nedeľa, 29 decembra, 2024
Úvod Blog Strana 503

Dôvod prečo nikdy neoľutujem, že ťa milujem

0

Hneď od začiatku sme boli nerozluční. Spojení bok po boku neexistovalo žiadne ja bez teba a žiadne ty bezo mňa.

Keď sme neboli spolu, premýšľali sme nad tým čo ten druhý práve robí, a keď sme spolu boli, mali sme svoj vlastný svet – úplná otrava pre všetkých dookola. V stálej hystérii, smejúc sa až nás boleli bruchá, dokončovali sme vety toho druhého, a naše vlastné vtipy by zaplnili celú knihu.

Poznala si ma lepšie než som sa poznal sám a ja som si ani nevedel predstaviť ako by vyzeral môj život bez teba. Chcel som zostarnúť s tebou po mojom boku. Napriek tomu, nejako, niečo sa pokazilo.

Zmenila si sa a nenechala si miesto pre mňa zmeniť sa s tebou.

Veľmi dlhý čas som zvykol plakať hocikedy som si na teba spomenul, pokúšajúc sa prísť na to ako to spraviť, spraviť nás. Všetko čo som chcel, bolo vrátiť sa k tomu, ako to bolo predtým. Snažil som sa určiť, čo som urobil, že si ma viac nechcela vo svojom živote, ale nech som sa snažil akokoľvek, dôvod som nájsť nedokázal.

Hádam, že by si mohla povedať, že sme sa jednoducho odcudzili a možno jedného dňa, nejako, to bude dosť na oplakávanie toho, čo sme kedysi boli. Keď však nad tebou premýšľam teraz, nestačí to. Nie je to dosť na odpoveď. Záležalo mi na tebe viac než na akejkoľvek inej osobe v mojom živote a to veľmi dlhý čas. Vždy som ťa dal na prvé miesto. Urobil by som pre teba všetko, ale v najtmavších, najhlbších zákutiach svojej mysle som vždy vedel, že mi záležalo na tebe viac než tebe záležalo na mne.

Vieš, je to strašný pocit zistiť, že nech urobíš čo chceš, nemôžeš niekoho donútiť aby mu na tebe záležalo tak ako nemôžeš seba donútiť k opaku nech sa snažíš akokoľvek.

Nikdy si si nevážila náš vzťah, alebo chcela všetky veci čo ja. Vždy budem oplakávať stratu toho čo sme boli, čo sme mali. Navždy mi budú chýbať tie dobré časy spolu, a ty po mojom boku. Vždy budem premýšľať nad tým, čo sme mohli byť a čo by sme boli, keby náš vzťah odolal testu času. Vyrástli sme spolu, stali sme sa vlastnými a myslím, že medzičasom sme sa aj oddelili. Rozdiel medzi mnou a tebou je, že ja som chcel skúsiť a ty si nechcela. Bolí to a vždy to bolieť bude, ale radšej budem žiť s tou bolesťou ako niekedy oľutovať, že som ťa miloval.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Nikto nie je dokonalý ale každý je dostatočný

0

Nikto nie je dokonalý. Toto je holá pravda, ktorú ešte len budeme musieť akceptovať.

Stále sa pokúšame byť tým, čím nás chce spoločnosť až do bodu kedy chceme dosiahnuť dokonalosť aj keď tá by mala zostať len ideou. Teoretickým konceptom. Niečo čo existuje iba vo fantázii. Niečo čo sme sa veľmi snažili nájsť no nenašli.

Prispôsobenie sa ničí individualitu. Nestrať samého seba pokúšajúc sa stať niekým iným. Nebol si stvorený na nasledovanie davu. Vlastne by ani nemal byť žiaden dav. Každý jeden z nás by mal byť hviezdou vlastnej šou a celý vesmír publikom.

Nemôžem sa dočkať dňa keď si každé srdce uvedomí, že „škaredý“ neexistuje. Znova, je to len idea. Idea pochádzajúca z porovnávania. Nič nie je skutočne škaredé, je to len naše vnímanie čo je rôzne. Nie si nikomu nadriadený ani podriadený. Každá jedna vec bola utvorená s jej vlastným druhom krásy. Objím tú svoju.

Želám si, aby sme mali pár univerzálnych okuliarov, pomocou ktorých by sme videli všetko z rovnakej perspektívy. Možno vtedy by si si uvedomil, že si úplne v poriadku a všetci ostatní tiež. To by bolo úžasné. Aj keď nemáme takú vec ako univerzálne okuliare, verím, že existuje univerzálne pochopenie a k tomu mierim. Pochopenie, že každý z nás je unikát, jediný druh, zriedkavý, nezvyčajný, odlišný, nenahraditeľný, exkluzívny a špeciálny.

Tento svet, v ktorom žijeme, je ako veľké puzzle. Každý z nás je jeden kúsok, ktorý má svoje vlastné miesto. Keď sa snažíš položiť sa na miesto, kam nepatríš iba ti to ublíži, zraní, a zlomí. Urob tomuto svetu službu a nájdi si svoje vlastné miesto. Nie je to však zmena z večera do rána. Potrebuje čas. Zober svoje srdce a nestrácaj nádej. Je to ťažké, no nie nemožné.

Keď sa pozerám na hviezdy, núti ma to premýšľať nad jednou vecou: NEOBMEDZENOSŤ. Ak On, Samotný, nelimitoval Svoje výtvory nemal by si ani ty. Buď hrdý na to čím si sa stal, ale neprestávaj túžiť byť deň čo deň lepší. Zbúraj stenu svojej komfortnej zóny a vstúp na bojisko. Možnosti ležia na ťažkých cestách a len tí, čo sú dosť odvážni ponoriť sa do neznáma, ich dosiahnu.

Si oveľa viac než si myslíš. Je ti súdené stať sa velikánom. Odhoď od seba ten plášť pochybností a strachu. Nechaj svet onemieť od úžasu nad tvojimi schopnosťami. Pre svet robíš obrovskú službu tým, že si vyberieš byť tou najlepšou verziou seba samého.

Dúfam, že o pár rokov uvidíš, že všetko pre teba bude fungovať. Ver v proces. Narodil si sa na správnom mieste, v správny čas a nič nemôže zlyhať pokiaľ to nedovolíš. Ak sa cítiť menejcenne len preto, lebo nemáš niečoho viac, pozeráš sa na nesprávne dvere. Spokojnosť neprichádza z poznania čo všetko máš, prichádza z viery to mať. Tvoja rodina, priatelia a všetci ľudia, ktorým si pomohol, inšpiroval. Začni svoj život žiť naplno. Nikdy nevieš ako veľmi sú ostatní požehnaní, už len tvojou čírou existenciou.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Malé pripomenutia pre silných ľudí, ktorí sa (dočasne) cítia slabí

0

Keď máte pocit, že váš hlas je slabý a svet sa snaží umlčať vašu prítomnosť, všetko čo potrebujete je podpora z vnútra

Samozrejme, cítite sa unavený. Jasné, cítite sa nepotrebný. Jasné, cítite sa, že už nie ste tá osoba ako predtým. Ale to znamená, že ste sa o krok posunuli vpred. To znamená, že ste sa o niečo pokúsili. Znamená to, že ste sa zmenili. To znamená, že ste bojovali. Že ste snívali. A to je lepšie než nič, nemám pravdu? Je v poriadku plakať, je v poriadku byť smutný, zranený… je to v poriadku, bude to v poriadku. Vždy je.

Naplnenie nie je konečná činnosť robenia vecí správne, ale nekonečný kolobeh robenia tých správnych vecí v živote.

Keď sa cítite, že ste mali dlhý deň, spomeňte si na vtáky neustále lietajúce odo dňa, čo sa naučili stúpať. Tiež sa unavia, ale prečo v lietaní pokračujú? Pretože môžu, pretože majú krídla a tie krídla sú zodpovednosť, ktorá im zostane navždy. Plány zlyhávajú, momentum netrvá, priatelia zrádzajú, konštrukcie sa rúcajú, kvety vädnú, vzťahy sa rozpadávajú, ľudia zomierajú, veci nachádzajú svoj koniec – ale tieto pripomienky nedokonalostí sú tu každý deň. Dlhé utrpenie nie je pocit, je to len stav mysle a fáza v živote. Pripustite si bolesť, plačte, potom plačte znova. Byť človekom je zodpovednosť, nie test pravdepodobnosti, a máte len jeden pokus.

Niekedy sa len potrebujete zamotať, aby ste našli ten správny uhol v živote.

Cítite sa zabudnutý, ale práve v tomto čase na dne ste schopný zrýchliť vaše chápanie života, konkrétne svojho života. Možno sa cítite nepotrebne, ale to vás nerobí neschopným. Možno vám chýbajú rušné ulice, nikdy sa nekončiace termíny odovzdania a nádhera zlepšovania svojich schopností vo všetkých veľkých veciach čo robíte, ale väčšia sláva sa nachádza v ničote. Keď prestanete robiť veci, naučíte sa odnaučiť veci, ktoré vás urobili silným. Dokážete oceniť jednoduché veci. Počujete tlkot vášho srdca a čo vám hovorí. Veríte v seba a v Boha, pretože vaša povolanosť nikdy neodíde. Ak sa túžba robiť vašu vášeň niekam stratila, tak potom k vám znova nájde cestu nech to stojí čo chce.

Váš sen nie je istota, na ktorú sa čaká, ale neistota, pre ktorú sa musí tvrdo pracovať.

Nádej, znova znak života, a vy neprestávate dúfať, pretože túžite po niečom lepšom, lebo cítite, že niečo príde, pretože… dúfate. Život môže mať mnoho obmedzení, ale budúcnosť žiadne nemá; je bezhraničná a zoberie vás tam kde vaše srdce a myseľ chcú. Snívanie vám dáva nádej, pracovať pre vaše sny vám dáva momentum a sklamanie chcieť to vzdať. Realita vždy z teba vytiahne maximum – buď to najlepšie alebo to najhoršie. Niekedy pomáha aj klamať o veciach, pretože strach z neznámeho je reálny. Nerobte si starosti s klamaním, robte si starosti o to čo budete robiť pre to, aby ste svoj sen dosiahli. Predstierajte, až dokým sa vaše sny nestanú skutočnosťou.

Jedného dňa dokážete svojim možnostiam, že vy ste voľba.

