ pripomenul Bondarev deň, keď ruská armáda vtrhla na Ukrajinu.
„Bohužiaľ, za tých dvadsať rokov sa miera klamstiev a neprofesionality v práci ministerstva zahraničia neustále zvyšuje,“ napísal vo vyhlásení, ktoré v plnom znení zverejnila ukrajinská agentura Unian.
„Agresívna vojna, ktorú rozpútal Putin proti Ukrajine a vlastne proti celému západnému svetu, je nielen zločinom proti ukrajinskému ľudu, ale možno aj najzáväznejším zločinom proti ľudu Ruska,“ pokračoval diplomat v liste s tým, že všetky nádeje a vyhliadky na prosperujúcu slobodnú spoločnosť v Rusku boli zmarené.
Bondarev zároveň obvinil strojcu invázie z toho, že chcú zostať pri moci a žiť vo svojich nevkusných palácoch. „Chcú si užívať neobmedzenú moc a úplnú beztrestnosť, plaviť sa na svojich jachtách, ktoré majú vyšší výtlak ako celé ruské námorníctvo,“ odkázal v liste.
„Aby to dosiahli, sú ochotní obetovať toľko životov, koľko bude treba. Len kvôli tomu už zomreli tisíce Rusov a Ukrajincov,“ stojí ďalej v denníku. Podľa Bondareva sa ruské ministerstvo zahraničia už nevenuje diplomacii, ale rozsievaniu klamstiev a podnecovaniu vojny a nenávisti. „Rusko už nemá žiadnych spojencov,“ dodal.
Napísal tiež, že by rád pokračoval vo svojej kariére diplomata, čo by sa však teraz rovnalo vlastizrade. „Už sa jednoducho nemôžem podieľať na tejto krvavej, hlúpe a absolútne zbytočnej potupe,“ napísal.
„Nie všetci ruskí diplomati sú vojnoví štváči. Sú súdni, ale musia mlčať,“ uzavrel s tým, že jeho prípad by mohol ostatným poslúžiť ako príklad. Pripustil však, že pokiaľ bude za svoje vyjadrenia trestne stíhaný, ďalší diplomati ho nasledovať nebudú.
BREAKING: 🇷🇺 Russia’s Counsellor to the United Nations in Geneva has resigned.
Boris Bondarev: “Never have I been so ashamed of my country.”
UN Watch is now calling on all other Russian diplomats at the United Nations—and worldwide—to follow his moral example and resign.
Na facebookovom profile regionálneho portálu KOŠICE:DNES sa v týchto dňoch objavila fotografia centra Košíc s košickýmá žlto-modrými vlajkami s košickým erbom.
Používatelia tejto sociálnej siete však vlajky druhého najväčšieho mesta Slovenska bez rozmyslu prirovnali k vlajke Ukrajiny, na ktorej sú rovnaké farby. Polícia SR na tento bizardný prípad upozorňuje, pričom ho považuje za prvotriedny hoax.
V jednom z komentárov sa pod fotografiou písalo: „Kde som? Na Slovensku alebo na Ukrajine? Vymývanie mozgov? Dajte tam košický erb a nie cudzie vlajky. Sme na smiech všetkým.
Ako prikážu, tak robíme. A hrdosť k mestu, Slovensku, to nikomu nič nehovorí? Sú na Ukrajine naše vlajky? Nie, sú tam ich a nie ešte naše. Aj hlúposť je dar boží.“Podobných komentárov je pod príspevkom veľké množstvo, pričom v mnohých sa okrem hanlivých slov vyskytujú aj vulgarizmy najväčšieho kalibru.
Podľa polície sú komentáre pod poburujúcim príspevkom presným odrazom našej spoločnosti a nálady, ktorá v nej panuje: „V poslednom čase sa objavili dva prieskumy, podľa ktorých sú Slováci na tom takmer najhoršie v celej Európskej únii, čo sa týka vplyvu dezinformácií.
Hoaxy sú pritom založené na negativizme – ich cieľom je vyvolávať nenávisť a rozdeľovať spoločnosť. Priložený status je najlepším dôkazom, že oba prieskumy sú pravdivé. Je to zrkadlo do duše slovenského národa.“
Sheila Fredricksová je považovaná za skutočnú hrdinku po tom, čo urobila počas letu zo Seattlu do San Franciska. Letuška americkej leteckej spoločnosti Alaska Airlines vedela, že niečo nie je v poriadku, keď si všimla veľmi mladé dievčatá cestujúce so starším mužom.
Samotný pohľad by nebol až tak divný, nebyť skutočnosti, že bol muž oblečený veľmi elegantne a dievča (14 l) bolo špinavé a zanedbané. Vyzerala, akoby si prešla peklom.
Rezolútna Fredricksová opatrne pristúpila k cestujúcemu páru a položila im niekoľko otázok. Keď začal byť muž nervózny a správať sa defenzívne, začala mať obavy.