Ale zatiaľ, začnite so svojím vnútorným ja – zistite, že to kto ste je dostatočné a aj keď nie ste najlepší kvôli ľudským predsudkom, všetko čo musíte urobiť je dať do toho všetko. Vaše sny ožijú, ale najskôr musíte ožiť vy. Neprestávajte ísť, neprestávajte stáť a neprestávajte mať vieru v hlas svojho srdca.

Pozdvihnite svoje sny.

Žite svoj sen. Nechajte ho nech ide aj do inej dimenzie ako predstava. Nechajte svoj sen byť vždy začiatok ale nikdy koniec. Snívajte vo veľkom a nikdy sa neuspokojte s niečím menej. Nikdy neodbočte od idealizmu, ale vždy zvažujte pragmatizmus. Triumfujte a nikdy nikoho nenechajte vás vyradiť.

Smejte sa. Už smiech je splnený sen pre roztrieštené hlasy vo svete.

 

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

6 spôsobov ako sa cítiť živšie než kedykoľvek predtým

0

V živote sú momenty, keď sa cítite absolútne stratený. Dni idú jeden za druhým a vy sa cítite akoby ste mrhali svojím životom a chcete s tým niečo urobiť, zmeniť spôsob vášho života, aby ste mali pocit, že život má zmysel, ale ste zaseknutý na situácii, kedy sa nič nedá robiť.

Večer budete sedieť na gauči a premýšľať čo ste vlastne dnes urobili a zistíte, že vôbec nič. Len ste PREŽILI.

Režim prežívania: je to spôsob ako sa osoba dostane od rána do večera v jednom celku. Nič viac. Chcete si byť istý, že ste zaplatili účty, dokončili prácu načas, zaplnili žalúdok nejakým jedlom čo si môžete dovoliť a byť zodpovedný za veci a ľudí, za ktoré zodpovedný ste.

Pokúsili ste sa hľadať zmysel života, zúfalo ste potrebovali nájsť zmysel svojej existencie, ale vzdali ste to. Nemohli ste nájsť odpoveď.

Koľkí z vás, ktorí sa tu nachádzate, fungujú v režime prežívania? Aký je potom rozdiel medzi vami a zombie? Obaja chcete prežiť. Len prežiť. Ako sa dostaneme z tohto módu, ako „ožijeme“?

 

  • Nájdite svoju vášeň

 

Čo je vašou vášňou? Tanec? Spev? Investície a akcie? Hocičo. Vždy si nájdite čas robiť veci, ktoré milujete. Ak je vaša vášeň to, čím sa živíte, tak potom vám gratulujem. Ste veľmi šťastná osoba. Ale ak nie, vymedzte si dostatočné množstvo času na svoju vášeň a užite si to. Užite si ten moment. NIKDY v tomto nerobte kompromisy bez ohľadu na to, ako veľmi ste zaneprázdnený. Vždy si nájdite čas robiť to čo vás napĺňa, pretože kvôli tomu ste šťastnejší a viac zanietenejší.

 

  • Prázdniny a cestovanie

 

Cestovanie je v dnešnej dobe spôsob života. Ľudia cestujú vo svojej krajine alebo aj do zahraničia kedykoľvek môžu, ale prečo vlastne? Lebo zistili, že cestovanie je spôsob otvorenia očí a rozšírenia ich pohľadu. Otvorte svoju myseľ a zabudnite na starosti vo vašom živote. Dovolenka vás oslobodí od banálnej rutiny a vystaví vás novému prostrediu a dá vám novú perspektívu do života. Nezabudnite, že spoločník na cestovanie je veľmi dôležitý prvok. Ak sa rozhodnete ísť na dovolenku s osobou, od ktorej sa chcete na chvíľu oslobodiť, tak potom asi viete do čoho sa púšťate.

 

  • Meditácia

 

Meditácia vás upokojuje. Jednoducho si sadnite a upokojte svoju myseľ. Zo začiatku to môže byť ťažké, ale postupom času a cvičením, prídete na spôsob, ktorý vám bude vyhovovať. Nepremýšľajte nad ničím a buďte pokojný. Izolujte sa od okolitého sveta. Niekedy je vaša myseľ plná harabúrd a tieto haraburdy nám zastierajú váš pohľad a zužujú vaše vedomie. Nechajte ich ísť, vydýchnite ich. Keď budete čas od času meditovať zistíte, že váš mozog pracuje neuveriteľným spôsobom.

 

  • Samota

 

Čas byť sám. Snažte sa stráviť nejaký ten čas sám so sebou. Len vy a vy. Pozrite si film, dajte si lahodné jedlo, dokonca cestujte sami. Keď ste sami, ľudia okolo vás vás neobmedzujú. Pozeráte čo chcete, objednáte si jedlo, ktoré máte radi a zvyčajne stretnete nových ľudí, pretože vás nezamestnáva nikto iný. Budete sa cítiť ako znovuzrodený. Uvidíte veci trochu inak a začnete objavovať vašu vášeň pokiaľ zatiaľ žiadnu nemáte.

 

  • Vďaka

 

Niekedy sa cítite na dne a život už viac nemá zmysel. Každý deň robíte tie isté činnosti a už ani neviete za čo ste ochotný bojovať a čo je vaše hobby. Myslíte si, že zomriete bez zmeny, stále tá istá denná rutina a váš život nič neznamená. Ak je toto váš prípad, tak potom buďte vďačný. Je to úplne prvá vec, čo by ste mali robiť, keď sa ráno zobudíte. Myslite na veci čo už máte a aký šťastný ste, že máte také dobré veci v živote. Je to dobrý štart.

 

  • Rozprávajte sa s niekým, kto vás pozná

 

Porozprávajte sa s osobou, ktorej dôverujete najviac, o vašich pocitoch, obavách a že sa cítite stratený. Tá osoba vám možno nebude vedieť pomôcť, ale vysloviť svoje problémy nahlas pomáha. Po dramatickom plači a veľkom objatí sa budete cítiť oveľa lepšie.

Nie je nezvyčajné cítiť sa v živote stratený. Je úplne normálne prepnúť do režimu prežívania, keď máte pocit, že niekedy nie je nič za čo ste ochotný bojovať. Ale nájdite to. Nájdite tú vec, kvôli ktorej chcete bojovať a byť zanietený. Nikto nemôže definovať kto ste vy. Nikto vám nemôže povedať, prečo vás Boh stvoril. Len vy to pre seba môžete urobiť.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Sme ženy, ktoré je ťažké milovať no keď sa zamilujeme…

0

 

Sme tie neviditeľné. Keď niekto vojde do miestnosti ich pohľad prejde priamo cez nás. Bez mihnutia oka. Nezastaví sa ani len na milisekundu. Ich dych sa nezastaví, ich srdce nebije o trochu rýchlejšie než predtým. Neudeje sa žiadna zmena. Vyrástli sme na príbehoch a filmoch o ženách, ktoré zastavujú čas. My k nim nepatríme.  

Za nami sa neotáčajú hlavy a nemá to nič spoločné s krásou. Jednoducho len nemáme ten typ výzoru – nie sme žiarivé ako slnko, nie sme zlato s nádychom ohňa. My sme ten najjemnejší dotyk chladu, bledá tma, osamelý mesiac. My sme ticho, zatiaľ čo oni sú smiech.

My nemáme záhrady vo vnútri našej hrude, len zvädnuté kvety. Toto naše srdce, viac než pumpuje krv, chrlí oheň. Náš tlkot srdca je ako zvuk búrky. Náš svet je utvorený z čiernej a bielej – nie je tam miesto pre sivú. My nerobíme veci polovičato.

Nikdy sme neboli učené cítiť menej, nikdy nám nikto nepovedal „drž sa v ústraní“. Nikdy sme neboli naučené dať sa po kúskoch, držať sa úlomkov. Je to buď všetko alebo nič. Nemáme čas na to „medzi“. Nechceme pár hviezd, pár pohárov vody. Chceme celý oceán, celú galaxiu.

My nemáme zo seba depresie. Prestali sme to robiť veľmi dávno. Sme zlátanina kvalít – niektoré dobré, iné zlé – ale milujeme ich všetky. Bojovali sme o akceptovanie sa také aké sme – také iné, také zvláštne. A teraz, keď sa nám to podarilo, sa nikdy nevrátime späť.

 

Milovali sme, stratili sme, poučili sme sa. Naučili sme sa znova postaviť. Ale už viac neskáčeme pred idúce autá. Už sa viac nehojdáme na hranách hôr, čakajúc na pád. Držíme sa pri zemi. Svoju kotvu sme zakopali hlboko do srdca Zeme. Stále nie sme pripravené vzlietnuť k oblakom. Naše krídla sú stále ranené, ešte nie sme pripravené lietať.

 

Sme z ocele. Naše srdcia sú zabalené do vrstiev obsidiánu. Nie, vždy to tak však bolo. Zvykli stáť samostatne, bez ochrany, divoké a odvážne. Ale roky a roky zranení ho nechali zbité a doudierané. Už viac nedokáže stáť bez ochrany. Teraz je obklopené stenami a múrmi, múrmi, ktoré nemožno zbúrať. Je tu však tajná cestička ak sa chceš dostať dnu, cesta, ktorá sa otvorí len keď sa opýtaš.  

 

Zvládli sme umenie opustiť a nechať ísť. Nie je to ľahké. Nikdy to nie je ľahké. Ale dnes sme v tom lepšie. Nechali sme sa spáliť, ale povstaneme z popola – silnejšie, mocnejšie a zaplatili sme za to kúskom našej minulosti. Sme holé tiene našich minulých ja. Je príliš neskoro ísť späť, pokúsiť sa zvrátiť čas, a tak sa posúvame vpred ako najlepšie vieme.

 

Nemáme vo svojich srdciach diery čakajúce na zaplnenie. Naše duše nie sú prázdne. Nečakáme na niekoho, kto nás zachráni od nás, nečakáme na niekoho, kto nás zachráni. Vyrobili sme mapu všetkého čo nám chýba, vyznačili všetky časti, ktoré sú bez života. A potom sa o ne staráme. Áno stále sa staráme. Stále bojujeme a rastieme.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Pre toto som si ťa zablokovala a vymazala zo života a vzťahu

0

Toto je ten dôvod. Zablokovala si ťa, pretože si nechcela pripomínať tvoj žiarivý úsmev, keď už viac nepatrila do tvojho života. Zablokoval si ťa, pretože si nechcela pripomínať tvoj úsmev a tvoj jas, keď všetko čo cítila bola búrka.

Zablokovala si ťa, pretože cítila príliš veľa a príliš málo zároveň. Preto, lebo sa chcela vyhnúť bodavej bolesti v srdci, keď si pripomenula tvoje denné aktivity. Nechcela sa cítiť nízko, zakaždým, keď ťa videla s niekým novým, iným. Nechcela cítiť bolesť z poznania, že ti je lepšie bez nej.

Zablokovala ťa, pretože nezvládala vidieť tvoje jasné oči. Tvoje smejúce sa líca. Tvoje nefalšované srdce. Tvoju symfóniu. Tvoj hlboký smiech. Tvoju úžasnú dušu.

Zablokovala si ťa, pretože si nechcela pripomínať tvoj obraz.

Chcela prestať každú noc plakať. Potrebovala zastaviť svoj rozpad dokým sa to dalo zvrátiť. Potrebovala sa postaviť namiesto toho sa roztrieštiť. Musela sa stať silnejšou. Silnejšou pre seba, nie pre teba.

Zablokovala si ťa pre seba.

Zablokovala ťa preto, lebo tvoj odchod v nej niečo zlomil. Zablokovala ťa, pretože si jej zlomil srdce, aj keď si sľúbil, že to neurobíš. Zablokovala ťa preto, lebo si odišiel, aj keď si tvrdil, že tú kľučku nikdy nezvážiš. Zablokovala si ťa, lebo si klamal. Zradil si jej srdce, s ktorým si sa zvykol tak jemne maznať. Tak krásne.

Zablokovala ťa, pretože toho už mala dosť.

Mala dosť tvojej tváre a tvojich očí a tvojich rúk. Mala dosť tvojich klamných pier a tvojho zlovestného úsmevu. Stačilo jej tvojho chladného srdca, ktoré sa odmietalo otvoriť pre to jej horúce. Mala dosť tvojho obrazu cez celý svoj laptop. Mala toho dosť.

Zablokovala si ťa preto, lebo bez teba je silnejšia. Pretože ťa viac vo svojom živote nepotrebovala. Nepotrebovala sa už nikdy pozerať na tvoju zbabelú tvár. Nepotrebovala tvoje korene, lebo sa rozhodla narásť svoje vlastné.

Zablokovala ťa, lebo si uvedomila, že tvoja láska nebola skutočná. Že tvoje srdce nemalo tie správne dôvody. A nemohla zniesť, pozerať sa na teba, počúvať ťa, rozprávať sa s tebou. Zablokovala si ťa preto, lebo napokon zistila, že si bol pre ňu toxický. Lebo si nikdy nebol to čo potrebovala alebo chcela.

Zablokovala si ťa, pretože si sa nikdy nemienil zmeniť.

Nikdy by sa z teba nestala iná osoba. Ten druh človeka, ktorý sa zaujíma. Ten druh, čo je milý, čo je nefalšovaný. Zablokovala ťa, lebo by si sa nikdy nestal tým koho naozaj potrebovala v živote, aby ju pozdvihol.

Zablokovala ťa preto, lebo ťa viac nepotrebovala. Mala samú seba. A konečne jej to stačilo. Bola dostatočná bez teba.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Si osoba a nie „voľba“

0

Tá osoba čo ti neodpíše po tom, čo dvakrát/trikrát vidíš „Prečítané“.

Tá osoba, ktorej stále posielaš Snapchaty, ale ktoré len otvorí a neodpovie… ale vidí všetky tvoje „príbehy“…

Tá osoba, ktorú stále pozývaš na rande, ale ktorá ťa necháva visieť.

Tá osoba, ktorá s tebou vyberá plány na rande, ale nikdy ti v ten deň nenapíše.

Tá emočne nedostupná osoba, ktorá stále tvrdí, že hľadá dlhodobý vzťah keď ju náhodou nájdeš na Tinderi/Bumble.

Tá emočne nedostupná osoba, ktorá hovorí, že na vzťah nie je pripravená ale o pár týždňov neskôr vidíš jej status na Facebooku – „vo vzťahu“.

Tá emočne nedostupná osoba, ktorá ťa necháva držať sa slamky a dúfať, že sa vaša situácia niekedy zmení na vzťah.

Tá osoba, s ktorou sa pokúšaš urobiť si plány, ale je stále zaneprázdnená, no napriek tomu si dokáže vymeniť 100 Snapchat príbehov so svojimi priateľmi a inými potenciálnymi objektami…

Tá osoba, ktorá podvádza svojho priateľa alebo priateľku ale stále ťa ťahá za sebou ako „bokovku“.

Tá osoba, ktorá nevie, že ty vieš o jej partnerovi, a stále ti klame a hovorí, že je nezadaná.

Tá osoba, ktorá obviňuje diaľku z toho, že váš vzťah sa rozpadá.

Tá osoba, ktorá neznáša tvojich kamarátov a pokúša sa ti zabrániť v stretávaní sa s nimi.

Tá osoba, ktorá s tebou zaobchádza ako len s ďalšou so svojich možností.

Tá osoba, kvôli ktorej sa cítiš zle, lebo si si k nej vybudoval city.

Tá osoba, kvôli ktorej sa cítiš ako že patríš do blázinca, keď si „príliš“ alebo „príliš emočný“.

Tá osoba, ktorá ťa núti zmeniť svoj vzhľad či už schudnutím alebo oblečením.

Tá osoba, pri ktorej sa cítiš nepríjemne so svojimi osobnými rozhodnutiami.

Tá osoba, s ktorou robíš „vzťah“ veci, ale ktorá ťa necháva na pochybách.

Tá osoba, ktorá ti neprejavuje rešpekt.

Tá osoba, ktorá ti nevenuje rovnaké úsilie ako jej dávaš ty.

Tá osoba, ktorá ťa nechce urobiť jej prioritou.

STOP. NECHAJ. JU. ÍSŤ.

Dlhuješ to sám sebe, aby si so sebou zaobchádzal lepšie. Volá sa to rešpekt. Nemôžeš kontrolovať druhých, ale môžeš kontrolovať to ako s tebou zaobchádzajú. Nikdy nenechaj nikoho myslieť si, že si chybná len preto, že si človek.

Si nádherný. Si inteligentná. Si milovaný. Máš vo svete účel.

Prestaň hľadať uznanie v ostatných. Najskôr musíš milovať samú seba. Tvoji priatelia a rodina ťa milujú.

Buď k sebe dobrý. Dopraj si. Rob čo ťa napĺňa.   

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Srdečná vďaka tomu, že si prišiel do môjho života a nikdy neodišiel

0

Máš toľko lásky na rozdávanie. Tvoje srdce je také veľké, že môže odpúšťať sklamania znova a znova. Prehliadneš chyby, miluješ hlboko a bezpodmienečne.

Už od začiatku si vedel do čoho si sa to dostal. Nebola tam istota či ťa niekedy bude milovať späť. Ale mieril si na mesiac a tak si pokúsil svoje šťastie.  Ona bola v tých časoch chaotická. Bola stratená, nepoznala sa. Čakala na veci, ktoré sa nikdy nestanú. Držala sa ľudí, ktorí ju nikdy nemilovali späť. Odchádzala pred tým ako bola opustená. Utekala a schovávala sa pri náznaku ťažkostí.

Bola komplikovaná a ty si presne vedel kým bola.

Ale rozhodol si sa ostať; držal si ju za ruku, sľúbil jej svoje srdce a tvoje pery vyslovili slová, ktoré jej upokojili myšlienky a dali odpočinúť jej unavenému srdcu.

Chodil si za ňou každý jeden deň. Ukázal si jej čo to znamená cítiť pravú lásku až dokým nezabudla na bolesť. Dokým si neuvedomila, že stála za to byť milovaná a že nemá význam utekať.

Videl si v nej to dobré. Videl si ako veľmi bola schopná cítiť, hlboko milovať. Veril si jej dokým si nezačala veriť aj ona.  Miluješ ju nesmierne počas dobrých dní a o to viac počas tých zlých. Chápeš ju v každom možnom ohľade. Ospravedlníš sa aj keď si neurobil nič zlé, len aby sa hádka skončila. A trpezlivo čakáš než sa ovládne a prizná si svoje chyby.

foto: attractmenyouwant.com

Nikdy ju nesúdiš a nepodceňuješ. Nikdy sa ju nepokúšaš zmeniť. Rešpektuješ jej úsudky a nechávaš ju rozprestrieť svoje krídla a nasledovať jej sny, veriac, že na konci dňa sa vráti s iskrou v očiach a všetkými zážitkami, ktoré ti je dychtivá povedať.  Vo všetkom ju stále podporuješ. Povzbudzuješ ju nech je najlepšou verziou seba, nezabúdajúc na jej pravé ja. Nechávaš ju byť samú v pohodlí jej vlastnej duše, ale vždy jej pripomínaš, že si tam pre ňu kedykoľvek ťa potrebuje.

Počas rokov si ju nechal rásť, dozrieť na krásnu ľudskú bytosť. Videl si ju plakať, padnúť, znova vstať a žiariť.

Videl si ju zraniteľnú aj silnú a miloval si ju o to viac.

Vždy si tam bol; jej zdroj sily a šťastia, jej konštanta, jej večná osoba.

A ona je tak požehnaná, že osoba taká nefalšovaná ako ty, ju zachránila zo všetkej tej bolesti srdca čo zažila.

Teraz je naozaj šťastnejšia, viac než kedykoľvek predtým. Taká vďačná za život, ktorý jej bol daný, smejúc sa od ucha k uchu, pretože konečne našla tú jednu osobu, ktorá rozumie jej výmyslom v každom možnom momente, toho jediného, ktorého miluje a ktorý miluje ju, bezpodmienečne.

Ten jediný, ktorý jej dal dôvod veriť, že navždy môže existovať po smrti. Láska jej života, ten ktorý prišiel a nikdy neodišiel.  

  

 

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Zabudnite na správy, môžeme znova začať písať ľúbostné listy?