Sheila teda nechala dievčaťu na záchode lístoček, či je v nebezpečenstve. Dievča odpovedalo, že potrebuje pomoc . Žena okamžite informovala pilota o situácii a on všetko oznámil polícii. Uniformovaní príslušníci už čakali na pasažierov na letisko a zadržali podozrivého muža.
Vďaka pozornému oku Sheily Fredrickovej bolo mladé dievča zachránené. Určite zdieľajte tento krásny príbeh.
Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂
Veľakrát, keď dôjde k nešťastným udalostiam, pri ktorých sa ľudia stanú obeťami zločinu, si želáme, aby sa objavil hrdina, ktorý by dokázal zachrániť situáciu. Našťastie pre pasažierov vlaku v Chicagu zapleteného do lúpeže sa presne to aj stalo.
Bolo skoro ráno, asi 5:50, vo vlaku Blue Line na stanici Cumberland v Chicagu, keď sa 30-ročný muž Tremaine Anderson potichu predieral vlakom a so zbraňou v ruke okrádal cestujúcich.
Keď Jean-Paul LaPierre videl pasažierov ako húfne vystupujú z vlaku, spýtal sa ich, čo sa stalo. Zistil, že vo vlaku sa nachádza ozbrojený lupič. Jean-Paul na rozdiel od ostatných cestujúcich sa rozhodol ísť inou cestou a priblížil sa k ozbrojenému lupičovi! 52-ročný muž okamžite pristúpil k Andersonovi a požiadal ho, aby mu podal zbraň. Potom ho odborne odzbrojil.
LaPierre sa nemohol prizerať, ako sa mu pred očami odohráva zločin, a rozhodol sa zasiahnuť. Samozrejme, boxérske tréningy mu pomohli odborne a bezpečne prevziať situáciu pod kontrolu. Anderson bol zdanlivo oveľa vyšší a silnejší ako 52-ročný Bostončan. Podarilo sa mu ho však zastrašiť a vytrhnúť mu zbraň z ruky, keď ho pritlačil k dverám vlaku.
Na videu počuť, ako zločincovi dáva varovanie. „Som boxer. Rozbijem ti hlavu jedným úderom. Môžem ťa udrieť 7-krát za 3 sekundy.“ Vyhráža sa Andersonovi a varuje ho, že má čierny pás v karate a nebojí sa použiť svoje schopnosti.
Keď LaPierre zneškodnil lupiča a odobral mu zbraň, požiadal ďalšieho cestujúceho, aby ju zobral a zapol jej poistku. LaPierre držal lupiča v kúte, kým neprišla polícia. Po prevzatí polície sa lupič zo všetkých síl snažil odolať zatknutiu a utiecť, no LaPierre opäť zasiahol a skúsene Andersona prevrátil, aby mu polícia mohla nasadiť putá.
Anderson bol obvinený z lúpeže so strelnou zbraňou. A zrejme už má za sebou rozsiahly register trestov s obvineniami ako lúpež, ublíženie na zdraví a iné.
Jar je konečne za dverami. Slnko začína hriať, čo láka stále viac k tráveniu voľného času vonku. A ako si pobyt na čerstvom vzduchu spríjemniť ešte viac, než grilovaním dobrého jedla doplneného o omáčky Spak?
Grilovacia sezóna sa pomaly začína prebúdzať zo zimného spánku. Teplo a slniečko nás lákajú von, a popoludňajšia grilovačka tak vyzerá ako stále lepší nápad. Či už na gril hodíte poriadne rebierka, klobásky, hermelín alebo zeleninu, pokiaľ stôl doplníte o omáčky z kuchyne Spaku, kvalitou a chuťou týchto produktov jednoznačne potešíte všetkých stravníkov.
Môžete staviť na známu klasiku, ale ak chcete vyskúšať aj niečo nové, Spak si pre vás pripravil opäť výborné novinky.
Prvou novinkou je Spak Gourmet Ketchup sladký. Praktické 500 g balenie úplne postačí k rodinnému stolu i na grilovanie s priateľmi. A ak zostane, rozhodne sa nemusíte báť, že by to pri jednej grilovačke skončilo. Na 100 g Spak Gourmet Ketchupu sladkého je použitých 150 g, na južnom slnku dozretých, paradajok, a pretože do neho nie sú pridané žiadne chemické konzervačné látky, nič nebráni lahodnej plnej paradajkovej chuti. Tento ketchup si navyše môžete vychutnať aj pri bezlepkovej diéte!
Horčica je nenahraditeľný spoločník každého jedálenského stola. Pokiaľ máte radi hustú krémovú konzistenciu, a pritom neradi experimentujete v chutiach, novinka Spak Gourmet Horčica kremžská vás zaručene poteší. So svojou typickou tradičnou chuťou a bezlepkovým zložením je vhodná pre každého gurmána.