0

S mojimi priateľmi máme jedno trápne hobby na zabitie času, že na YouTube pozeráme svadobné videá. Áno prečítali ste si to správne, pozeráme svadobné videá ľudí, ktorých nepoznáme. Väčšinou obdivujeme dekorácie, šaty, miesto, a pod. Všetky veci, ktoré možno raz budeme mať aj na vlastnej svadbe. Ale je tu jeden konkrétny detail, pre ktorý to pozerám ja, a ktorý ma sklame viackrát než nie: listy, ktoré nevesta a ženích píšu pre seba navzájom.

Ľúbostné listy sú umenie. Nenájdete nič krajšie ako dobre napísaný ľúbostný list. A dokonca existuje dôvod, prečo sa Carrie Bradshawová tak zaujímala o ľúbostné listy významných mužov – pretože aj napriek tomu, že títo muži boli zaneprázdnení vládou krajín, písaním kníh, vyhrávaním vojen, stále si našli čas, drahocenný čas, sadnúť si a vyjadriť svoje emócie pre milovaných.

Kedysi zvykli byť časy, keď boli práve listy jedinou formou komunikácie. Nemohli ste len tak rýchlo poslať „Milujem ťa“ cez esemesku alebo zavolať. Nie, život bol vzácny, život bol iný, a nikdy ste nevedeli, či sa váš milovaný dožije zajtrajška. Trvalo dlhý čas, dokým boli listy doručené, a pretože to zabralo tak veľa času, ľudia ich neplytvali na niečo také drobné ako „Milujem ťa“. Namiesto toho písali výrečné emočné správy svojim milovaných, aby o ich láske nebolo pochýb. Niekedy bolo ťažké vyjadriť, do akej až miery ich zbožňovali, ale položením pera na papier sa o to pokúsili.

Je načase priniesť umenie ľúbostných listov späť. Svadba je doslovne prehlásenie lásky ženícha a nevesty navzájom a aj napriek tomu ich slová zlyhávajú. Tie listy sú… nevýrazné, nudné, a niekedy dokonca vytlačené. Ako veľmi nekultúrna sviňa musí človek byť, aby vytlačil ľúbostný list? Môže si vytlačiť návrh listu a potom ho už len prepísať, ale za žiadnych okolností by ľúbostný list nemal byť vytlačený a poslaný.

Zabudli sme ako vyjadriť lásku inak ako technológiou.

Stratili sme umenie lásky, samotné jadro toho, čo znamená niekomu povedať, že ho milujeme.

Ľúbostný list nie je len list – je to znamenie, že cez hocičo a aj napriek všetkému stále niekomu na vás záleží. Niekomu na vás záleží dostatočne na to, aby sa trápil nad tým čo vám povedať svojou vlastnou rukou. Ja skutočne verím, že raison d’etre (zmysel bytia) toho listu je práve vyjadriť lásku.

Nemôžete si nechať krabicu plnú starých „Milujem ťa“ správ. Ale môžete si nechať krabicu starých ľúbostných listov. Stavím sa, že hocikto by povedal, že by radšej dostali ľúbostný list ako ľúbostnú správu. Ak spravíte chybu v liste, musíte začať odznova. Pri pere neexistuje „backspace“. Musíte naozaj zamýšľať to čo píšete a písať to čo naozaj zamýšľate. Za každým ľúbostným listom je precítené presvedčenie, ktoré však zdá sa neexistuje vo svete technológie. Niekedy to nie je o rýchlom vyjadrení sa, ale o význame slov.

Takže nabudúce, keď pôjdete vytlačiť vaše prehlásenie lásky a obdivu, zapamätajte si tieto Beethovenove slová o láske a zvážte ich radšej ručne napísať:

Aj keď stále v posteli, moje myšlienky idú k tebe, moja Nesmrteľná milovaná, Buď pokojná – miluj ma – dnes – zajtra – tie slzavé túžby po tebe – tebe – tebe – môj život – moje všetko-zbohom. Ó, naďalej ma miluj – nikdy nesprávne neposudzuj to najvernejšie srdce tvojho milovaného. Vždy tvoje. Vždy moje. Vždy naše.“

Nikdy by sme nemali, za žiadnych okolností, podceňovať silu ľúbostného listu.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Keď dáš otcovi dcéru, čo mu naozaj dávaš je ďalšia žena, ktorú bude v živote milovať

0

Keď dáš otcovi dcéru, dávaš mu niekoho, koho bude bezpodmienečne milovať.

Bez ohľadu na to, koľko chýb urobí.

Keď dáš otcovi dcéru, čo mu naozaj dávaš je ďalšia žena, ktorú bude v živote milovať.

Niekoho, koho bude chrániť a na koho bude dávať pozor každý deň svojho života.

Keď dáš otcovi dcéru, dávaš mu motiváciu chcieť robiť viac.

Niekoho, kto mu dá ďalší dôvod na ranné vstávanie.

Keď dáš otcovi dcéru, čo mu dávaš naozaj je schopnosť milovať niekoho spôsobom akým nikdy nepoznal.

Niekoho, kto otvorí dokonca aj tie najhlbšie komnaty v jeho srdci.

Keď dáš otcovi dcéru, dávaš mu niekoho, komu nikdy nebude chcieť povedať nie.

Dávaš mu niekoho, kto si omotá okolo prsta kúsok jeho srdca už v deň, keď sa narodí.

Keď dáš otcovi dcéru, čo mu dávaš je lekcia o dôležitosti šiat, make upu a dizajnérskych značkiek.

Dávaš mu prvý pohľad na to, aké komplikované a drahé je skutočne vychovať dievča.

Keď dáš otcovi dcéru, čo mu dávaš naozaj je túžba a potreba byť príkladom toho, čo by mala očakávať od druhých.

On stanoví vzorec ako s ňou bude zaobchádzané a čo bude hľadať v každom mužovi.

Keď dáš otcovi dcéru, čo mu dávaš naozaj je niekto, v koho verí najviac na svete.

Niekoho, koho musí vybudovať lebo vie, že svet sa ju pokúsi zraziť na zem.

Keď dáš otcovi dcéru, čo mu dávaš naozaj je niekto, pre koho sa chce stať vzorom.

Niekoho, koho chce urobiť pyšným. Pretože aj bez snahy ho ona robí pyšným byť jej otcom.

Keď dáš otcovi dcéru, učíš ho o citlivosti.

Niekoho, kto mu roztopí srdce jediným pohľadom.

Keď dáš otcovi dcéru, dáš mu tým najkrajší dar, na ktorý ani nepomyslel, aby si pýtal.

Pretože až keď ju uvidíš a v okamihu sa zamiluješ, pochopíš, že puto medzi vami znamená oveľa viac ako slová dokážu vyjadriť.

Keď dáš otcovi dcéru, dáš mu tým tú najväčšiu radosť, keď bude počuť slovo „otec“

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Keď zistí žena vo vzťahu svoju skutočnú cenu, bude ti chýbať, ale už bude neskoro…

0

Keď zistí svoju cenu, bude ti chýbať

Jedného dňa si uvedomí, že si zaslúži viac ako toto všetko.

A možno si to už aj nejakú tú chvíľu uvedomuje, ale stále v teba verí.

Stále sa rozhoduje vidieť v tebe len to dobré aj napriek tomu, koľkokrát ju sklameš.

Jedného dňa sa však v nej udeje zmena, že toto nikdy nebolo dosť dobré.

Ale chyba bola v tebe, lebo ty si si neuvedomil jej cenu.

Bude to vtedy, keď sa ona postaví na ten trón, na ktorom si ty sedával.

Bude to vtedy, keď sa začne znova budovať, tak ako to zvykla.

Jedného dňa jej dôjde, že by to nemalo byť takéto ťažké.

Prestane veriť tvojim výhovorkám a dávať ti druhé šance, ktoré mali prestať už nejakú tú dobu.

Jedného dňa bude jednoducho unavená.

Unavená z hier.

Unavená zo starosti o to čo povedať, kedy to povedať a ako dlho by mala čakať.

Unavená zo zmätenosti nad tým, že jeden deň ju máš rád a druhý zasa nie.

Pretože ona nepotrebovala čas tápať v pocitoch a nechávať ťa v neistote.

Možno sa starala trošku príliš.

Možno bola príliš dychtivá.

Možno príliš úprimná.

Možno na správy odpovedala príliš rýchlo.

Aj „lajky“ pridala príliš rýchlo.

Vždy ako prvá videla tvoj „snapchat“.

A ty si vedel, že ti odpovie na každý jeden „snap“.

Možno ťa začali otravovať jej označenia.

A dvojité správy išli proti všetkému čo by mala robiť.

Správy to na začiatku urobili až moc jednoduché.

Vediac, že zakaždým odpovie, nebola pre teba žiadnou záhadou.

Bola tam len úprimnosť. Brutálna úprimnosť, ktorú nebudeš poznať s nikým iným koho stretneš.

Ona sa o teba zaujímala a nebála sa to ukázať.

Ty si používal sociálne siete ako pešiakov vo svojej hre, ale to ona nikdy nemusela.

Pravdou je, že sa staráš. Ja viem, že áno. A vie to aj ona.

Ale nestaráš sa dostatočne.

Jedného dňa na to príde.

Rozozná rozdiel medzi prioritami a voľbami.

Rozozná rozdiel medzi nájdením si času pre niekoho a robením vecí, keď je to pohodlné.

Rozdiel medzi vami bol ten, že ona si vybrala teba každý deň.

Odpovedala na každý telefonát, bez ohľadu na čas.

Prišla kedykoľvek si ju o to požiadal, bez zbytočných otázok.

Vedela, že od teba sa ničoho takého nedočká.

Žiadanie o čokoľvek od teba by viedlo len k sklamaniu. Tak sa prestala snažiť.

Raz odíde bez rozlúčky.

A jedného dňa ti bude chýbať.

Ten čas a energiu investuje do niekoho, kto sa nebude musieť zahrávať s jej citmi na to, aby si ujasnil tie svoje.

A nebude sa vyhovárať.

Nezruší schôdzku v poslednej minúte.

Nepreloží ju na inokedy.

Nepovie jej čo chce počuť, len preto, že to znie pekne.

Nebude sa s ňou zahrávať.

Povie jej, že sa zaujíma a ukáže to.

Jedného dňa stretne niekoho, kto jej dá všetko čo kedy chcela.

A vtedy ťa to zasiahne.

Počet „lajkov“ sa zníži.

Neuvidíš jej meno, keď pridáš príbeh. Ale pridáš jeden, aby si ju otestoval.

Pošleš jej správu, ale najskôr neodpovie.

A keď odpovie, konverzácia bude neformálna a úprimná. Nebude sa ti hádzať do náručia, alebo sa pokúšať robiť plány. Opýta sa ťa ako sa máš? A ty budeš chcieť povedať, ako veľmi ti chýba.

Ale nepovieš, pretože dokonca aj ty vieš, že si zaslúži viac ako niekoho komu trvalo tak dlho na to prísť.

Keď ťa zasiahne, že ti už viac nepatrí, ona bude tá najkrajšia žena akú si kedy stretol. A budeš si želať, aby si jej to povedal už dávno.

A budeš ju obdivovať z diaľky, tak ako to zvykla robiť ona. Čakajúc. Želajúc. Dúfajúc.

Niekedy musíš stratiť niekoho, kto nikdy tvoj nebol, aby si sa prebral a uvedomil si, že chceš byť ako ona.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Ostaň slobodná, až kým nájdeš toho pravého muža, ktorý ťa bude milovať, taká aká si..

0

Zaslúžiš si muža, ktorý ti ako vždy podrží dvere ako gentleman.

Oplatí sa Ti ostať slobodnou a náročnou, potrebuješ muža, ktorý sa postará, aby si nešla po tmavých uličkách alebo sa postaral o to, aby si bola v jeho dostatočnej blízkosti, keď prechádzate cez nebezpečnejšie miesta. Je to chlap, ktorý drží Tvoju ruku ako muž! Ostaň slobodná, kým ťa nepozve k Sebe domov alebo Ťa zoznámi s jeho rodičmi. Ďalším znakom, že ma o Teba skutočný záujem je ten, že už o Tebe hovorí svojím priateľom ešte skôr, ako ich stretneš.

Keď ho zavoláš, spraví všetko preto, aby sa dostal k Tebe dostal.  Maličkosti ako, daj mi vedieť keď prídeš domov a medzitým bude očakávať Tvoju správu.

Je to chlap, ktorý Ťa nepotrebuje zmeniť, ani sa o to nepokúša.
Je to chlap, ktorý  Ti z ničoho nič napíše len tak, ako sa máš.
Je to chlap, ktorý si Ťa k sebe pritúli, zatiaľ čo ste na verejnosti a pobozká Ťa na čelo alebo na líce.
Je to chlap, ktorý Ťa bude rešpektovať  a nebude trápne čakať, kým vytiahneš peňaženku.
Je to chlap, ktorý si stojí za svojím slovom.

Je to chlap, ktorý sa vie ospravedlniť a napraviť svoje konanie, dokáže sa pokoriť pred Tebou.
Je to chlap, ktorý Ti z ničoho nič daruje kvety alebo malú maličkosť.
Je to chlap, ktorého zaujíma ako pokračuje Tvoje obchodné stretnutie, pohovor alebo dôležitá životná udalosť a napíše Ti správu.
Je to chlap, ktorý Ťa počúva a vie čo všetko chceš dosiahnuť, aby si bola lepším človekom.
Je to chlap, ktorý motivuje a chce, aby si dosiahla oveľa viac.

Je to chlap, pri ktorom ani sekundu nebudeš pochybovať, že ťa miluje.
Je to chlap, pri ktorom sa cítiš oveľa krajšia iba preto, že si s ním.
Je to chlap, pri ktorom sa ti chvie hlas, keď si s ním v jednej miestnosti.
Je to ten najlepší chlap, bez ktorého si nevieš predstaviť svoj život.

Dovtedy ostaň sama.

 

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Skutočná pravda o tom, keď máš srdce a si dobrá žena…

0

Po rozchode sa ukáže kto bol človek so srdcom a kto ani veľmi nie. Jeden z nich bol lojálny a myslel to vážne, no musí sa zmieriť s celou bolesťou, ktorú v sebe má. Druhá osoba je v ďalšom vzťahu alebo si už zohnal náhradu.

Znie to mrzuto, opustene a tak beznádejne. Po tom všetkom je to však pravda. Sme to my, ktoré trpíme, cítime sa ako vyradená súčiastka, ktorá nebude milovaná, zatiaľ čo ten druhý si ide za druhou priateľkou a žije si svoj šťastný život. My sme tu pre nás a musíme si vyliečiť svoje zranené srdce, ktoré je sklamané a zahanbené, sme nútení pozerať sa na budúcnosť druhého človeka, ktorá bola súdená pre nás a nahovárali sme si, že je to ten pravý človek.

Pravda je, že sme morálne lepší ľudia a chceme vyššie dobro pre oboch. Uvedomujeme si možné následky ale cez to všetko vieme, že to bude stáť za to trápenie a bolesť. Pozrite sa kde nás doviedlo a kde sa znovu rútime. Šťastie je ťažké dosiahnuť, preto si musíme vytrpieť, aby sme ho dosiahli. Mier nie je jednoduchý, preto lebo musíme ísť cez ten chaos, aby sme boli šťastní.

Človek, ktorému záležalo iba na sebe a rozhodol sa to skončiť, si okamžite hľadal náhradu za ďalší vzťah, ktorý mu prinesie isté benefity. No môžeš si byť istá, že sa rúti do ďalšieho krachujúceho vzťahu, ktorý mu nič neprinesie. Žiadny románik nevydrží navždy, určite tak 5 percent z nich má reálnu šancu prežiť, ale vieš si predstaviť tie krachy a tie zlomené srdcia ?

elitedaily.com

 

Ako predsa môže prežiť vzťah, ktorý začal na klamstvách a neúprimnosti? Môžeš si byť istá, že záletník si našiel dievča, ktorý vyplní jeho prázdne miesto. Keď sa budeš spamätávať a pracovať so svojou bolesťou a škodami, môžeš dokázať iba svoj vlastný rast.

Čo robia ľudia, ktorí podvádzajú ? Obchádzajú bolesť a všetko berú povrchne, nikdy nepretvoria niečo pekné a zanechajú iba temnotu.

Keď si svoju bolesť uvedomuješ a neberieš svoju vlastnú zodpovednosť za svoje činy, ubližuješ ďalším ľudom okolo Teba. Tá absurdnosť v ich živote im pripraví krušne chvíle, pokrivia svoju vlastnú realitu iba preto, aby si neuvedomili skutočnosti.

Ale ty si silná žena, presne Ty ktorá to čítaš, máš postavené morálne hodnoty oveľa vyššie ako ostatní. Niesi ten typ človeka, ktorý sa rozhodne ako Tvoj záletník a začneš ľudí bezdôvodne raniť. Možno si na seba trošku tvrdá a chceš zachrániť svet okolo Teba.

Medzi zlom a dobrom je tenká línia, ktorú vieš pochopiť a dokážeš to ovládať a vyberať si, čo je pre teba dobré. Budeš sa obzerať za svojím životom a počítať ľudí, ktorých si sklamala a podviedla alebo, si budeš ďakovať, ako si prežila život tak ako si chcela, stretla si mnoho priateľov, bola si silnejšia,  precestovala si svet?

Človek, ktorý Ťa zranil je ďaleko za Tebou, už ho nevidíš.. si úplne niekde inde.

Christopher Campbell

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Cvičenia na pevný zadok už za 2 týždne. Funguje to!

 

Okrúhle a pevné pozadie je snom každej ženy. Ale dá sa ho získať už za 2 týždne?

Neveríme v zázraky. Dokonalý efekt v tak krátkom čase pravdepdobne nezískate, najmä ak ste predtým vôbec necvičili a nestravovali sa zdravo.  Na dosiahnutie krásneho pozadia musíte pravidelne a poctivo cvičiť celé telo, nielen zadok, a to aspoň mesiac.
Všetky ženy, ktoré dúfajú v tzv. „squat challenge  – drepová výzva“  a trápia sa drepmi „na sucho“ v sériach po niekoľkodesiatok či stoviek opakovaní upozorňujeme: Milé dámy, túžite po výsledkoch? Drepujte  so závažím. A nenarastú vám svaly ako kulturistovi, nebojte sa. : )

4 najlepšie cviky na pevný zadok

1. Výpady s činkami či kettlebells

Ako na to? Koleno musí byť nad členkom, pri výpade nesmie presahovať  prsty na nohách. Boky tlačíme dole, chrbát držíme vystretý a lopatky stiahneme. Opakujeme výpady hore a dole, kolená až úplne nenarovnáme, udržujeme svalové napätie. Ak máte problémy s chrbticou, tento cvik vám rozhode neodporúčame. A už vôbec nie so závažiami. Neznamená to však , že musíte kompletne upustiť od cvičenia.

2. Zakopávanie

Ako na to? Kľaknite si a rukami sa oprite zeme. Ruky držte vystreté. Snažte sa robiť s nohou presné pohyby a zakopávať naozaj s pokrčenou nohou. Po 8  cvičeniach na jednu nohu, zakopávajte s druhou. Opakujte 3 série po 8 x na každú nohu.

3. Váha

Ako na to? Ľahnite si na brucho. Ruky vystrite pred seba. Napnite nohy aj ruky a zdvíhajte postupne pravú ruku a pravú nohu, ľavú ruku a ľavú nohu. Zdvihnuté ich nechajte trochu napnuté a následne uvoľnite. Opakujte na obe nohy.

4. Drepy so závažím

Drepy je na dosiahnutie želaného výsledku nutné cvičiť so závažím. Závažím môže byť činka, či kettlebell.

Ako na to? Pri cvičení drepu klesáme do pravého uhla, nie nižšie, nakoľko nechceme zaťažovať kolená. Technika tohto cviku je nesmierne dôležitá. Ak si ňou nie ste istá, poraďte sa s trénerom vo svojom okolí.

 

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Keď na mňa dolieha depresia, vždy sa so mnou toto stane…

0

Takže tu máme jeden fakt ohľadom depresie : Keď ste si mysleli, že človek čo má depresie – je smutný alebo plače, tak ste sa mýlili. To nie je taká pravda.

Nie je to pravda.