Aby vám na stole nechýbal nejaký dobrý dressing, siahnite po Spak Tisíc ostrovov Dressingu. Krémová konzistencia v kombinácii s pikantnou chuťou paradajok, červenej papriky, pažítky, citrónovej šťavy a korenia sa skvelo hodí ku každému mäsu alebo na prípravu bagiet. Výborne však dochutí tiež zeleninové šaláty a o netradičnú, a pritom delikátnu prílohu tak máte postarané.
Ak si zvolíte osvedčenú klasiku, správnou voľbou sú určite obľúbené a dobre známe ketchupy Spak Master. Obsahujú až 210 g paradajok na 100 g výrobku. Získajú si vás vďaka svojej kvalite a výbornej chuti, ktorá je plne paradajková, nech už zvolíte ktorýkoľvek variant. Je jedno, či na stôl postavíte klasický Spak Master Ketchup, Spak Master Ketchup so sušenými paradajkami alebo príjemne pikantný Spak Master Ketchup Jalapeño – chuť dozretých paradajok spracovaných do tohto jemného kečupu vás a vašich stravníkov rozhodne nesklame. Viac informácií nájdete na Facebooku, Instagrame alebo na www.spak.cz.
Foto: Spak, Pexels
Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂
Blížiace sa rodičovstvo je dostatočným dôvodom na to, aby sme boli šťastní. Mladá rodina Howardovcov sa dozvedela, že sa stanú hrdými rodičmi troch bábätiek, no ich šťastie prekazila hrozná správa.
Všetky tri deti trpeli mimoriadne zriedkavým ochorením nazývaným kraniosynostóza.
Ide o zriedkavý zdravotný stav a postihuje 1 z 2 500 novorodencov. Deti majú nezvyčajný tvar lebky, a preto majú zvláštne črty hlavy. V súčasnosti pacienti zvyčajne nachádzajú liečbu podstupovaním niekoľkých korekčných operácií. Lekári odporúčajú okamžitý zásah, aby sa predišlo ďalšiemu možnému poškodeniu mozgu.
Novorodenci, Hunter, Jackson a Kaden, čelili svojmu osudu od chvíle, keď prvýkrát zahliadli svet. Krátko po ich narodení lekári dospeli k záveru, že Hunter a Jackson okrem rovnakých fyzických vlastností zdieľali aj vyčnievajúce lebky.
Mladý Kaden mal na druhej strane trojuholníkový tvar hlavy. Pre nezvyčajný vzhľad podstúpili niekoľko operácií, ktoré im pomohli vyzerať „normálne“.
V súvislosti s týmto zdravotným stavom doktor David Chesler vysvetľuje:
„Vaša lebka sa skladá z množstva kostí, nie je to jedna kosť.
Ak sa spoja príliš skoro, mozog sa môže dostať pod tlak. …
To môže byť škodlivé pre mozog, zrak, ale aj život dieťaťa. Nie je to bezprostredne život ohrozujúce, ale môže to mať reálne následky.“ A tak vo veku 11 týždňov podstúpili Hunter, Jackson a Kaden operáciu.
Pán Howars dodáva: „Bol som vystrašený. Kedykoľvek máte dieťa na operačnej sále, je to trochu desivé.“
Téma psychického stavu politikov je na slovensku naozaj rozoberanou záležitosťou. Postupom rokov sa riešil psychický stav mnohých politikov, no aktuálne je tomu tak najmä pri ministrovi financií Igorovi Matovičovi.
Jeho psychický stav začal riešiť bývalý minister Juraj Miškov. Obavy o psychické rozpoloženie Matoviča má aj predseda strany Smer-SD, ktorý uverejnil informáciu, podľa ktorej si Matovič lieči psychické problémy v Rakúsku.
Igor Matovič tieto klebety nevyvrátil a ani nepotvrdil, no psychologička Jitka Derková tvrdí, že črty jeho povahy sú v určitých smeroch extrémne.
Bývalý minister hospodárstva Juraj Miškov chce zaviesť povinnú previerku pre politikov.
Svoj návrh odôvodnil: ,,Deštrukciu, chaos a rozklad osobnosti, ktorý má Matovič vo svojej vlastnej hlave, premieta do celej spoločnosti.
Dôsledky budú zničujúce. Hovoril som už pred 10 rokmi a hovorím to s plnou vážnosťou aj dnes.“
Previerky poslancov vo vysokej politike prirovnal k previerkam psychickej spôsobilosti pre profesionálnych vodičov a žiadateľov o zbrojný preukaz.
Metóda č.2Ľahnite si, ruky položte pozdĺž vášho tela a koleno priťahujte k hrudníku, bez toho, aby ste druhú nohu položili na podložku. Tento cvik pripomína bicyklovanie. (10 opakovaní pri pomalom tempe)