Depresia nie je stav, keď o druhej ráno neviete zatvoriť oči a pokúsiť sa spať. Je to stav, keď sa zobudíte o druhej poobede a nechcete vstať z postele a začať svoj obyčajný deň. Všetko čomu ste venovali energiu alebo chceli niekam posunúť je preč. Je to vstať do školy alebo do zamestnania a presviedčať sa, že nemusíte, že to pre vás nič neznamená. Je tu víkend, kde sú všetci natešení ale vy nechcete nič iné, len spať.

Depresia je stav, keď sa cítiš ako robot, ktorý je naprogramovaný robiť veci, ktoré robiť musíš a nerobiť veci, ktoré robiť chceš, je to ako ísť s kamarátmi večer do baru, pretože sa to väčšinou robí a možno to Zvoji kamaráti považujú za zábavu a tak by si to mal považovať aj ty, ale ty si duchom úplne inde a neužívaš si ani jednu sekundu z večera.

Vidíš? Nie je to preto, že si smutný alebo máš pociťovať neustálu bolesť a smútok, je to pocit, keď sa cítiš prázdny a nemáš žiadne emócie.

 

Je to ako keby niekto z teba vybral život. Cítiš sa ako prázdna fľaša, ako človek bez emócií. Ktorá sa snaží každý deň prežiť, vytlačiť sa von z postele, zjesť nechutné jedlo, voziť sa autom alebo autobusom a cítiť sa ako, keby si bola niekde na inom mieste. Je to ako keby si pozerala na svoj život, z perspektívy iného človeka, pozeráš sa na film ale v momentoch keď máš niečo pociťovať, už neostáva priestor pre cítenie.

Depresívni ľudia si v noci chodia ľahnúť a nepremýšľajú  nad tým, koľko blbostí v živote urobili a ako to ľutujú alebo ako to chcú zmeniť. Je im to úplne jedno čo sa deje, pretože nič pre nich nemá žiadny vyšší význam, ani jedna vec v ich živote nemá zmysel, pretože deň iba prežívajú deň, deň za dňom, víkend za víkendom alebo mesiac za mesiacom.

Depresia je stav, keď zabudneš aký môže byť život úžasný, neuvedomujúc si ani to, aký je život smutné miesto keď smútiš. Pamätáš si deň, keď si sedel so svojím kamarátom a rozprávali ste sa o svojej depresií? Aké by to bolo ak by sa ťa niekto opýtal, aký je to pocit. Povedala by si napríklad to, ako to vyzeralo na zlé počasie, vonku bolo zamračené a ty si sledovala z okna autobusu ľudí, čo sa spolu v parku zabávajú. Pozrieš sa na nich lepšie a vidíš dvoch usmiatych rodičov a deti, ktoré sa zabávajú.

 

Potom uvidíš človeka, ktorý behá vonku a cíti sa šťastne.  Vidíš lásku rodičov a vidíš spokojnosť z ľudí, ktorí športujú. V deťoch vidíš iba radosť a smiech, bez toho aby sa zaujímali o problémy toho sveta. Bežec vyzerá byť tak odovzdaný, že určite počúva svoju obľúbenú pesničku a teší sa, ako sa každý deň dokáže prekonať a urobiť čosi pre svoje zdravie.

To mi tak dovolilo hlbšie sa zamyslieť , ako som skúmala správanie ľudí, veď je to iba obyčajný deň v kalendári a pre niekoho je to niečo významné a dokáže si to vážiť. Po tom všetkom som sa samej sebe opýtala “ Ako sa teraz cítiš ? “ Nepoznala som presnú odpoveď ale cítila som, ako mi slza steká po líci a nechcela som ju zastaviť. Je to konečne niečo, čo som po dlhej dobe dokázala cítiť a bolo to úžasné.

Chad Madden

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Ako sa chovať k ľudom, ktorí v našom živote nemajú miesto?

0
Keď som sa s priateľom rozišla, rozhodli sme sa neukončiť to scénami so škaredými slovami. Bolo to ako vrátenie láskavých vecí a pohľadov, žiadny stres alebo hnev. Nekričali sme po sebe a ani nehádzali po sebe veci, vyhadzovali si na oči, kto komu koľko dlží za večeru. Vyzeralo to neprirodzene ale cítili sme to, že potrebujeme mať k sebe úctu, tak ako to bolo počas celého vzťahu. Bolo to ukončené s láskou, dobrotou a pochopením jeden pre druhého.

Prišli sme k záveru, že už to ďalej nebude fungovať a rozhodli sme sa to skončiť. Tak ako sme svoju lásku začali, tak sme ju aj ukončili.

Bolo to veľmi smutné, cítili sme obrovské sklamanie, ale robili sme z nášho vzťahu niečo, čo ani jeden z nás nechcel, tak prečo sa donekonečna klamať a zo zvyku si to udržiavať?

Našla som mu nové bývanie a posledné dni mohol prespať na gauči až do dňa, keď sa mal odsťahovať.  Veci, ktoré sme spoločne zdieľali, sme si právom rozdelili. Žiadny spor alebo súd či právnik, ktorý sa nás pýtal chúlostivé otázky. Po tom všetkom, ako sme si veci vrátili som mu povedala posledné zbohom ako jeho láska a najdôležitejšia osoba v živote. Z mojich úst to znelo ťažšie, predstavovala som si to jednoduchšie, cez to všetko to bol ten istý muž, do ktorého som sa pred tromi rokmi zamilovala. Ten istý sexappeal, vystupovanie a správanie. Bol tu medzi nami rešpekt. Ako z katalógu alebo článkov “ 10 správnych krokov, ako sa korektne rozísť s priateľom.“

 

Uplynul mesiac od nášho rozchodu a rozhodli sme sa o zdieľanú starostlivosť o nášho štvornohého miláčika, ktorého som nadovšetko zbožňovala. Zobrali sme si ho do našej starostlivosti ako šteniatko, lebo sme si mysleli, že náš vzťah vydrží všetky útrapy a povieme si spoločné áno. Bola to láska.  Súhlasil s tým, aby som si zopár dni nášho psíka nechala. Dohodli sme sa, kedy si ho odnesiem a kedy si ho odnesie on, ako keby sme mali spoločného potomka. Za niekoľko mesiacov som sa rozhodla o svojho vlastného psa, potom sa tí dvaja mohli spolu zahrať a postupne sme sa od seba vzdialili a dovolili sme jeden druhému pre ten svoj vlastný osobný život, bez toho druhého. Dospelo to až k nejakým hraniciam, ktoré sme museli prestať ignorovať. Nemohla som s ním spávať, lebo mi to prišlo strašne pohodlné vojsť k nemu do postele a ráno z nej vyliezť.

Náš spoločný známy, mal správne podozrenie, že k sebe niečo cítime, my dokázali sme sa cez ten rozchod preniesť a užiť si jeden druhého, ako keby sa nič nestalo a ignorovali sme fakt, že nikdy nebudeme skutočný pár.

Prešiel rok a pol a ešte stále myslím na to, že ho porovnávam so vzťahom, na ktorý som narazila teraz. Aký bol ku mne môj ex milý, jeho láskavosť bolo to správanie, ktoré ma po tom všetkom dokáže očariť. Veľmi by som si želala, aby túto vlastnosť mali aj dnešní muži. Ako napríklad tento muž, ktorý ukončil náš vzťah s niečím ako „nepotrebujem vzťah, nepotrebujem zodpovednosť“. Ktorý moje meno postupne z láskavého tónu, dokázal premeniť na chladný, dokonca až hrubý, keď sme sa znovu stretli. Jeho chlad vystúpil až na drzosť, ako keby nechcene stretol spolužiaka zo základnej.

 

Nechcela som sa zachovať, že mi to ublížilo, spočiatku sa mi to podarilo skryť, ale potom to vo mne všetko vybuchlo a čelila som veciam, ktoré ma ťažia. Len som sa ho opýtala, aby sa správal milšie a odpovedal, vieš ja už nikoho mám. On to vôbec nepochopil.
Bol to chlap, ktorý mi povedal ako si s nikým nechce začínať a podobne. Tak som mu odpovedala, to je všetko v poriadku len som chcela, aby si bol milší aj keď už spolu niesme.

Ako je možné, že jedného dňa je niekto k Tebe úplne milý a ďalší sa k Tebe správa, ako keby si pre neho nič neznamenala?

Keď sledujem ostatné príbehy rozchodov, všímam si ako jeden k druhému prestali robiť cestu a správajú sa ako dvaja cudzí ľudia.  Ako si môžeš o niekom myslieť tak veľmi málo, keď si s ním strávila toľko času ?

Väčšinou to nebol môj prípad ale teraz sa to stalo aj mne. Bol to ten muž, ktorý vyšiel z postele a začal umývať riad a dúfať, že mi čoskoro svitne, že chce byť sám a jeho úloha sa skončila. Ale neuvedomila som si, že to tak bolo, jeho signály som ignorovala a vždy som si preto vymyslela nejaké ospravedlnenie za jeho chovanie.

Naučme sa pochopiť a vnímať, ako naši partneri vnímajú ex-priateľky, potom možno zistíme, ako sa k nám budú správať, keď budeme minulosťou aj my. Väčšinou sa o sebe veľa naučíme po rozchode, ako počas vzťahu. Vyzývam vás preto, aby sme k sebe boli viac láskaví a citlivejší.

David Solce

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

17 dôvodov, prečo mať vzťah s rovnako skúseným partnerom…

0

 

  1. Radi trávia spolu čas osamote.

Toto je jeden z naj unikátnejších definícií dvoch ľudí, ktorí si už prežili svoje skúsenosti. Máte svoju vlastnú hlavu a mnoho času trávite spolu, obaja ste sústredení na svoje vlastné veci, ale radi spolu trávia čas. Je to také tiché partnerstvo, kde sa každý odovzdáva samému sebe ale keď potrebuje nakopnúť alebo potešiť, nájde si cestu k tomu druhému.

 2. Keď ste spolu, môže sa sa stať situácia, keď to jeden z Vás prežíva oveľa horšie a ťaží ho  psychické zrútenie, ten druhý človek ho vie podporiť. 


Nie je to všetko o tom, ako sa Váš partner snaží ľúbiť a dostať do vášho vzťahu romantiku alebo lásku, niekedy sú tu aj časti života, na ktoré nie sme hrdí. Ale o to lepšie je, keď ste si obaja prežili to najhoršie, čo Vás v živote stretlo a viete sa cez to povzniesť a pomôcť si navzájom. Navzájom si viete vymeniť skúsenosti a pomôcť si navzájom.

3. Nechce sa vám byť od toho druhého preč, ale dokážete mať svoj samostatný život.

Radšej ako byť závislý od toho druhého, je tu možnosť byť nezávislý od samého seba a tráviť ten čas niekedy oddelene. Niekedy nemáte problém tráviť čas s tým druhým a vykonávať veci, ktoré robíte aj sami.

4.Svoje nevyriešené emocionálne problémy si dokážete pripomenúť a konečne ukončiť.

Ľudia, ktorí sa duchom blížia k starobe ale na oko vyzerajú oveľa mladšie sa dostanú do vzťahov, ktoré ich urobia zraniteľnými a staré problémy možno prídu na povrch a treba ich riešiť.

5. Obaja ste idealisti, ktorí chcú mať v každej konverzácií posledné slovo. To je niečo, čo sa stalo neobľúbené vo všetkých druhoch výmien názorov.

Najstarší ľudia sa snažia byť tí najmúdrejší ľudia v celej miestnosti. To sa stane veľkou výzvou hlavne, keď sa nastane situácia, keď sa obaja navzájom dokážu ako tak rešpektovať a chcú si dokázať vlastnú pravdu. Niekedy musia čeliť faktu, že stretnete človeka, ktorý vám pomôže zredukovať vaše ego. Je to dar.

6. Ak stretnete skoro rovnako skúseného človeka, môže sa stať, že sa budete cítiť s ním ako doma.

V predchádzajúcom vzťahu sa vám možno stalo, že ste sa snažili niekoho očariť ale zistili ste, že nepatrí do vašej kategórie. V tomto vzťahu sa dokážete cítiť silný pre toho druhého, zdolať všetky prekážky sveta.

7. Nezdá sa vám, že si musíte zaslúžiť lásku toho druhého človeka.

V predchádzajúcich skúsenostiach a vašich vzťahoch sa Vám stalo, že ste niekoho museli presvedčiť o tom, aby Vás ten človek rešpektoval alebo miloval. Teraz sa Vám stane, že s Vami človek bude normálne tráviť čas, milovať vaše telo aj s Vašimi chybami alebo trápnymi vtipmi. Nepotrebujete to.

8. Iba v tomto vzťahu dostávate pocit, že sa ako keby dlho poznáte. Je to ako keď spojíte dve lego kocky do seba a oni perfektne zapadnú. Mať takýto vzťah je veľké šťastie.

9. Aj keď spolu nemáte nič spoločné, môže sa vám stať, že ste si podobní.

Možno máte odlišné záujmy, to ešte neznamená, že nemáte spoločnú budúcnosť, dokážete sa navzájom pochopiť. Máte podobné zmýšľanie na niektoré veci a vlastnú pravdu, aj keď sa nemusíte snažiť zapáčiť sa tomu druhému.

10. Nemôžete uveriť tomu, že ste sa stretli 

Nedokážete pochopiť, že ste si takí podobní a jedného dňa sa stal zázrak a stretli ste sa.

11. Zistili ste, že sa máte od toho druhého čo učiť

Zaujímavý fakt ľudí, ktorí si už niečim prešli je ten, že do vzťahu vznesiete svoje opačné skúsenosti a tým si viete vo vzťahu vzniesť lepšiu perspektívu. Potom sa môžete obidvaja stať oveľa lepšími individualistami.

12. Ak máte problém vybrať si svoju vlastnú cestu.. Je tu ešte Váš skúsený partner

Jedna z ďalších vecí, ktoré Vám pomôžu vo Vašej situácií je tá, že si môžete vybrať odlišné pohľady na situáciu od svojho partnera. Neznamená to, že Váš názor bude názorom toho druhého, ale je tu možnosť preskúmať to očami druhého človeka, ktorého milujete.

13. Začnete si vážiť maličkosti

Keď si nájdete svojho partnera, rozmýšľate nad tým, že musíte byť atraktívnym a dokonalým pre toho druhého. A teraz, keď ste už stretli niekoho, kto Vám verí a nemusí Vás vidieť v tom najlepšom svetle.

14. Aj keď ste individualisti, dokážete sa zabávať detskou radosťou.

Povedzme, že budete spolu tráviť čas oveľa viac ako keď ste boli sami, stanete sa oveľa viac starostlivejším človekom. A budete si to užívať.

15. Spojenie sa s človekom, na ktorom mu záleží vlastná individualita je to najlepšie, čo môže byť.

Nemusíte sa báť, že keď s ním nebudete tráviť každý deň, tak ho stratíte. Každý z vás si vie vyčleniť vlastný priestor pre vlastný rásť a ak to dokážete obaja akceptovať, potom tu nie je žiadny problém.

16. Ste skutočne tí najlepší partneri pre toho druhého a dokážete robiť veľké veci pre toho druhého, lebo do výsledku ste skutočne zamakali.

Možno sa Vám bude stávať, že Vás okolie bude vnímať, ako keby ste začali chodiť s najlepším priateľom – je tu človek, ktorý je sebavedomý a plný lásky, hlavne pre vás.

 

17. Obaja si uvedomujete, že ste prišli do toho života posúvať sa každý deň, čo je super.

Neustále sa na seba pozeráte, aby ste vedeli čo zlepšiť na svojich životoch alebo na vašom vzťahu je ho spoločne si budovať. Zároveň si obaja môžete dávať pozor, kedy už treba ubrať a užívať si život.

@brandonann

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Mám dobré srdce ale keď Ti prestanem veriť, tak je koniec

0

 

Nehľadáš výhovorky, aby si s ním skončila.

Ľudia, ktorí majú dobré srdce dokážu veriť všetkému, čo im dokážete povedať. Nie preto, že sú naivní alebo hlúpi, potrebujú a veria tomu, že všetko sa dá riešiť cez úprimnosť alebo slušnosť, majú vieru v dobré úmysly. Možno sa im do života niekoľkokrát prihodí nešťastie, kde sa im má zmeniť pohľad na svet, ukázať ho v pravom svetle, no nikdy na to nechcú dopustiť, nech sa nás akokoľvek snažíte presvedčiť o opaku.

Dokážeš mu dať všetko, bez rozmýšľania nad situáciou, čo z nej dokážeš vyťažiť alebo nie.

Si verná dovtedy, kým veríš v jeho schopnosti a vo Vašu budúcnosť.

Mať dobré srdce neznamená vybrať si to iba preto, že je to jediný dobrý spôsob ako šťastne prežiť tento život. Je to vybrať si spôsob žiť trochu inak, ako denne dokážeme vidieť a pocítiť to. Je to príklad toho, že pre ľudí robíš veci správne a urobíš preto všetko.

Všetko sa však dokáže v jednej sekunde otočiť. A moja viera nebude natoľko silná, aby som tu bola pre Teba donekonečna.

Aj my ako osobnosti, sa dokážeme unaviť. Našu vieru si netestuj. Aj keď sa ti snažím naplno dôverovať a robiť dobro, prečo nakoniec skončím so zlým koncom ?

Ja sa nezmením, iba sa rozhodnem prestať Ti dôverovať.

Na miesto toho, aby som Ťa chcela zmeniť, opustím náš vzťah, lebo nedostanem takú lásku akú by som si zaslúžila. Všetko sa však na prvý pohľad zdalo jednoduché, ja som Ti dôverovala a keď som sa v Tebe zmýlila, zmenila som postoj. Ak sa s Tebou rozlúčim ako človek, s dobrým srdcom – moja dôvera od Teba odišla. Aj keď sa obzriem za Seba a pozriem sa aká šanca existuje, pre náš vzťah budem dúfať až do samého konca.  Nedokázala som vydržať s Tebou nie preto, že som sa prestala o Teba zaujímať, dôvod je ten,  že som nevládala predstierať a neustále Ti dokazovať, že mi na Tebe skutočne záleží. A keď tento moment príde a začnem si uvedomovať , koľko energie som do vzťahu vkladala a zapájam do toho logiku, je tu presne čas – keď sa prestanem snažiť. Sme iba ľudia, je pre nás ťažké zaujímať sa o toho druhého, keď si na konci uvedomíme, že je tu ešte jeden človek, pre ktorého sa oplatí žiť a chcieť veriť v lepšie zajtrajšky, sme to my sami.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

25 vecí, ktoré som sa naučila ako 25 ročná a nedám na ne po celý život dopustiť

0

 

1. Kvalita prevyšuje kvantitu. Priatelia, makeup, oblečenie, muži.

2. Sleduj svoje inštinkty. Častejšie ako obyčajne, aj keď sa ti to nemusí zdať ako správna vec.

3. Čo tak zvážiť svoje stravovacie návyky. Je dôležité čo zješ. Tak odlož túto sladkosť a skús si zobrať niečo, po čom sa cítiš skvelo a super.

4. Ale aj to predsa netreba preháňať a dopriať si to, čo si želáš zjesť. Vyvážiť si dôležité časti potravín a odmeňovať sa prípadne dodržiavané návyky nejakým tým koláčom 🙂

5. Strachovať sa o svoju budúcnosť. Ak nevieš, čo bude zač, pracuj, aby si na ňu bola pripravená.

6. Pohni sa. Choď preč od rodičov, zo svojho rodného mesta, zo štátu. Nauč sa samostatne žiť, je to ten najcennejší dar.

7. Konečne sa niečím odmeň. Ak vieš, že si na to tvrdlo makala a teraz si si to dokázala kúpiť.

8. Vytvor si nejaký svoj šetriaci plán a drž sa pri ňom. Je síce sranda žiť každý týždeň niekde v meste ale tiež to nie je sranda, keď musíš žiť z výplaty do výplaty.

9. Treba si nájsť skutočných priateľov, nie iba kamarátov na to, aby si si dokázala vypiť. Skutoční priatelia tu sú aj medzi piatkom alebo sobotou. 

10. Nájdi si priateľov mimo party ( Tvoje telo a Tvoja peňaženka sa Ti poďakuje.)

11. Ak nie si spokojná so svojou prácou, neboj sa urobiť rozhodný krok a nájsť si novú. Si príliš mladá nato, aby si míňala svoj drahocenný čas tam, kde to nechceš.  

12. Ži so svojimi zásadami ale aj prehreškami.

13. Zarob si na dôležitú vec v Tvojom živote – ak už je to auto alebo dom. Budúcnosť sa Ti poďakuje.

14. Pozri sa na svojich rodičov aj ako na osobnosti. Skús sa s nimi skamarátiť.

15. Ak náhodou nemáš vybudovaný vzťah so svojím súrodencom na takej úrovni akej by si chcela, skús to napraviť a pracovať na tom. Budú tu pre Teba, keď Ťa niekto opustí.

16. Vybuduj si vlastný štýl svojho obliekania, v niečom čo sa cítiš super, kde sa cítiš super.

17. Skús cestovať na všetky možné miesta, ktoré ťa dokážu napadnúť. Teraz je ten správny čas. 

18. Dokážeš sa niekedy zamyslieť nad vecami, ktoré sa vo svete dejú ? Je Okay mať nejaký svoj ucelený názor, ktorý môže byť odlišný od názoru tvojich rodičov alebo starých rodičov.

19. Sociálne siete, sú miesta kde sa ľudia radi chvália a niekedy je to dosť skreslené. Skús sa nad tým povzniesť a uvedomiť si to. 

20. Netráv príliš veľa času na človeka, ktorý bude Tvoj pravý, lebo sa potom môže stať, že stratíš pohľad na seba samého.

21. Zober si svoje peniaze a skús ich minúť na zážitky, je to lepšie ako veci. Niekedy si nevieš predstaviť deň bez toho, aby si si spomenula na ten skvelý koncert alebo zážitok, keď si odhodila zábrany. Nie je to lepšie spomínať na to, ako potom neskôr vyhodiť tie predražené nohavice? 

22. Vypadni zo svojej komfortnej zóny. Povedz ahoj tomu cudzincovi, choď cestovať hoci aj sama, urob niečo nové.

23. Plánuj svoju budúcnosť. Možno sa stane, že cestu stratíš ale znovu si ju nájdeš.

24. Snívaj vo veľkom a pracuj denne na tom, čo chceš.

25. Buď milý k ľudom okolo Teba a aj k sebe. 

Brooke Cagle

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Takýmito spôsobmi si ničíme vlastné srdce, bez toho aby sme si to uvedomili

0

Dobrý večer, dnes si prečítaš nepríjemné životné pravdy, ktoré nás budú sprevádzať celý život, ale to nevadí budeme stále silnejšie a odolnejšie, však sme silné ženy.

No niekedy to tak nemusí byť a potrebujeme si poplakať, často sú za tým dôvody z investovania citov do nesprávneho človeka, kde nasleduje slepá cestička. Keď si až neskoro uvedomíme, že sme si zlomili srdce pre úplne nesprávnu osobu – ktorá sa nám ani nevedela priblížiť. Všetko sme si to vytvorili iba preto, ako si nevieme pripustiť a prijať našu samotu ako nášho priateľa. Samota je niekedy inšpirujúca a dokáže nás posunúť ďalej, ak vykonávame správne aktivity, čítanie kníh alebo športovanie, však?
Zdokonaľovanie samých seba, to je čas pre seba a s tými všetkými činnosťami by sme mohli pociťovať lásku k sebe samej.

Čo však rozhodne robíme zle niekoľko rokov ?

Zlomíme si srdce keď sa snažíme zaujať človeka, ktorý nás ignoruje.

Zlomíme si srdce keď príliš priskoro dávame lásku človeku, ktorý si to nezaslúži.

Zlomíme si srdce pri myšlienkach na ľudí , ktorí si na nás nikdy nespomenú.

Keď si investujeme city do človeka, ktorý nám koniec koncov nedáva ani radosť do života. Iba si to myslíme.

Investujeme čas a energiu do muža, ktorý nám dokázal ukázať, že je právom byť milovaný?

Robíme chybu, keď zabehneme a ťaháme vo vzťahu človeka, ktorý by nás nedohnal ani keby sme mu utekali oproti.

A nakoniec, staráme sa o ľudí, ktorí by si ani nevšimli, že sme odišli.

tumblr.com

Všetko to robíme preto, lebo si k sebe pripútame nesprávnych ľudí!

Chceme si udržať pozornosť na ľudí, ktorí to len hrajú a po pravde ich to nezaujíma a neplánujú si budúcnosť práve s vami. Bojujeme o priazeň s inými ženami ale možno ani nie nemajú dostatok sebaúcty, aby si dokázali vážiť samých seba.

Keď sme s človekom, ktorého ľúbime a povieme im to, dokážu si to rozmyslieť a od vášho potencionálneho vzťahu odskočia. Mimo toho, nevieme si predstaviť človeka racionálne, sme nimi unesené a nevšímame si všetky červené varovné značky, iba nás to k nemu ťahá ešte viac. Čo je však najhoršie, je predstaviť si budúcnosť s človekom , ktorý má úplne odlišné priority od tých vašich. Berieme si všetko srdcu, dokonca si to pripustíme ak pošleme sms správu a dotyčná osoba sa neunúva odpísať ani o zopár hodín.

Ďalšia z našich zlozvykov, je keď si nevieme od seba odstrihnúť človeka aj keď tušíme, že nás dokáže zraniť a zraní náš oveľa viac.

Robíme chybu, keď na telefonát o 3 ráno dokážeme odpovedať, stráviť jednu noc s niekým a nepripúšťať si, že potrebujeme oveľa viac ako iba známosť na jednu noc.

Všímame si dnešné trendy, kde je to iba samé rande, čo povie spoločnosť to platí. Keď však máme tie naše zvláštne vzťahy, trpíme lebo to nie je akceptovateľné spoločnosťou alebo sme šťastné, že sme iné ?

Nenávidíme dnešné vzťahy, povrchných ľudí , známosti na jednu noc ale dokážeme túto hru hrať naďalej. Môžeme už konečne začať odznovu?

Dokážeme samých seba oklamať, že je nám spolu dobre aj keď si neuvedomujeme to klamstvo s akým sa chceme uspokojiť. Pre zopár chvíľ šťastia si nedokážeme povedať, že chceme niečo viac a žijeme priemerné vzťahy s ničím výnimočným. Budeme celý život bolestne stáť na jednom mieste a snívať o lepšom živote?

Nepáčia sa nám dobrí chlapci, dokážeme povedať , že žiadnu iskru v sebe nemal – mohla to však byť láska na celý život.

Bojíme sa byť šťastné, lebo sa bojíme následkov a čokoľvek stratíme si budeme vyčítať.

Niekedy si nepovieme veci s dotyčným človekom na rovinu, iba preto lebo sa bojíme odmietnutia alebo zlyhania. Takže radšej budeme ticho a necháme si ubližovať.

Najväčšia chyba akú robíme je, nedokázať opustiť niečo, čo skončilo a je ukončené. Žijeme v minulosti, nechceme si pripustiť budúcnosť, čo ak bude krajšia?
Žijeme s človekom, ktorý ten zamilovaný a sympatický bol, no čo sa z neho stalo teraz?
Keď stretneme toho pravého ale on nás nepotrebujeme, trápime sa a chceme ho dostať naspäť.

Potrebujeme si len vyplniť tú prázdnotu, ktorú v živote máme, alebo tú polovicu postele, ktorá je prázdna, na miesto toho, aby sme milovali samých seba.

Chcete počúvať svoj vnútorný hlas a viesť nepríjemný rozhovor? Že si zaslúžime oveľa viac, ako dostávame? Potrebujeme byť trpezlivé, nechceme čakať na niečo lepšie, iba berieme to, čo je momentálne dostupné. Zlomíme si srdce a tak to ide dookola.

Prvý mesiac nového roka je pomaličky za nami a my by sme sa mali konečne uvedomiť zmeniť zopár vecí, poučiť sa z lekcií zo života a urobiť čokoľvek lepšie, experimentovať. Nakoniec si z toho niečo zobrať a s niečím skončiť. Musí nás to všetko baviť. Prestaňme si ničiť srdce a konečne si ho už raz a navždy vyliečime.

 

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Nízkosacharidová chrumkavá pizza z chia semienok a cukety namiesto múky vás dostane

0

Sen o ľahkej a  dobrej pizzy je odteraz realitou. Jeho stelesnením je práve tento recept.

Táto pizza neobsahuje žiadnu múku. Cesto je zložené zo zeleniny – rozmixovaná mrkva a cuketa, hustotu získa vďaka syru a celistvosť mu dodá vajíčko. Chia semienka urobia z tohto jedla zdravú dobrotu. Hríby a listová zelenina mu dodajú skvelú chuť.

Suroviny:
– 1 vajce
– 250 g syra Halloumi alebo iného tvrdého a slaného syra
– 1 cuketa
– 2 mrkvy
– 2 lyžice chia semienok
– 1 konzerva lúpaných paradajok
– 1 strúčik cesnaku
– polovica cibule
– soľ, korenie, sušené bylinky
– 4 hríby
– 5 cherry paradajok
– 1 hrsť rukoly alebo bazalky

Postup prípravy:
Rúru si predhrejte na 200 stupňov. Chia semienka rozmixujte v mixéri (asi 10 sekúnd). Cuketu a mrkvu nakrájajte na malé kúsky a tiež rozmixujte v mixéri  alebo kuchynskom robote. Preceďte cez sitko, hmotu posoľte, vymiešajte a nechajte postáť v cedníku aspoň 10 minút. Počas tejto doby sa oddelí z hmoty voda. Občas hmotu zamiešajte a potlačte, aby prebytočná voda odtiekla.

Následne pridajte syr, chia semienka, vajce, dochuťte soľou a čiernym korením, či bylinkami a dobre premiešajte v mixéri alebo v kuchynskom robote. Cesto naneste na papier na pečenie, vyformujte z neho placku a pečte asi 20 minút. Predtým si však pripravte paradajky z konzervy. Cibuľu a cesnak pretlačte alebo postrúhajte najemno. Jemne ich opečte v panvici na rozohriatom olivovom oleji. Potom pridajte paradajky z konzervy a duste spolu asi 10 minút. Cesto pretrite takto pripravenou paradajkovou omáčkou, poukladajte naň hríby, paradajky, či iné suroviny a pečte 10 minút. Upečenú pizzu na osvieženie posypte rukolou alebo bazalkou a parmezánom.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Verified by MonsterInsights